مايكروويف ديجيتال Kenwood، سعة 30 لتر، 900 واط، بسعر 799 ريال سعودي. خلاط Kenwood، سعة 2 لتر، 1000 واط، بسعر 449 ريال سعودي. عروض اكسترا السعودية
إليكم أرخص عروض اكسترا، وأيضًا عروض موفرة على أجهزة BRAUN فقط لفترة محدودة في اكسترا. خلاط يدوي (هاند بلندر) BRAUN، قوة 1000 واط، مكون من مفرمة سعة 350 مل، وعاء ومضرب لخفق الطعام، محضر طعام سعة 1500 مل، وعاء من البلاستيك 600 مل، فقط بسعر 499 ريال سعودي بدلًا من 599 ريال سعودي. خلاط يدوي BRAUN 12×1، قوة 800 واط، سعة 1. 2 لتر، بالإضافة إلى وعاء سعة 2 لتر، بسعر 619 ريال سعودي. عصارة فواكه BRAUN، قوة 1000 واط، مزود بسرعتين، ودورق سعة 1. 25 لتر، وكل ذلك بسعر 699 ريال سعودي بدلًا من 949 ريال سعودي. عروض extra اليوم
اكسترا عروض
صانعة القهوة من BRAUN، قوة 1000 واط، سعة 12 كوب، مزودة بخصائص مميزة مثل تحديد تركيز القهوة ووقت تحضير القهوة، بسعر 399 ريال سعودي بدلًا من 479 ريال سعودي. ماكينة تحضير القهوة من BRAUN، قوة 1000 واط، سعة 10 أكواب، بسعر 249 ريال سعودي. غلاية الماء من BRAUN، قوة 2200 واط، سعة 1. 7 لتر، مزودة بنظام الغليان السريع، بسعر 329 ريال سعودي.
عصارة فواكه اكسترا بث
عروض اكسترا
عرض خلاط 1. 5 لتر من برنسيس، 430 وات، يعمل بـ 3 سرعات، سهل التنظيف بسعر 109 ريال سعودي بدلًا من 149 ريال سعودي ووفر 40 ريال سعودي. عرض عصارة فواكه 1. 8 لتر من برنسيس، تعمل بقوة 800 وات بسعر 229 ريال سعودي بدلًا من 299 ريال سعودي ووفر 70 ريال سعودي. عرض عصارة من برينسيس تعمل بقوة 160 وات بسعر 229 ريال سعودي بدلًا من 279 ريال سعودي ووفر 50 ريال سعودي. وفر 100 ريال مع عرض قلاية هوائية من برنسيس الذكية، سعة 4. 5 لتر، تعمل بقوة 1500 وات، مصنوعة من إستيل بسعر 499 ريال سعودي بدلًا من 599 ريال سعودي. وفر 70 ريال سعودي مع عرض مقلاة كلاس برو بدون زيت متعددة المهام المميزة، سعة 3. 2 لتر متوفرة باللون الأسود بسعر 329 ريال سعودي بدلًا من 399 ريال سعودي. اكسترا السعودية
اكسترا
عروض اكسترا اليوم
وفر 29 ريال مع عرض غلاية برنسيس ستانلس ستيل، سعة 1. 7 لتر، تعمل بقوة 2150 وات بسعر 129 ريال سعودي بدلًا من 158 ريال سعودي. وفر 50 ريال مع عرض غلاية زجاج من برنسيس سعة 1. 7 لتر، تعمل بقوة 1850-2200 وات، بسعر 139 ريال سعودي بدلًا من 189 ريال سعودي. وفر 40 ريال مع عرض صانع السندويتشات، يعمل بقوة 1200 وات بسعر 209 ريال سعودي بدلًا من 249 ريال سعودي.
