رجيم الماء والتمر للتخسيس
عدد قليل من التمر يوميًا للرجيم ، حيث أن رجيم الماء والتمر للتخسيس من أنواع الحميات العديدة الشائعة والمعروفة بين الناس اليوم ، وبحسب تأكيد البعض فهي تساعد على إنقاص الوزن بسرعة وفي أسبوع واحد فقط ، بالإضافة إلى إعطاء الجسم العناصر الغذائية التي يحتاجها. صيام الماء مع التمر واللبن !!! - YouTube. إقرأ أيضا: شوفان للريجيم وانقاص الوزن في اسرع وقت /متألقة
رجيم الماء والتمر للتخسيس يعتبر الملجأ للكثيرين ممن يبحثون عن انقاص الوزن بسرعة ، وأيضا لحرق الدهون المتراكمة في الجسم نتيجة تناول كميات كبيرة من الأطعمة الدسمة وشرب المشروبات الغازية المليئة بالسكر ، وكذلك تناول الأطعمة الغنية بالدهون والملح وعدم ممارسة الرياضة ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن غير المرغوب فيه في إطلاقا. تعرفي معنا اليوم على مواصفات رجيم الماء والتمر للتخسيس وكيفية اتباعه. إقرأ أيضا: افضل شاي للتخسيس البطن وحرق الدهون وإنقاص الوزن /متألقة
رجيم التمر والماء.. لخسارة سريعة للوزن
فوائد ريجيم التمر
يُعرف التمر بأنه من الفواكه ذات القيمة الغذائية الأعلى لاحتوائه على الكربوهيدرات والسكر والفيتامينات أ ، ب ، ج ، بالإضافة إلى عدد من المعادن الغذائية مثل المنجنيز والبوتاسيوم والكالسيوم والألياف الغذائية.
صيام الماء مع التمر واللبن !!! - Youtube
لا شك أن للتمر وللماء فوائد كبيرة تعود على الصحة ولكن ما دورها في تخفيف الوزن، وما هو رجيم التمر والماء؟ الإجابة في المقال الآتي:
فوائد تناول العسل مع الماء على الريق
إذا كنت من مدمنين الحميات وتجارب إنقاص الوزن فمن المؤكد بأنك قد سمعت عن رجيم التمر والماء أو لربما حاولت تجربته، باعتبار ما ينشر عنه من أنه رجيم مثالي ويساعد على خسارة الوزن في فترة زمنية قياسية. فهل هذه فعلًا حقيقة؟
ما هو رجيم التمر والماء؟
رجيم التمر والماء رجيم بسيط يكاد لا يحتوي على شيء وهو يتلخص في تناول عدد محدد من حبات التمر بالإضافة إلى الماء خلال الوجبات على مدار اليوم. ولكن من الجدير بالذكر أن تناول كميات تكاد لا تذكر من أي نوع من الطعام حتى لو كان التمر من المؤكد قد يجعلك تتوهم بأنك ستخسر العديد من الكيلوغرامات في وقت سريع، ولكن ماذا عن مدى ملائمة الرجيم لك ولحالتك الصحية؟ تابع القراءة للمزيد. إيجابيات رجيم التمر والماء
بالطبع لطالما اشتهر التمر بفوائده العديدة وهو متوفر على مدار السنة وهو من الفواكه المفضلة وخاصة في الدول العربية ومنطقة الخليج العربي بشكل خاص. ويعد مصدرًا عالي للمواد الكربوهيدراتية حيث يحتوي نسبة عالية تعادل 57% من مكوناته، ويحتوي على نسبة ماء تعادل 12%، ويعد مصدرًا جيدًا للألياف الغذائية المهمة جدًا للوقاية من الإمساك ومن بعض الأمراض المزمنة.
كما يحتوي التمر على نسبة لا بأس بها من معادن البوتاسيوم المهم للوقاية من ارتفاع ضغط الدم. وأما الماء ففوائده تكاد لا تحصى ولا تعد فهو فعليًا يدخل في كافة التفاعلات الحيوية التي تحدث في الجسم. ولكن هذه الفوائد لا تعني عدم وجود خطر على الصحة إن تم اتباع رجيم يشمل الماء والتمر معًا، أو أي رجيم آخر قليل السعرات الحرارية والمواد الغذائية لن يضر الصحة. سلبيات رجيم التمر والماء
وماذا عن تأثر رجيم التمر والماء على جسمك وصحتك وعمليات الأيض لديك؟ وبعد الانتهاء من الرجيم هل ستحافظين على الوزن المطلوب؟ أو سيتم معاودة كسب الوزن مضاعفًا؟
يجب أن تدرك أن اتباعك رجيم قاسي قد يؤدي إلى نزول الوزن إلا أنه سيؤدي بالمقابل ومع الوقت إلى بطء في عمليات الأيض وحرق الدهون في الجسم وهذا ما قد يؤدي إلى كسبك الوزن الذي فقدته مضاعفًا بمجرد تركك للرجيم، بالإضافة إلى العديد من الجوانب السلبية التي قد تؤثر على الجسم من شحوب وإرهاق وصداع ووهن عام. إذا فليس هناك حل أمثل لك كاتباع الرجيم المتوازن والمناسب لاحتياجات جسمك لضمان النتائج المرجوة والسليمة، حتى لو احتاج ذلك لوقت أكبر والقليل من الصبر، ولتكن قاعدتك التي تتبعها أن الرجيم الصحي لا يكون بتجويع الجسم والصوم، وإنما باتباع نمط حياة صحي متكامل.
