يعتبر رجيم الاندومي من البرامج الغذائية الموقتة التي يمكن الاعتماد عليها لخسارة الوزن الزائد بسرعة. ويمكن تطبيقه بسهولة لمدة لا تزيد عن 10 ايام، علماً انه يحتوي على الكثير من الخصائص الغذائية التي تعود بالعديد من الفوائد على الصحة. ولهذا ينصح باتباع رجيم الاندومي لكن من دون المبالغة بذلك منعاً للمعاناة من اي اعراض جانبية مزعجة. فوائد الرجيم
يمكن الاستفادة من رجيم الاندومي من اجل خسارة ما لا يقل عن 5 كيلوغرامات في مدة لا تزيد عن 10 ايام الى اسبوعين. ومن الافضل في هذه الحالة طهوها بطريقة صحية على البخار مع القليل من زيت الزيتون والملح ورشة من التوابل من اجل الاستفادة من مكوناتها الصحية. تتخيلو ,, رجيم الاندومي ,,, يييميييي. يحتوي كل 100 غ منه على 14 غ من البروتين وغرامين من الدهون و68 غ من الكربوهيدرات كما هي حال كل المأكولات التي تنتمي الى فئة النشويات. وهذا يشير الى ان تناول هذه الكمية منها يوفر 335 سعرة حرارية. الا ان هذا العدد يتراجع الى 70 سعرة عندما تتم عملية الطهو. كما انها مصدر للمغنيزيوم والبروتينات النباتية الضرورية للكثير من وظائف الجسم. من فوائد الاندومي ايضاً للرجيم احتواؤها على نسبة مرتفعة من الالياف ما يعني انها سهلة الهضم وان تناولها يساعد على الشعور بالشبع بسرعة اثناء تناول الطعام كما خلال الفترة الفاصلة بين الوجبات الاساسية.
تجربتي مع رجيم الاندومي يسمن
لكن مع هذا النشاط يتسبب الأندومي في العديد من الأضرار التي تؤثر بصورة سلبية على الصحة فيتناول الأطفال الأندومي الآن بكثرة كوجبة أساسية و مفضلة لديهم ولكن هذه الوجبة تشمل الأخطار التالية:- 1) لا تحتوي على الـ فيتامينات و المكملات و الألياف الغذائية المغيدة للجسم و لعمليات النمو فلا تحتوى سوى عل الدقيق المكرر التي يفتقر للقيمة الغذائية كذلك يحتوى على الدهون غير المشبعة التي تضر الجسم خصوصًا لا يوجد معاها ما يفيد و السعرات الحرارية الزائدة عن حاجة الجسم التي تسبب بطبيعتها الزيادة في الوزن. 2) يحتوي الأندومي على النودلز المغلف بمادة الشمع يغلف بها أثناء عملية التصنيع لإضافة المملس اللامع و هي مضرة للأطفال خصوصا أنها تتجمع على الكبد بحجم أنه الذي يمتص السموم في الجسم. بخصوص رجيم الأندومي. 3) يحتوي الأندومي وفقًا لعدد من خبراء التغذية على الملح الصيني يقوم بإضغاف خلايا الدماغ بالتدريج مع الإفراط في التناول. 5) يضاف إلى الأندومي البروبيلين غليكول حتى تحافظ على الرطوبة به و هي مادة مؤثرة لى القلب و الكبد و الكلى الأجهزة الحيوية داخل جسم الإنسان فتكون ضارة خصوصًا للأطفال مع فرط التناول. 6) يوجد به نسبة من المواد الكيميائية كالنودلز و هي تسبب مرض السرطان مع الوقت.
