الفواكه: تشمل البرتقال والبطيخ والموز والتوت والتفاح. الحبوب: ويفضل أن تشمل الحبوب الكاملة مثل الأزر والقمح غير المقشور ودقيق الذرة والشعير والكينوا. أساليب تخطيط الوجبة
يمكن التخطيط لنظام غذائي لمرضى السكر من خلال اتباع عدة طرق إما من خلال حساب عدد الكربوهيدرات التي يجب استهلاكها خلال اليوم أو من خلال الطبق الصحي الذي يعمل على تقسيم الطبق إلى أقسام غير متساوية ويغطي كل قسم مجموعة غذائية تبعًا لحاجتها، ويمكن معرفة الأحجام المناسبة لبعض أنواع الطعام من خلال اللجوء لبعض هذه الطرق: [٢]
تقدر حصة اللحوم والدواجن بحجم راحة اليد ويكون سمكها بنفس سمك راحة اليد تقريبًا. تقدر حصة الأجبان بحجم علبة الكبريت. جدول غذاء مريض السكر والضغط مع أفضل 10 أطعمة لمرضى السكر. تقدر نصف حصة الأرز والمعكرونة بما يقارب حفنتين من اليد أو ما يقارب كرتين من التنس. تقدر حصة البسكويت والوفل بحجم قرص DVD. مؤشر نسبة السكر في الدم
الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري غالبًا ما يلجؤون إلى مؤشر نسبة السكر في الدم، يعمل هذا المؤشر على تصنيف الغذاء الذي يحتوي على كربوهيدرات بناءً على تأثيرها على مستويات السكر في الدم، حيث تسهم بعض الأطعمة في رفع السكر بسرعة كبيرة وأخرى تسهم في رفع السكر في الجسم ببطء، لذلك تعد الحل الأفضل لمرضى السكري.
- جدول غذاء مريض السكر والضغط مع أفضل 10 أطعمة لمرضى السكر
- فطور مريض السكر والضغط / جدول غذاء مرضى السكري - خبر صح
- حل كفايات لغوية 2 الوحدة الثانية
- كتاب كفايات لغويه 2 نظام المقررات اول ثانوي
- كتاب كفايات لغوية 2
- كفايات لغوية 2 محلول
- كفايات لغوية 2.0
جدول غذاء مريض السكر والضغط مع أفضل 10 أطعمة لمرضى السكر
كما يفضّل عدم تناول البيض بكثرة، وخصوصاً في حالة ارتفاع نسبة الكولسترول. هام لمرضى السكري
يتم تناول الوجبات مباشرة بعد تناول علاج السكري سواء الحبوب أو حقن «الأنسولين». يستخدم سكر «الفروكتوز» fructose (سكر الفاكهة) للتحلية. الفترة الزمنية بين الوجبات من ساعتين إلى 4 ساعات. تناول كوبين من المياه قبل تناول الطعام بعشر دقائق. نظام غذائي يومي لمريض السكري
الفطور
ربع رغيف من الخبز الأسمر مع ملعقتين من اللبنة القليلة الدسم أو بيضة مسلوقة. نصف كوب من عصير الفاكهة الطازجة، مع تجنب عصير كل من المانغا والعنب والموز. وجبة خفيفة
كوب من الحليب الخالي من الدسم. الغداء
صدر دجاجة منزوعة الجلد أو الكمية عينها من اللحم دون دهن. كوب من الخضر المسلوقة أو كوب من السلطة الخضراء. 4 ملاعق من الذرة المسلوقة أو 4 ملاعق من الأرز المسلوق. فطور مريض السكر والضغط / جدول غذاء مرضى السكري - خبر صح. حبة من «الشابورة» (النخالة). كوب ساخن من نقيع الأعشاب كالشاي الأخضر أو اليانسون أو البابونج أو الزهورات. العشاء
حبة من الفاكهه الطازجة باستثناء المانغا والتين والعنب. كوب من الزبادي القليل الدسم. نظام غذائي يومي لمريض
هذا النظام الغذائي اليومي يمكن اتباعه من جانب مرضى ضغط الدم المرتفع، علماً أنه يتم تحديد كميات الطعام لكل وجبة وفقاً لوزن المريض، ما يتطلب تدخل اختصاصي التغذية.
