26-09-2009, 06:35 AM
# 1
كم سعرة حرارية تحرق في اليوم عندما لاتفعل شيء ؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
سين سؤال: كم يحرق الشخص اللي يمارس نشاطات حياته اليومية من سعرات حرارية بدون أي نشاطات مرهقة او نشاطات رياضية.
- كم يحرق الانسان سعره حراريه في اليوم - إسألنا
- شاحن تايب سي انكر
- شاحن تايب سياسة
- شاحن سيارة تايب سي
- شاحن تايب سي ايفون
- شاحن تايب سي جرير
كم يحرق الانسان سعره حراريه في اليوم - إسألنا
من ناحية أخرى ، يمكن للسعرات الحرارية الفارغة أن تجعلك تشعر بالجوع وتزيد من الرغبة الشديدة في الطعام وتزيد من التعب. السعرات الحرارية الفارغة هي تلك الموجودة في الأطعمة المصنعة التي تحتوي على الدهون المتحولة والسكر المضاف والدهون. العوامل التي تؤثر على حرق السعرات الحرارية تؤثر العديد من العوامل على عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الشخص يوميًا ، وبعضها لا يتحكم فيه ، بينما يمكن تغيير البعض الآخر. العمر: كلما كبر الشخص ، قل حرق السعرات الحرارية في اليوم. توليد الحرارة: كمية الطاقة التي يستخدمها الجسم لكسر الطعام. كمية النشاط اليومي: الأشخاص الذين يتحركون أكثر يحرقون سعرات حرارية أكثر. الجنس: يحرق الرجال سعرات حرارية أكثر من النساء. الحمل: تحرق النساء الحوامل سعرات حرارية أكثر. الرضاعة: تحترق النساء اللاتي يرضعن سعرات حرارية أكثر. حجم الجسم: يحرق الأشخاص الأكبر حجما عددًا أكبر من السعرات الحرارية. كم يحرق الانسان سعره حراريه في اليوم - إسألنا. الاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية - رجال 2-3 سنوات مستقر: 1000 سعرة حرارية / متوسط النشاط: 1000 سعرة حرارية / نشط: 1000 سعرة حرارية. 4-5 سنوات: مستقر: 1200 سعرة حرارية / متوسط النشاط: 1400 سعرة حرارية / نشط: 1600 سعرة حرارية.
Last updated ديسمبر 23, 2020
السعرات الحرارية عبارة عن كمية الطاقة التى تلزم لرفع درجة حرارة واحد جرام من المياه، وفى علم التغذية فهى الطاقة التى يحصل عليها الفرد نتيجة استهلاكه الطعام او الشراب، ونوضح لكم في هذا المقال كم سعرة حرارية يحتاج الجسم فى اليوم. تعتمد السعرات الحرارية التى يحتاجها الشخص على العديد من العوامل، كاطول، العمر، الجنس والوزن، النشاط الحركى، كذلك حاجة الفرد لاكتساب وزن او انقاصه او ثباته وابقائه، وعوامل اخرى مثل كيفية استهلاك السعرات الحرارية، وتقدير احتياجك لتلك السعرات بشكل يومى وسنتحدث عنها وهى:
الحالة الصحية للشخص:
ففى حالة الاصابة بمرض معين يجب مراعاة ذلك قبل تحديد السعرات الحرارية التى تحتاجها، حيث ان بعض الحالات المرضية تمتنع عن تناول بعض الاطعمه، وفقا لتعليمات الطبيب،ولكن يمكن تعويضها ببدائل صحيه. كذلك النحافة تحتاج لمنظومة غذائيه متكاملة، وليس بالضرورة الاكثار من الاطعمة التى تحتوى على سعرات حرارية اكثر، فيتم تجنب الاطعمة الدهنية والاكثار من تناول الاطعمة الصحية، كذلك ممارسة تمارين رياضية مناسبة لذلك. المرحلة العمرية:
فكل مرحلة تتطلب طعام مختلف، فلا يجب الاستغناء عن النشويات والكربوهيدرات، ففى مراحل تطور الجسم من الضرورى ان يحصل الجسم على جميع العناصر الغذائيه.
