بقلم د. دعاء مجدي
لقد جعل الله سبحانه وتعالى غريزة الأمومة في كل فتاة منذ الصغر، ودائمًا ما تشعر بالحنان والمسئولية بفطرتها. وتمر السنين، ويصبح حلم الأمومة الذي باتت تحلم به منذ طفولتها حقيقة، وتتحمل الكثير من الآلام أثناء فترة الحمل وبعد ذلك تستعد لمرحلة الوضع واستقبال صغيرها بين يديها. بيكهام يسلّم حساب "إنستغرام" لطبيبة أوكرانية.. لتوثيق المآسي - صحيفة الوطن. كثيرًا ما تبحث كل أم عن افضل اوضاع الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة وكيفية الاهتمام بالرضيع والحفاظ عليه. سنتعرف على ذلك بالتفصيل مع أسرة وطب ومن خلال هذا المقال. *11 فائدة من الرضاعة الطبيعية للأم والرضيع:
يُعد حليب الثدي التغذية المثالية للأطفال، إذ يحتوي على الكمية المناسبة من العناصر الغذائية الهامة، ويُهضم بسهولة، ومُتاح في أي وقت فلا تحتاج الأم لتحضيره مُسبقًا أو البحث عنه كثيرًا. 1. حليب الثدي يوفر للرضيع التغذية المثالية:
يُشكل حليب الثدي أهمية بالغة للرضيع في أول ستة أشهر، وهذا ما أكدته أغلب منظمات الصحة؛ إذ أن تركيب الحليب يتغير طبقًا لاحتياجات الرضيع خلال هذه الفترة. يُنتج الثديان سائلًا سميكًا، أصفر اللون يسمى( اللبأ) أو لبن السرسوب، ويحتوي على نسبة عالية من البروتين ونسبة قليلة من السكر كما أنه غني بالمواد الغذائية المفيدة.
إرضاع طفلك حديث الولادة: نصائح للآباء الجدد - Mayo Clinic (مايو كلينك)
ومن الأفضل إنهاء مدة الرضاعة كاملة؛ فهى تمنح الطفل مناعة بنسبة كبيرة، ولكن قد تعانى الأم من صعوبات ومتاعب لقضاء وقت طويل خاصة في أول فترة، فيجب معرفة اوضاع الرضاعة الطبيعية الصحيحة لحديثى الولادة؛ حتى تتغلب على أوجاعها بسهولة ويستفيد الطفل كذلك. 7. ترفع الرضاعة الطبيعية من معدل إنتاج الأوكسيتوسين، وهو هرمون يُسبّب تقلصات في الرحم، ويُقلّل من فقدان الدم بعد الولادة، ويساعد الرحم على العودة إلى حجمه السابق. 8. تقل احتمالية إصابة الأم المرضعة باكتئاب مع بعض الولادة إذ تساعد الرضاعة الطبيعية على الاسترخاء وزيادة الارتباط بين الأم والطفل، ويُسهل ذلك معرفة أوضاع الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة. 9. من فوائد الرضاعة الطبيعية لأكثر من عام واحد: انخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي والمبيض بنسبة 28%، كذلك تحمى الأم من أمراض عديدة مثل: ارتفاع ضغط الدم ، وأمراض القلب، و التهابات المفاصل وغيرها. الرضاعة للأطفال حديثي الولادة - استشاري. 10. ومن الممكن استخدامها ضمن وسائل منع الحمل إذ أنها توقف عملية التبويض و الحيض ، لكن قد لا تكون فعالة تمامًا. 11. وأخيرًا، لا يوجد قلق بشأن شراء الحليب الصناعى المناسب، أو تسخين الزجاجات أو حساب احتياجات طفلك اليومية.
