نفذت لجنة الفنون التشكيلية والخط العربي بجمعية الثقافة والفنون بالأحساء دورة الكرتون الإلكتروني التعليمي لمدة ٣ أيام من ٦ الى ٨ جمادى الاول ١٤٤٢هـ وبواقع ٣ ساعات يوميًا. وبلغ عدد المتدربين أكثر من ١٠٠٠ متدرب ومتدربة من جميع مناطق المملكة والخليج والوطن العربي وذلك عن طريق القاعة الإفتراضية الإلكترونية وبتنفيذ مشرفة اللجنة الفنانة التشكيلية الأستاذة سلمى الشيخ والتي أفادت أن هذه الدورة تساعد المهتمين في مجال الفنون وكذلك المعلمين على إنشاء إفلام كارتونية فنية وتعليمية هادفة بطرق سهلة ومحببة. وقد تضمنت الدورة التعرف على برنامج الباوتون powtoon وطريقة الدخول عليه والتعرف على جميع ادواته والمشاهد والشرائح والافلام الكارتونية المجانية وطريقة إنشاء فيلم كارتوني متحرك وطرق النشر والتحميل المختلفة. وأضافت الشيخ أن هناك تفاعل مميز من جميع المشاركين بالدورة والتي سوف يتبعها دورات مماثله ومختلفة في المستقبل القريب بإذن الله تعالى. بدوره، أكد مدير جمعية الثقافة والفنون بالأحساء الأستاذ علي الغوينم أن الجمعية سوف تقدم وفي الفترة المقبلة مجموعة منوعة من البرامج والأنشطة الثقافية والفنية المختلفة مع مراعاة الإجراءات الإحترازية.
- جمعية الثقافة والفنون بالاحساء تكرم
- جمعية الثقافة والفنون بالاحساء والبوقرين والحبيب مدراء
- 5 اطعمة تنقص الوزن وتحرق الدهون | رجيم و تخسيس
- هل الفول يزيد الوزن - رياضي
- انقاص الوزن في 3 ايام برجيم الفول المدمس المذهل | مجلة الجميلة
جمعية الثقافة والفنون بالاحساء تكرم
رجال وأساتذة يشهدون بالحق
رد على مانشر في صحيفة الإحساء بتاريخ
04-03-2012 09:32 PM
بخصوص إلقاء أسم خالد ابوحشي من لائحة مطربين الإحساء, والاكتفاء بأسماء معينة, و على الظلم الذي يواجهه خالد ابوحشي, من قبل إدارة جمعية الثقافة والفنون بالإحساء. الأستاذ / خالد ابوعنز يقدم شهادته عبر صفحته على تويتر, ل خالد ابوحشي في تغريدة, حيث نخوة الرجولة و أعطاء الحق لصاحبه, والوقوف وقفة رجل لأنصاف الحق, وبيان الموضوع, و إسكات الألسن الثائرة على خالد ابوحشي و إخراسها. شكرا لك أستاذ / خالد ابوعنز و لوفائك ل خالد ابوحشي, وأن دل ذلك على شيء و أنما يدل على أصالتك وطيب أصلك و منبع رجولتك. صورة من التغريدة
رابط المقالة:
——————————————————
جمعية الثقافة والفنون بالاحساء و عدم الأعتراف ب خالد ابوحشي
احد رجال الاعمال أبدى إستعداده لدعم القسم مادياً. فيصل محمد – الأحساء نيوز.
جمعية الثقافة والفنون بالاحساء والبوقرين والحبيب مدراء
بالصور.. اختتام فعاليات ورشة "الموسيقي الصغير" بثقافة وفنون الأحساء
اختتم قسم الموسيقى بجمعية الثقافة والفنون بالأحساء الورشة التدريبية الموسيقية والتي حملت عنوان ( الموسيقي الصغير) وذلك لمدة يومين للأطفال من سن ٩ الى ١٤ سنه. فيما استعرضت الدورة التي قدمتها خولة المنسف، بعض الأساسيات المهمة في الموسيقى، إلى جانب...
3:20 م الزيارات 289
0
1044
وصلة دائمة لهذا المحتوى:
وللرد على ذلك السؤال المطروح، هل الفول المعلب يزيد الوزن، كما سبق وأن أشرنا أن الفول بصفة عامة يحتوي على كمية من الألياف التي تمنح الشعور بالشبع، لذا فإن الفول يعد من العناصر الغذائية الصحية والمفيدة التي تساعد على انقاص الوزن، ولم يقتصر دور الفول على ذلك فقط، بل أنه يساعد على التخلص من كمية الدهون الموضعية المتراكمة في جسم الإنسان، وخاصة في منطقة الخصر، ويرجع ذلك إلى أنه يوحي الشعور بالشبع، ويقلل من الرغبة في تناول الطعام، لذلك فإنه بعد من الأطعمة التي تساعد على تناول كميات قليلة من السعرات الحرارية. كما أثبتت العديد من الأبحاث العلمية والدراسات الطبية، أن تناول نسبة حوالي ٣٠٪ من البروتينات المدرجة في الأطعمة الغذائية اليومية، فإن ذلك من دوره أن يقوم بخفض السعرات الحرارية التي يتم تناولها على مدار اليوم بمقدار حوالي ٤٤١ سعر حراري، لذا فإن أغلب الأطباء المختصين ينصحون بتناول الفول كوجبة غذائية صحية مفيدة جداً في خلال فترة انقاص الوزن الزائد. السعرات الحرارية التي يحتويها الفول يحتوي كوب واحد من الفول، والذي يعادل حوالي ١٧٠ جرام من الفول، فهو يحمل قيمة غذائية صحية على النحو التالي: يحتوي على سعرات حرارية تصل إلى حوالي ١٨٧ سعر حراري.
