الفساتين المزيّنة بالرّيش
فساتين الرّيش هي من القطع التي يمكن أنْ تجعل أيّ عروس تشعر بالثقة عند ارتدائها في يوم زفافها، ولحسن الحظ ستبقى فساتين الزفاف المنمّقة بالرّيش من الصيحات الرائجة حتى العام المقبل. وحسب الخبيرة، إذا كنتِ ترغبين في ارتداء فستان الرّيش الأنيق، يمكنكِ إلقاء نظرة على مجموعة أوسكار دي لارنتا لربيع وصيف 2019 الغنيّة بالصّور الظلية المنمّقة بالرّيش. مزيج التنورة والبنطلون
عندما يتعلّق الأمر بما سوف ترتديه العرائس العصريّة في يوم زفافهنّ، تتوقّع كايزر انتشار الصّور الظلية غير التقليدية، وتقول: "اتجاه التنانير فوق البنطلون والفساتين ذات الأطراف غير المتماثلة هي من الاتجاهات العصرية الرائدة في السنوات الثلاث الماضية، حيث ظهرت في مجموعات غاميتيستا فالي، وارتدت أمل كلوني إطلالة بهذا النمط في حفل Met Gala لهذا العام، كما أصبحت جزءًا من مجموعات أزياء العرائس لأشهر المصمّمين، مثل Rime Arodaky و Monique Lhuillier و Ines Di Santo". اتّجاهات الزّفاف التي ستجتاحُ مشهد الموضة خلال موسم 2020! – فوشيا. الطّرحة الكاثوليكيّة
حتى إكسسوارات العرائس تشهد طفرة نوعية حاليًا، خصوصًا الطّرحة الكاثوليكيّة، والتي اصبحت متاحة في ألوان مختلفة جذابة وتطريزات رائعة، كما راينا في عرض ريم عكرا.
اتّجاهات الزّفاف التي ستجتاحُ مشهد الموضة خلال موسم 2020! – فوشيا
فستان القماش والتُل
ويعد من أفضل الخامات التي تفضلها الأنثى المحجبة لأن القماش مع التول هما من الخامات المريحة أثناء الحركة، كما أن التول يمنح الفستان مظهر سواريه متميز، كما يمكن اختيار الألوان الرقيقة مع بعض الترتر والذي يبرز جمال ورقة الفستان، بالإضافة إلى بعض الإكسسوارات والحجاب الرقيق. موضة فساتين التسعينات والإطلالات التي لا ننساها | احكي. فستان سواريه ستان
حيث تعتبر الخامات الساتان هي أكثر الخامات الشائعة لعمل الفساتين السواريه سواء للمحجبة أو غير المحجبة، وتعتمد الأنثى المحجبة على ارتداء الفستان السواريه الساتان ذو الأكمام الطويلة وبعض النقوش عليه أو الأكتاف المكشكشة من نفس خامة الفستان، وبعض الإكسسوارات التي تبرز جمال الأنثى وجمال الفستان، وكذلك الطرحة التي تناسب لون الفستان حتى تكتمل الأناقة. موديلات متنوعة من موضة الفساتين
هناك مجموعة متنوعة من صيحات موضة الفساتين التي سنعرضها معكم الآن. الفستان الساتان الطويل برسومات مزخرفة ورقبة مستديرة، ويكون ضيق من على الخصر وبألوان عصرية، وكذلك الفستان الملون بألوان زاهية للذهاب إلى الشاطئ، ومن الألوان المفضلة لإطلالة صيفية أكثر هو اللون الوردي والزهري والأحمر والأخضر والأبيض والأصفر وكذلك المشجر، لأن الألوان الفاتحة لا تمتص حرارة الشمس وبالتالي تشعرك بالراحة وتقلل من حرارة جسدك.
موضة فساتين التسعينات والإطلالات التي لا ننساها | احكي
فستان ابيض بفتحات سوداء ابرزي اناقتك من خلال اختيار الفساتين البيضاء الراقية والناعمة التي تسحر الأنظار وبالأخص هذا الفستان الأبيض ذو الفتحات السوداء التي تميّزه. فستان باللون البيج مع نقوش الورد الصفراء والزهرية لا تفكري مرتين قبل إختيار هذا الفستان السبعيني الذي عاد ودرج في يومنا هذا. فستان بألوان ربيعية لا شك ان الفساتين الملونة هي الأجمل والانسب للإطلالات العصرية والشبابية، فلا تترددي واختاري هذا الفستان الملوّن وقومي بتحديد خصرك بحزام يتماشى مع لون الفستان. فستان اسود منقط باللون الأبيض لطالما سيطرت الفساتين المنقطة على اخر صيحات الموضة وكانت دائماً محط الأنظار وخصوصاً هذا الفستان الأسود المنقط باللون الأبيض. ولا تنسي ان تقومي بارتداء القبعة والحزام الأحمر لإطلالة متكاملة. فستان اسود منقوش طويل من الخلف وقصير من الأمام اِسحري الجميع بارتداء هذا الفستان الأسود المنقوش الطويل من الأمام والقصير من الخلف الذي لا زال إختيار الكثير من النساء من السبعينات حتى يومنا هذا.
