ابي تعذرين احساسي اذا قصر بصوت بنت جميل جدا... زينه عماد - YouTube
ابي تعذرين احساسي كلمات
ابي تعذرين احساسي اذا قصر - YouTube
ابي تعذرين احساسي اذا قصر كلمات
عبارات اغاني خليجية قديمة, خليجيات تاركه ذكريات متميزه فالقلوب
….
ابي تعذرين احساسي اذا قصر
أدري قــطـــعــــــنا
وصرنا كثير نغيب..
لكن قلبي يقول:
اللي تحبه حيل يبقى داخل القـــــــــــلب ودوم قريب..! أدري والله ياصاحبي
وقتي لك دايم قليل
حيل أنا مقصر.. ((ولكن)).!! ابي تعذرين احساسي كلمات - طموحاتي. قلبي لحظه مانساك...
سامحني أن كنت قسيت
أو
صديت عنك وجفيت
وعدتك ونسيت
طال الزمن واختفيت
عاتبتك ولهيت
كنت معك ماوفيت
أخطيت ومادريت
لكن تأكد...
فيني طبع أنا إذا حبيت حبيت...
قدرك بقلبي حي
لاتحسبه مات
رغم المشاغل
وإنقطاع المراسيل
سامح من يعزك
لوحصل منه تقصير
محدآ تجي دنياه
حسب إختياره....! أدري تحسبني نسيتك
يابعدحالي..
وتحسب إن البعد ينسيني هواك..
إسمع ترى بقولها بصوت
عالي..
أحبك وعمر القلب
ماينسى غلاك..
ونسيت أقولك...
آسف على قلة سؤالي..! بس إعرف إن المشاعر على طول وياك...
مانسيتك
ماجفيتك
ولاعنك تخليت
بس تدري لأجل
أزيد حبي بقلبك
أختفيت
بس مهما حارت بك
ظنونك
لاتظن أقسى عليك
يابعد عمري
غلاتك
أكبر من كلمة
(أبيك)...
إذا قصرت في وصلك...
وجاك في يوم جفا مني...
ياليت تكف عني اللووم
وإذا أحسنت سامحني
وتذكر إن مصيري يوم....
{كفن} أبيض يغطيني
{وقبر} صغير حويني
{ودمعه} من عيونك إنت
توااادعني وتبكيني....
أبعتـــــــــــــــذر
وأرسل مع الشوق عذري
يلي مكانك بين عيــــــني وقلـــــــــبي
أنا مقصر والظروف أجبرتني
أبيك تقبل إعتذاري بظرفي
والله ماني ناسيك في حياتي
لكن حياتي صدق أتعبـتنــي..
أغــيب
وأنا ماأدري وش أقدم أعذار.
ابي تعذرين احساسي اذا قصرت كلمات
الله يصبرني بس
الزززبده يا عررب
عطيتكم وجه اليوم
يالله توكلو ،، و نشوفكم على خير زيــن الأطبــاع 19-12-2010, 03:00 PM رد: أبي تعذرين أحسآسي إذا قصرت.. سلا'م ٭̣
يا غشيمه! ليه تبدين الأسف والإعتذار! أصلا إحنا منتهين
إن كان هذا يجهلك
ثم ، أنا ما ودي افتح
بيننا باب الحوار
بس أنا عارف فضولك
ب النهايه / يقتلك:|
تسأليني!! من معي "بعدك"
خذت فكري وصار "
يحتفل فيها قصيدي
و علمتني أهملك
إسمحي لي! راح أجاوب لك
سؤالك في إطار
الصراحه و أدري
إن اخر كلامي يزعلك. ذيك بنت. من غلاها
عامله فيني حصار "
وين ماوجهت نبضي
ل أجلها نبضي سلك. ذيك بنت. تزرع البسمات في كل الديار"
تغفل ب طيبة نواياها ، ولاتستغفلك! ذيييك
يوم إنك تركتين
على شبه إنهيار"
جتني،
و طرت ب هواها للسما
و / أبعد فلك
ذييك
يوم أكلمك وأبقى
على "خط إنتظار"
حطت الدنيا "إنتظار"
و جت تقول:
إشتقت لك
غيم وصالها ماشح
في ليل ونهار "
وإنت!! ياخذك التغلي
ل الغياب ويشغلك
يوم إني "أقول"
إن تفاصيلي دمار "
جت تغني:.. الماضي لك.. وبكرا لك.. وبعده لك
وعن جمال أوصافها
خايف يصيبك إنكسار! ابي تعذرين احساسي اذا قصر. لأنها لو تلتفت لك
( ضيعت مستقبلك)
وأنصحك! من حسنها يبتدي
قلبك "يغار"!
