الليوسين
يعد الليوسين واحد من بين الأحماض الأمينية الأساسية الضرورية لبناء عضلات الجسم وإصلاحها، وقِيل أن الليوسين أهم حمض أميني على الإطلاق يُنتجه الجسم بشكل طبيعي ولا يتم صناعته لكن بالرغم من ذلك يمكن المساعدة في زيادة نسبته في الجسم بتناول بعض الأصناف والأطعمة التي يتوفر بداخلها. فوائد الليوسين للجسم
لطالما كان حمض الليوسين متواجد في عدد من الأطعمة نظرًا لأهميته القصوى للجسم، إذن لماذا يحتاج الجسم لـ الليوسين؟ يساعد الليوسين الجسم في تنظيم نسبة السكر في الدم بجانب تحسين سرعة التئام الجروح وإنتاج الهرمون المسؤول عن النمو بالإضافة لعدد من الفوائد الأخرى المتمثلة في الآتي:
– بناء العضلات: يساعد الليوسين في بناء العضلات وإصلاحها، لكن غير معلوم ما إذا كانت المكملات الغذائية التي تحتوي على الليوسين تعمل على زيادة كتلة العضلات مثل الحمض نفسه الذي يُفرزه الجسم أم لا. – انتعاش العضلات: بعد القيام ببعض الأعمال والمهام الشاقة للعضلات بالطبع يأتي الشعور بتعب وإرهاق العضلات الشديد ليأتي دور الليوسين في التعافي والانتعاش من جديد، ففي واحدة من الأبحاث التي أُجريت على راكبي الدراجات أدى تناول الليوسين بعد الرياضة إلى قلة الإجهاد وزيادة التحسن بسرعة.
- حلى البودينغ أو الكاسترد - المساعده بالعربي , arabhelp
- بودينغ الأفوكادو و الشوكولا وصفة صحية لذيذة و مغذية مناسبة لذوي الحمية و الريجيم - كبسولة
- قصة كاتدرائية القديس باسيل ولماذا اصيب مصممها بالعمى
- كاتدرائية باسيل في روسيا | معلومات
حلى البودينغ أو الكاسترد - المساعده بالعربي , Arabhelp
ثانياً: فرنش توست بخبز البريوش من المؤكد ان عمل فرنش توست بخيز البريوش سيكون ألذ بكثير من التوست العادي. بودينغ الأفوكادو و الشوكولا وصفة صحية لذيذة و مغذية مناسبة لذوي الحمية و الريجيم - كبسولة. تحضير تلك الوصفة لا تختلف كثيراً عن تحضير الخبز العادي لكن مع لمستك الخاصة سيصبح مذاق فريد المكونات: خبز البريوش بيض حليب سكر زبدة طريقة التحضير: قومي بتقطيع خبز البريوش إلى شرائح متوسطة السمك، ومن ثم قومي بتحضير مزيج من البيض والحليب والسكر ( المكونات حسب الحاجة وحسب الكمية المُعدة من الخبز) وبعدها ضعي خبز البريوش في الخليط ليتشبع من كل الجهات ثم ضعي مقدار من الزبدة في إناء غير لاصق وعلى نار متوسطة ضعي خبز البريوش المُطعم بالخليط حتي يصبح باللون الذهبي. ويمكنك أيضا من خلال نفس الخليط تحضير فرنش توس كريم بروليه بالبريوش وذلك من خلال اتباع نفس الطريقة السابقة ولكن بدلاً من تقطيع خبز البريوش إلى شرائح يتم تقطيعه إلى مكعبات صغيرة وتغمس في الخليط لتوضع في صينية وتدخل إلى الفرن حتي تكتسب اللون الذهبي. ثالثاً: كروتون البريوش تعد تلك الوصفة عكس الوصفتين السابقتين فهي تنضم إلى الوصفات الحادقة التي يؤكل بها البريوش المكونات: خبز البريوش زيت الزيتون التوابل والأعشاب ( حسب الرغبة) طريقة التحضير: قومي بتقطيع خبز البريوش إلى قطع صغيرة في وعاء أخلطيه مع زيت الزيتون ومن ثم أضيفي التوابل والأعشاب حسب رغبتك ثم أدخلي الخليط إلى الفرن حتي يأخذ اللون الذهبي والقوام المقرمش ويمكنك الاستمتاع هكذا بطعم ولا أروع أو إضافته إلى السلطة.