اقرأ أيضًا: كيف تعرف الخاتم المناسب لك ؟! السابق التالي إطلالات يومية أنيقة كما يأتي بعد ذلك يوم الاثنين حيث الإطلالة العملية، و التي ينصح بإرتداء ثوب فضفاض باللون الوردي مع سترة مشبكة طويلة، و تنسيقه مع حذاء بالكعب العالي، و بحقيبة أنيقة واسعة. ثم إطلالة السهرة في يوم الثلاثاء، حيث يعد الفستان الأسود القصير هو الخيار المثالي للسهرة و المناسباتن مع التنسيق بإرتداء الإكسسوارات البراقة و الأنيقة. كذلك الأربعاء حيث الإطلالة البيضاء البسيطة و الناعمة، و ذلك من خلال اعتماد ملابس بيضاء بالكامل من خلال إطلالة اللون الواحد، مع تنسيقه بحقيبة كبيرة و حذاء جلدي أنيق. بعد ذلك يوم الخميس حيث الإطلالة المرحة، من خلال ارتداء بلوزة ضيقة و مزينة، من خلال النقشات الملونة، مع تنسيقهم بارتداء تنورة قصيرة و سترة، و حذاء شفاف يصل إلى الكاحل. ثم يأتي تنسيق الملابس في يوم الجمعة حيث إطلالة الجلسات العائلية، من خلال اعتماد أزياء مريحة بإرتداء بلوزة طويلة و سروال أو تي شيرت قطني و بنطلون جينز، مع حذاء مسطح مريح و بسيط. اقرأ أيضًا: نصائح لإطلالة عملية أنيقة
في الصحة العامة لا توجد اشياء كثيرة قد تحدث تغيير كبير ولكن فيتامين (د) قد يثبت أنه أحد تلك الأشياء "
قد يحتاج بعض الناس إلى ما هو أكثر من الحصة الغذائية الموصى بها -لو كانوا يعانون من السمنة أو يتناولون الأدوية المضادة للتشنج أو مثبطات المناعة أو الأدوية المضادة للفطريات مثل كيتوكونازول أو أدوية مرض نقص المناعة المكتسب/الايدز- ولكن من المهم استشارة طبيب قبل البدء بذلك. تعرف على كيفية التخلص من الدهون الحشوية.. الخضراوات أساسية على المائدة - اليوم السابع. إن التناول المفرط لفيتامين د- أكثر من 10 الآف أ يو باليوم – قد يلحق الضرر بالكلية والانسجة ويؤدي إلى هايبركاليسميا (ارتفاع نسبة الكالسيوم بالدم). ما زلنا متأخرين بسنوات قليلة عن التجارب السريرية لاستكشاف العلاقة المحتملة بين مكملات فيتامين (د) ومستويات فيتامين (د) الأعلى وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض ولكن نظرا للإبعاد المتعلقة بالصحة العامة لمثل هذه العلاقة – لقد تم ربط مستويات فيتامين (د) القليلة بزيادة خطر الموت السابق لآوانه بمقدار الضعف- فإن الأبحاث تكتسب أهمية كبيرة. في الصحة العامة لا توجد اشياء كثيرة قد تحدث تغيير كبير ولكن فيتامين (د) قد يثبت أنه أحد تلك الأشياء. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
المصدر: بروجيكت سنديكيت.
لتعزيز مناعتك.. 5 أطعمة غنية بفيتامين (د) عليك الإكثار منها
صفار البيض إليك سبب آخر لتناول البيض بالكامل؛ حيث يوجد فيتامين د فقط في صفار البيض، كما يحتوي البيض أيضًا على جميع الأحماض الأمينية الأساسية. الجبنة السويسرية وفقًا لأخصائية التغذية ناتالي رون، فإن الجبن السويسري لا يحتوي فقط على فيتامين د ولكن يحتوي أيضًا على الكالسيوم وفيتامين ك للمساعدة في بناء عظام قوية. السردين هذه الأسماك غير المكلفة هي واحدة من أكثر المأكولات البحرية المليئة بالعناصر المغذية التي توفر ليس فقط فيتامين د، ولكن أيضًا البروتينات والفيتامينات والمعادن الأساسية وأحماض أوميغا 3 الدهنية المضادة للالتهابات، وقالت رون إنه يمكن شراؤها طازجة أو معلبة لتكون في متناول اليد عندما تحتاج إلى تعزيز فيتامين د. لتعزيز مناعتك.. 5 أطعمة غنية بفيتامين (د) عليك الإكثار منها. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
تعرف على كيفية التخلص من الدهون الحشوية.. الخضراوات أساسية على المائدة - اليوم السابع
إن الفيتامين (د) يساعد أجسادنا على تنظيم مستويات الكالسيوم والفوسفات-عناصر غذائية تبقي عظامنا وأسنانا وعضلاتنا بصحة جيدة. الدوري السويسري يستأنف نشاطه في 8 يونيو. عادة ما تكون أشعة الشمس التي تصل لجلودنا كافية لتمكننا من إنتاج كامل فيتامين (د) الذي نحتاجه ولكن عندما نفتقد أشعة الشمس فإنه يجب تناول فيتامين (د) ومن الصعب أن نصل للمستويات المطلوبة من الطعام وحده وهذا مهم لإن الفوائد الصحية لفيتامين (د) الكافي ربما تكون أكبر مما كنا نتوقعه سابقا. إن نقص فيتامين (د) منتشر على نطاق واسع فهناك حوالي مليار شخص من جميع الأعمار والعرقيات يعانون من ذلك النقص وحتى في البلدان التي تشرق فيها الشمس على مدار العام وهذا النقص شائع على وجه الخصوص في الشرق الأوسط وهذا يعود جزئيا لانتشار الملابس التي تغطي الجلد والعادات المتعلقة بالبقاء بعيدا عن الشمس. إن نفس هذه العادة مع وجود جلد داكن أكثر يساهم في مستويات أقل من فيتامين (د) بين الأفرقة. وحتى في الدول الصناعية فإن الأطباء يشهدون عودة مرض الكساح وهو مرض يضعف العظام والذي كان قد تم القضاء عليه تقريبا من خلال الحليب المقوى بالفيتامين ومنتجات أخرى والكساح ليس المرض الوحيد الذي قد يتسبب فيه نقص فيتامين (د).
