العِرق. يزيد خطر إصابتك بهشاشة العظام إذا كنت من ذوي البشرة البيضاء أو من أصل آسيوي. التاريخ العائلي. إن إصابة أحد الوالدين أو الإخوة أو الأخوات بهشاشة العظام يعرضك لقدر أكبر من الخطورة، لا سيما إذا كان والدك أو والدتك قد سبق وتعرض لكسر في الوِرك. حجم هيكل الجسم. يُعد الرجال والنساء أصحاب القوام الصغير أكثر عرضةً لهذه الخطورة، لأن كتلة العظام لديهم عادةً ما تكون أقل وتتناقص مع تقدمهم في العمر. مستويات الهرمون
تشيع هشاشة العظام بنسبة أكبر بين الأشخاص الذين تزيد أو تقل مستويات الهرمونات في دمهم عما ينبغي. ومن أمثلتها:
الهرمونات الجنسية. يغلب على انخفاض الهرمونات الجنسية أن يؤدي إلى ضعف العظام. يُعد انخفاض مستويات هرمون الإستروجين لدى النساء عند انقطاع الطمث أحد أقوى عوامل خطر الإصابة بهشاشة العظام. يرجح كذلك أن تكون علاجات سرطان البروستاتا التي تقلل من مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال وعلاجات سرطان الثدي التي تقلل من مستويات هرمون الإستروجين لدى النساء سببًا في مسارعة الإصابة بفقدان العظام. مشكلات الغدة الدرقية. يمكن أن يسبب فرط هرمون الغدة الدرقية فقدان العظم. وقد يحدث هذا في حال كانت الغدة الدرقية مفرطة النشاط أو إذا كنت تتلقى الكثر من أدوية هرمون الغدة الدرقية لعلاج قصورها.
- اشعة هشاشة العظام لحما
- اشعة هشاشة العظام بالانجليزي
- اشعة هشاشة العظام بواسطة
- كيف أتخلص من تعرق اليدين
اشعة هشاشة العظام لحما
2- فحص كثافة المعادن في العظام
عبارة عن جهاز بسيط يوضح للطبيب المُعالج، ما إذا كانت كثافة العظام في جسم الطفل أكثر أم أقل من الطبيعي مقارنة بعمره. 3- تحاليل الدم
وهي أمر طبيعي للغاية، سوف يوضح لنا، الحالة الصحية للطفل، وهل جسمة يحتوي على الكم الكافي من المعادن والفيتامينات أو هناك نقص أو خلل ما. بناء على هذه الإجراءات سوف نستطيع تحديد ما إذا كان هذا الطفل مصاب بمرض هشاشة العظام أم أنه يعاني من لين العظام أو نقص في الكالسيوم بسيط، وبعد ذلك نستطيع بكل سهولة بدء خطوات العلاج الصحيحة للطفل، والتي تعتمد بشكل كبير على المنتجات الطبيعية وتحسين عملية الغذاء بجانب العلاج المُقدم من الطبيب المُعالج. أرسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر. المراجع:
Webmd
verywellhealth
اشعة هشاشة العظام بالانجليزي
الأشعة السينيّة X-Ray هي اختبار تصوير شائع يُستخدم منذ عقود. تُمّكن الأشعة السينيّة X-Ray أن تساعد طبيبك على رؤية جسمك من الداخل دون الحاجة إلى عمل شق, كما يمكن أن يساعدهم ذلك في تشخيص العديد من الحالات الطبية ومراقبتها وعلاجها. تستخدم أنواع مختلفة من الأشعة السينية لأغراض مختلفة:
على سبيل المثال ، قد يطلب طبيبك تصوير الثدي بالأشعة السينية لفحص ثدييك. أو قد يطلبون إجراء أشعة سينية باستخدام حقنة شرجية الباريوم لإلقاء نظرة فاحصة على الجهاز الهضمي. هناك بعض المخاطر التي ينطوي عليها إجراء الأشعة السينية, ولكن بالنسبة لمعظم الناس فإن الفوائد المحتملة تفوق المخاطر. الأشعة السينيّة X-Ray
قد يطلب طبيبك أشعة سينية من أجل:
فحص منطقة تشعر فيها بالألم أو عدم الراحة. مراقبة تطور مرض تم تشخيصه ، مثل هشاشة العظام. الّتحقق من مدى نجاح العلاج الموصوف. الأمراض التي يجب تصويرها بهذه الأشعة
سرطان العظام. أورام الثدي. تضخم القلب. انسداد الأوعية الدموية. الأمراض التي تؤثر على رئتيك. مشاكل في الجهاز الهضمي. الكسور. هشاشة العظام. التهاب المفاصل. تسوّس الأسنان. الاستعداد للتصوير بالأشعة
الأشعة السينية X-Ray هي إجراءات قياسية.