بيكهام يسلّم حساب &Quot;إنستغرام&Quot; لطبيبة أوكرانية.. لتوثيق المآسي - صحيفة الوطن
ليس من الضروري أن تُبقِي يدك ممسكة بالصدر، ولكن الخطر أن تنامي ويتسبب الصدر باختناق الطفل، فيجب أن تكوني حذرة. شكل الاستلقاء المعكوس: " inverted side_lying"
وهذا الشكل المعروف بالاستلقاء المعكوس يمكنك اعتماده في حال بدانة الطفل، وفي حالة الاستلقاء نهاراً، وفي حالة كونك مرهقة جداً، وفي حال إصابتك بالإنفلونزا. ويتم من خلاله أن تستلقي على جانبك وتضعين جسم الطفل قبالتك، ولكن بحيث يكون رأسه مقابل وجهك، ولكن جسمه عكس الشكل الذي يتخذه جسمك تماماً. وهنا يمكنك أن تمسكي بالصدر بيدك وتدخليه لفم الطفل. إرضاع طفلك حديث الولادة: نصائح للآباء الجدد - Mayo Clinic (مايو كلينك). من مزايا هذه الطريقة أنها لا تسبب للطفل الاختناق، ويمكن أن يكون هناك مسافة بينك وبينه بعكس الطريقة السابقة. أخطاء تقع بها الأم أثناء الرضاعة الطبيعية
عدم الاستعداد أثناء الحمل بتدليك الحلمة. عدم تقديم الرضاعة الطبيعية للمولود بمجرد ولادته وتأخيرها لعدة أيام. تقديم الرضاعة الصناعية ليلاً بحجة أنها مشبعة وتريح الأم ، وتجعل المولود ينام طول الليل. نصائح لنجاح الرضاعة الطبيعية مع حديثي الولادة
الرضاعة الطبيعية مع حديثي الولادة
أن تحصل الأم على التغذية الجيدة: فيجب أن تحصل الأم على التغذية المتكاملة؛ لكي تكون قادرة على الرضاعة، فيجب أن يحتوي طعامها على البروتين سواء من اللحوم أو الأسماك، وكذلك البيض والحليب بشكل يومي، وكذلك أن تنال حصتها من الكالسيوم الذي يكثر في الحليب أيضاً واللبن والجبن، ويجب أن تحصل المرضعة على عنصر الحديد من الفواكه المجففة مثل التمر، وكذلك من صفار البيض والمأكولات البحرية.
الرضاعة للأطفال حديثي الولادة - استشاري
يُحسب وقت الرضاعة من الوقت الذي يبدأ فيه الطفل الرضاعة، وليس عندما ينتهي منها، فعند سؤال الطبيب للأم عن عدد المرات التي يرضع فيها الطفل ستكون الإجابة كلّ ساعتين إذا بدأ الطفل الرضاعة في الساعة السادسة صباحًا والرضاعة التالية بدأت في الثامنة صباحًا، ثم في العاشرة صباحًا وما إلى ذلك، وقد يبدو ذلك متعبًا في البداية لكنّه أمر طبيعي، وسينتظم مع الوقت ويُصبح أقلّ تكرارًا. [٤]
معرفة الكمية الكافية للطفل من حليب الأم
توجد عدّة أمور تحدّد للأم إذا كان الرّضيع يحصل على كمية كافية من الحليب أم لا، منها زيادة الوزن؛ إذ يزيد وزن الرّضيع أسبوعيًا بما معدّله 170 غرامًا؛ إلّا أنّ الأطفال حديثي الولادة يفقدون ما يُقارب من 7% من وزنهم عند الولادة في الأسبوع الأول، ويُنصح بمراجعة الطّبيب في حال كان الطّفل لا يكتسب الوزن كما هو متوقّع له. كما يدلّ ازدياد استخدام الحفاضات على كميّة الحليب؛ إذ قد يتبرّز الأطفال الرضّع تقريبًا في كلّ مرّة يرضعون فيها، وهذا أمر طبيعيّ، ويكون لون البراز أصفر ببنية ناعمة، قد تميل إلى السيلان أحيانًا، ومن الممكن أن يكون محبَّبًا ومجعّدًا، وهذا أمر لا يستدعي القلق، ولكن عادةً ما يتبرز الأطفال حديثي الولادة مرة واحدة في اليوم الأول، ومرتين في اليوم الثاني، وثلاث مرات في اليوم الثالث، ثم ثلاث إلى أربع مرات ابتداءً من اليوم الرابع، وبعد مرور 4-6 أسابيع يتبرّز الطّفل بمعدل أقلّ، قد يصل إلى مرّة كلّ 7-10 أيام، لكن طالما كانت صحّة الطّفل جيّدةً فإنّ ذلك غير مقلق وطبيعيّ.