فطور مريض السكر والضغط / جدول غذاء مرضى السكري - خبر صح
الأكل الصحي لمرضى السكر
لا يحتاج المصابون بداء السكري إلى تناول أنواع معينة من الطعام، لأنهم يستطيعون الاستمتاع بتناول أطعمة مختلفة في النظام الغذائي لمرضى السكر ، لكن يجب أن يأكلوا كميات أقل أو يأكلونها على فترات، وهي كالتالي:
الخضار ينقسم إلى قسمين، الخضار غير النشوي، ويشمل الجزر، والفلفل، والخضروات ذات الأوراق الخضراء، والبروكلي، والطماطم، وغيرها، والخضراوات النشوية وتشمل الذرة والبطاطس والفاصوليا الخضراء، والتي يجب تضمينها في حصة الكربوهيدرات. الفواكه مثل البرتقال والموز والتفاح والعنب والتوت والبطيخ. الحبوب مثل الحبوب الكاملة، ينصح بتناول ما لا يقل عن نصف الحبوب، مثل الأرز والقمح والشوفان والشعير والكينوا ودقيق الذرة، وأمثلة أخرى من الحبوب، الخبز والمعكرونة. مصادر البروتين وتشمل اللحوم قليلة الدسم، والسمك، والدجاج أو ديك رومي بدون جلد، البيض، وبعض المكسرات والفول السوداني، البقوليات المجففة مثل الحمص وأنواع معينة من البازلاء. بدائل اللحوم مثل التوفو. منتجات الألبان ينصح باستخدام الأنواع منزوعة الدسم أو قليلة الدسم ومنها نذكر ما يلي: الحليب أو الحليب الخالي من اللاكتوز في حالة متلازمة عدم تحمل اللاكتوز (بالإنجليزية: Lactose inlerance).
اليوم الرابع: قطعتان من الهمبرجر، وسلطة، وربع شريحة خبز أسمر. اليوم الخامس: سمك منزوع العظم مشوي، وثلاث ملاعق من الأرز، وسلطة. اليوم السادس: ثلاث ملاعق من الأرز، وشوربة عدس. العشاء
كوبان من الرايب أو الزبادي، وحبّة فاكهة.
حل كتاب الكفايات لغوية 2 الوحدة الثانية ( الكفاية الاملائية كتابة الهمزة) اول ثانوي المقررات - YouTube
حل كفايات لغوية 2 الوحدة الثانية
الفاقد التعليمي مادة كفايات لغوية 2 مقررات 1442 هـ
الفاقد التعليمي مادة كفايات لغوية 2 مقررات 1442 هـ.. نظرا للاثر المتوقع فى حدوث فجوة ملحوظة فى الفاقد التعليمى لطلاب وطالبات المرحلة الابتدائيه قامت مؤسسة التحاضير الحديثه بحصر المهارات الاساسية للطالب ودعمها بأمثلة وتمارين تعالج الفاقد التعليمى لتلك المهارات الخاصة بالمادة. واضافة على ما سبق نقدم الإختبار القبلى للمادة، وكذلك الإختبار البعدى الخاص لمادة كفايات لغوية 2 مقررات 1442 هـ. الاختبار القبلى او التشخيصى فى الفاقد التعليميى كفايات لغوية 2 مقررات:
ويعتبر الاختبار القبلي أو التشخيصى هو عبارة عن قياس مهم جدا لقياس مستوى الفاقد التعليميى ومقدارة ونسبته بين الطلاب لتحديده والقدره على علاجه فيما بعد. الفاقد التعليمى:
المقصود به التقويم البنائى اى ما يقدمه المعلم من شروحات وإثراءات وحصص علاجيه للطالب. الاختبار البعدى:
هو الاختبار الختامى وتقييم ما تم فى الفترة السابقه وقياس مدى وصول الفائدة وتحقيق الهدف. مثال على قياس الفاقد التعليمى فى الماده وطرق علاجه:
يتم قياس الفاقد التعليمى من خلال اختبار الطالب فى عناصر الدرس ومحتواه ومشتملاته التى يجب على الطالب معرفتها والالمام بها.
