عندي إحساس ملازمني دايما يشعرني بالضيق والخنقه وعدم الرضا التام عن حياتي، وبقيت أحس إني بفضل الإنعزال ومش مبسوط في حياتي، وبظهر دايما إني مبسوط، وبضحك من بره، لكن أنا من جوة عكس كدة خالص، برجاء توضيح حالتي مع طرق الخروج من هذه الحاله المستمرة معي بقالها أكتر من سنة. أهلا وسهلا بك يا عثمان، كنت في حاجة أكثر للحديث عن تفاصيل عن حياتك؛ لاقترب أكثر من حقيقة ما تعانيه، ولكن في الغالب أنت تعاني من درجة من درجات الاكتئاب. شعور الضيق والخنقة يلازمني. والاكتئاب ليس بالضرورة أن يكون واضحا بصورة حزينة كئيبة، ولكنه كثيرا ما يتقنع تحت عباءة الضجر والضيق والاستثارة، والاكتئاب زائر ثقيل الظل، يتسلل داخل النفس من خلال عدة بوابات على رأسها مشاعر الذنب والتقصير، وكذلك بوابة عدم الاستحقاق لأي شيء جيد، أو بوابة الرعب العميق من الفقد لأي شيء أو شخص نحبه، والبوابات كثيرة. ومعنى أنك على هذا الحال منذ أكثر من عام؛ فأنت تحتاج في الأساس لمتابعة متخصصة؛ لاكتشاف حقيقة ما حدث منذ أكثر من عام جعل زائرك يتقدم للمكوث، فالمتخصص قد يساعدك في التعرف على خطواته الخفيفة السابقة التي في الأغلب لم تسمعها بسهولة قبل أن تكتشفه بوضوح منذ أكثر من عام. * وقبل اتخاذ خطوة التواصل مع المتخصص يمكنك مراجعة التالي:
- راجع ما حدث لك من مواقف تتذكر أثرها عليك حتى قبل هذا العام، حتى لو وصلت لمواقف محفورة بداخلك منذ الطفولة، والهدف ليس التذكر فقط، ولكن الهدف هو استكشاف ماذا شعرت تجاه نفسك، أو ما وصل لك ممن حولك عن نفسك في تلك المواقف؛ كأن تكتشف أنك لم تشعر أنك تستحق الحب دون أن تدفع ثمنا لهذا الحب بطاعة أو صمت أو خوف، أو أنك غير كفء مثلا للقيام بأمر ما، أو أنك كنت أسيرا في سجن المقارنات، وغير ذلك من المشاعر والأفكار التي ستحتاج منك جهدا لاكتشافها، ومن ثم مناقشتها؛ لأنها جميعها خاطئة.
ما هي أسباب التعب المفاجئ - أجيب
تاريخ النشر: 2013-06-23 03:23:13
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
أحياناً أحس بضيقة في صدري، وبودي أن أبكي، وأكره كل شيء، تجيئني الضيقة فجأة، وأحياناً أحس بنعاس وخمول غير طبيعي، إذا كنت في زيارة أو كنت مجتمعة عند أناس، -الحمد لله- لا ينقصني شيء، ولكن هذه الضيقة تجيئني غصباً عني، علماً أني محافظة على صلاتي، ومداومة على الرقية الشرعية وسورة البقرة. ما هو سبب الضيقة؟ أتمنى أن تفيدوني، وجزاكم الله خيرا. ما هي أسباب التعب المفاجئ - أجيب. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ ميمي حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
القلق النفسي له عدة أنواع وجزئيات ومكونات، وهنالك نوبات من القلق المفاجئ جداً، قد لا يحس بها الإنسان إحساساً نفسياً كاملاً، فقد لا يحس الإنسان أنه قلق أو متوتر، ولكن قد يحس بضيقة في الصدر، وقد تتبدل عواطفه فجأة، وأعتقد أن هذا ينطبق عليك تماماً، فهناك ضيقة في الصدر، وميول للبكاء، وأعتقد أن هذا نوع من القلق المتقطع الظرفي البسيط. أنت -الحمد لله تعالى- حياتك طيبة، ومحافظة على صلاتك، وحياتك مرتبة، فحاولي تجنب هذا العرض، من خلال التعبير عن النفس، خاصة في الأمور الصغيرة للنفس، فالذي يسكت عن الأمور البسيطة ولا يعبر عنها في وقتها، وفي حدود الذوق والأدب، هذه الصغائر البسيطة تتراكم والنفس تحتقن، والاحتقانات الداخلية قد تؤدي إلى نوع من القلق النفسي المفاجئ.