عصارة فواكه اكسترا تقسيط
عروض اكسترا الأسبوعية شركة اكسترا لبيع الأجهزة الكهربائية وأجهزة المنزل المختلفة وتقوم أيضاً ببيع جميع آلات المطبخ، وتعتبر هذه الشركة من أكثر الشركات شهرة في هذا المجال، كما أن شركة اكسترا تقوم بتقديم مجموعة من الخدمات الإضافية للعملاء التي تزيد من ثقتهم في أجهزة اكسترا، وتقوم اكسترا بعمل مجموعة من العروض الكبيرة على هذه الأجهزة كل أسبوع، سنعرض مجموعة من هذه العروض في هذا المقال. أقوى عروض جرير الأسبوعية على الهواتف المحمولة في السعودية تصل ل70%
عروض اكسترا
عروض اكسترا الأسبوعية:
تخفيضات اكسترا بلغ سعر عصارة براون ملتي كويك ٧، ١٠٠٠ وات لون رمادي، ٧٥٩ ريال سعودي بدلاً من سعر ٩٤٩ ريال سعودي. خصومات اكسترا بلغ سعر عصارة كينوود ٧٠٠ وات لون أبيض ٤٦٣ ريال سعودي بدلاً من سعر ٥٧٩ ريال سعودي. عروض اكتسرا الأسبوعية بلغ سعر كوفينغز عصارة بتقنية العصر البطيء لون فضي ١٠٥٥ ريال سعودي بدلاً من سعر ١٣١٩ ريال سعودي. تنزيلات اكسترا بلغ سعر بلاك أند ديكر عصارة فواكه ٤٠٠ واط ١. ٣ لتر سرعتنا لون أبيض ١٧٩ ريال سعودي بدلاً من سعر ٢٣٩ ريال سعودي. بلغ سعر فيليبس عصارة فواكه ٥٠٠ وات لون رمادي ٣٧٩ ريال سعودي بدلاً من سعر ٤٤٩ ريال سعودي.
عصارة فواكه اكسترا نت
تم تسجيل التنبيه بنجاح
شكراً لك, سيتم إرسال رسالة على بريدك الالكترونى عند وصول سعر المنتج للسعر المطلوب
السعر الحالي, غير جيد
399. 00 ريال سعودي
369. 00
آخر ارتفاع في السعر
8. 1%
منتجات مشابهة
مواصفات مولينكس عصارة فواكه، 800 واط، سرعتين، فضي/أسود
الوصف
مواصفات المنتج
مميزات
عصير محلي الصنع لذيذ في ثوان! دلّل نفسك وأحبائك بعصير لذيذ منزلي الصنع في ثوان معدودة مع عصّارة Juice Express من مولينكس، عصارة الطرد المركزي سهلة الاستخدام. يضمن تصميمها القوي الحصول على نتائج سريعة لما يصل إلى 2 لتر من العصير، في حين أن أنبوب التغذية الكبير يعني أنه لا توجد حاجة لفرم أو تقشير الفواكه والخضروات مسبقاً. كما أنها سهلة التنظيف بفضل التصميم الانسيابي. مزوّدة بسرعتين متكيفتين تمامًا وحاوية سهلة المراقبة وميزات أمان قصوى، تعتبر عصّارة الفواكه Juice Express مثالية لجميع أفراد العائلة. قوة محرّك فائقة
تأتي هذه العصارة الرائعة مزوّدة بمحرّك قوة 800 واط، لتقديم عصير محلي الصنع بدون مجهود كل يوم. سعة عالية
تمتاز بدورق كبير يتّسع لما يصل إلى 2 لتر من العصير اللذيذ في كل مرة، تكفي لعمل 8 أكواب تقريباً من العصير.
عصارة فواكه اكسترا السعودية
للطلب والاستفسار تواصل واتس أب 0500745674 ميزات عصارة البرتقال الثلاثية الكهربائية😍😍😍 عصارة ذات تصميم مبتكر حيث تقوم بتقطيع وعصر البرتقال في نفس الوقت. ذات غطاء شفاف يتيح رؤية إلى أي مدى يجب أن نضغط الفاكهة. السهولة في الأداء والمرونة في الاستخدام. الحصول على عصير بطعم لذيذ مع توفير الوقت والجهد. إمكانية عصر عدد من الفواكه كالليمون. طريقة استخدام عصارة البرتقال الثلاثية إن عملية تشغيل عصارة البرتقال الثلاثية سهلة وبسيطة فكل ما يتوجب فعله هو وضع الفاكهة في داخل المكان المخصص للتقطيع ثم الضغط قليلا على غطاء العصارة ، وبعد تقسيم البرتقالة نضع كل نصف في مكانه على العصارة لعصرهما في نفس الوقت ، ومن الممكن تقطيع البرتقال خارجا ثم عصره فقط بواسطة العصارة. آراء الناس✳️✳️✳️ عصارة البرتقال الكهربائية الثلاثية وجد أغلب المستخدمون الذين جربوا عصارة البرتقال الثلاثية أنها ممتازة وسهلة الاستخدام ومفيدة للمنزل كما أن المنتج مفيد وسعره مناسب يستحق التجربة ،وهو رائع جدا يوفر الوقت و المجهود ويعصر الكيوي والبرتقال والليمون.