اشعة هشاشة العظام بواسطة
فحص هشاشة العظام أو فحص كثافة العظام DEXA هو اختبار يقيس كثافة المعادن في العظام لتقييم ما إذا كان الشخص معرضًا لخطر الإصابة بهشاشة العظام أو الكسر، في سلسلة " اطمن على نفسك" نتعرف على فحص هشاشة العظام ومتى تحتاج لإجرائه، بحسب موقع " very well health ". يرمز DEXA إلى قياس امتصاص الأشعة السينية ثنائية الطاقة، حيث يتم توجيه حزمتين من الأشعة السينية إلى العظام بينما يمكن أن تظهر الأشعة السينية المنتظمة تغيرات في كثافة العظام (هشاشة العظام) بعد فقدان العظام بحوالي 40٪ ؛ يمكن لمسح DEXA اكتشاف تغييرات صغيرة تصل إلى 1٪ ، مما يجعلها أكثر حساسية ودقة. لماذا يتم إجراء فحص هشاشة العظام
يكشف فحص هشاشة العظام DEXA عن عظام ضعيفة أو هشة للمساعدة في التنبؤ باحتمالات حدوث كسر في المستقبل، وفي بعض الأحيان ، لتحديد ما إذا كان يجب على شخص ما تناول الأدوية لإبطاء فقدان العظام. لمقارنة تطور فقدان العظام - بعبارة أخرى ، يمكن أن تظهر مقارنة الفحص مرة بعد مرة لمتابعة ما إذا كانت كثافة العظام تتحسن أم تسوء أم لا تزال على حالها. يمكن أيضًا استخدام فحص DEXA لتقييم مدى نجاح علاج هشاشة العظام وبعد حدوث كسر ، يمكن لمسح DEXA تقييم ما إذا كان الكسر محتملًا بسبب هشاشة العظام
تشمل الأسباب الأخرى لإجراء فحص DEXA ما يلي:
-ظهور كسر أو فقدان العظام في العمود الفقري في الأشعة السينية.
الكالسيوم
يحتاج الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و50 عامًا إلى 1000 ملليغرام من الكالسيوم يوميًا. وتزداد هذه الكمية اليومية إلى 1200 ملليغرام عند بلوغ المرأة 50 عامًا والرجال 70 عامًا. وتتضمن المصادر الغذائية الغنية بالكالسيوم ما يلي:
مشتقات الحليب القليلة الدسم
الخضراوات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن
السلمون المعلَّب مع العظام والسردين
منتجات الصويا مثل التوفو
حبوب الإفطار وعصير البرتقال المضاف إليهما كالسيوم
إذا واجهتَ صعوبة في الحصول على كمية كافية من الكالسيوم من نظامك الغذائي، ففكِّرْ في تناوُل مكملات الكالسيوم. ومع ذلك، ارتبط الإفراط في الكالسيوم بالإصابة بحصى الكلى. يرى بعض الخبراء أن الإفراط في تناوُل الكالسيوم، وخاصةً في المكملات الغذائية، قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، ولو أن ذلك غير واضح بعد. توصي شعبة الصحة والدواء في الأكاديميات الوطنية للعلوم والهندسة والطب بألا تزيد جرعة الكالسيوم الإجمالية، من المكمِّلات الغذائية والنظام الغذائي معًا، عن 2000 ملليغرام في اليوم لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا. فيتامين D
يحسن فيتامين D قدرة جسمك على امتصاص الكالسيوم، ويحسن صحة العظام بطرق أخرى.
[١]
تحديد قيمة الديون
يجب أن يقوم الدائن بمعرفة حقيقة قيمة ديونه الإجمالية؛ لأنّه لن يتمكن من وضع خطة لخفض الديون دون معرفة حجمها الحقيقي، ويتطلب الأمر الصّدق مع النفس، فالكذب على الذات لن يساعد أبداً، [٢] كما يجب على الشّخص معرفة كل ما يتعلق بالديون، والقروض، وبطاقات الائتمان الخاصّة به. [١]
محاولة زيادة الدخل
يمكن التخلّص من القروض والديون عن طريق زيادة الدّخل إن أمكن ذلك، ويمكن زيادة الدخل من خلال القيام بأي عمل إضافي إن أمكن، ويمكن التّطوع في أعمال إضافية؛ حيث تساعد هذه الأمور على تسديد الدّيون، إلّا أنّها تتطلب التّضحية، وبذل المزيد من الجهد، [٢] ومن الجدير بالذكر أنه يمكن كسب المزيد من المال أيضاً عن طريق تعلّم هواية وتنميتها؛ كتعلم الرسم واستغلالها لبيع الأعمال الفنية، أو بيع المقتنيات الخاصة في حديقة المنزل إن أمكن، أو التحدث مع الأصدقاء والأهل من أجل دعم ما ينوي الشخص القيام به. [٣]
إعداد خطة لسداد الديون
يمكن التخلص من الديون عن طريق اختيار إحدى الخطط الآتية: [٢]
تسديد الديون ذات القيمة المنخفضة أولاً، مع التّأكد من تسديد القيمة الأدنى للدّيون الأخرى في نفس الوقت إن أمكن، ثم الانتقال إلى الدّين الأصغر الذي يليه بعد الانتهاء من سداده، وتمتاز هذه الطريقة بالسّماح للفرد بالشّعور بالرضا من أنه ينجز تقدماً في السّداد.
