هل تعلمين ماهي الأمور المهمة التي يجب عليك القيام بها في الأسابيع الأولى من الحمل؟ لا تقلقي نقدم لك في هذا المقال نصائح للمرأة الحامل في الأسابيع الأولى، تابعي القراءة لتعرفي المزيد. قد تُعانين في الأسابيع الأولى من الحمل من التغيرات الجسدية، حيث أنه قد تشعرين بالتعب والنعاس والانتفاخ والغثيان، فهل تريدين أن تتعرفي على بعض النصائح والمحاذير المهمة التي قد تُساعدك أثناء الحمل؟ إليك في هذا المقال كل ما يهمك من نصائح للمرأة الحامل في الأسابيع الأولى:
نصائح للمرأة الحامل في الأسابيع الأولى
نُقدم في هذه الفقرة نصائح للمرأة الحامل في الأسابيع الأولى:
1. البدء بتناول الفيتامينات
يجب البدء بتناول بعض الفيتامينات ، مثل: فيتامين د، وحمض الفوليك، والكالسيوم وغيرها أثناء الحمل للمُساعدة في حماية الطفل من العيوب الخلقية، ونمو عظامه وأسنانه وبناء عضلات صحية، والمُساعدة أيضًا في تغطية احتياجات الأم من الكالسيوم والحديد والزنك. 2. الحصول على لقاح الإنفلونزا
يُنصح بأخذ لقاح الإنفلونزا لتعزيز الأجسام المضادة للأم ولتجنب خطر الإصابة بأي مضاعفات. مخاطر الحمل في الشهر الأول - موقع مُحيط. 3. الذهاب باستمرار لطبيب الأسنان
أبرز نصائح للمرأة الحامل في الأسابيع الأولى وهي الذهاب باستمرار إلى طبيب الأسنان للتأكد من صحة الأسنان والفم حيث أن المرأة الحامل معرضة للإصابة بأمراض اللثة.
- مخاطر الحمل في الشهر الأول - موقع مُحيط
- الدرر السنية
- أفطر عندكم الصائمون ، وأكل طعامكم اﻷبرار ، وصلت عليكم المﻻئكة – Riad Nachef – Islamic Affairs
مخاطر الحمل في الشهر الأول - موقع مُحيط
إجهاض: خطر الإجهاض هو الأعلى في الأشهر الثلاثة الأولى، خلال الأشهر القليلة الأولى ، هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب الإجهاض،و السبب الأكثر شيوعًا للإجهاض هو مشكلة الصبغيات في الجنين، قد تكون هذه طريقة طبيعية لإنهاء الحمل عندما يكون الطفل غير قادر على البقاء على قيد الحياة. تشمل الأسباب الأخرى للإجهاض مشاكل هرمونية وتشوهات في الرحم، ( يمكن نزول الدم يكون علمة عن الحمل لذلك تعرفي على أهم فروق بين دم الحيض و دم الحمل)
Teratogens: هي التهابات أو مواد مثل الكحول والمخدرات وبعض الأدوية وبعض المواد الكيميائية ، والتي يمكن أن تسبب تشوهات خلقية. الأشهر الثلاثة الأولى هي وقت حرج للغاية لنمو طفلك ، و تتشكل جميع أنظمة الأعضاء الرئيسية وهياكلها في هذه الأشهر الثلاثة. لذلك ، يجب أن تتأكد من الابتعاد عن مسببات الأمراض خلال هذا الوقت وطوال فترة الحمل. التغيرات العاطفية والاكتئاب في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل: عادةً ما يكون الثلث الأول من الحمل وقتًا سعيدًا للأم الحامل. لا شك أنك متحمس وربما مرتاح عندما تكتشف أنك حامل ، ومع ذلك ، قد يكون لديك أيضًا مشاعر مختلطة بشأن الحمل ، الأعراض الجسدية غير السارة مثل الغثيان أو القيء قد تجعلك تشعر بالاستياء ، و قد تشعر بالخوف بسبب تجربة سيئة مع الحمل السابق ، و قد تكون قلقًا بشأن الكحول الذي شربته قبل أن تعرف أنك حامل ، أو ما إذا كنت ستتمكن من الالتزام بخطة التغذية الخاصة بك ، يمكن أن تكون قلقة بشأن فقدان الطفل ، قد تقلق بشأن ما إذا كنت ستتمكن من رعاية طفل ، أو ما إذا كنت تستطيع تحمل نفقات طفل ، و قضايا احترام الذات تلعب دورها في هذا الوقت.
ما أهم النصائح عند اتباع نظام الصيام المتقطع في الحمل يجب تناول العناصر الغذائية التي تحتوى على أهم الفيتامينات والمعادن بكميات مناسبة واختيار الأطعمة ذات السعرات الحرارية القليلة، إنما السعرات الحرارية الكبيرة هي التي تعمل على زيادة الوزن.
