بالصورأزياء لجين عمران تأسر قلوب النساء في العيد الثالث لصباح الخير يا عرب زارت كاميرا MBC مجموعة من العائلات العربية التي تحرص على متابعة برنامج "صباح الخير يا عرب" بانتظام وهم يتناولون قهوتهم الصباحية؛ للكشف عن أهم الفقرات التي يفضلونها ومقترحاتهم لتطوير البرنامج. سونيا الويفي مراسلة MBC1 التقت عائلة التونسية "أم أسامة" التي جعلت من برنامج "صباح الخير يا عرب" جزءًا من روتين حياتها اليومي، رغم فارق التوقيت بين دبي وتونس. وقالت "أم أسامة"، في التقرير الذي عرضه "صباح الخير يا عرب"، الثلاثاء 17 مايو/أيار 2014؛ إنها تتناول قهوتها في الصباح أمام التلفزيون وهي تشاهد برنامج "صباح الخير يا عرب"، مشيرةً إلى حبها الشديد للبرنامج الذي يعجبها كثيرًا؛ لشمول موضوعاته، مثل "الموضة" والصحة والطبخ. وأشارت إلى أنها تعجب بالإعلامية "لجين عمران"، وتطلع عن طريق ملابسها على أحدث صيحات "الموضة" و"المكياج" وترغب في مشاهدتها يوميًّا. وأضافت أنها تعجب بفقرة الطبخ وطريقة "الشيف" في الطهي، وإذا وجدت مكونات الطبخة لديها تسرع إلى طهيها، وإن كانت المكونات غير موجودة تخرج لشرائها لتتمكن من تنفيذ الوصفة. صباح الخير يا عرب حلقة اليوم أما الابنة "هدى" فهي أستاذة جامعية، لها التزامات مهنية، إلا أنها تحاول تنظيم أوقات عملها بشكل يتوافق مع توقيت بث البرنامج.
صباح الخير يا عرب - Youtube
واعتبرت أن ما يميز البرنامج أنه شامل وكامل، ويشعر الرجل والمرأة فيه أن لديهما مجلة ثقافية يستطيعان بواسطتها متابعة ما يسير حولهما فيما يتعلق بالثقافة والعائلة وأخبار المجتمع و"الديكور" والتجميل والتزيين، فضلاً عن جرعة سياسية بسيطة. وأكدت أنها بصفتها امرأة عربية، لم تكن العباءة الشرقية تعنيها، لكنها صارت تحبها بقدر تكرارها في البرنامج؛ ما جعلها تنتظر معرفة شرقيتها وكلاسيكيتها التي تطورت من حيث "الموديل" والشكل، مؤكدةً أنها تبحث عن "الموديل" الجديد لاقتنائه في خزانتها. واقترحت العمل على زيادة الفقرات العائلية ومشكلات الأسرة، وتنوير وتوعية المرأة بحقوقها؛ حيث صارت المرأة الشرقية متطورة وترغب في التثقف والاطلاع. صباح الخير يا عرب حلقة اليوم
احتفالية كبرى الأحد ضمن حلقة "صباح الخير يا عرب" لمناسبة - العرب اليوم
برنامج صباح الخير يا عرب حلقة اليوم 18-11-2013 شاهد برنامج صباح الخير يا عرب حلقة اليوم 18/11/2013 مشاهده مباشرة اونلاين بدون تحميل صباح الخير يا عرب حلقة اليوم 18-11-2013 كاملة شاهده الان على يوتيوب دموعي صباح الخير يا عرب حلقة اليوم مباشر صباح الخير يا عرب, برنامج صباح الخير يا عرب, صباح الخير يا عرب خلقة اليوم, صباح الخير يا عرب 18-11-2013, صباح الخير يا عرب يوتيوب صباح الخير يا عرب حلقة اليوم مباشر
الإعلانات
نشرت الإعلامية السُّعُودية غادة مصلي تفاصيل لأول مرة عن يوم عقد قرانها من زوجها النقيب الطيار سمح سهيل أبو السمح، حيث عرض برنامَج "صباح الخير يا عرب" على قناة "mbc" والتي تعمل غادة كمقدمة فيه منذ عام 2016، مقطع فيديو حول استقبال العريس في منزل عائلتها. وقد كشف مقطع فيديو عن العريس، وهو مدرب طيران وصل إلى منزل عائلتها بينما كانت تشاهده من شباك غرفتها، وعلقت غادة على الفيديو قائلة "أشكر (إم بي سي) لأنني عرفت زوجي من هذه المنصة حيث تعرفت عليه عند استضافتي له ببرنامج صباح الخير يا عرب والأمر لم يستمر أكثر من شهر وتزوجنا". كما كشفت لأول مرة كواليس عن "النظرة الأولى بينهما"، قائلة: "والله بعد ما خلصنا اللقاء كان في تعليق من فريق (صباح الخير يا عرب) قالوا حسينا إنكم كنتم في الشوفة الشرعية مش في حلقة بالبرنامج"، واختتمت: "قطعًا للشائعات ومن يقول أنني كنت أعرفه من قبل الاستضافة بالبرنامج.. أنا عرفته من شهر هنا وتم كل شيء بعدها". من هو زوج غادة مصلي
غادة مصلي نفت في مارس الماضي خبر خطوبتها والذي كان محل اهتمام من جانب رواد السوشال ميديا وقتها، وبالعودة إلى تاريخ نفي خطبتها فقد كان عبر حلقة من برنامجها "صباح الخير يا عرب" وكانت يوم 3 مارس الماضي وظهر معها المذيع هاني الحامد الذي يشاركها تقديم البرنامَج وقد أتى بهدية لها قائلًا إنها بمناسبة خطوبتها، وتحدثا سويًا عن خطوبتها والتي قالت عنها غادة مصلي وقتها إنها شائعة، كما سخرا من الخبر الذي تم تناقله على نطاق واسع عبر "السوشال ميديا" بشأن خطوبتها إذْ كانت الهدية وقتها عبارة عن "كيس" معقم ما اعتبره البعض نفيًا لشائعة خطبتها بالفعل.