تجربتي مع رجيم الاندومي الحار
أمّا الذي يميّزها عن غيرها من ماركات النودلز، فهو إحتوائها على نسبة 96 بالمئة من الماء بالإضافة إلى العشبة الآسيويّة Konjac. ورغم أنّ هذه الطريقة تبدو سريعة وفعّالة إلى حدّ كبير، إلاّ أنّ أخصائيّي التغذية لا ينصحون بها لأنّها تهدّد، على المدى البعيد، صحتّكِ وتعرّضكِ لنقص غذائيّ حاد، ناجم عن عدم استهلاك البروتينات والفيتامينات اللازمة. فإن كنتِ تريدين تجربة هذه الطريقة لخسارة الوزن بشكل ، ننصحكِ بإعتمادها لفترة أسبوعين فقط، وليس أكثر من مرّة واحدة كلّ شهرين! تجربتي مع رجيم الاندومي الكوري. بالتوفيق! للمزيد: ما هي أضرار تناول النودلز؟
ريجيم دكتور فادي - نتحدث عن كل ماهو جديد في عالم الوزن المثالي والرشاقة والدايت وبرامج الرجيم وافقاد الوزن للوصول الي الصحة المثالية
رجيم الدكتور فادي? رجيم الدهون? برامج الرجيم? تجربتي مع رجيم الاندومي الحار. ♀️ تمارين الرجيم? ️ وجبات الرجيم
حاسبة الدهون في الجسم
الرئيسية رجيم الاندومي تجربتي
اسم الصفحة? برامج الرجيم
رجيم النقاط
سحر محمد
يوليو 30, 2019
1
إن إنقاص الوزن والحصول على جسم متناسق هو الهدف الاساسي الذي يسعى وراءه العديد من الاشخاص وخاصة المرأة، لذلك فسوف…
5. 4ألف مشاهدة
اين يقع لبنان بالنسبة الى البحر المتوسط
سُئل
نوفمبر 7، 2017
بواسطة
عباس
عُدل
سبتمبر 27، 2018
1 إجابة واحدة
0 تصويت
تقع لبنان بالنسبة للبحر المتوسط في الساحل الشرقي له
تم الرد عليه
fatma. g
✬✬
( 16.
أين يقع البحر الأبيض - Youtube
البحر الأبيض المتوسط أين يقع البحر الأبيض المتوسط؟ ما هي الدول المطلة على البحر المتوسط؟ المضائق التي تربط البحر الأبيض المتوسط بالعالم نظرة خاطفة الى البحر عن طريق هذا الفيلم וידאו של YouTube يقع البحر الأبيض المتوسط الى الغرب من آسيا والى الشمال
من افريقيا والى الجنوب من اوروبا ويغطي مساحة 2. 5 مليون كيلومتر مربع. يتصل بالمحيط الأطلسي الدول المطلة على البحر المتوسط آسيا ( من الشمال إلى الجنوب): المضائق التي تربط البحر المتوسط بالعالم مضيق الدردنيل وهو يربط بين بحر ايجة وبحر مرمرة مضيق جبل طارق وهو يربط البحر المتوسط مع المحيط الأطلسي مضيق البوسفور وهو يربط بين البحر الأسود وبحر مرمرة قناة السويس تربط بين البحر الأحمر والبحر الأبيض المتوسط افتحوا الملفات في أسفل الصفحة
أين يقع اقليم مناخ البحر المتوسط - أجيب
الموارد المعدنية في البحر الأبيض المتوسط استمر إنتاج الملح من خلال التبخر في الأحواض الساحلية على طول شرق البحر الأبيض المتوسط وأماكن أخرى لآلاف السنين، وظهر الاهتمام بالنفط وإنتاج الغاز الطبيعي في البحر المتوسط في بداية الثمانينيات من القرن الماضي، وتُعد مصر وإيطاليا والجزائر وليبيا أكبر منتجين للغاز والنفط، وكما يتم تكرير النفط العالمي بنسبة كبيرة في منطقة البحر الأبيض المتوسط. المصدر:
اين يقع البحر المتوسط - موقع الحضارة - سهى زحالقة
الموارد المعدنية في البحر الأبيض المتوسط استمر إنتاج الملح من خلال التبخر في الأحواض الساحلية على طول شرق البحر الأبيض المتوسط وأماكن أخرى لآلاف السنين، وظهر الاهتمام بالنفط وإنتاج الغاز الطبيعي في البحر المتوسط في بداية الثمانينيات من القرن الماضي، وتُعد مصر وإيطاليا والجزائر وليبيا أكبر منتجين للغاز والنفط، وكما يتم تكرير النفط العالمي بنسبة كبيرة في منطقة البحر الأبيض المتوسط.
