اذا كان للاعبين فقط فيبلغ طوله 79 قدماً اي 23. 77 متر وعرضه 27قدما اي 8. 23 متر.. اما اذا كان للاعبين زوجين فيبلغ طوله 36 قدماً اي 10. 97 متر.
- ارتفاع شبكة التنس الارضي - حياتكَ
- كيفية إزالة البقع من الملابس الملونة - حياتكَ
- كيفية إزالة البقع من الملابس الملونة؟ | مجلة سيدتي
- إزالة بقع الكلور الصفراء من الملابس الملوّنة | مجلة سيدتي
ارتفاع شبكة التنس الارضي - حياتكَ
أبعاد ملعب التنس الأرضي
يُمكن للكثير ممارسة لعبة التنس الأرضي، كما أن إنشاء ملاعب خاصة يُعد أقل تكلفة من إنشاء ملاعب مخصصة للعبة كرة القدم مثلًا، ويُقَسَم ملعب التنس الأرضي باستخدام خطوط بيضاء، حيث ترسم في البداية حدود الملعب على شكل مستطيل يبلغ طوله 23. 77 م، ويبلغ طول عرضه 11 م في الملاعب المخصصة للمباريات الزوجية، في حين يبلغ العرض في الملاعب المخصصة للمباريات الفردية 8. 23 م، ثمّ تُرسم خطوط متوازية على خطوط الطول على الجانبين، حيث تبلغ المسافة بين حد الملعب والخطوط الموازية له 1. 4 م على كل جانب، أما عن الشبكة فهي في منتصف الملعب تحديدًا، ويتراوح قطر الكرة المستخدمة في لعبة التنس الأرضي بين 6. 35 سم و6. ارتفاع شبكة التنس الارضي - حياتكَ. 67 سم، أما وزنها فيتراوح بين 56. 7 غرام و 58. 5 غرام. [١]
ويبلغ ارتفاع الشبكة حوالي 91. 5 سم، وعلى أطرافها 1. 06 م، ويشترط الالتزام بالأرقام التي فرضها الاتحاد الدولي للعبة التنس الأرضي، والتي تُمَثل أبعاد ملعب التنس الأرضي، مهما اختلفت أرضيته، أو مرافق الملعب المخصصة للجماهير، وتساعد المسافات المحددة على خلق أجواء حماسية لمباريات التنس الأرضي ، لأنها بحاجة إلى التركيز دومًا من قبل اللاعب لكسب النقاط، وتحقيق الفوز، خاصةً بأن خسارة الكرات في المناطق الجانبية من الملعب أو اصطدامها بالشبكة أو خروجها من إطار الملعب تُسجَل نقاطًا للخصم، ما يجعل اللاعب مطالب دومًا باستخدام قوة محددة في رد ضربات الخصم والتحكم بالمضرب للحصول على النقاط والفوز بالمباراة.
التقليل من تعرض اللاعب للأمراض النفسية المختلفة، وزيادة مقدرته على مواجهة المشكلات والأحداث دون الشعور بالتوتر، فمن خلال ممارسة هذه الرياضة يفرغ الجسم جميع ما يوجد بها من شحنات سلبية، لذلك يلجأ إليها العديد من الأطباء النفسيين في علاج مرضى الاكتئاب، والقلق الشديد. تنشيط الدماغ بطريقة مباشرة، والمساعدة في زيادة معدل التركيز والقدرة على تحليل الأشياء والتعمق بها دون كلل أو ملل. تفعيل المشاعر الإيجابية والشعور بالحرية والانطلاق بعيدًا عن التشاؤم والحزن والإحباط. الزيادة من نشاط الجهاز التنفسي، ومعدل كفاءة قدرته على التخلص من الغازات السامة، بالإضافة إلى الزيادة من معدل تبادل الأوكسجين بالدم. الزيادة من ليونة عضلات ومفاصل عظام الجسم، والمحافظة عليها من الأمراض المختلفة، على سبيل المثال: مرض التهاب المفاصل وهشاشة العظام، والغضاريف. تنشيط الجهاز الهضمي، لكن يجب الانتباه إلى عدم ممارستها بعد تناول الطعام مباشرة، بساعة على الأقل، من أجل الوقاية من الأمراض المتعلقة بالجهاز الهضمي، مثل: التهاب الزائدة. زيادة كفاءة الجسم بامتصاص المواد الغذائية، وذلك من خلال حرق المواد الدهنية والسامة المتراكمة فوق الشرايين وداخل تجاويفها، وبالأجهزة المختلفة بالجسم، التي تقلل بدورها من كفاءة امتصاص المواد الغذائية بها.