كيف أتخلص من تعرق اليدين
كذلك جرب رش الخل على مكان تبول الكلب. يعمل الخل أيضًا كمبيد عشبي طبيعي لقتل الأعشاب الضارة المختلفة. لذلك السبب، ينبغي عليك ألا تنثر الخل على الحديقة بأكملها، فقد تتسبب في الإضرار بالمنطقة النباتية كلها. يعمل الخل على محايدة رائحة بول الكلب والذي يجعلك تشم رائحة جيدة وكذلك تقضي على ذلك السلوك الذي يجذب الكلاب الأخرى إلى رائحة البول. 3 قم بتغيير السماد. لدى معظم الكلاب رد فعل قوي لرائحة المواد العضوية. جرب استخدام سماد جديد إذا بدى الكلب منجذبًا لنوع السماد. تنجذب الكلاب خاصةً للدم والأسماك ووجبة العظام. جرب استخدام سماد مرتكز على النباتات. [٢]
4 قم بزراعة اللافندر أو الشجيرات الشائكة. تنزعج الكلاب في العموم برائحة اللافندر بالرغم من كونها جذابة للأشخاص. [٣]
كذلك يمكنك زراعة النباتات الشائكة حول محيط الحديقة لوضع حاجز طبيعي ضد غزو الكلاب. [٤]
5 كن حذرًا من العلاجات المنزلية الأخرى. هناك العديد من المحاليل المنزلية، خاصةُ الفلفل، والتي تُعرف بتأثيرها الضار على الكلاب. [٥]
بالمثل، ابتعد عن استخدام ثفل القهوة وكرات العثة وبودرة الثوم والتبغ والأمونيا والمواد المنظفة لطرد الكلاب. [٦]
1 كن ودودًا مع جيرانك.
وكذا الموضع الذي يستخدم عليه، لاسيما أن الليمون يحد من النسبة الهيدروجينية على البشرة. فإن علاج رائحة الإبط بالليمون تتم من خلال تقطيع الليمونة إلى نصفين وتمريها على موضع إفرازات العرق. ومن ثم ترك المنطقة حتى تجف وشطفها جيدًا. فيما يُشير الأطباء إلى ضرورة تكرار استخدام الليمون يوميًا للحد من إفرازات الإبط
علاج رائحة العرق بالاعشاب
اختلف الكثيرين حول علاجات رائحة العرق بالعمليات الجراحية إلا أنهم اتفقوا أن للأعشاب سر يدوم ويمتد على مر العصور لتتوارثه الأجيال، فماذا عن علاج رائحة العرق بالاعشاب وأبرز تلك الوصفات هذا ما نُشير إليه فيما يلي:
خل التفاح: له القدرة على خفض نسبة حموضة الجسم مما يمنع من انتشار البكتريا أسفل الإبط. الجوز الأخضر وزيت الزيتون
عات6فلفن
ييييي
صودا الخبز: يُمزج الليمون مع صودا الخبز ويُطبق على الجلد لعشرة دقائق، مما يحد من رائحة العرق الكريهة. الشبة: ينصح العديد من الأطباء باستخدامها لقدراتها على علاج رائحة العرق بالأعشاب. الروزماري: يُعتبر من أفضل العلاجات العشبية التي تحد من إفرازات الإبط، لاسيما فإنه يُضاف إلى الماء ومن ثم يُترك على الجلد لفترات تدوم. اللافندر: يُضاف زيت اللافندر برائحته المميزة على زيت النعناع ويُدلك به تحت الإبطين للقضاء على رائحة العرض
البابونج: يُستخدم البابونج كدهان موضعي أو من خلال تناوله الفمي فله خصائص القضاء على البكتريا الضارة أسفل الإبط.