*أفطر عندكم الصائمون* - YouTube
الدرر السنية
الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته. اختيار هذا الخط
باب من فطر صائما
7907 عبد الرزاق ، عن معمر ، عن ثابت ، عن أنس ، أن النبي صلى الله عليه وسلم أكل عند سعد بن عبادة زيتا ، ثم قال: " أفطر عندكم الصائمون ، وأكل طعامكم الأبرار ، وتنزلت عليكم الملائكة ".
أفطر عندكم الصائمون ، وأكل طعامكم اﻷبرار ، وصلت عليكم المﻻئكة – Riad Nachef – Islamic Affairs
- "اللهمَّ إنِّي أسألُك من خيرِ ما سألَك به عبدُك ونبيُّك، وأعوذُ بك من شرِّ ما عاذ به عبدُك ونبيُّك". - "اللهمَّ إني عبدُك وابنُ عبدِك وابنُ أَمَتِك ناصيتي بيدِك ماضٍ فيَّ حكمُك عَدْلٌ فيَّ قضاؤُك، أسألُك بكلِّ اسمٍ هو لك سميتَ به نفسَك، أو أنزلتَه في كتابِك، أو علَّمتَه أحداً مِنْ خلقِك، أو استأثرتَ به في علمِ الغيبِ عندَك، أنْ تجعلَ القرآنَ ربيعَ قلبي، ونورَ صدري، وجلاءَ حُزْني، وذَهابَ هَمِّي". - "اللهم آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار". الدرر السنية. - "اللهم إني أعوذ بك من علم لا ينفع، وقلب لا يخشع، ودعاء لا يسمع، ونفس لا تشبع". - "اللهم إني أسالك أن تريح قلبي وفكري، وأن تصرف عني شتات العقل والتفكير.. ربي إن في قلبي أموراً لا يعرفها سواك فحققها لي يا رحيم، ربي كن معي في أصعب الظروف وأرني عجائب قدرتك في أصعب الأيام". - "اللهم اغفر لي وعافني، واعف عني واهدني إلى صراطك المستقيم، وارحمني يا أرحم الراحمين برحمتك أستعين". - "اللهمّ أعوذُ برضاك من سخطِك، وبمعافاتِك من عقوبتِك، وأعوذُ بك منك لا أُحْصى ثناءً عليك أنت كما أثنيتَ على نفسِك". - "اللهمَّ إنِّي أسألُك الجنةَ وما قرَّب إليها من قولٍ أو عملٍ، وأعوذُ بك من النارِ وما قرَّب إليها من قولٍ أو عملٍ، وأسألُك أنْ تجعلَ كلَّ قضاءٍ قضيتَه لي خيراً".
إسناده صحيح قال ابو حاتم الرازي وانما رآه رؤية وهو يصلي في المسجد الحرام ولم يسمع منه وقد ذكر البيهقي الواسطة بينهما فقال وَهَذَا مُرْسَلٌ لَمْ يَسْمَعْهُ يَحْيَى عَنْ أَنَسٍ إِنَّمَا سَمِعَهُ عَنْ رَجُلٍ مِنْ أَهْلِ الْبَصْرَةِ يُقَالُ لَهُ عَمْرُو بْنُ زُنَيْبٍ ، وَيُقَالُ ابْنُ زُبَيْبٍ عَنْ أَنَسٍ. وعمرو هذا ذكره ابن حبان في الثقات وابو حاتم في الجرح والتعديل ولم يذكر فيه جرحا ولاتعديلا ب- ثابت البناني عنه اخرجه عبدالرزاق في المصنف ومن طريقه ابوداود وعبدالله بن احمد كما في زوائد المسند والبيهقي في السنن الكبرى من طريق معمر عن ثابت عن انس او غيره مرفوعا به واخرجه عبدالرزاق ايضا بالجزم ولم يقل او غيره وقال الحافظ في التلخيص إِسْنَادُهُ صَحِيحٌ. قلت سنده صحيح على شرط مسلم الا ان رواية معمر عن ثابت متكلم فيها قال الحافظ ابن حجر في التهذيب قال علي بن المديني وفي احاديث معمر عن ثابت احاديث غرائب ومنكرة وذكر علي انها احادبث ابان بن عياش وقال بن معين: حديث معمر عن ثابت مضطرب كثير الأوهام وقال العقيلي: انكرهم رواية عن ثابت معمر ولكن تابعه جعفر بن سليمان الضبعي اخرجه البيهقي في السنن والطحاوي في مشكل الآثار من طريق محمد بن عبدالملك بن ابي الشوارب ثنا جعفر بن ابي سليمان ثنا ثابت عن انس مرفوعا به ومحمد بن عبدالملك صدوق كما قال الحافظ ت- قتادة عنه.