كتب أين يقع البحر المتوسط - مكتبة نور
موقع نهر النيل يقع نهر النيل جنوب من خط الاستواء ويتدفّق شمالاً عبر شمال شرق أفريقيا، ويتدفّق في البحر الأبيض المتوسط، ويبلغ طول نهر النيل حوالي 6. 650كم، ويحتل مساحة تقدر بـ 3. 349. 000كم 2 ، كما يضمّ حوض نهر النيل أجزاءً من تنزانيا، وبوروندي، ورواندا، وجمهورية الكونغو الديمقراطيّة، وكينيا، وأوغندا، وجنوب السودان، وإثيوبيا، والسودان، وجزء من مصر، ويعتبر أبعد مصدر له هو نهر كاجيرا في بوروندي، ويتكوّن هذا النهر من ثلاثة مسارات رئيسيّة، وهي: النيل الأزرق، وعطبرة (بالإنجليزية:Atbara) التي تتدفّق من مرتفعات إثيوبيا، والنيل الأبيض الذي يتدفّق من بحيرات فيكتوريا، وألبرت. مسار نهر النيل يبدأ مسار نهر النيل من عاصمة السودان؛ الخرطوم، ويسمّى هذا الجزء باسم النيل الأبيض، ثمّ يلتقي النيل الأبيض بالنيل الأزرق في الخرطوم، كما يتدفّق النيل الأبيض من شرق أفريقيا بينما يتدفّق النيل الأزرق من إثيوبيا، ويقع كلا الرافدين على الجانب الأيسر من الوادي المتصدّع الكبير، ويمرّ الجزء الشمالي من نهر النيل عبر السودان، ثمّ عبر مصر، وتنتج عنه دلتا كبيرة تصبّ في البحر الأبيض المتوسّط. نهر النيل يمتاز نهر النيل بمناظر الجميلة في شرق وشمال أفريقيا، حيث يتدفّق في العديد من الوديان المتصدّعة عبر عشرة من البلدان التي تمتلك ضفاف أنهر، ويضمّ حوض النيل العديد من الموائل، وحياة بريّة فريدة، وتنوّعاً بيولوجياً واسعاً، وفي الوقت ذاته يضمّ حوض نهر النيل كثافة سكانية عالية تصل لحوالي 300 مليون نسمة، ومن المتوقّع أن يزداد العدد بحلول عام 2025م.
أيضًا أصبحت الإسكندرية رسميًا جزءًا من الإمبراطورية الرومانية في 30 قبل الميلاد. كانت أعظم عواصم المقاطعات الرومانية، حيث يبلغ عدد سكانها حوالي 300, 000 شخص حر والعديد من العبيد. تم تدمير المكتبة تدريجيًا منذ وقت غزو قيصر، وعانت بشكل خاص في عام 391م، عندما كان ثيودوسيوس الأول، قد دُمِّر معابد وثنية وهياكل أخرى. وعندما استولى العرب المسلمون على الإسكندرية عام 642م، كانت لا تزال المدينة تضم حوالي 300 ألف نسمة، ونقل العرب عاصمة مصر إلى القاهرة عام 969م. كما استمر انحدار الإسكندرية، وتسارع في القرن الرابع عشر، عندما اندمجت القناة المؤدية إلى النيل. خلال حملة نابليون الأول على مصر، استولى على المدينة عام 1798م، لكنها سقطت في يد البريطانيين عام 1801م. وفي ذلك الوقت كان عدد سكان الإسكندرية حوالي 4, 000 فقط، واستعادت المدينة أهميتها تدريجياً بعد عام 1819م. حيث عندما تم الانتهاء من قناة المحمودية إلى النيل من قبل محمد علي، الذي طور الإسكندرية كميناء للمياه العميقة ومحطة بحرية. خلال القرن التاسع عشر، استقر العديد من الأجانب في الإسكندرية، وفي عام 1907م شكلوا حوالي 25٪ من السكان. وفي عام 1882م، أثناء الانتفاضة القومية في مصر بقيادة عربي باشا، كانت هناك أعمال شغب ضد الأجانب في الإسكندرية، والتي قصفها البريطانيون فيما بعد.