صحيح مسلم (١٢١١): حدثنا أبو بكر بن أبي شيبة، وعمرو الناقد، وزهير بن حرب، جميعا عن ابن عيينة، قال عمرو: حدثنا سفيان بن عيينة، عن عبد الرحمن بن القاسم، عن أبيه، عن عائشة رضي الله عنها، قالت: خرجنا مع النبي صلى الله عليه وسلم، ولا نرى إلا الحج، حتى إذا كنا بسرف، أو قريبا منها، حضت فدخل علي النبي صلى الله عليه وسلم وأنا أبكي، فقال: «أنفست؟» – يعني الحيضة قالت – قلت: نعم، قال: « إن هذا شيء كتبه الله على بنات آدم، فاقضي ما يقضي الحاج، غير أن لا تطوفي بالبيت حتى تغتسلي» قالت: وضحى رسول الله صلى الله عليه وسلم عن نسائه بالبقر. الأجوبة المرضية (١/ ٢١-٢٥): حديث: « لحوم البقر داء وسمنها ولبنها دواء ». ليس هو في الكتب المشهورة لا الصحيحين، ولا السنن، ولا مسند الإمام أحمد، نعم أخرجه أبو داود في المراسيل عن النفيلي هو أبو جعفر عبد الله بن محمد بن علي بن نفيل عن زهير بن معاوية الجعفي أحد الحفاظ قال: حدثتني امرأة من أهلي عن لميكة بنت عمرو أنها وصفت لها سمن بقر من وجع لحقها، وقالت: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «ألبانها شفاء، وسمنها دواء ولحومها داء » ورجاله ثقات. ماهو السر وراء وجود سرة البطن ومافائدتها وماعلاقة زيت الزيتون بها | صحتي هنا. وهكذا أخره الطبراني في المعجم الكبير من طريق زهير، لكن من رواية أبي النضر هاشم بن القاسم وهو ثقة أيضًا عنه، ولفظه عن مليكة: قالت: اشتكيت وجعًا في حلقي فأتيتها فوصفت لي سمن بقر، وقالت: إني سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: « ألبانها شفاء وسمنها دواء ولحمها داء ».
لحمها داء ولبنها دواء جديد
-للرعشه والخمول ولالام المفاصل ولجفاف الجلد:
بالليل قبل النوم ضع 3 قطر من زيت المسترده في السره وامسح به الى بوصه ونص حول السره. -لماذا تضع الزيت في السره:
السره تستطيع ان تحدد اي من وريد فيه جفاف وتمرر له الزيت عشان يفتحه. -لما الطفل يكون عنده مغص في بطنه ندهن بطنه بزيت حول السره المغص يروح
رجاء مشاركه المنشور لتعم الفائدة للجميع 🌷🌹
علق ب ذكر الله تعالى
رابعا: روى ابن السني ، وأبو نعيم ، الحديثَ عن صهيب الرومي رضي الله عنه ، عزاه السيوطي إليهما. وقال ابن القيم رحمه الله: " روى محمد بن جرير الطبرى بإسناده ، من حديث صُهيب يرفعُه: ( عليكم بألبان البقَرِ ، فإنها شفاءٌ ، وسَمْنُها دَواءٌ ، ولُحومُها داء)، رواه عن أحمد بن الحسن الترمذى ، حدَّثنا محمد ابن موسى النسائى ، حدَّثنا دَفَّاع ابن دَغْفَلٍ السَّدوسى ، عن عبد الحميد بن صَيفى بن صُهيب ، عن أبيه ، عن جده ، ولا يثبت ما في هذا الإسناد " انتهى. " زاد المعاد " (4/324-325) قال العلامة الشيخ سليمان العلوان حفظه الله: " هذا الخبر جاء بأسانيد منكرة عند الطبراني في المعجم الكبير ، والحاكم في المستدرك. ورواه أبو داود في المراسيل من طريق زهير بن معاوية حدثتني امرأة من أهلي عن مليكة بنت عمرو عن النبي - صلى الله عليه وسلم - ، وهذا مرسل ضعيف. ولم يثبت في النهي عن لحم البقر شيء... لحمها داء ولبنها دواء جديد. فالذي يجب القطع به أن هذا الأثر باطل ، وليس لتصحيحه وجه معتبر ، وقد أجاد ابن الجوزي في قوله: فكل حديث رأيته يخالف المعقول أو يناقض الأصول فاعلم أنه موضوع فلا تتكلف اعتباره " انتهى. وعلى كل حال: فجميع العلماء متفقون على حل أكل لحوم البقر ، ولكن بعض أهل العلم يحذرون من المبالغة في أكله ، خاصة إذا لم ينضج على النار إلى حد الاستواء الكافي ، وهذا هو أيضا تفسير الداء الناجم عنه ، عند من حسّن الحديث السابق من العلماء.