كتاب كفايات لغويه 2 نظام المقررات اول ثانوي
بور بوينت مادة كفايات لغوية 2 مقررات 1441 هـ … تقدم مؤسسه التحاضير الحديثة لكل من المعلمين والمعلمات والطلبة والطالبات بور بوينت مادة كفايات لغوية 2 مقررات كما تقدم مؤسسة التحاضير الحديثة التحاضير المختلفة والمتنوعة الخاصة بمادة كفايات لغوية 2 مع حلول الاسئلة وعروض الباور بوينت المتنوعة مع شرح بالفيديو وافى لدروس المادة، كل ذلك مع دليل المعلم وتحاضير الوزارة وسجلات التقويم والمهارات واوراق العمل وتحاضير عين والخرائط والمفاهيم لمادة كفايات لغوية 2 مقررات. بور بوينت ماده كفايات لغوية 2 مقررات 1441 هـ
بور بوينت مادة كفايات لغويه 2 مقررات 1441 هـ
ويمكنكم مشاهدة نماذج من تحاضير الدروس والحصول ايضا علي التحضير المجاني لماده كفايات لغوية 2 مقررات1441 هـ من خلال هذا الرابط: ماده كفايات لغوية 2 مقررات 1441 هـ
بور بوينت مادة كفايات لغوية 2 مقررات 1441 هـ
كما تقدم لكم مؤسسة التحاضير الحديثة كل الاهداف الخاصه بـ مادة كفايات لغوية 2 مقررات 1441 هـ وهى:
– مهارات الدراسة والتعلم الذاتي. – مهارات التفكير: العلمي والناقد والإبداعي. الكفايات اللغوية
الكفايات النحوية:
– تحديد الوظائف النحوية والأنماط الجملية في النصوص.
كتاب كفايات لغوية 2
– اتباع استراتيجيات مختلفة للقراءة: بحسب هدفها:القراءة التصفحية أو التفحصية أو السريعة أو الـمركزة أو التحليلية أو النقدية، وبحسب نوع النص: ديني أو علمي أو أدبي أو وظيفي. – مهارات الدراسة والتعلم الذاتي. – مهارات التفكير: العلمي والناقد والإبداعي. الكفايات اللغوية
الكفايات النحوية:
– تحديد الوظائف النحوية والأنماط الجملية في النصوص. – التمييز بين المفاهيم النحوية المتعلقة بالوظائف النحوية للكلمات الـمعربة. – التأكد من الصحة النحوية للنصوص التي يكتبها أو يستعد لإلقائها. الكفايات التواصلية:
– تحقيق خطاب لغوي منظم وسليم ومؤثر. – استخدام اللغة الفصحى للتعبير عن أفكاره وأغراضه في المواقف اللغوية المختلفة. – اتباع استراتيجيات لغوية وعقلية واتصالية للتأثير على الآخرين وإقناعهم. – احترام آداب الحوار والاستماع وآداب الاختلاف في الرأي. – مراعاة الأعراف الاجتماعية اللغوية ، والظروف المحيطة بالخطاب؛ لإنتاج الخطاب أو فهمه. الكفايات الكتابية:
– تطبيق المهارات الأساسية للتعبير الكتابي
– استخدام أساليب مختلفة من التعبير بحسب الغرض من الكتابة: الكتابة المعرفية أو السردية أو الإقناعية أو الوظيفية أو الانفعالية.
كفايات لغوية 2 محلول
بوربوينت الكفايات اللغوية 2 مقررات 1442 هـ للتحميل المباشر المجاني لكل من يرغب في الحصول عليها بسهولة ويسر لكل من يعمل في مجال التعليم.
كفايات لغوية 2.0
10000+ نتائج/نتيجة عن 'كفايات لغويه 2'
كفايات لغويه
اختبار تنافسي
بواسطة S2129112
بواسطة Shahdqamara53
بواسطة Almlmmhdybdallh
المطابقة
بواسطة Bdwr4455
بواسطة W2122154
بواسطة Shannan1426
افتح الصندوق
بواسطة Jomanamat82
بواسطة Zakih809
كفايات لغويه.
ملخص الكفايات اللغوية 2
الأستاذ: عايض الحارثي
تحميل ملخص الكفايات اللغوية 2 للأستاذ عايض الحارثي
مرسلة بواسطة
تقنية اليوم
في
11:57 ص
يوم الأربعاء، 19 فبراير 2014
لتحميل ملخص الكفايات اللغوية 2 للأستاذ عايض الحارثي (إضغط هنا للتحميل)
23
التعليقات
الصفحة الرئيسية
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)........