برنامج #السنعة | نصائح لشراء العصارة المناسبة | اكسترا - YouTube
النّقص في الدَعم الاجتماعي. عدم تقدير الآراء وعدم المساهمة في أي من القرارات التي تتعلق بالعَمل. المُتطلبات متعارضة أو المعاناة مِن توقعات ليست واضحة. الخَوف مِن الاستغناء أو الطَرد. العَمل لساعات إضافية نظرًا لتسريح المُوظفين. الضّغط المتواصل من أجل تقديم مستويات مثالية دائمًا. عدم منحك مساحة عمل بحرية. تواجد إدارة تفصيلية. مرور الشركة بمجموعة مِن التغيرات الجَذرية. شاهد أيضًا: حكم الاختلاط في العمل
في خِتام مَقالنا نَكون قَد عرفنا ضغوطات العمل وكيفية التعامل معها ، وقمنا بالتعرّف على الأسباب التي تؤدي إلى الضغوط بالإضافة إلى استعراضنا لأنوَاع الضغوطات التي يتعرّض لها الأشخاص في بيئة العَمل كما تعرفنا على كيفية التعامل بشكل صحيح مَع التوتر الوظيفي.
كيفية التعامل مع ضغوط العمل - موسوعة انا عربي
بحث عن ضغوط العمل وكيفية التعامل معها ، هو أحد الأبحاث المهمّة التي قد تُطلب من الطلاب في مختلف مراحل دراستهم وخاصّة الجامعيّة، حيث أنّ العمل هو المرحلة التي ستأتي بعد المرحلة الجامعيّة، على الإنسان أن يكون على استعداد نظريّ لهذه المرحلة، قبل أن يدخل مرحلة اكتساب الخبرة لعملية وفي هذا المقال سنقدّم لكم بحثًا عن العمل والضغوط التي يمكن أن تواجه الإنسان في أثناء عمله.
ضغوطات العمل وكيفية التعامل معها - موقع المرجع
27-09-2014 | 09:32
المصدر: وكالات
نشر موقع "بيزنس إنسيدر" تقريراً يظهر الطرق الناجحة في التعامل مع ضغوط العمل، من خلال الاستعانة بالمسح الذى أجراه "تالنت سمارت" وأبحاث أخرى. وأظهر المسح أن 90% من الأشخاص الناجحين يستطيعون التحكم في مشاعرهم أثناء أوقات الضغوط الشديدة، كما يتمتعون بالهدوء والسكينة والقدرة على انجاز الأعمال. وعلى الرغم من الفائدة التي ينطوي عليها ضغط العمل الذي قد يساعد في الوصول إلى مستويات الأداء الأفضل، قد يكون للضغوط الشديدة تداعيات نفسية خطيرة. ونظراً الى أنه ليس من الضروري تجنب الضغوط بشكل كلي – وبخاصة في بيئة الأعمال – لذلك فمن الأفضل تعلم كيفية التعامل معها بشكل أكثر كفاءة وذلك من طريق الاستعانة بالاستراتيجيات المشتركة للأشخاص الذين حققوا نجاحاً في هذا الشأن. 6 استراتيجيات ناجحة للتعامل مع ضغوط العمل الاستراتيجية التفسير 01 الامتنان لما يمارس من أعمال إن شعور الشخص الايجابي تجاه ما يمارسه من أعمال، يعد وسيلة جيدة للحد من التوترات ويجعل الشخص أكثر سعادة وإنتاجية. 02 تبني نظرة إيجابية - يميل الأشخاص الناجحون إلى رؤية فرص النجاح في العواقب التي يتعرضون اليها، كما أنهم يبحثون عن الدروس المستفادة من الأزمات التي تواجههم.
ضغوط العمل وكيفية التعامل معها - مجلة حرة - Horrah Magazine
نقدم إليكم اليوم تقرير عن ضغوط العمل وكيفية التعامل معها ، فالحياة بكل ما فيها لا تخلو من المتاعب فقانون الحياة هو السعي والكفاح وقد خلق الله تعالى الإنسان في محنة دائمة فقد قال عز من قائل " لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي كَبَدٍ "سورة البلد آية:4. فالكبد هو المعاناة في تحقيق أهداف الدنيا والاستعداد لحياة الآخرة بالعمل الصالح والامتثال لأوامر الله عز وجل
والعمل من أسمى معاني الحياة فرسالة الإنسان على الأرض هي عبادة الله أولا وإعمار الأرض ثانيا ولا يتأتى إعمار الأرض بالتكاسل ولا بالتراخي ولكن بالعمل الدؤوب والمثابرة وتلمس خطوات النجاح ، ومراحل أعمارنا لا تخلو من المشكلات بداية من آلام نبت أسناننا صغارا إلى مشاكلنا كبارا سواء كانت الدراسية أو العملية وكلما نضجنا وكبرت أعمارنا كلما زادت مسئولياتنا. وعلينا مواجهة أزمات الحياة لتحقيق ما خلقنا من اجله فان كل منا ميسر لما خلق له كما قال نبين المصطفى صلى الله عليه وسلم ولعرفة كيفية مواجهة ضغوط العمل عليكم بخفت الأضواء الساطعة والاسترخاء وإعداد كوب دافئ من الأعشاب المحببة لديكم والمحلاة بالعسل والاستماع إلى خطواتنا ونصائحنا التي نهمس بها إليكم من خلال موسوعة.
