الأخبار المتعلقة
تبحث الكثير من ربات البيوت عن طرق لأكلات سهلة يوميا، وخاصة المناسبة للأطفال مثل طريقة عمل كفتة الفراخ، لتقديمها لهم سواء كوجبة غذاء أو في «اللانش بوكس» الخاص بالمدرسة أو بين الوجبات، وخاصة أنها تحتوي على عناصر غذائية مهمة للجسم، ويمكن أيضا الاحتفاظ بها في الفريزر. وتقدم الشيف نجلاء الشرشابي خلال برنامجها «على قد الإيد»، المذاع على شاشة «سي بي سي سفرة»، طريقة عمل كفتة الفراخ بكل سهولة وبمكونات بسيطة ومذاق شهي فيما يلي بالتفاصيل، وكذلك طرق مختلفة لأنواع من الكفتة سواء بالسمك أو الخضار أو التونة. كيف نحافظ على ذاكرتنا؟ | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. طريقة عمل كفتة الفراخ
2 صدر دجاجة
2 كوب بقسماط ناعم
2 ملعقة دقيق
2 بيض
زيت للتحمير
بصلة مبشورة
قرفة
جنزبيل
ملح
فلفل أسود
طريقة تحضير كفتة الفراخ
- في بداية طريقة عمل كفتة الفراخ، يجب فرم الدجاج والبصل مع البقسماط والبيض والتوابل. - بعد ذلك خلط جميع المكونات مع بعضها جيدا. - تشكيل الكفتة على شكل أصابع ثم تغميسها في الدقيق وبعد ذلك في البيض ثم البقسماط. - يتم تحميرها في الزيت حتى تصبح ذهبية اللون، ثم تقديمها. طريقة عمل كفتة السمك
نصف كيلو سمك فيليه
نصف كوب بقسماط ناعم
فلفل حار
ثوم
1 بصل مبشور
بقدونس مفروم
ليمون
1 كوب زيت كمون
ملح و فلفل أسود
طريقة تحضير كفتة السمك
- فرم السمك مع البيض والبقسماط المكونات من الثوم والبصل وقطع من الفلفل الحار بشكل جيد.
- السمك المقلي مع الأرز..صحتين | كل العرب
- كيف نحافظ على ذاكرتنا؟ | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
- عروض اسواق المزرعة الشرقية وعرعر اليوم الاثنين 18 ابريل 2022 بنصف السعر • عروض نت
- عروض أسواق المزرعة الشرقية الأسبوعية 16 فبراير 2022 الموافق 15 رجب 1443 .
- عروض الراية الأسبوعية 9 مارس 2022 الموافق 6 شعبان 1443 رمضان كريم .
السمك المقلي مع الأرز..صحتين | كل العرب
نُشر: 2022-04-25 12:59:49
المقادير
- لتحضير الأرز:
الأرز: كوب
شعيرية: ربع كوب
الزيت النباتي: ملعقة كبيرة
الماء: 2 كوب
ملح: نصف ملعقة صغيرة
- سمك الفيليه: 3 قطع
- طحين: 2 كوب
- ملح: ملعقة صغيرة
- الكمون: ملعقة صغيرة
- بهار سمك: ملعقة كبيرة
- عصير الليمون: 2 ملعقة كبيرة
- الليمون: حسب الرغبة (مقطع شرائح، للتزيين)
- زبيب: ربع كوب (للتزيين)
- الزيت: غزير (للقلي)
صورة توضيحية
طريقة التحضير
تبلي السمك جيداً في وعاء مضافاً له الملح، وعصير الليمون، وبهارات السمك، والكمون، واتركيه منقوعاً في التتبيلة لمدة تتراوح ما 30 – 60 دقيقة. في مقلاة عميقة على النار، حمّي الزيت. مرري قطع السمك في الطحين، ثم اقليها في الزيت الساخن، حتى تنضج وتتحمر، ثم ضعيها في طبق مبطن بمحارم ورقية لتمتص الزيت الزائد. لتحضير الأرز: سخّني الماء في قدر على النار، وأضيفي الملح والزيت النباتي والأرز المغسول، وغطي القدر، واتركي الأرز ينضج على نار هادئة. حمصي الشعيرية في الزيت في مقلاة غير لاصقة وصغيرة على النار، حتى تتحول للون الذهبي. السمك المقلي مع الأرز..صحتين | كل العرب. اسكبي الأرز في طبق التقديم، وأضيفي عليه السمك، ووزعي الزبيب والشعيرية على الوجه. زيّني الطبق بشرائح من الليمون، وقدميه ساخناً.