شعور الضيق والخنقة يلازمني
ومن اهم المخاطر:
الإصابة بالاكتئاب
الإصابة باضطرابات المزاج
الإصابة بالقلق العام
الاتجاه نحو الكحوليات
الهروب نحو ادمان المخدرات
مراحل الرحلة العلاجية
كما ذكرنا ان الشعور بالضيقة المفاجئة لا تصنف انها مشكلة نفسية حقيقية، بل هي مجرد انذار لشيء اخر، لهذا يجب البدء بتلقي العلاج من خلال الاخصائي النفسي. ومن اهم الرماحل هي:
1. قبل الذهاب لموعد الطبيب
قبل التحدث مع الاخصائي النفسي والبدء بالجلسة الأولى، قم بتدوين كل ما يتعلق بمشكلتك على ورقة. أسباب الضيقة المفاجئة: الأعراض والعلاج - دكتورك. فهذا بالتاكيد سوف يساعدك جداً في استثمار وقت الجلسة بالشكل الأمثل، ولن تسقط اي معلومة او تسهو عن ذكرها. ومن اهم الملاحظات:
ما هي أعراض الضيقة النفسية التي تعاني منها بالضبط
أوقات حدوث الضيقة النفسية
المواقف والحالات التي تؤدي للشعور بالضيقة النفسية
مدى تأثير الضيقة النفسية على انشطتك اليومية
الأسباب التي تعتقد أنها تقف خلف الشعور بالضيقة المفاجئة
الأحداث او التغييرات التي طرأت على حياتك بالفترة الأخيرة
إن كان احد من العائلة يعاني او قد عانا سابقاً من هذه الحالة
المشاكل الصحية الاخرى التي تعاني منها
اسماء الأدوية التي تتناولها او المكملات والفيتامينات
اسئلة من أجل طرحها على الطبيب النفسي
2.
أسباب الضيقة المفاجئة: الأعراض والعلاج - دكتورك
10) متلازمة التعب المزمن وهو مرض يؤدي الى التعب الشديد وقد يسبب بعض الام في العضلات والرأس وقلة النوم وتغيرات في الوزن. 11) الاكتئاب الذي يعطي شعور بانعدام القوة التام الذي يمنع الشخص من أن يكون نشط في حياته اليومية.
ونحن سوف نرتب لك جلسة علاجية اونلاين وانت جالس في بيتك مع افضل الاخصائيين النفسيين لدينا. المصادر:
الاضطرابات النفسية الشائعة: دراسة على مدى 10 سنوات تم النظر أليها في 17 سبتمبر 2021. الاضطرابات النفسية في مرحلة الشباب: تم النظر أليه في 17 سبتمبر 2021. الأنواع الفرعية للوحدة والصدمات النفسية والصحة العقلية: تم النظر أليه في 16 سبتمبر 2021. العوامل التي تساهم في الضائقة النفسية لدى الاشخاص العاملين: الصحة العامة تم النظر أليه في 17 سبتمبر 2021.
هل الليمون يضعف الانتصاب
من المتعارف عليه أن الليمون غني بفيتامين ج، والذي يعتبر من العناصر التي تزيد من كفاءة الجهاز المناعي، بالاضافة إلى أنه يعزز من قدرة الجسم وينشط الدورة الدموية، فهل تمتد فوائده لتشمل الجنس، ومن خلال المقال سنتعرف على الإجابة عن السؤال حول هل الليمون يضعف الانتصاب. هل الليمون يضعف الانتصاب؟
يمتلك الليمون العديد من الفوائد والاستخدامات التي تعود بالنفع على الصحة العامة بالجسم، وتشمل فوائده أيضا الصحة الجنسية خاصة للرجال، وإجابة التساؤل عن علاقة الليمون بالانتصاب، فالاجابة هو أن الليمون لا يؤثر سلبا على الانتصاب بل بالعكس يعزز القدرة على الانتصاب، ومن فوائد الليمون التي سنقوم بذكرها فيما يلي:
يساعد في زيادة الخصوبة لدى الرجال. يساعد على انتصاب العضو الذكري بل يساهم في طول مدته، وذلك نظرا لقدرته على تنشيط الدورة الدموية. هل الليمون يضعف الانتصاب | تعرف على اهم أطعمة تزيد من الرغبة الجنسية والانتصاب لدى الرجال. يحتوي الليمون على مواد مضادة للأكسدة، مما يجعله يزيد من كفاءة الحيوانات المنوية. يساهم أيضا في التخفيف من القلق والتوتر، مما يساعد على ممارسة العلاقة الجنسية بشكل أفضل. أضرار الليمون على الذكر
حيث ان الليمون يعمل على الاسترخاء فقد يكون الليمون عائق للرغبة الجنسية.