وفي هذا الإطار، تخلط ملعقة كبيرة من السائل المذكور، في كوبين من الماء البارد، ثم تغمس قطعة قماش بيضاء نظيفة في المحلول، لمسح مكان بقعة الكلور بها، وذلك من خارج البقعة إلى داخلها. يترك المحلول على البقعة لخمس دقائق، ثمّ تغسل البقعة بالماء البارد. تابعي المزيد: تدبير منزلي: خطوات تنظيف أقمشة الملابس المختلفة
كيفية إزالة البقع من الملابس الملونة - حياتكَ
بيت تنظيف وتنظيم 2020 يونيو 14 3 دقائق قراءة مهمة إزالة البقع من الملابس الملونة من المهمات الصعبة التي تواجهنا دائمًا، لكنها في الوقت نفسه ليست مستحيلة، حتى مع خشيتنا استخدام أي مواد قد تؤدي إلى تلفها أو التأثير سلبًا في ألوانها، في هذا المقال نقدم لك بعض الخطوات التي عليك اتباعها للتمكن من إزالة البقع من الملابس الملونة بعد غسلها، بالإضافة إلى مجموعة من النصائح المجربة التي ستساعدك على العناية بالملابس الملونة. إزالة البقع من الملابس الملونة تعرض ملابسك أو ملابس أي من أفراد عائلتك للبقع من الأمور المزعجة، لكنه لا يستدعي الذعر إطلاقًا، فهناك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها لإزالة مختلف أنواع البقع التي قد تتعرض لها الملابس الملونة، وعلى رأسها: التخلص من البقع مبكرًا من أهم النصائح التي عليك الانتباه لها، أهمية التخلص من البقع الموجودة على الملابس الملونة أولًا بأول، قبل أن تنتشر ويتوسع نطاقها، فكلما جرى التعامل معها مبكرًا، أصبحت أسهل في إزالتها. التخلص من البقع باستخدام الماء البارد حال عدم قدرتك على المعالجة الفورية للبقعة، انتبهي جيدًا إلى أهمية عدم تعريض الملابس الملونة للماء الساخن للتخلص من البقع، أو وضعها في المجفف، لحين التأكد من التخلص منها تمامًا، فقد تتسبب حرارة المجفف في تثبيت البقعة فيصعب التخلص منها.
