حلّت الممثلة اللبنانية إلسا زغيب ضيفةً على برنامج (ما بتقطع)، الذي تقدمه رنا أسطيح، مساء كل جمعة، عبر منصة "هنا لبنان". زغيب التي يزخر مشوارها المهني بالأدوار القويّة التي اثّرت بالمشاهدين ولاقت اعجابهم، اعتبرت ان "المجال الفني عموما والتمثيلي خصوصا كغيره من المجالات في لبنان "فيها الجيد والسيء"، ولكننا أكثر عرضة للانتقاد لاننا دائماً تحت الاضواء". اقرأ: إلسا زغيب تشارك ببطولة داون تاون وتستعد لمسلسل! 8 DAYS
ولمناسبة يوم المرأة العالمي صرّحت زغيب انها نسوية لان مجتمعنا ذكوري والاولوية للرجل في كل شيء، وانها من خلال ادوارها وصرخاتها تدعو كل امرأة لتكون مستقلة متمكنة من نفسها وان لا تكون خاضعة للرجل مادياً او معنوياً. وقالت: (المرأة موجودة ليس فقط لتكون ربة منزل، وانصح كل فتاة ان تؤسس نفسها قبل التفكير بالزواج وان لا تكون تحت سيطرة احد)
اقرأ: السا زغيب ماذا قالت عن نادين نجيم؟
وأكدت زغيب أنها تعرضت للتحرش في سن المراهقة وهذا الأمر أثر على حياتها في مرحلة معينة ولكنها كانت اقوى وتخطت الموضوع. مخطط مشروع وسط جدة الجديد داون تاون جدة 1443 - الأمل نيوز. كما دعت كل امرأة تعرضت للتحرش او العنف الاسري الى عدم الصمت لأنها إن فعلت هذا "بتروح عليا"
جدة داون تاون وظائف
قالت وكالات إغاثة تابعة للأمم المتحدة، اليوم الجمعة، إن إمدادات الوقود والأموال والمستلزمات الطبية تتناقص في أجزاء من أوكرانيا بعد العملية العسكرية الروسية ، مما قد يدفع ما يصل إلى 5 ملايين للنزوح للخارج. وذكرت شابيا مانتو، المتحدثة باسم المفوضية السامية لشؤون اللاجئين بالأمم المتحدة، في إفادة للمنظمة بجنيف أن ما لا يقل عن 100 ألف نزحوا داخل البلاد بعد الفرار من منازلهم، في حين عبر عدة آلاف بالفعل إلى بلدان مجاورة منها مولدوفا ورومانيا وبولندا. وأضافت: "نتوقع أن يدخل ما بين مليون وثلاثة ملايين بولندا على سبيل المثال". وقالت إن ما بين مليون وخمسة ملايين ربما يدخلون دول الجوار بشكل عام. أكثر من 50 ألف أوكراني فروا وأورد المفوض الأعلى لشؤون اللاجئين في الأمم المتحدة، الجمعة، أن أكثر من خمسين ألف أوكراني فروا من بلادهم في أقل من 48 ساعة منذ بدء الغزو الروسي، علما أنه أحصى الخميس 100 ألف نازح داخل أوكرانيا. جدة داون تاون وظائف. وكتب فيليبو غراندي على تويتر "فر أكثر من خمسين ألف لاجئ أوكراني من بلادهم في أقل من 48 ساعة، معظمهم نحو بولندا ومولدوفا، ويتجه كثر آخرون إلى الحدود"، موجها "الشكر الكبير إلى الحكومات ومواطني الدول التي تبقي حدودها مفتوحة وتستقبل اللاجئين".
مخطط وسط جدة مخطط وسط جدة هو أحد المشاريع المميزة التي أطلقتها حكومة المملكة العربية السعودية بهدف تطوير وتطوير مناطق مختلفة في المملكة العربية السعودية ومواءمتها مع رؤية المملكة لعام 2030 م، مدينة جدة الاقتصادية، وتقع في غرب المملكة العربية السعودية، ستصبح المدينة من أفضل الوجهات السياحية في العالم لأماكنها الترفيهية ومنتجعاتها وفنادقها المميزة، وتجدر الإشارة إلى أن خطة مشروع جدة تتضمن ما يلي: يعمل على إنشاء منطقة سكنية خاصة بمساحة 42٪ من المساحة الإجمالية للمشروع منها نحو اثني عشر ألف وحدة سكنية فردية، منها نحو 2700 غرفة. إنشاء مناطق ترفيهية خاصة بمساحة حوالي 35٪ من إجمالي مساحة المشروع. جدة داون تاون. إنشاء مباني إدارية ومكاتب بمساحة تصل إلى 12٪ من إجمالي مساحة المشروع. إنشاء منطقة ضيافة بمساحة حوالي 11٪ من إجمالي مساحة المشروع المركزي الجديد. أهداف مخطط وسط جدة بالمملكة العربية السعودية هناك عدد من الأهداف الواضحة التي تسعى حكومة المملكة العربية السعودية إلى تحقيقها من خلال الإعلان عن هذا المشروع، وهذه الأهداف هي كما يلي: العمل على تحقيق قيمة مضافة لاقتصاد المملكة العربية السعودية من خلال هذا المشروع الذي تبلغ قيمته 47 مليار ريال سعودي عام 2030.