كيف أعرف أن رجل برج الثور يحبني؟
وضع الكرة لرضاعة التوأم
مصدر الصورة: بنترست
بالتأكيد أمر صعب حينما يكون لديك توأم يرغبون في الرضاعة في وقت واحد، ولكن يمكنك فعل هذا بطريقة سهلة من خلال إتباع وضع الكرة المزدوج الذي يلائم التوأم. فقط كل ما أنت بحاجة إليه هو وضع وسادة كبيرة مع وضع الطفل الأول تحت ذراعك مع الإمساك برأسه وتقريبها للثدي والثاني يكون بشكل عكسي بحيث لا يوجد أي ضغط على منطقة البطن عند إرضاع الطفلين معًا لهذا ينصح بهذا الوضع لمن قامت بولادة قيصرية وتعاني من ألم. مصدر الصورة الرئيسية: انستجرام @ jennycipoletti
أهم أسئلتكم فيما يتعلق بالصحة والرشاقة سوف نجيبكم عليها في الحال! كل ما عليك فعله هو ترك السؤال في قسم "اسألي فستاني" ومدربي الرشاقة ومتخصصي التغذية سيجيبونكم.
العناية بطفلك بعد الولادة عليك أن تطلبي طبيب الأطفال للكشف على طفلك والإطمئنان على صحته، والتأكد من خلوه من مرض الصفراء بعمل التحاليل اللازمة، فإذا كانت نسبة الصفراء عالية دعيه يبيت في الحضانة حتى اليوم التالي ثم يمكنك أخذه بعد ذلك. لا بد من تطهير سرة الطفل باستخدام كحول من الصيدلية مع كل مرة تغيرين له فيها الحفاض لمدة أسبوع أو حتى تقع السرة وحدها. هناك قطرة معينة للعين سيحددها لك طبيب الأطفال حتى تتخلص عينيه من آثار الولادة والشوائب. استخدمي الحفاض الذي يحتوي على مكان مخصص للأسرة حتى لا يضايق صغيرك. How useful was this post? Click on a star to rate it! Average rating / 5. Vote count: No votes so far! Be the first to rate this post.
يتصدر كود خصم اتش اند ام 30%، قائمة البحث على أحدث العروض، التي تساعد العملاء في الحصول على أشهر الماركات العالمية بأسعار تنافسية، سواء في السعودية أو مصر أو الإمارات، وجميع دول الخليج، حتى أنه يمكن التمتع بأحدث الخصومات واستخدام خصم اتش اند ام 30% ، عبر تصفح المتاجر الالكترونية أو بالمحلات الخاصة بالمجموعة. أحدث كوبونات خصم اتش اند ام 2020
تقدم مجموعة اتش اند ام خصومات تتيح للمتسوقين خصومات تتراوح من 15% إلى 50%، وأحدث الكوبونات التي تم طرحها خصم اتش اند ام 30%، وتلك الأكواد التي يمكن الحصول عليها والتمتع بالخصم
كود خصم اتش اند ام حتى 25%، متاح على كل المعروضات بالموقع، ولكل مستخدمين الموقع، يمكن القيام بنسخ الكود واستخدامه مباشرة. كود خصم اتش اند ام 30% وقد يصل إلى 35%، متاح لجميع العملاء، وفعال إلى الآن على كل المنتجات. خصم اتش اند ام 30% وقد يصل إلى 35%، يمكن الاستمتاع به عند القيام بالشراء عبر المتجر، حالة الكوبون فعال على جميع المنتجات المعروضة. مميزات الشراء من اتش ام اند
أكثر ما يبحث عنه العملاء هي المميزات التي يحصلون عليها، وبالرغم من الحصول على كود خصم اتش اند ام 30% ، الذي يساعدهم في شراء أفضل وأغلى القطع بأسعار لا تقبل المنافسة، إلا أنهم أيضا يبحثون عن الامتيازات التي يحصلون عليها أيضًا، وبالفعل يقدم الموقع مجموعة من المميزات القوية التي جذبت له العملاء، مثل:-
لم يكن خصم اتش اند ام 30% هو الخصم الوحيد الذي تقدمة مجموعة اتش اند ام لعملائها، حيث توفر لعملائها كود خصم 35% متاح طول الوقت بالمتجر، وعلى جميع المعروضات التي تتيح للعملاء شراء ما يلزمها بأسعار مثالية.