الدوري السويسري يستأنف نشاطه في 8 يونيو
كلية الأطباء الأميركية أوصت بإعطاء فيتامين "د" للمولود الذي بلغ شهرين أو أكثر والذي يرضع من حليب أمه فقط، أي رضاعة طبيعية. قد تكون هناك علاقة بين نقص فيتامين "د" و ألزهايمر. لا توجد علاقة بين نقص فيتامين "د" و فقر الدم. الأشخاص الذين لديهم نقص في فيتامين "د" أكثر عرضة للإصابة بالسكري من النوعين الأول والثاني. نقص فيتامين "د" قد يؤدي إلى التعب. نقص فيتامين "د" قد يؤدي إلى إصابة الشخص، خاصة النساء بمشية البطة، والتي تنتج عن ضعف العضلات، فتصير عندما تمشي ترفع جانب جسمها حتى ترفع رجلها. نقص فيتامين "د" لدى الطفل يؤثر على الاستيعاب. لا توجد علاقة بين نقص فيتامين "د" و الصلع ، وكذلك بالنسبة لكسل الغدة الدرقية. نقص فيتامين "د" قد يؤثر على التفكير، وقد يؤثر على مزاج الشخص. د. العلاف: هناك علاقة بين نقص فيتامين "د" والسرطانات مثل سرطان الثدي والبروستات والرئة (الجزيرة)
لا توجد علاقة بين نقص فيتامين "د" وبرودة الرأس. ردا على سؤال قال الدكتور إن جرثومة المعدة لا تؤدي إلى نقص فيتامين "د". لا توجد علاقة بين نقص فيتامين "د" والضعف الجنسي. نقص فيتامين "د" يؤدي إلى تقوس الساقين لدى الأطفال، وهذا الأمر قد يصبح دائما لديهم ويلازمهم مدى الحياة.
ما أهمية فيتامين "د" للجسم؟ وما أبرز مصادره الغذائية؟ وهل يكفي التعرض لأشعة الشمس للحصول عليه؟ ومتى يتم اللجوء لمكملات فيتامين "د"؟ وأيهما أفضل الحبوب أم الإبر؟ أسئلة أجابت عنها الحلقة الأخيرة من " عيادة الجزيرة " التي حصلت على أكثر من 66 ألف مشاهدة. وتناولت حلقة الأربعاء العاشر من فبراير/شباط 2016 من "عيادة الجزيرة" موضوع نقص فيتامين "د"، وتم بثها مباشرة على صفحة "طب وصحة" على موقع فيسبوك باستخدام خدمة "فيسبوك منشنز"، وجرى بثها أيضا على صفحة قناة الجزيرة الفضائية على فيسبوك، واستضافت الاستشاري الأول في أمراض الروماتيزم في مؤسسة حمد الطبية في قطر الدكتور عبد الوهاب العلاف. وقبل الحلقة تواصل فريق برنامج عيادة الجزيرة مع الدكتور العلاف، وطلب منه تزويده بقائمة لأغذية غنية بفيتامين "د" لعرضها في الحلقة، وأرسل الدكتور -عبر البريد الإلكتروني- قائمة حضر منها الفريق مائدة من الأطعمة الغنية بفيتامين "د"، وضمت المائدة حليبا مدعما بفيتامين "د" وعصير برتقال مدعما بفيتامين "د" وجبنا سويسريا وفطر مشروم من نوع (shiitake) وسردينا معلبا وسمك الرنجة المخلل. وقال الدكتور العلاف إن فيتامين "د" مهم لصحة العظام وامتصاص الكالسيوم والفوسفور من الأمعاء، وإن الدراسات أظهرت أن نقصه لدى الشخص يرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بهشاشة العظام والتعرض للكسور، وإنه مهم لصحة العظام حتى في المراحل العمرية المتقدمة، وليس فقط للصغار في مرحلة النمو.