كيفية إزالة البقع من الملابس الملونة؟ | مجلة سيدتي
أسهل طريقة للتخلص من بقع الكلور في المنزل
يمكنك التخلص من بقع الكلور أو أي بقع صعبة من خلال وضع بعض الرسومات أو التطريز على الأماكن التي يوجد بها بقع للاخفاء هذه البقع بسهولة وإعطاء الملابس شكل جيد، ويمكنك أيضاً أستخدم الكلور من خلال رش نقاط بشكل متفرق علي مناطق فتعطي شكل مميز على الملابس وتخفي البقع المتواجدة به، ويعتبر استخدام الكلور لتغير شكل البقع ويعطي شكل مميز دون حدوث أي مشكلة ويكون لونها جميل ويمكنك ارتداءها بدل من التخلص منها لأن البقع في الملابس تجعلها غير مناسبة ولكن التخلص من البقع يعطيها شكل جديد ويمكن ارتداءها دائما. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
إزالة بقع الكلور الصفراء من الملابس الملوّنة | مجلة سيدتي
فرز الملابس حسب اللون؛ إذ يجب تحديد مجموعة للأبيض تتضمن اللون الأبيض أو ألوان الباستيل أو الرمادي الفاتح، ومجموعة أخرى للملابس الملوّنة الداكنة كالأسود والأحمر والأزرق والبني والرمادي الداكن، أما الملابس المتسخة كثيرًا فتوضع في مجموعة ثالثة. فرز الملابس بعد الفرز السابق حسب نوع القماش، فتُراجع مجموعة الملابس البيضاء وتوضع المناشف في كومة أخرى منفصلة عن الملابس، وفي الألوان الداكنة تُفصل القمصان والجينز عن الملابس ذات الوزن الأخف. كيفية إزالة البقع من الملابس الملونة - حياتكَ. اختيار منظف الغسيل المناسب، وتحديد المقدار وفقًا لحجم حمولة الغسيل، ووضعه في مكانه في الغسالة. معالجة الملابس التي تحتوي على بقع مسبقًا قبل غسلها، وذلك بوضع القليل من منظفات الغسيل عليها وفركها. اختيار درجة حرارة المياه المناسبة والدورة المطلوبة، وفي حال عدم تلطخ الملابس كثيرًا بالأوساخ يُفضّل استخدام الماء البارد، أما عند غسل الملابس الداخلية القطنية والشراشف، فالأفضل الماء الساخن للتخلص من زيوت الجسم المنتقلة إليها، كما يجب غسل المناشف وأغطية الأسرة بأعلى درجة حرارة ممكنة أشار إليها ملصق الإرشادات، وأخيرًا فالشطف يجب أن يكون بالماء البارد دائمًا بصرف النظر عن الحرارة المستخدمة عند الغسيل ، أما فيما يتعلق بدورة الغسيل، فتُعد الدورة العادية مناسبةً لغالبية الحمولات.
اترك المنظّف يقوم بعمله؛ من الأفضل أن تترك السائل لمدة ثلاث دقائق إلى خمس دقائق على الأقل فوق البقعة، سوف يسمح ذلك بالتسرب تماماً عبر القماش. عندما ينقع المنظّف في القماش سوف يبدأ في تكسير الشحوم. يمكنك تركها لمدة عشر دقائق لكن لا تدع المنطقة تجف تماماً. قم بالغسل حسب التوجيهات، يجب عليك أنْ تتحقق من ملصق العناية بالملابس لتحديد درجة حرارة الماء لاستخدامها، ثم اغسل في سخونة المياه الآمنة للنسيج. كلما كان الماء أكثر دفئاً كان من السهل تنظيف الزيت بالكامل. تفقد المنطقة الملطّخة؛ بعد الغسيل تحقق للتأكد من إزالة البقعة قبل تجفيف الملابس، لأنه إذا بقي أي أثر من البقعة قم بتكرار الخطوات السابقة. اسمح للملابس أن تجف في الهواءالطلق للتأكد من عدم وجود إشارة على وجود بقعة داكنة أو حلقة داكنة في المنطقة. إذا لم يكن هناك آثار للبقع فمن الآمن غسلها وتجفيفها بشكل طبيعي. إذا بقيت أي بقعة سوف تحتاج إلى تكرار الخطوات أعلاه. نصائح إضافية لإزالة بقع الزيت: يمكنك أيضاً استخدام صابون الأطباق الأساسي لإزالة بقع زيت الطهي من القماش بدلاً من منظفات الغسيل. قد لا يكون صابون الأطباق الفاخر سهل على يديك بنفس الفعالية لأنه قد يحتوي على غسول أو إضافات أخرى لذلك ابحث عن منتج مختص بإزالة الشحوم.