5 اطعمة تنقص الوزن وتحرق الدهون | رجيم و تخسيس
من منا لا يعشق الفول؟، إنه الوجبة الأساسية المفضلة في الكثير من البلدان العربية، ونادرًا ما تجد مائدة إفطار تخلو من هذا الطبق اللذيذ الذي يتفنن العديد من الأشخاص في تحضيره بطرق مختلفة، وإضافة نكهات رائعة له، ولكن البعض ممن يحرصون على امتلاك جسم رشيق يتسائلون هل الفول يزيد الوزن أم لا؟ وما هي فوائده، وكيف يمكن تحضيره بطريقة صحية؟، كل هذا وأكثر تجده في التقرير التالي. الفول
يعد الفول من أهم البقوليات وأكثرها فائدة لجسم الإنسان، وهو من الأكلات المنتشرة في جميع أنحاء العالم، والفول غني بالفيتامينات والمعادن والألياف والبروتين، التي تحمل العديد من الفوائد الصحية أهمها:
تسهيل عملية الهضم
الفول غني بحمض الفوليك والبروتين، بالإضافة إلى مزيج رائع من الفيتامينات والمعادن المتنوعة، لذا فهو يسهل من عملية هضم الطعام، كما يعمل على خفض مستوى الكولسترول الضار في الجسم. علاج الشلل الرعاش
مرض باركنسون أو الشلل الرعاش من الأمراض المزعجة التي يصاب بها عدد قليل من الأشخاص، والفول غني بمركب الليفودوبا وهو مركب يقوم الجسم بتحويله إلى الناقل العصبي الدوبامين الذي يتسبب موت خلاياه في المعاناة من صعوبة شديدة في الحركة والمشي.
هل الفول يزيد الوزن - رياضي
الألياف:- حوالي ٩ جرام حمض الفوليك:- يحتوي على ٤٠٪ من القيمة الغذائية التي يجب الحصول عليها خلال اليوم الواحد البروتينات:- حوالي ٢٣ جرام الدهون:- ربما نسبة لا تذكر، فهي تقريباً أقل من جرام واحد فقط. الكربوهيدرات:- حوالي ٣٣ جرام. الفوسفور:- يحتوي على ٢١٪من القيمة الغذائية التي يجب الحصول عليها خلال اليوم الواحد. انقاص الوزن في 3 ايام برجيم الفول المدمس المذهل | مجلة الجميلة. المنغنيز:- يحتوي على ٣٦ ٪ من القيمة الغذائية التي يجب الحصول عليها خلال اليوم الواحد النحاس:- يحتوي على ٢٢٪ من القيمة الغذائية التي يجب الحصول عليها خلال اليوم الواحد. المغنيسيوم:- يحتوي على ١٨٪ من القيمة الغذائية التي يجب الحصول عليها خلال اليوم الواحد البوتاسيوم:- يحتوي على ١٣٪ من القيمة الغذائية التي يجب الحصول عليها خلال اليوم الواحد الحديد:- يحتوي على ١٤٪ من القيمة الغذائية التي يجب الحصول عليها خلال اليوم الواحد. فوائد الفول الفول من الأطعمة الغذائية المفيدة، فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الصحية والمفيدة التي يحتاج إليها جسم الإنسان، لذا فهو يحتوي على العديد من الفوائد الصحية الخاصة به، بالإضافة إلى أنه يحتوي على عدة عناصر مضادة للأكسدة، لذا فأننا سوف نوضح لكم فيما يلي فوائد الفول، على النحو التالي:- يعزز من نشاط الجهاز المناعي، ويقويه.
انقاص الوزن في 3 ايام برجيم الفول المدمس المذهل | مجلة الجميلة
غير مسموح بنسخ أو سحب مقالات هذا الموقع نهائيًا فهو فقط حصري لموقع زيادة وإلا ستعرض نفسك للمسائلة القانونية وإتخاذ الإجراءات لحفظ حقوقنا.
فوائد الفول للرجيم
خلصت دراسة أجريت على ما يقرب من 19 شخص، أن إدراج البروتين بنسبة 30% ضمن نظامك الغذائي اليومي يساعد على الشعور بالشبع، وخفض السعرات المتناولة على مدار اليوم بمقدار 441 سعر حراري، لذا فمن الأفضل تناول الفول في حالة الرغبة في إنقاص الوزن. سلطة الفول للرجيم
يمكنك تحضير سلطة الفول للرجيم بكل سهولة في المنزل للاستمتاع بمذاق جيد، وفي نفس الوقت استهلاك كمية قليلة من السعرات الحرارية، وإليك المقادير وطريقة التحضير. المقادير:
ملعقتان من عصير الليمون
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
فصان من الثوم المفروم
ملعقة من الروزماري
ربع ملعقة من الفلفل الأسود
رشة ملح
كوب من الفول المدمس مصفى من الماء
ثمرة طماطم مفرومة
ملعقتان من البقدونس المفروم
طريقة التحضير:
في وعاء، ضعي زيت الزيتون وعصير الليمون والروزماري والثوم والملح والفلفل الأسود. امزجي جميع المكونات السابقة جيدًا. أضيفي الطماطم والفول والبقدونس، وامزجي المكونات جيدًا وبالهنا والشفا. طريقة أخرى لتحضير سلطة الفول الأخضر للرجيم وهي:
ربع كيلو من الفول الأخضر المسلوق. فص ثوم مفروم. ثمرة فلفل أخضر. ربع كوب بقدونس مفروم. عصير نصف ليمونة. رشة ملح وفلفل اسود.