كوارث صحية من اضرار الليمون للرجال عند الإفراط في تناوله
الإصابة بالحروق الجلدية استخدام الليمون بشكل موضعي على الجلد قد يسبب الإصابة بالحروق الجلدية خصوصًا إذا تم التعرض لأشعة الشمس مباشرًة، وهي من أضرار الليمون للرجال وكذلك النساء. ضعف عضلة المريء شرب الماء والليمون للرجال بشكل مفرط يساعد على تنشيط أنزيم يسمى البيبسين، والذي يتسبب في تنشيط جزيئات البيبسين في الحلق والمريء، ما يؤدي إلى ضعف العضلة العاصرة الخاصة بالمريء، وزيادة خطر الإصابة بأحماض المعدة. كوارث صحية من اضرار الليمون للرجال عند الإفراط في تناوله. أضرار الليمون للرجال أضرار الليمون على القلب لا تحدث أضرار الليمون على القلب بشكل مباشر، وإنما يؤدي استهلاك الليمون سواء بإضافته على الأطعمة المختلفة، أو باستعماله في العصائر مع الماء الدافئ وتناوله على الريق قد يسبب تراكم نسب الحديد في الجسم، حيث يحفز الليمون على امتصاص الحديد من الأطعمة لتزداد مستويات الحديد وتترسب في الكبد والقلب، ومن ثم يحدث التأثير الضار تدريجيًا. هل الليمون يقوي الأعصاب؟ يتساءل البعض هل الليمون يقوي الأعصاب وهو ما يمكن إثباته بالتأكيد لاحتواء الليمون على نسبة من عنصر البوتاسيوم الذي يساهم في تخليص الجسم من الشعور بالغضب والتوتر، كما أن شرب الماء والليمون يعمل على تعزيز أداء الجهاز العصبي وخلايا الدماغ، وهو ما يفسر أهمية تناول الليمون والماء عند الشعور بالفزع أو الحزن، مع التنويه بأن كمية الليمون المسموح بها يوميًا تعادل 120 مل فقط.
الصويا هو أحد الأكلات الواجب الابتعاد عنها بالنسبة للرجال وذلك لأنها تزيد من نسبة هرمون الاستروجين في الجسم مما يضعف من الرغبة والقدرة في وقت واحد. النعناع وذلك لوجود مادة المنثول به وهي أحد أهم المواد التي تؤدي إلى ضعف الأعصاب بصورة كبيرة وبالتالي يؤدي إلى البرود الجنسي وعدم القدرة على الجماع.
هل الليمون يضعف الانتصاب | تعرف على اهم أطعمة تزيد من الرغبة الجنسية والانتصاب لدى الرجال
موقع بركة للأعشاب الطبية أول وأكبر موقع عربي متخصص في الأعشاب الطبية.. هل الزعتر يضعف الانتصاب | ما هي افضل طريقة لتناول الزعتر - بوست ماكس. من هنا ندعوك للعودة الي الطبيعة.. من أجل صحة أفضل لك..