ما هي الطرق التي سجلت فشلًا في عملية تضييق المهبل؟
قد تتباهى حبوب تضييق المهبل بمكونات طبيعية بالكامل وتعد بنتائج خارقة وطويلة المدى ، ولكنها لا تمتلك العلم لدعم ادعاءاتها - وهي غير مجدية. في بعض الحالات ، قد تكون هذه الحبوب ضارة - الكثير من المكونات "الطبيعية" يمكن أن تسبب ردود فعل سلبية. اقرئي أيضًا:
هل الكيس الدهني يسبب ألم؟
ما هي أضرار الليمون الأسود للقولون؟
تضييق المهبل قبل العلاقة الحميمة بطرق طبيعية
مشكلة اتساع المهبل تواجه العديد من النساء وتسبب لهن انزعاجًا شديدًا وذلك لأنها تؤثر سلبيًا على العلاقة الحميمة وعدم الشعور باللذة والمتعة الجنسية. أي زوجة ترغب بأن تكون عروس أمام زوجها في كل مرة يمارسوا فيها العلاقة الحميمية وذلك من خلال منحه الإحساس بتضيق فتحة المهبل التي تؤثر على شعور الزوجة أيضًا بالمتعة الجنسية. من أهم أسباب اتساع فتحة المهبل هي الولادة الطبيعية لأنها تقوم بتمديد جدران وعضلات المهبل نتيجة نزول الجنين، كما أن ممارسة العلاقة الجنسية باستمرار تجعل عضلات المهبل مرتخية وغير مشدودة. وصول المرأة لسن اليأس أيضًا قد يسبب اتساع فتحة المهبل نتيجة لتعدد الولادات الطبيعية والعلاقات الحميمية دون اهتمامها بالعناية بهذه المنطقة. ما أفضل وقت للجماع بعد تضييق المهبل؟ | سوبر ماما. لأن هذه المشكلة تهدد الحياة الزوجية والجنسية بين الأزواج بشكل كبير فبحثنا لكِ عزيزتي الزوجة عن أفضل 5 طرق يمكنكِ اتباعهم لتضيق فتحة المهبل مرة أخرى كالعروس. 1- تمارين كيجل من أشهر الطرق الطبيعية لتضييق فتحة المهبل هي ممارسة تمارين كيجل Kegel exercise التي تحمل اسم الدكتور أرنولد كيجل. تمتلك القدرة القوية والفعالة لتضييق عضلات المهبل وتصغير جدرانه. تقوم هذه الرياضة بشد أنسجة المهبل وتعمل على تنعيم عضلاته وتمنحكِ المتعة والإثارة أثناء ممارسة العلاقة الحميمية.
ما أفضل وقت للجماع بعد تضييق المهبل؟ | سوبر ماما
تمرين كيجل
تعتبر تمارين كيجل فعالة للغاية في تنغيم قاع الحوض وتقليل سلس البول وتحسين الرضا الجنسي. تعمل تمارين كيجل على شد عضلات قاع حوضك في عدة مجموعات من التكرار على مدار اليوم. فكري في العضلات التي قد تستخدمينها لوقف التبول - تلك هي العضلات التي تريدين استهدافها. ومع ذلك ، في حين أن عضلات قاع الحوض تساعد في دعم المهبل والهياكل المحيطة به ، فإنها لا تشكل جدران المهبل. تضييق المهبل قبل العلاقة الحميمة بطرق طبيعية. لا يزال - الحصول على قوة أفضل ودعم أفضل لجميع أعضاء الحوض مهم لصحة المهبل. العلاج بالإستروجين
اعتاد العلاج بالهرمونات البديلة (HRT) أن يكون نوعًا من العلاج المخيف أو الذي يصيب أو يخطئ. يمكن للمرأة اليوم أن تحصل على العلاج التعويضي بالهرمونات المخصص لهن بصياغة وتصميم يناسب أجسادهن واحتياجاتهن وأهدافهن. يستبدل العلاج التعويضي بالهرمونات الهرمونات التي لم يعد الجسم ينتجها بعد انقطاع الطمث أو عندما ينقص الجسم إنتاج هرمون الاستروجين والهرمونات الأخرى لأسباب طبية أخرى. توفر كريمات العلاج التعويضي بالهرمونات التخصيص والمرونة والتطبيق البسيط والسهل للهرمونات التي يتم امتصاصها بعد ذلك عبر الجلد وفي مجرى الدم. يسمح كريم HRT بامتصاص الجرعة الصحيحة من الهرمونات عبر الجلد وفي مجرى الدم للمساعدة في تخفيف الهبات الساخنة والتعرق الليلي والاكتئاب وأعراض انقطاع الطمث الأخرى.
