تغذية الطفل في العام الاول
يبدو صعباً على كل أم للمرة الأولى التعرف على نوع الغذاء المناسب للطفل، وما الكمية المحددة التي عليها إعطاؤها لطفلها، لأن الطفل مناعته ضعيفة ولا نكتشف ما الأطعمة التي تصيبه بالحساسية والأطعمة التي تمده بالفيتامينات المهمة له، وما الأطعمة التي يرفضها وما الأطعمة التي يتذوقها، والكثير من الأسئلة التي تدور في عقول الأمهات، لذا جئنا إليكم بجدول الطعام المناسب لـ تغذية الطفل في العام الاول وكميته وأوقاته. تبدو مسؤولية إطعام طفل صغير مهمة صعبة على الأم لأنها لا تعرف ما الذي يحتاجه الطفل في هذه المرة ، وما هو ثقيل على معدته ، ويفكرون في الكثير من الأسئلة عن طبيعة الغذاء المناسب له في العام الأول، إليكم جدول بالأطعمة منذ عمر يوم حتى عمر عام. العمر
التغذية المناسبة
كمية معتدلة
الوقت
يوم – 6 شهور
الرضاعة في هذه الفترة هي الغذاء الرئيسي للطفل. الرضاعة من 2- 3 ساعات
من 5 إلى 10 دقائق من كل ثدي
الشهر السادس
مسحوق الحبوب أو السيريلاك. عصير التفاح غير المحلى بسكر، أو التفاح المسلوق والمهروس. جداول النظام الغذائي للمتكممين وبعض الوصفات - YouTube. الزبادي أو اللبن الرايب أو الروب، مع نزع القشدة. ملعقة واحدة مع الزيادة التدريجية
الشهر السابع
كوكتيل الفواكه وهو عبارة عن: تفاح أو كمثرى وموز أو ليمون أو برتقال مع ملعقة من مسحوق الحبوب أو السيريلاك وتوضع المكونات في الخلاط، وتصفى جيداً.
- جداول النظام الغذائي للمتكممين وبعض الوصفات - YouTube
- لماذا حرم الدين الاسترسال في الخواطر الجنسية؟ (استشارات الألوكة):
- علاج الوسواس القهري والتخيلات الرديئة - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- التخيلات الجنسية لا تتركني
جداول النظام الغذائي للمتكممين وبعض الوصفات - Youtube
تعد المحافظة على نظام الاكل بعد عملية التكميم من الأمور المهمة التى تضمن نجاح العملية على المدى الطويل، فإذا كنت تخطط لإجراء تكميم المعدة فمن المحتمل أنك ترغب فى الحصول على شكل جديد لجسمك لذلك يجب معرفة جدول النظام الغذائي بعد التكميم والالتزام به. نظام الاكل بعد عملية التكميم خطوة بخطوة
الأسبوع الأول بعد العملية
تقتصر التغذية فى الأسبوع الأول على السوائل، قد يبدو الأمر صعبا ولكن يفقد الشخص الرغبة فى الأكل بعد العملية نظرا لانخفاض هرمون الجريلين الذي يطلق عليه هرمون الجوع. ويجب التأكد من خلو السوائل من السكر مثل:
ماء. الجيل. المرق. الشاى المنزوع الكافيين. القهوة المنزوع الكافيين. يفضل تجنب:
المشروبات الغذائية. مادة الكافيين. المشروبات المحلاة. الأسبوع الثاني فى نظام الاكل بعد عملية التكميم
يشعر الشخص بالجوع خلال الأسبوع الثانى بعد العملية، ويتضمن النظام الغذائي خلال ذلك الأسبوع إدخال عناصر غذائية جديدة بالاضافة الى النظام المتبع خلال الأسبوع الأول وتتضمن تلك الأغذية:
تناول الأطعمة مهروسة. الكوسة. الجبن. الزبادى خالى الدسم. شوربة. الفواكه الطريه مثل الموز. الأكل والشرب خلال الأسبوع الثالث
يمكنك البدء فى تناول الأطعمة ولكن مع اتخاذ الحذر والحد من السكريات والدهون، ويفضل تحقيق أهدافا معينة خلال ذلك الأسبوع منها:
الحصول على 60 جرام من البروتين يوميا.
تناول الطعام ببطء. ادخال انواع جديدة من الطعام فى النظام الغذائي واحد تلو الأخر. نظام غذائي للمتكممين بعد شهر
بعد مرور أربعة أسابيع من جراحة تكميم المعدة يمكنك تناول الأطعمة المختلفة ولكن يجب مراعاة ان المعده مازالت حساسة لذلك ينصح بمضغ الطعام جيدا وتناول الاطعمة الأكثر ليونه. وينصح بتناول الأطعمة التالية:
الفراخ ولكن مع المضغ الجيد. الأسماك. الفاكهة. الخضار. البطاطس المهروسة. البطاطا. رقائق الذرة. ويفضل اتباع النصائح التالية:
إدخال الأطعمة بالتدريج فى نظام الاكل بعد عملية التكميم. الاحتراس من الإسهال، والإمساك واضطرابات المعدة. تناول ثلاث وجبات صغيرة كل يوم. شرب كمية كافية من الماء. تناول الفيتامينات الموصى بها من قبل الطبيب. التأكد من الحصول على 60 جرام من البروتين يوميا. ادخال التمارين الرياضية ضمن الروتين اليومى. الاكل بعد التكميم بشهرين
يستمر الشخص فى إدخال الأطعمة إلى نظامه الغذائي، ويفضل الإكثار من الأغذية التالية:
الأطعمة الغنية بالبروتين. البيض
اللحم. العدس. الفواكه والخضروات. الممنوع فى نظام الاكل بعد عملية التكميم
تزيد بعض الأطعمة من خطر تعرض الشخص لبعض المشاكل بعد جراحة تكميم المعدة وغيرها من جراحات السمنة، لذلك يجب استبعاد أنواع معينة من الطعام والشراب للتقليل من نسبة حدوث أى مخاطر بعد العملية ومنها:
الأطعمة والمشروبات التى تحتوى على سعرات حرارية عالية مثل الآيس كريم والكعك والشوكولاتة.
