عدم التردد في الحصول على الدعم النفسي من الأسرة والزوج والأصدقاء، أو من طبيب نفسي إذا لزم الأمر، فقد مررتِ بتجربة قاسية وحزينة. أخيرًا، لا تختلف أعراض ما بعد الإجهاض عند كل السيدات وبعد كل أنواع الإجهاض، الفرق الوحيد في شدة هذه الأعراض وحدتها، ومعرفة هذه الأعراض يمكنّك من التغلب عليها وتجاوز هذه المرحلة الصعبة بشكل أفضل.
- اكتئاب ما بعد الإجهاض.. الأسباب والأعراض والعلاج | الكونسلتو
- الدراسة عن بعد مجانا في السعودية خلال
اكتئاب ما بعد الإجهاض.. الأسباب والأعراض والعلاج | الكونسلتو
فهم:
الإجهاض يمكن أن يسبب مشاكل زوجية ، اذا كنت قد فقدت الطفل جسديا ، ولكن شريك حياتك أيضا قد فقد جزءا منه ، انه قد لا يحزن بنفس طريقتك ، ولكن هذا لا يعني أنه ليس حزناً ، فلابد من فهم شريك حياتك
4. التمرين:
محاولة ممارسة الرياضة ، والتي يمكن أن تساعدك على التعامل مع التوتر بشكل أفضل. محاولة ممارسة تمارين خفيفة مثل المشي في البداية ، ثم يمكنك الانتقال إلى الركض وتمارين قوية أخرى
5. اكتئاب ما بعد الإجهاض.. الأسباب والأعراض والعلاج | الكونسلتو. الدواء:
إذا كنت تواجهين وقتا صعبا في التعامل مع الاكتئاب ، يمكن طلب الدواء من المتخصصين ، إذا كنت في العمل
دراسات وابحاث:
ذكرت احدى الدراسات انه بعد الإجهاض قد يحدث نزيف بشدة ، متوسط ، خفيف ، أو لا يحدث على الإطلاق ، لأسبوع إلى ثلاثة أسابيع بعد الإجهاض ، بعض النساء لا تنزف حتى عدة أيام بعد الإجهاض ، وبعض النزيف يتوقف ويبدأ بعد ذلك مرة أخرى ، وبعض النساء تمر بتقلصات شديدة لعدة أيام ، وتفاجأ بعد 4-5 أيام بالإجهاض مع مواجهه زيادة التشنج أو النزيف
– مشاكل تحدث للأم من الشهر الرابع إلى الشهر السادس للحمل و تكون متعلقة بالجنين نفسه منها الأمراض المزمنة كالسكري و الإرتفاع الحاد بضغط الدم و أمراض الكلى و الغدة الدرقية أو الذئبة في تلك الحالات يتوجب معالجة المريضة قبل الشروع بالحمل لو حدث الحمل يتوجب إزالته. – الأمراض الخلقية في الجهاز التناسلي للمرأة منها الأورام الليفية و ضعف عنق الرحم و النمو غير الطبيعي للمشيمة. – عوامل أخري كالتدخين و الكافيين و الكحوليات و الكوكايين. في جميع الحالات يكون الإجهاض تحت إشراف الطبيب. اسباب الاجهاض المتكرر: – عيوب بالكرموززمات الوراثية. – الإجسام المضادة للفوسفات الدهنية. – الأجسام المضادة للغدة الدرقية. – زيادة المشاركة في المورثات البشرية الموجودة على الكريات الدموية البيضاء. – نفص هرمون البروجيستون خلال النصف الثاني من الدورة الشهرية. – عيوب الرحم التشريحية الرحم ذو القرنين أو الحاجز الرحمي و العيوب المكتسبة أيضًا. – عدم الإحكام و ضعف عنق الرحم. – الإصابات الميكروبية. – و إنعدام الإجسام المضادة لمروث الزوج. أعراض الإجهاض: تكون النزيف البسيط نقطة أو نقطتين ثم تزداد الكمية مع تقلصات حادة في منطقة الرحم و ألام في البطن و آلام في الظهر مع الضعف العام.