3 تمارين قبل العلاقة الحميمة لتضييق المهبل | البوابة
بيلاتيس
البيلاتيس هي واحدة من تمارين الجسم الكاملة القليلة التي يمكن أن تساعد في شد وتقوية عضلات قاع الحوض. يتم تحقيق ذلك من خلال التركيز على إشراك العضلات الأساسية ، بما في ذلك عضلات البطن وعضلات قاع الحوض ، خلال الحركات المختلفة. في حين أن تمارين البيلاتيس هي طريقة رائعة لدعم تقوية قاع الحوض الطبيعي ، إلا أن الفصول الدراسية يمكن أن تكون باهظة الثمن. ما لم يكن الروتين متسقًا مع المدرب الذي يركز على تمارين قاع الحوض ويوجه المرء بشكل صحيح للتركيز على قاع الحوض ، فقد لا يوفر تقوية كافية ليكون فعالًا عندما يتعلق الأمر بجعل المهبل "أكثر إحكاما". 3 تمارين قبل العلاقة الحميمة لتضييق المهبل | البوابة. دفع الحوض
تمرين دفع الحوض هو أحد أكثر التمارين شيوعًا وأبسطها يمكنك القيام به. كما يوحي الاسم ، فإنه ينطوي على دفع منطقة الحوض. في هذه الحالة ، تضغطين على منطقة البطن السفلية باستخدام الحديد أو الألواح المثقلة ، وتضعين النصف العلوي على مقعد ، وتحركين الجزء السفلي من الجسم لأعلى ولأسفل. العلاجات العشبية
يمكن أن تكون الكريمات والبخاخات العشبية فعالة في علاج التراخي المهبلي. تحدثي إلى طبيب أمراض الجهاز البولي الخاص بك للحصول على توصيات للتأكد من أن ما تستخدمينه غير سام وآمن للتطبيق المهبلي.
يمكنكِ ممارسة أكثر من تمرين لكيجل ولكن التمرين المناسب الذي يعمل على تضييق فتحة المهبل بشكل ملحوظ ويمنحك نتائج مذهلة وسريعة هو تمرين شد عضلات قاع الحوض. يخفف من الشعور بالاتساع والترهل لعضلات المهبل. يمكنكِ ممارسته بسهولة في المنزل. استلقي على الأرض على ظهركِ وكأنكِ جالسة على كرسي وتخيلي أنك تتبولين. عند التبول حاولي حبس البول في النصف لمدة ثانيتين ثم بعد ذلك رخي عضلاتك المتحكمة في المهبل مع هواء الزفير. كرري هذه العملية لمدة 10 دقائق متواصلة. 2- خلطة قشر الرمان خلطة قشر الرمان من أشهر الخلطات والوصفات الطبيعية للقضاء على اتساع فتحة المهبل في أسرع وقت وبأسهل الطرق وذلك لأن قشر الرمان يتمتع بالعديد من الخصائص المفيدة لعلاج مشاكل المهبل. يحد من الالتهابات المهبلية ويساعد على تضييق فتحة المهبل الناتجة من آثار الولادة الطبيعية. يمكنك تحضير خلطة قشر الرمان في منزلكِ عن طريق اعداد نصف كوب من قشر الرمان المطحون وكوبان من الماء المغلي. بعد أن تغلي الماء انقعي قشر الرمان المطحون فيها واتركيها لمدة يوم كامل ثم بعد ذلك صفي الخليط وضعيه في زجاجة مياه نظيفة ومعقمة. يفضل ان تكون ببخاخة لكي تتمكني من رش الخليط داخل المهبل قبل الجماع بعشر دقائق وتمتعي بعلاقة حميمية ممتعة!