الرئيسية
وصفات
جبنة قريش بالزعتر والزيتون.. مناسبة للدايت
وقت التحضير 5 دقيقة
وقت الطهي 0 دقيقة
المقادير
1 كوب جبنة قريش مكعبات
3 معلقة كبيرة زيتون أسود شرائح
2 معلقة كبيرة زيت زيتون
1 معلقة كبيرة زعتر
خطوات التحضير
توضع الجبنة في بولة، ويضاف إليها الزيتون وزيت الزيتون، وتقلب. يرش فوقها الزعتر، وتقلب مرة أخرى. إنقاص وتخسيس الوزن - موضوع تغذية. توضع في الطبق، وتقدم مع الخبز السن. أحدث الوصفات
طريقة عمل كحك العيد بحشو الملبن
طريقة عمل حلى الشعيرية الباكستانية بالكريم كراميل
طريقة عمل معمول الكيري الهش
طريقة عمل عجينة الكانيلوني في المنزل
إشتركى فى نشرة الوصفات وهنبعتلك كل يوم وصفة جديدة
إنشاء حساب جديد
لديك حساب بالفعل؟ تسجيل دخول
تسجيل دخول
ليس لديك حساب؟ إنشاء حساب جديد
نسيت كلمة المرور
إختارى وصفاتك المفضلة
إنقاص وتخسيس الوزن - موضوع تغذية
الجبن الحلوم: 50 جرام من الجبن الحلوم يحتوى على 55سعر حراري وهى مناسبة للتخسيس والرجيم وتعتبر وجبة خفيفة على المعدة وتساعد على الهضم
سعرات جبن مثلثات قليل الدسم
تحتوى جبن المثلثات على 50 سعر حراري لكل مثلث ويمكن أن يصل منها إلى 35 سعر حراري لكل ولذلك تستخدم الجبن المثلثات لعمل الدايت
ويفضلها الكثير من الأشخاص لأنها تحتوى على سعرات حرارية قليلة وتساعد على عدم زيادة الدهون في الجسم ويمكن تناولها صباحا ومساءا مع الخبز الأسمر أو عمل السلطات الدايت والتي تساعد أيضا على إنقاص الوزن والتخسيس والكثير من الأشخاص يستخدم سلطات الجبن المثلثات لعملية التخسيس الصحية. ماذا عن جبن قليل الدسم للرجيم
يبحث الكثير من الأشخاص عن افضل جبن للدايت لتساعد على التخسيس وخسارة الوزن الزائد ومنها:
الجبن الموتزريلا: يتوقع البعض أن الجبن الموتزريلا لا تستخدم في الدايت لأنها تحتوى على 85 سعر حراري لكل ملعقة كبيرة منها ولكن العكس أنها بالفعل تستخدم في الدايت لأنها تحتوى على سعرات حرارية أقل من الجبن العادي ويمكن أن تستخدم مع البقسماط لطعمها اللذيذ وعدم زيادة الوزن. الجبن الكريمى: بها نوعان من السعرارت الحرارية ويجب أن تختار منها الأقل سعر حراري فالنوع الأول يحتوى على 99سعر حرارى وهذا لا يفيد الدايت أما النوع الثاني فيمكن صنعها بسعرات حرارية أقل تصل إلى 60 سعر حراري ويمكن تناولها مع الخبز الأسمر صباحا لأنها خفيفة على المعدة.