أنا الألماس وانت لمعة الماسة وحساسة وقلبك موطن الأزهار وأنا اللي يعشق.
وإبعدي عنها تراها
حبه حبه / تاكلك
نور عيني،
حبها يعني لي: أكبر إنتصار "
حازت على عرش
من ملووك الأرض
"ما حازه ملك"
كن قلبي من حبها
علق شعار:
« الرجاء الإبتعاد القلب هذا ممتلك »
و أعتقد، مافيه داعي
يكتمل هذا الحوار! بس هي كلمه.. إذا ودك
تعرفي منزلك
شفتي البنت اللي
إحتلت مكانك، ب إختصار! ذييك تسواك
وتسوى كل طوايفك.. و هلك!!
ماهو الخضار المسموح في الكيتو ؟ أن كنت تسأل عن الخضار الصديق للكيتو دايت فهنا نخبرك بالاجابة كاملة. يعتمد نظام الكيتو الغذائي علي استهلاك القليل من الكربوهيدرات والكثير من الدهون، لذلك الخضروات المناسبة لهذا النظام الغذائي يجب أن تكون منخفضة في الكربوهيدرات ، وتتميز الخضروات بأنها منخفضة في عدد السعرات الحرارية ولكنها غنية بالفيتامينات و المعادن المهمة في الكيتو. وفي هذة المقالة سنوضح لكم الخضروات المنخفضة في الكربوهيدرات والصديقة لنظام الكيتو الغذائي. الخيار والكيتو ..هل الخيار مسموح في الكيتو؟ - كيتوني. الخضار المسموح في الكيتو
1- الفلفل الرومي من الخضار المسموح في الكيتو:
الفلفل الرومي والمعروف أيضاً بالفلفل الحلو أو الفليفة هو من أكثر أنواع الخضروات الصديقة لنظام الكيتو الغذائي ، حيث يحتوي كوب واحد من الفلفل الأحمر الحلو المفروم علي 9 جرامات من الكربوهيدرات و 3 جرام من الألياف الغذائية,
كما أن الفلفل الحلو غني بمضادات الأكسدة التي تُسمي الكاروتيدات التي تُقلل من الالتهابات في الجسم ، وتُقلل من خطر الإصابة بالسرطان وتحمي الكوليسترول والدهون من الأكسدة و يوفر الفلفل الحلو 93% من احتياجات الجسم اليومية من فيتامين ( أ) و 317% من احتياجات الجسم اليومية من فيتامين (ج).
الجزر مسموح في الكيتو - مجلة حرة - Horrah Magazine
إنها منخفضة نسبيًا في الكربوهيدرات وهي مصدر ممتاز لفيتامين ك. الجزر مسموح في الكيتو - مجلة حرة - Horrah Magazine. يحتوي الخيار على بعض الكربوهيدرات، وقد يتداخل تناول خيار كبير كامل في جلسة واحدة مع وحدات ماكرو الكيتو. بدلاً من ذلك، استخدم الخيار في الوصفات أعلاه لإضافة بعض القرمشة والتغذية الإضافية إلى وجباتك. الخلاصة ،، هل الخيار مسموح في الكيتو دايت؟ هل الخيار كيتو ؟ من الممكن تناول الخيار في الكيتو دايت لكن بكمية معتدلة وضمن احتياجك من الكاربوهيدرات لذلك يعتبر خيار كيتو و أحد أنواع خضار الكيتو.