جامعة تونس الافتراضية
جامعة تونس الافتراضية هي جامعة حكومية أطلقة عنانها في يناير من سنة 2002. كما وتتيح خاصية الدراسة عن بعد للطلاب، تهدف هذه الاخير إلى تطوير الدورات الدراسية وكذا منهاج التعليم ومواكبة التطور. جامعة أوكسفورد
جامعة إكسفورد ومن لا يعرفها هي رابع أفضل جامعة في العالم والجامعة رقم واحد على مستوى الولايات المتحدة وذلك وفقًا لمؤشر تايم للجامعات لعام 2011-2012 ، ويتقاتل سنويا الاف من الطلاب سنويا لتتيح لهم فرصة الدراسة بهذه الجامعة العريقة، تعد هذه الجامعة هي الأخرى من ضمن جامعات للدراسة عن بعد مجانا. كما ويَسعى التعليم عن بعد في جامعة أوكسفورد إلى توفير طرق جديدة ووسائل مُبتَكرة في مجال التعليم حيث تدعم أكثر من 90 تخصصًا
جامعة بنسلفانيا
تَتموقَع جامعة بنسلفانيا في ولاية بنسلفانيا في مدينة فيلادلفيا بالولايات المتحدة، تأسَّست هذه الجامعة سنة 1755 ممَّا يصنفها ضمن أعرق مؤسسات التعليم العالي في العالم. ومن حيث تصنيف QS العالمي فتحتل الجامعة المركز التاسع عشرعالميا. وتدعم هذه الاخير أيضا خاصية التعليم عن بعد بإحدا المجالات التالية:
الآداب والعلوم. الطب. التمريض. طب الأسنان. الهندسة.
الدراسة عن بعد مجانا في السعودية خلال
أيضا تستهدف أن يكون مجال التربية والتعليم هو حجر أساس تطور وازدهار الشعوب في المنطقة. وتماشيا مع إيمان الملكة رانيا العبدالله بأهمية التعليم ، فإن هذه المنصة التعليمية توفر العديد من البرامج الدراسية والتدريبية الهامة. وهي تتميز بجودة عالية للغاية ، حيث يقوم على تطويرها العديد من الخبراء الأكاديميين والتربويين من جميع أنحاء العالم. ويتم تقديم العديد من البرامج التعليمية المصممة باللغة العربية أو المترجمة عن لغات أجنبية أخرى. وتعمل منصة إدراك بالشراكة مع edX وهي إحدى أهم المنصات التعليمية الإلكترونية على مستوى العالم. وتعتبر منصة edX هي من المنصات التعليمية التابعة لجامعة هارفارد الأميركية و معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا. وتوفر منصة إدراك الدراسة عن بعد باللغة العربية مجانا كفرصة لجميع الدارسين العرب. كذلك يتمكن الدارسون من الحصول على شهادات إتمام المساقات بشكل إلكتروني. وتسعى المنصة أيضا إلى تحفيز الخبراء العرب من كافة المجالات لإثراء المحتوى التعليمي العربي على الانترنت. ويمكنكم زيارة منصة إدراك والتسجيل عليها مجانا عبر هذا الرابط. رواق دوت كوم
رواق من المنصات الإلكترونية المهمة التي تساعدكم على الدراسة أون لاين مجانا باللغة العربية.
– ثم نضع المكونات السابقة في الثلاجة لمدة ليلة كاملة، ثم نخرجها من الثلاجة ونضيف لها عود من القرفة. – نضع الخليط السابق في الخلاط الكهربائي ونبدأ في فرم كافة المكونات معا، حتى تصبح أنعم. – نقوم بتصفية العصير بإستخدام شاش ضيق نظيف. – نضيف اللون الأحمر للعصير، ثم نضعه في الثلاجة حتى يصبح بارد لحين الحاجة له. – من الممكن إضافة أي نوع من المكسرات أو الفواكه المجففة للعصير حسب الرغبة.