طريقة عمل كوكيز الشوفان الصحي ، إذا كنت تبحث عن وصفة صحية لعمل حلويات صحية بدون سكر وبدون بيض تحتوي علي سعرات حرارية أقل ب طعم وجودة أفضل في الطعم وأفضل للصحة، فهذه المقالة تقدم طريقة عمل كوكيز الشوفان الصحي بالشوكولاتة، بدون سكر وبدون بيض ستحصل علي ألذ كوكيز بالشوكولاتة صحي. طريقة عمل كوكيز الشوفان الصحي
2 موزة. 2 كوب شوفان مطحون أو الحبة الكاملة أو الشوفان الفوري. 1/3 كوب من زبده الفول السوداني (اختياري) يمكنك الاستغناء عنه مع تقليل كمية الشوفان إلي كوب ونصف. 1/4 كوب شوكولاتة دارك. ملعقه صغيره فانيليا. مكونات كوكيز الشوفان الصحية سهلة ومتوافرة في كل مكان، وفي هذه الوصفة يتم استخدام الموز بديل للسكر وليعمل علي تماسك عجينة معاً، وقدمنا سابقاً كيكة الشوفان دايت بدون زيت للشيف سالي فؤاد، والآن خطوات تحضير كوكيز الشوفان الصحي بالتفصيل:
خطوات التحضير
قوم بهرس الموز جيداً، ثم أضيفي إليه زبدة الفول السوداني واخلطيهم معاً بالمضرب اليدوي ليمتزجوا، ثم أضيفي إليهم الشوفان والشوكولاتة الدارك، يمكنك استخدام شوكولاتة دارك أي نوع أو الشوكولاتة شيبس، وقومي بمزج مكونات كوكيز الشوفان الصحي بالشوكولاتة معاً حتى يمتزج الخليط.
طريقة عمل كوكيز الشوفان الصحي اللذيذ بالصور والخطوات - الفلحوسة كوم
إليك مقالتنا عن بسكويت الشوفان الدايت لسالي فؤاد وصفة بسيطة وصحية. ويمكنك تشكيله بملعقة الآيس كريم لتشكيل كميات متساوية من الكوكيز، وفي صينية علي ورق الزبدة قومي برص كوكيز الشوفان واضغطي عليها حتى تأخذ السمك المفضل لديك، وادخليها الفرن مدة 12 دقيقة علي درجة حرارة 80 مئوية حتى تأخذ لون، وأخرجيها من الفرن. ويمكنك الآن تناولها بجانب العديد من المشروبات، ولن تجدي أي فرق إذا كنتي من محبي تناول الحلويات رغم عدم وجود السكر بوصفتنا اليوم، وبذلك أنهينا مقالة طريقة عمل كوكيز الشوفان. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
٢ ثمرة من الموز الناضج جيدًا ٣ ثمرة تمر منزوعين من النوى بيضة واحدة بدرجة حرارة الغرفة ربع كوب زيت جوز الهند المذاب ( يمكن إستبداله بالزبدة بدرجة حرارة الغرفة) نصف ملعقة صغيرة من الفانيلا ربع كوب من جوز الهند المبشور الغير محلى نصف كوب من رقائق الشكولاتة الداكنة (يمكن إستخدام أي كمية مناسبة) طريقة عمل كوكيز الشوفان: الخطوة 1: يتم تسخين الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية. وتبطين قالب الخبز بورق الزبدة، أو دهن القالب بمادة دهنية. الخطوة 2: في وعاء عميق يتم هرس التمر والموز جيدًا (يمكنك إستخدام محضرة الطعام) الخطوة 3: تُضاف البيضة والفانيلا وزيت جوز الهند إلى الموز والتمر الخطوة 4: يضاف دقيق الشوفان إلى المكونات السابقة، ثم تُخلط جميع المكونات جيدًا. الخطوة 5: أضف جوز الهند المبشور ورقائق الشوكولاتة الداكنة، ثم تُقلب جميع المكونات حتى تمتزج معًا تمامًا. الخطوة 6: أترك عجينة الكوكيز قليلًا حتى يمتص دقيق الشوفان السوائل، وتصبح العجينة قابلة للتشكيل بسهولة. الخطوة 7: باستخدام حوالي 1 ملعقة كبيرة من العجين في كل مرة، شكّل حبات كوكيز الشوفان بحيث يكون سمكها حوالي 1. 5 سم، ثم ضعها في قالب الخبز المُعد مسبقًا.
تُطحن بذور الحلبة المنقوعة للحصول على عجينة ناعمة. يُضاف ملعقة صغيرة من الحليب الخام، ونصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم. تُوزّع الخلطة على المنطقة تحت العين، وتُترك مدة خمس عشرة دقيقة، ثم تُغسل بالماء البارد. تُكرّر الخلطة مرة واحدة أسبوعياً. زيت اللوز
يُعدّ زيت اللوز فعّالاً في تفتيح لون البشرة حول العين، لكونه يحتوي على نسبة مُرتفعة من الفيتامينات، والمعادن المُغذّية للجلد، كما يُساعد في تجديد البشرة، والحفاظ على ترطيبها، ويُمكن استخدامه كالآتي: [٢]
تُوضع 5-6 قطرات من زيت اللوز على منطقة تحت العين قبل النوم مع التدليك اللطيف. مجلة هي/عالجي اسمرار أسفل العينين قبل #عيد_الفطر بطرق تجميلية مختلفة. يُترك الزيت مدة ليلة كاملة، ثم يُغسل في الصباح بالماء البارد. تُكرّر الوصفة يومياً، حتى تختفي الهالات السوداء نهائياً. طريقة أخرى:
تُمزج 5-6 قطرات من زيت اللوز مع ملعقة كبيرة من العسل الخام. يُوزّع المزيج على منطقة تحت العينين قبل النوم، ويُترك مدة ليلة كاملة. يُغسل في الصباح بالماء الفاتر. تُكرّر الوصفة يومياً للحصول على أفضل النتائج. البطاطا وزيت الزيتون
تُساعد البطاطا في علاج الهالات السوداء تحت العينين، وذلك عن طريق اتباع الخطوات الآتية: [٣]
تُقشّر حبة متوسطة من البطاطا، وتُقطّع.
مجلة هي/عالجي اسمرار أسفل العينين قبل #عيد_الفطر بطرق تجميلية مختلفة
يساعد الفيلر على إخفاء الأوعية الدموية والميلانين الذي يسبب في تغير لون الجلد تحت عينيك الجراحة التجميلية يمكن لجراحة رأب الجفن التخلص من الهالات السوداء الناتجة عن رواسب الدهون أو الجلد الزائد حول منطقة العين. المنطقة الواقعة تحت العين حساسة للغاية، ويجب على النساء دائماً مناقشة الآثار الجانبية المحتملة مع الطبيب قبل الخضوع لأي علاج
السواد تحت العين اسبابه وعلاجه
السواد تحت العين اسبابه وعلاجه معروفة عند الكثيرين و هو حالة من فرط التصبغ تحت منطقة الحجاج بالعينين، وهي ليست حالة مَرضيّة بقدر ماهي حالة خارجية تؤثر على المظهر العام للوجه، وتصيب أي شخص بأي مرحلة عمرية، وأصبحت اليوم حالة منتشرة ومزعجة للكثيرين نتيجة غياب العلاجات الفعالة في مكافحة السبب الرئيسي لها.