رؤيتنا:
العودة الي الطبيعة للحصول علي أفضل صحة والتخلص من الأمراض المستعصية التي ظهرت مؤخرا بسبب الكيماويات. رسالتنا:
توفير أكبر قدر ممكن من المعلومات الطبية الموثقة مجانا لمساعدتك في الحصول علي صحة أفضل وحياة أفضل
ساعدنا علي تحقيق رؤيتنا ورسالتنا من خلال نشر الموقع بين أصدقائك وعائلتك
استخدام المناسب من المنشطات الجنسية. التبديل بين المجموعات المتنوعة من أدوية الصرع المتاحة بالتنسيق مع طبيب الأعصاب المختص. ومن ناحية أخرى تستخدم العديد من الأدوية المساعدة مثل بوسبيرون "buspirone"، يوهمبين "yohimbine" ، نيوستيجمين "neostigmine" ، سيبروهيبتادين "cyproheptadine" ، ميانسيرين "mianserin" ، أمانتادين "amantadine " وديكسامفيتامين "dexamphetamine"، لعلاج الخلل الجنسي المصاحب لأدوية الصرع؛ ويمكن تضمينها با3لتزامن مع طرق العلاج المذكورة سابقًا. بالإضافة إلى ذلك يمكن استخدام طرق مثل حقن موسعات الأوعية بين الأغشية الكهفية بالقضيب مثل مجموعة البابافيرين"papaverine" ، الفينتولامين"phentolamine" ، والبروستاغلاندين"prostaglandin"؛ وتشمل العلاجات الدوائية الأخرى لتحسين جودة وتواتر الانتصاب النتروجليسرين الموضعي، المينوكسيديل الموضعي، والسيلدينافيل"sildenafil". يُعد تثقيف المريض والمتابعة المستمرة ضرورية لضمان النتائج المثلى للعلاج الدوائي للخلل الوظيفي الجنسي لدى مريض الصرع. وللآن لا توجد علاجات دوائية معتمدة لاضطراب الرغبة الجنسية عند الإناث أو اضطراب النشوة الجنسية للإناث مرضى الصرع؛ ومع ذلك يتم علاج اضطراب الإثارة الجنسية للإناث إما عن طريق العلاج ببدائل الاستروجين أو الكريمات الموضعية.
هل الزعتر يضعف الانتصاب | ما هي افضل طريقة لتناول الزعتر - بوست ماكس
و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر ذلك ٤ مرات
عايز ازاى ازود رعبتى الجنسية واحلى المنى ينزل بسرعة عندى وهل فى علاج بيتاخد عشان يزود الرغبة عندى
لزيادة كمية السائل الخارج من القضيب عند القذف:-ينصح بأخذ 1000-1500 ملغم من الحامض الاميني الذي يسمى L-Arginine يوميا بحيث يساعد على زيادة كمية السائل المنوي عند القذف و يعطي انتصابا قوي. - ينصح بتناول 100 ملغم منه قبل الجماع بساعتين و يجب الحذر و عدم تناول كميات كبيرة من هذه المادة خلال 24 ساعة و عند ظهور أعراض جانبية ينصح بوقف العلاج. استشير طبيبك قبل استعماله. كما أن عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر،
تفسير عن مرض T B هل له تاثير علي العلاقه الزوجه المقصد العلاقه الجنسيه
السل مرض يؤدي إلى ضعف المناعة، ويقلل القذرة الجنسية، وقد ينتقل جنسيا إذا توفرت الشروط مثل قلة التغذية وضعف المناعة، والازدحام وعدم حماية الفم عند السعال، وبواسطة السعال والعطس والتقبيل والرذاذ المنتشر.
ماهي اضرار الليمون للرجال ؟ قد يعتقد الكثيرون أن الليمون ليس له أي أضرار، لأنه غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة التي تساعدنا على مقاومة الأمراض، ولكن عند الإفراط في تناوله تظهر أضراره وآثاره الجانبية خاصة عند الرجال، إذا قام الرجل باستخدامه بشكل خاطئ، قد يضر صحته الجنسية والجسمية، بالإضافة إلى ضرر الأسنان والبشرة، لذلك يجب الحذر عند تناوله حتى لا يصاب الشخص بأضراره المتعددة ويحصل على فوائده. ماهي اضرار الليمون للرجال
عند تناول الليمون بكثرة، ترتفع نسبة الحديد في الدم، مما يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأضرار الجسيمة، وأهمها ضعف الخصيتين عند الرجال. إذا ارتفعت كمية الحديد في الدم بسبب تناول الليمون، سيتأثر القلب بالسلب، وقد يحدث قصور في أدائه لوظائفه الحيوية. قد يسبب تناول المزيد من الليمون حدوث تلف في الكلى، وقد يصاب الشخص بحصوات الحالب والكلى. عندما ترتفع نسبة الحديد في الجسم بسبب تناول الليمون، يؤثر ذلك بالسلب على الكبد، ويسبب الكثير من المشكلات الصحية في الكبد. يتداخل الليمون مع الكثير من الأدوية الخاصة لعلاج الكبد، وحتى وإن كانت هذه الأدوية عشبية الأصل. يقوم الليمون بإدرار البول وحتى إذا كان مخففًا بالماء، ولذلك قد يتسبب بالجفاف لدى الرجال، عند عدم تعويض الفاقد من الماء بالكثير من السوائل خلال اليوم.