الخيار والكيتو ..هل الخيار مسموح في الكيتو؟ - كيتوني
ويخفض القرنبيط من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان. 8- الفاصوليا الخضراء مسموح بها في الكيتو:
الفاصوليا الخضراء تنتمي إلي عائلة البقوليات ومع ذلك فإن لديها كربوهيدرات أقل بكثير من معظم أنواع البقوليات كالفول و العدس. يحتوي كوب واحد من الفاصوليا الخضراء المطبوخة علي 10 جرامات من الكربوهيدرات و 4 جرامات من الألياف الغذائية. كما تحتوي الفاصوليا الخضراء علي نسبة عالية من الكلوروفيل التي تساعد في الحماية من السرطان ، كما تحتوي علي الكاروتيدات التي تُحسن من وظائف المخ أثناء الشيخوخة. 9- الخس خضار صديق للكيتو دايت:
الخس من الخضروات القليلة في الكربوهيدرات ، يحتوي كوب واحد من الخس علي 2 جرام من الكربوهيدرات وواحد جرام من الألياف الغذائية. هل الجزر مسموح في الكيتو دايت - معلومات ثقافية. والخس مصدر غني بفيتامينات ( أ ، ج ، ك) ، كما أنه غني في حمض الفوليك الذي يساعد في تقليل مستويات الهوموسيستين وهو مركب يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. 10- الثوم مسموح في الكيتو بقدر صغير:
علي الرغم من أنها عبارة عن خضروات عالية في الكربوهيدرات من حيث الوزن إلا أن الكمية التي يتم استهلاكها عادةً في وجبة واحدة منخفضة جداً نظراً لمذاقها ورائحتها القوية جداً.
هل الجزر مسموح في الكيتو دايت - معلومات ثقافية
الشوكولاتة 56 غرام. الكوكيز 58 غرام. المعكرونة (المطبوخة) 29 غرام. الخبز 46 غرام. الأرز (المطبوخ) 28 غرام. أسئلة وأجوبة
فيما يلي بعض الأسئلة الشائعة حول الخضروات قليلة الكربوهيدرات:
هل يمكنك تناول الطماطم عند اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات؟
نعم. الطماطم تحتوي على حوالي 3 غرامات من الكربوهيدرات الصافية في كل 100 غرام (أي حوالي 5 غرامات في كل كوب). ولكن إذا كنت تتبع حمية غذائية صارمة قليلة الكربوهيدرات (أقل من 20 غرامًا في اليوم)، يجدر الأخذ في الاعتبار أن الطماطم تضيف كمية كبيرة الكربوهيدرات، ويمكنك فقط تناول كمية معتدلة من الطماطم للبقاء تحت هذا الحد. هل يعتبر الخيار قليل الكربوهيدرات؟
يحتوي الخيار على حوالي 3 غرام من الكربوهيدرات الصافية في كل 100 غرام، لذلك فهو قليل الكربوهيدرات إلى حد ما. ويمكنك أن تأكل الخيار في حال اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات. هل الجزر قليل الكربوهيدرات؟
الجزر يحتوي على حوالي 7 غرامات من الكربوهيدرات الصافية في كل 100 غرام. ففي حال اتباع نظام غذائي كيتوني قليل الكربوهيدرات (أقل من 20 غرام في اليوم) قد ترغب في تجنب الجزر تمامُا. ولكن يمكن أن تتناول الجزر في حال كنت تتبع نظامًا غذائيًا معتدلًا أو منخفض الكربوهيدرات (إذا كان هدفك هو تناول 50 أو 100 غرام من الكربوهيدرات في اليوم الواحد).
وفي نهاية المقال نتمني ان تكون الاجابة كافية ونتمني لكم التوفيق في جميع المراحل التعليمية, ويسعدنا ان نستقبل اسئلتكم واقتراحاتكم من خلال مشاركتكم معنا
ونتمني منكم ان تقومو بمشاركة المقال علي مواقع التواصل الاجتماعي فيس بوك وتويتر من الازرار السفل المقالة