عوامل التصفية المواقع هل تريد أن ترى أغراضك هنا؟ اربح بعض النقود الإضافية ببيع الأشياء في مجتمعك. إستمرّْ ، إنه سريع وسهل. الإعلانات وصله شاحن تايب سي 90 ج. م قابل للتفاوض عين شمس • منذ 2 أيام راس شاحن سامسونج تايب الي تايب سي 250 ج. م دار السلام • منذ 2 أيام كابل شاحن تايب سي 50 ج. م عجمي • منذ 4 أيام وصله شاحن تايب سي 150 ج. م عين شمس • منذ 4 أيام للبيع شاحن سامسونج A51 تايب سي الاصلي جديد لم يستخدم 180 ج. م وسط القاهرة • منذ 6 أيام شاحن اصلي تايب سي وجراب و اسكرين سامسونج a30 200 ج. م مركز الجيزة • منذ 6 أيام شاحن انكر سريع تايب سي + كابل اصلي ايفون تايب سي 550 ج. م قابل للتفاوض ميامي • منذ 1 أسبوع شاحن سامسونج جلاكسي اصلي تايب سي / تايب سي 11 ج. م عين شمس • منذ 2 أسابيع شاحن اوبو تايب سي اصلي وهاندفري اصلي من التوكيل 100 ج. م عجمي • منذ 2 أسابيع هل تريد أن ترى أغراضك هنا؟ اربح بعض النقود الإضافية ببيع الأشياء في مجتمعك. كيبل سلك شاحن تايب سي من شركة قوي السعودية المعروفة 200 ج. م قابل للتفاوض رشدي • منذ 2 أسابيع وصله شاحن ايفون خلع تايب سي 150 ج. م المرج • منذ 2 أسابيع شاحن ٢٠w سامسونج تايب سي وكابل اصلي تايب سي فتنامي 150 ج.
شاحن تايب سي انكر
م حدائق الاهرام • منذ 2 أشهر سلك وصلة شاحن تايب سي اوبو اوريجنال طول متر 23 وات فاتورة وضمان سنة 100 ج. م مركز سوهاج • منذ 2 أشهر راس شاحن ايفون تايب سي 150 ج. م حلمية الزيتون • منذ 2 أشهر شاحن بسلك تايب سي ماركة هوكو العالمية hoco type c charger 80 ج. م جسر السويس • منذ 2 أشهر
شاحن تايب سياسة
م القباري • منذ 2 أسابيع كابل شاحن ايفون تايب سي مش Usp للبيع جديد 150 ج. م المحلة الكبرى • منذ 2 أسابيع صندوق هدايا هواوي. سماعة. ستاند. وصلة شاحن تايب سي وعادي 500 ج. م كفر صقر • منذ 3 أسابيع شاحن شاومي تايب سي 200 ج. م المنصورة • منذ 3 أسابيع شاحن تايب سي ريلمي اصلي 110 ج. م مدينة المنيا • منذ 3 أسابيع كابل شاحن تايب سي 15 ج. م جسر السويس • منذ 3 أسابيع شاحن دلفن مايكرو تايب سي لبيع 45 ج. م أبو قير • منذ 1 شهر شاحن آيفون تايب سي اصلي 280 ج. م طوخ • منذ 1 شهر شاحن realme تايب سي 200 ج. م الباجور • منذ 1 شهر شاحن سامسونج ٢٥ وات تايب سي أصلي 300 ج. م الفسطاط • منذ 1 شهر شاحن سامسونج تايب سي ١٥ وات أصلي 150 ج. م الفسطاط • منذ 1 شهر كابل شاحن تايب سي من ريتشي Recci cable Type C 40 ج. م العامرية • منذ 1 شهر شاحن تايب سي 200 ج. م مدينة كفر الشيخ • منذ 1 شهر Type c charger شاحن تايب سي 85 ج. م شبرا • منذ 1 شهر قطعة استقبال شاحن لاسلكي تايب سي Type C Wireless Charging Receiver 99 ج. م شبين الكوم • منذ 1 شهر شاحن هواوي تايب سي 125 ج. م مصر الجديدة • منذ 1 شهر شاحن تايب سي ايجل اصلي بشاشة ديجيتال سريع 120 ج.