03 التركيز على التقدم وليس الكمال - يعد تركيز الشخص على الوصول إلى الكمال في الأعمال التي ينجزها يجعله تحت ضغط لا داعي منه، لأنه لا يوجد شيء على وجه الأرض يتمتع بالكمال، ومن ثم يستوجب البحث عن إحراز التقدم والتعلم من الاخفاق. 04 الاهتمام بالرعاية الذاتية - لضمان الاستمرار في النجاح يستوجب على الشخص مراعاة الأصول التي تستخدم في العمل والتي تأتي في مقدمتها الفرد ذاته، لذلك فإن الأشخاص الناجحون يعطون الأولوية للاهتمام بصحتهم واتخاذ قسط كاف من النوم وممارسة الرياضة وغيرها. 05 تبني نظام روتيني - من أحد الأسباب الرئيسية للضغوط، عدد القرارات التي يتعين على المرء اتخاذها في اليوم الواحد حتى وإن كانت بسيطة، ومن ثم فإن تبني نظام روتيني بسيط يوفر اتخاذ الكثير من القرارات. - أشار الرئيس الأميركي باراك أوباما إلى تلك الاستراتيجية في حديث سابق له، اذ قال أن على الشخص إزالة المشاكل اليومية التي تستغرق وقتاً كبيراً، كارتداء البدلات الرمادية والزرقاء فقط لمحاولة تقليل عدد القرارات التي يتخذها وتجنب التفكير في ماذا سيأكل وماذا سيرتدي، اذ يجب عليه اتخاذ عدداً من القرارات الأخرى الأكثر أهمية. 06 التركيز على الصورة العامة بدلاً من التفاصيل - يمتاز الأشخاص الناجحون بالقدرة على التركيز على الصورة العامة بدلاً من الاهتمام بالتفاصيل، فعلى السبيل المثال إن تركيز الشخص على أنه يستوجب عليه التدريب يومياً يضعه تحت ضغط ولكن إذا ركز على الأسباب سيكون بحال أفضل.
مهارات التعامل مع ضغوط العمل:
التعامل مع ضغوطات العمل من الأمور التي تمكننا من التغلب على الضغوط المستمرة في بيئة العمل والاشخاص حيث نوضح هنا كيف نواجه ضغوط العمل بشكل يجعل الضغط المستمر نجاح دائم ومحفز للموظف. ومن مهارات التعامل مع ضغوطات العمل ما يلي:
تدوين الضغوطات التي قد تعرضنا لها:
التعامل مع ضغوطات العمل يتطلب في بعض الأحيان، وتدوين الضغوط السابقة التي قد تعرض فيها الفرد اى توتر عصبي ونفسي في الماضي، تسجيل الانجازات التي تم الانتهاء منها ومكافأة الفرد لنفسه على تحقيق ذلك الإنجاز. تقييم وجهات النظر:
حيث من مهارات التعامل مع ضغوطات العمل هو تغيير وجهة النظر حول الضغط والحمل والمسؤوليات الثقيلة فبدلا من اعتبارها مشكلات او صعوبات يمكن اعتبارها تحديات جديدة تحفزنا على الاداء الايجابي في العمل،، يمكن ايضا اثناء التعامل مع ضغوط العمل تخيل السيناريوهات السيئة والأحداث السلبية التي قد تحدث اثناء الاداء الوظيفي. الرؤية الإيجابية في العمل:
يجب أثناء التعامل مع ضغوطات العمل اتخاذ الأمور بشكل مرح وفكاهي دون الانفعال او الضغط العصبي، ومن مهارات التعامل مع ضغوطات العمل هو الرضا التام بما قسمه الله وعيش الحياة والاستمتاع بالاوقات دون التوتر العصبي المستمر.