كيف نحافظ على ذاكرتنا؟ | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
يحتفل المصريون بشم النسيم اليوم، وقد اعتادوا على الاحتفال بالبيض الملون والأسماك المملحة مثل الرنجة، والفسيخ، والملوحة، وتعتبرالرنجة من الأسماك الزيتية المفيدة لصحتك، ويصادف الاحتفال بشم النسيم شهر رمضان، لذلك ينصح بتناول الرنجة فى وجبة الإفطار لفوائدها، ولكن يجب الحرص على تناول الماء والمشروبات بين فترة الإفطار والسحور لتجنب الشعور بالعطش. فوائد الرنجة تعتبر الرنجة نوعًا صحيًا ولذيذًا وبأسعار معقولة من الأسماك الزيتية المليئة بالعناصر الغذائية، تعيش هذه السمكة الصغيرة ذات اللون الفضي في المقام الأول بالقرب من المناطق الساحلية للمحيط الأطلسي والمحيط الهادئ. ووفقا لما ذكره موقع Nutrition Advance تعتبر الرنجة مفيدة بشكل خاص لمحتواها من أوميجا 3، وهي توفر أحد أكثر مصادر الأحماض الدهنية تركيزًا. الفوائد الصحية للرنجة.. 1. طريقة عمل فيليه السمك. الرنجة تحتوى على نسبة كبيرة من أحماض أوميجا 3 الدهنية.. الأحماض الدهنية أوميجا 3 لها خصائص مضادة للالتهابات، وقد ثبت أن استهلاك الأسماك الزيتية تؤدى لانخفاض مستويات الدهون الثلاثية. يُعتقد أن كل هذه التغييرات تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، توصي الإرشادات الغذائية للأمريكيين 2015-2020 بما لا يقل عن 250 مجم من أحماض أوميجا 3 الدهنية يوميًا.
إقرا ايضا في هذا السياق:
طريقة تحضير السمك بصلصة التوابل
تحضير السمك المشوي بالصلصة.. ولا أشهى! طريقة تحضير صينية السمك بالطحينة
حضّري السمك على الطريقة الإيطالية
طريقة تحضير السمك المشوي بالتتبيلة
فيليه السمك المشوي بالصلصة البيضاء
"سرّ السمكة الذهبية" عمل قصصي جديد للأطفال ليعقوب حجازي
طريقة تحضير كبسة السمك.. صحتين وعافية
فيليه السمك بصلصة البرتقال الشهيّة.. صحتين
شاركها Facebook Twitter Pinterest عروض اسواق المزرعة الشرقية اليوم عروض نت تقدم لكم احدث عروض اسواق المزرعة السعودية الجديدة فى صفحة واحدة – عروض كل اثنين بنصف الثمن من اسواق المزرعة – و ذلك يوم الاثنين 11 ابريل 2022او حتى نفاذ الكمية من اسواق المزرعة هايبر ماركت بجميع الفروع. المزرعة حائل و المزرعة عرعر و المزرعة الشرقية و المزرعة الرياض و المزرعة الخرج.
عروض اسواق المزرعة الشرقية وعرعر اليوم الاثنين 18 ابريل 2022 بنصف السعر &Bull; عروض نت
تم الأضافة بتاريخ الأحد ٢٤ أبريل ٢٠٢٢
عروض أسواق المزرعة فروع محددة الإثنين 25 ابريل 2022 بنصف السعر
Farm Saudi Arabia offers Monday 25 April 2022 Half Price
Click here to download – إضغط هنا لتحميل العروض
مواضيع مماثلة
عروض سبار السعودية من 25 حتى 26 ابريل 2022 عروض الطازج
عروض العثيم السعودية اليوم الإثنين 25 ابريل 2022 مهرجان الطازج
عروض أسواق المزرعة الشرقية الأسبوعية 16 فبراير 2022 الموافق 15 رجب 1443 .
كما يتنمى للزائرين الكرم تسوق سعيد ….
عروض الراية الأسبوعية 9 مارس 2022 الموافق 6 شعبان 1443 رمضان كريم .
عروض المزرعة الشرقية 21/3/2022 الموافق 18 شعبان 1443 اليوم الاثنين أهم العروض المميزة جداً تشمل جميع انواع الخضار والفواكه واللحوم والحلويات الطازجة باسعار منافسة و لمعرفة باقي العروض تابعوا موقعنا عروض السعودية تجدون ضمن عروض المزرعة الشرقية ليوم الاثنين وفيها: بداية يوجد لدينا: تجدون ضمن عروضنا الرائعة مايلي:
وللمزيد تابعونا على موقع عروض ولاتنسوا متابعة عروض رمضان لهذا العام 1443/2022
وأيضا كذلك طحينة ( 250 جرام). وكذلك أيضا زيت الكانولا ( 1. 8 لتر). وأيضا كذلك زيت زيتون بكر متاز ( 2 لتر). وكذلك أيضا كاسات ورقية 50 حبة ( 250 مل). واليكم الصور الآتية على موقع عروض صفحات: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12