خصم اتش اند ام هوم
ما هي طريقة التواصل بَخدمة العملاء في مَتجر اتش اند ام؟
يَضم المَتجر أقوى فريق مُتخصص يَقوم بالرد على كل الأسئلة والاستفسارات الخاصة بالعملاء في كل المَتاجر الالكترونية، بالإضافة لإمكانية إرجاع المنتجات من خلالها:-
يتوفر خدمة العملاء في السعودية من يوم السبت ليوم الخميس الساعة 9 صباحًا وحتى الساعة العاشرة مساءً، ما عدا يوم الجمعة من الساعة 1 حتى الساعة 10 مساءً، ويُمكن الاتصال على 2482-92000 966+. كما تتوفر خدمة العملاء في الكويت من يوم السبت ليوم الخميس الساعة 9 صباحًا وحتى الساعة العاشرة مساءً، ما عدا يوم الجمعة من الساعة 1 حتى الساعة 10 مساءً، ويُمكن الاتصال على 12 12 182 965+. كذلك تتوفر خدمة العملاء في مصر على مدار أيام الأسبوع من الساعة السابعة صباحًا وحتى الرابعة عصرًا على رقم 24803822-02
وأيضا خدمة العملاء في الإمارات من يوم السبت ليوم الخميس من الساعة 10 صباحًا وحتى 11 مساءً، ويوم الجمعة من الساعة 2 مساءً حتى 11 مساءً، على رقم 74292-800 971+
كوبونات خصم اتش اند ام
هناك مجموعة كبيرة من كوبونات خصم اتش اند ام، والتي تمكنك من الحصول علي خصم كبير يقدر بـ 30% من قيمة الطلب. وأفضل كوبون خصم اتش اند ام هو " U8241″.
خصم اتش اند ام اون لاين
ومن خلال موقع اتش اند ام
هوم المتميز قاموا بوضع أقوى كود خصم اتش اند ام الذى يمكن من خلال كود الخصم الحصول
على تخفيض وخصم اضافى يصل الى 30% خصم على اى منتج تقوم بشرامن موقع اتش ام
HM كما قاموا موقع h&m بالعربي بتخصيص جميع الأزياء المناسبة للمرأة والرجل فى الوطن
العربى
بعض من وسائل الخصم مثل كود خصم اتش اند ام الامارات 2022
كما تم اضافه رمز ترويجي اتش اند ام حتى يتم الإقبال على هذه العروض والخصومات
من قبل عملاء وزوار موقع متجر اتش اند ام H&M حتى يحثوا متابعيهم للاقبال على الشراء في
ظل الخصومات التي تعرض في هذا الوقت.
تسوق أحدث صيحات الموضة من اتش اند ام العلامة التجارية العالمية هي وجهة واحدة لجميع مشاكل خزانة الملابس الخاصة بك حيث يمكنك تسوق الأزياء في أفضل حالاتها. يعرض موقع اتش اند ام أفضل ما في أزياء الشارع والأزياء غير الرسمية، وقد حقق مركزًا ثابتًا في السوق عبر الإنترنت وفي السوق التقليدي. مع الأنواع الكلاسيكية من أزياء النساء، والرجال، والأطفال والاكسسوارات، تقدم العلامة التجارية أيضا الاتجاهات الحديثة المتعلقة بأفضل المنتجات المنزلية والديكور والإكسسوارات المنزلية لتعطي غرفة المعيشة الخاصة بك مظهرًا جديدًا. مع وجود عالمي واسع منذ عام 1947، تلبي العلامة التجارية الآلاف من العملاء في جميع أنحاء العالم، كما أنها تعد بتوفير أعلى جودة للمنتجات ذات الصلة بالأزياء في المستقبل القريب. تصميمات الملابس الفريدة من نوعها، من خلال اتجاهات خارج الصندوق والنهج الحديث المتمثل في توفير السلع الأساسية للمستهلك في القرن الواحد والعشرين هو ما يجعل اتش اند ام مشهورًا على المستوى العالمي. في متجر اتش اند ام السعوديه عبر الإنترنت، يمكن لكل عميل الحصول على أفضل المنتجات تحت الفئات الشاسعة من الملابس الرجالية والأحذية النسائية وملابس الأطفال.