بودينغ الأفوكادو و الشوكولا وصفة صحية لذيذة و مغذية مناسبة لذوي الحمية و الريجيم - كبسولة
ماهو البودينغ! ماهو الجيلي jello.........? ماهي انواع كريم شونتي? جميع الاجوبة في هذا الفديو - YouTube
وغالبًا ما يُشار إلى السجق التي تشتمل على مثل هذه المكونات بمصطلحات أكثر تحديدًا، على سبيل المثال، البودينغ الأسود بالإنجليزية. [3]
أفريقيا [ عدل]
في كينيا ، تعدّ موتورا الطبق التقليدي لدى شعب وسط كينيا، على الرغم من شعبيتها اليوم لدى الجميع. وهي مصنوعة من اللحم والدم والتوابل بحشوها جميعها في أمعاء الحيوان أو معدته. [4] في كينيا، تشمل مواد الحشو لحم الماعز أو البقر المفروم الطازج والدهون والبصل الأحمر. يُجمع دم الماعز أو الأبقار أو الغنم بعد ذبحها لاستخدامه في الحشو، رغم أن العديد من أنواع موتورا الحالية، خاصة تلك التجارية التي تباع في الشوارع، لا تحتوي على دم. يمكن أن يكون اللحم المستخدم في الحشو أي جزء لحميّ، ولكن مثل أي نقانق أخرى، لا تُستخدم قطع الذبيحة الرئيسة عادة للحشو. وبدلًا من ذلك، تشفَّى قطع اللحم الأقل دهونًا والأكثر قساوة من العظام، على سبيل المثال الرقبة. يكون غلاف الحشوة هو كيس المعدة والأمعاء الغليظة. وتُغسل بشطفها بالماء عدة مرات لتنظيفها. يُقطَّع اللحم المعدّ للحشو تقطعيًا دقيقًا أو يُفرَم، وغالبًا ما تُشفّى الدهون اللازمة من أجزاء أخرى. يُقلى اللحم قليلًا، ويُخلط مع البصل الأحمر المقطّع قطعًا صغيرة والملح والفلفل الحار الطازج حسب الرغبة.
3- القيام بزيارة الحديقة التي توجد على مقربة من الكاتدرائية، والاستمتاع بما تحتوي عليه الحديقة من تماثيل ومنحوتات برونزية، واستنشاق الهواء الرائع أثناء الجلوس أمام الخضرة. 4- الحصول على رسمة لا مثيل لها، وذلك بواسطة أحد الرسامين الذين يتواجدون بالقرب من الكاتدرائية، وتكون الرسمة جاهزة خلال مدة لا تزيد عن 30 دقيقة. 5- القيام بزيارة المناطق القريبة من كاتدرائية القديس باسيل كالميدان الأحمر، والكرملين مع الاستمتاع بالجلوس في أحد المقاهي بعد جولة أكثر من رائعة. أشهر الوجهات السياحية في موسكو
تحتوي موسكو على مجموعة كبيرة من المعالم السياحية كالحدائق، والقصور، والمتاحف، وغيرها من المناطق الجميلة التي تجذب إليها السياح، ومن أهم هذه المعالم ما يلي:
1- الميدان الأحمر: الذي يعد واحداً من أشهر المعالم السياحية في موسكو، حيث يمتاز بالمباني الحمراء التي تلتف حوله من كافة النواحي، وبتصميمه المربع الذي تتفرع منه الطرق والشوارع بشكلٍ منتظم. 2- متحف الدولة التاريخي: الذي تم تأسيسه عام 1894م، وهو أحد المعالم التاريخية العريقة في موسكو، فيتضمن هذا المتحف مجموعة كبيرة من الآثار التي تعكس أصالة وتاريخ روسيا.