شاحن سيارة تايب سي
Compare
Wishlist
MCDODO
Add to Wishlist Add to Wishlist
MCDODO 1. 2m Type C Charging Cable LED Display 100W 5A Fast Charging تم التقييم 0 من 5
320 EGP إضافة إلى السلة Quick view
MCDODO Type-C To Type C Cable 60W Quick Charging 4. 0 تم التقييم 0 من 5
210 EGP إضافة إلى السلة Quick view
Mcdodo 5A Type-c Cable 1. 5m 65 W (support AFC/SCP/VOOC/QC4. 0/3. 0) تم التقييم 0 من 5
200 EGP إضافة إلى السلة Quick view
MCDODO Magnetic 100 W Data Cable Type-C to Type-C Charging Cable - Black تم التقييم 0 من 5
300 EGP إضافة إلى السلة Quick view
Nylon Cable Type-C Charger تم التقييم 0 من 5
50 EGP إضافة إلى السلة Quick view
Sold out
Mcdodo Cable Omega PD 3A Type C To Type C 1, 8 M Black تم التقييم 0 من 5
180 EGP قراءة المزيد Quick view
AWEI
AWEI 20W PQC3. 0+PD Charger Type-C Data Cable تم التقييم 0 من 5
180 EGP إضافة إلى السلة Quick view
Awei Type-C to Type-C PD 60W تم التقييم 0 من 5
100 EGP إضافة إلى السلة Quick view
Mcdodo Type-C Gaming Data Cable 2A (1. 5m/4. 9ft) تم التقييم 0 من 5
250 EGP إضافة إلى السلة Quick view
شاحن تايب سي ايفون
شاحن ايفون تايب سي لايتنق من شركة ابل ستؤمن لك وصلة لايتنينج من ابل سرعة شحن هائلة، وكفاءة في المزامنة وتبادل البيانات. يتمتع سلك ابل لايتنينج بتصميم متين ومدمج. ستقوم وصلة ابل لايتنينج يو اس بي من فئة سي Apple USB C to Lightning Cable بمنحك تجربة تزامن منقطعة النظير. يمكنك من توصيل جهاز يضم منفذ يو اس بي من فئة سي USB C بجهاز يضم منفذ لايتنينج Lightning وبالعكس ايضا. يمكنك كابل ابل من توصيل وربط جهازي ابل Apple مع بعضهما البعض. كما ويمكنك شحن جهازك الايفون iPhone، والايباد iPad، والايبود iPod عبر الماك بوك Macbook الخاص بك من خلال منفذ يو اس بي USB من فئة سي C. يمكنك ايضا استخدام هذا الكابل مع محولات الطاقة من ابل Apple عن طريق منفذ يو اس بي من فئة سي USB C بـ 61 واط، 29 واط، 87 واط، لتتمكن من شحن الاجهزة بنظام اي او اس iOS الخاصة بك. يمكنك حتى الاستفادة من ميزة الشحن السريع على جهاز ايباد برو iPad Pro بحجم 12. 9 انش. وايفون 8/8 بلس وايفون اكس وايفون اكس اس ماكس وايفون اكس اس وايفون اكس ار يمكن ربط وصلة ابل لايتنينج - يو اس بي باي جهاز يعمل بنظام اي او اس iOS، ومن اي اتجاه كان، وذلك بفضل شكله المنحني.
شاحن تايب سي جرير
شاحن سامسونج تايب سي TYEP - C
شاحن سامسونج سريع مع كابل تايب سي
العلامة التجارية سامسونج
نوع الشاحن شواحن الجدران
Input: 110V-240V
Output: 9V/1. 67A or 5V/2. 0A
USB port: Single
Includes Type-C USB cable
من نحن
متجر سعودي يوفر احدث الالكترونيات والبرندات العالمية متخصصين في اكسسوارت الجوالات والاجهزة الذكية
واتساب
جوال
ايميل
الرقم الضريبي:
300100408100003
روابط مهمة
سياسة الإسترجاع والاستبدال
تواصل معنا
الحقوق محفوظة بيترونك | Btronic © 2022
صنع بإتقان على | منصة سلة
300100408100003