فوائد جبنة قريش: ولكن احذر الاضرار - كل يوم معلومة طبية
قم بتوزيع المزيج في القوالب ويرش بالجبنة البارميزان ويدخل الفرن لمدة نصف ساعة حتى ينضج. يفضل تقديمها ساخنة. ملاحظة: يمكنك استخدام رقائق الباف باستري بديلا عن القوالب الورقيه. الوصفة الثامنة: سموثي الأناناس بالجبن القريش
1 كوب قطع أناناس
1/2 كيلو موز مجمد
1/2 كوب حليب
1 كوب مكعبات من الثلج. 1 ملعقة كبيرة جوز هند مبشور
يتم وضع جميع المكونات في الخلاط وضربها جيدا حتى تمتزج بشكل جيد ، ثم يقدم فورا. الجبنة القريش والرجيم: لهذه الأسباب هي الطعام الأفضل في الرجيم - كل يوم معلومة طبية. الوصفة التاسعة: سلطة الفاكهة بالجبن القريش
1كوب جبن قريش طازج
2 ملعقة كبيرة زبيب
2 ملعقة كبيرة لوز
رشة قرفة
ملعقة صغيرة فانيليا
2 تفاحة مقطعة شرائح او أي فاكهة موسمية
يتم مزج الجبن القريش مع الزبيب واللوز والقرفة والفانيليا بشكل جيد جدا ، في طبق التقديم تقدم مع شرائح الفاكهة الطازجة.
الجبنة القريش والرجيم: لهذه الأسباب هي الطعام الأفضل في الرجيم - كل يوم معلومة طبية
كوبين من السبانخ. ملعقتين من زيت الزيتون. فص ثوم مفروم. ¾ كوب من جبن الشيدر. شرائح من الأفوكادو. ملعقتين صوص البيستو. لا تنسي مشاركة هذا الموضوع ومتابعة مجلة رقيقة لتكوني أول من يعرف كل جديد في عالم المرأة، واليوم تعرفي معنا على طريقة عمل الشوربة الحارقة للتخلص من دهون الجسم بسهولة. اقرأي أيضا: كل ما يخص رجيم دكتور فادي رجيم الكيميائي أنواعه وكيفية تطبيقه والأطعمة المسموح بها وأضراره تجارب رجيم التمر واللبن وخطوات تطبيقه وفوائده وأضراره للجسم ما هي فوائد التفاح الاحمر للرجيم وكم ينزل من الدهون؟ رجيم دشتي بالتفصيل مراحله وإيجابياته وسلبياته والأطعمة المسموحة والممنوعة جدول رجيم اتكنز الاصلي بالتفصيل والممنوع والمسموح من الطعام 😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍
قطعة من الجبن القريش منخفض السعرات. 2 حبة من الخيار المقطع شرائح
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ملح وفلفل
توضع مقلاة على النار العالية حتى تسخن، ثم يتم تخفيض الحرارة. تدهن جوانب شريحة الخبز باستخدام زيت الزيتون. يفرد الجبن القريش على أحد جهتي شريحة الخبز. ترص شرائح الخيار على سطح الجبن، ويغلق الساندوتش بشريحة أخرى من الخبز. يتم تحمير الساندوتش في المقلاة الساخنة على نار هادئة للحصول على لون ذهبي. يوضع رشة من الملح والفلفل على الساندويتش حسب الرغبة. ينصح بتناول الساندوتش مع الخضروات المفضلة للحصول على قيمة غذائية عالية. بديل جبن قريش
يعد جبن قريش للدايت من الخيارات المميزة والمناسبة للحصول على عدد قليل من السعرات الحرارية خاصة عند اتباع روتين يومي لخسارة الوزن، ولكن في حالة عدم توافر الجبن القريش يمكن اللجوء إلى الأنواع القليلة الدسم والبديلة له، ومن أهم هذه الأنواع الجبن الحلوم. يتميز الجبن الحلوم بأنه مفيد للدايت حيث أن حصة منه ذات وزن 50 جرام فقط تحتوي على 166 سعرا حراريا تقريبا، بمعنى أن أوقية واحدة من جبن الحلوم يوفر 90 سعرا حراريا فقط، ويعد هذا النوع بدائل الجبن القريش للدايت. ويعد الجبن الحلوم ية الخفيفة أحد الأنواع المنخفضة الدهون، مما يقلل من عدد السعرات الحرارية، حيث يحتوي هذا النوع على 68 سعرًا حرارياً، ويمكن إدراج الجبنة الحلومية الخفيفة ضمن النظام الغذائي لتحقيق خسارة واضحة في الوزن ويد بديلا مثاليا للجبن القريش.