قصة كاتدرائية القديس باسيل ولماذا اصيب مصممها بالعمى
أمر القيصر إيفان الرابع ببناء معبد غير عادي من أجل تمجيد انتصار قواته في النضال ضد خانات كازان. تم اختيار موقع الكنيسة في قلب المدينة. هناك عدة فرضيات حول من أشرف على أعمال البناء ووضع مخطط كاتدرائية القديس باسيل. تاريخ البناء في سجلات القرن السابع عشر. تم ذكر سيد الحرف الحجرية الشهير إيفان بارما ومهندس بسكوف بوستنيك ياكوفليف. وفقًا لأسطورة شائعة ، بعد الانتهاء من البناء ، أصبحوا أعمى بأمر من الحاكم. وبهذه الطريقة الهمجية ، زُعم أن الملك ضمن حقوق الطبع والنشر للمظهر الفريد للمبنى. تدعي نسخة أخرى أن مهندسًا إيطاليًا غير معروف عمل في المعبد ، والذي تمكن من تجسيد ملامح الأنماط البيزنطية والأوروبية الغربية في البناء. في القرن السابع عشر. يتم الانتهاء من بناء الكنيسة على شرف فاسيلي ناجي ، وبناء كنيسة العذراء فيودوسيا فوق الشرفة ، وإقامة المظلات فوق السلالم ، والمعرض محمي من الأعلى بسقف ، ويظهر برج جرس من طابقين. في القرن ال 18. بعد هدم الكنائس الخشبية في الساحة الحمراء ، نُقلت عروشها إلى حدود الكاتدرائية وتغيرت أسماء بعضها. أهمية الكاتدرائية في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية بعد ثورة 1917 ، تم حظر الأنشطة الدينية في المعبد.
كاتدرائية باسيل في روسيا | معلومات
لكن بناء برج وحيد جمع كل تلك المعابد في كاتدرائية واحدة. وتروي أسطورة شعبية شائعة أن إيفان الرابع فقأ عيني المهندس المعماري بوستنك ياكفلوف ،ظنا منه أنه سيقوم بمنعه من تصميم كاتدرائية أجمل من كاتدرائية القديس باسيل. لكن الحقيقة أن ياكوفلف قام بتصميم عدة كنائس بعد هذه الكاتدرائية أحدها في قازان. كما أن مسقط الكنيسة يدل على الرمزية الدينية بشكله المثمن لأنه يرمز لليوم الثامن حسب التقويم العبري لعودة المسيح المنتظر عيسى, كماتمثل هذه الكنيسة القدس الجديدة عند الشعب الروسي. مراجع [ عدل]
↑ أ ب مُعرِّف مشروع في موقع "أرش إنفورم" (archINFORM): 3831. مذكور في: أرش إنفورم. الوصول: 31 يوليو 2018. لغة العمل أو لغة الاسم: الألمانية. ^ وصلة مرجع:. ^ Mokeev, G. Ya. (سبتمبر 1969)، "Moskva — pamyatnik drevnerusskogo gradostroitelstva (Москва — памятник древнерусского градостроительства)" ، مجلة العلم والحياة [الإنجليزية] ، مؤرشف من الأصل في 09 سبتمبر 2018. ^ "Pokrovsky Cathedral (in Russian)" (باللغة الروسية)، متحف الدولة التاريخي, official site، مؤرشف من الأصل في 16 فبراير 2010 ، اطلع عليه بتاريخ 28 سبتمبر 2009.
تم تطبيق اللوحات الجدارية بدهانات زيتية. يحتوي المعبد على مجموعة ضخمة (أكثر من 400) أيقونة (16-19 قرناً). تم إنشاء معظمهم من قبل رسامي نوفغورود وموسكو. كنيسة St. باسل المبارك اشتهر باسل العاري أو المبارك خلال حياته بأعماله التقية. غالبًا ما تحققت تنبؤاته ، لذلك استمع الملك أيضًا إلى كلمات الأحمق المقدس. بعد وفاة الأكبر ، أمر إيفان الرهيب بدفن الجثة في مقبرة بالقرب من جدران الكرملين ، في حفرة. في وقت لاحق ، أقيمت بجانبها كاتدرائية الشفاعة. أمر القيصر فيودور يوانوفيتش ببناء كنيسة صغيرة فوق قبر القديس. نال اسم باسل المبارك. تم وضع رفات الأحمق المقدس في مزار ونقلها إلى الكاتدرائية. المصلى على شكل مكعب يتوج بقبة صغيرة. الداخل مزين بلوحات زيتية. تم الحفاظ عليها منذ بداية القرن الماضي (1905): المخلص تعالى - في الوسط ، تحت القبة الأجداد - حول طبلة النور Deesis والإنجيليون - على الخزائن حياة القديس باسيليوس المبارك - على الجدران من الشمال والجنوب حماية والدة الإله المقدسة - على الحائط في الجزء الغربي تنقسم جدران الكنيسة الجانبية بشكل مشروط إلى أجزاء علوية وسفلية: في الأعلى يوجد القديسون الراعيون للسلالة الملكية أدناه - زخرفة على الطراز السلافي القديم أرضية المبنى مغطاة بألواح مصبوبة من حديد الزهر في كسلي.