أضرار التفكير المستمر بالجنس
يجب أن تدرك ما هى المثيرات التى تجعلك تفكر بالجنس، هل لديك وقت فراغ أكبر مما ينبغى، هل تشعر بالملل، أم تشاهد مواقع إباحية، فكل شخص له مثير يحفزه ويمكن تحديده بسهولة، وبالتالى تجنبه تماما. الإرادة. إذا كنت حقا ترغب فى الإقلاع عن تلك المشكلة فيجب أن تمتلك الرغبة بأن تلزم نفسك بالتوقف عن التفكير فى هذه المشكلة. إيجاد هواية جديدة تساعدك على التخلص من تلك الأفكار، فبدلا من قضاء ساعة تفكر بالجنس، يمكنك ممارسة رياضة ما، أو قراءة كتاب، أو إيجاد أى فكرة إبداعية تجعلك تشعر بالقدرة على مقاومة هذه الرغبة. اشغل وقتك قدر الإمكان، لا تجعل هناك وقتا يجعلك تفكر فى تلك الأمور، ولكن احذر من الإرهاق فيجب أن تكون كل نشاطاتك من الأمور المفيدة مثل الدراسة أو العمل، والرياضة واللقاءات الاجتماعية. التخيلات الجنسية لا تتركني. هذه التخيلات وهذه الوساوس والأفكار والهواجس لا شك أن الشيطان يسترسل مع المسلم فيها، وقد ذكر الصحابة -رضوان الله عليهم- أنه يحصل عندهم شيء من ذلك فقال النبي -عليه الصلاة والسلام- «ذاك صريح الإيمان» [مسلم: 132] ، لكن على الإنسان ألا ينطق ولا يتكلم بمثل هذا، ولا يعمل بمقتضاه ولا يسترسل معه، بل يقطعه فورًا، ويستعيذ بالله من الشيطان الرجيم، ويذكر الله -جل وعلا-، ويستشعر عظمته وأنه هو الإله الخالق الرازق المدبر المستحق للعبادة.
لماذا حرم الدين الاسترسال في الخواطر الجنسية؟ (استشارات الألوكة):
هل التخيلات من الشيطان
هل التخيلات من الشيطان ، لا تستخدم التصورات الخيالية فى امور ليس لها اساس من الصحة ( كحال المرآة التى تغيير على زوجها وتتخيل انه يخونها – وكحال الصديق الذى يظن ان صديقة يحب اخته ويعشقها – وكحال الشخص الذى يظن ان زوحته تخونه).. لماذا حرم الدين الاسترسال في الخواطر الجنسية؟ (استشارات الألوكة):. كل هذه التخيلات من شيطانك طالما ليس معك دليلاً مادياً للتأكد من صحة هذه الامور وعلى رآي قول الله تعالى حينما قال ( اجْتَنِبُوا كَثِيرًا مِّنَ الظَّنِّ إِنَّ بَعْضَ الظَّنِّ إِثْمٌ) … اللهم انا نعوذ بك من شيطان لا يغفل عن إغراسنا فى الشر.. وارزقنا القدرة على حسن الظن بعبادك يا كريم. خوفك من هذه الوساوس ونفورك منها، وخشيتك من الله تعالى وحياؤك منه، كل ذلك يدل ،
على وجود الإيمان في قلبك، فإن الانزعاج من هذه الوسواس والخوف منها إنما ينشأ عن ،
وجود ما يخالف هذه الوسواس، ويناقضها في القلب، وقد اشتكى بعض الصحابة رضي الله ،
عنهم إلى النبي – صلى الله عليه وسلم – شكوى قريبة من هذه، فقال – عليه الصلاة والسلام -:
(ذاك صريح الإيمان) فجعل – عليه الصلاة والسلام – خوفهم من الوسوسة وكراهتهم لها وتفضيل ،
الواحد منهم أن يُحرق بالنار حتى يصير حُممة على أن يتكلم بما يجده في صدره، جعل حالتهم ،
تلك دليلاً على وجود الإيمان في القلب، ونحن نرجو الله تعالى أن تكوني كذلك.
علاج الوسواس القهري والتخيلات الرديئة - موقع الاستشارات - إسلام ويب
العاشر: أن تلك الخواطر هي وادي الحمقى وأَماني الجاهلين، فلا تثمر لصاحبها إلا الندامة والخزي، وإذا غلبت على القلب أورثته الوساوس وعزلته... وأفسدت عليه رعيته وأَلقته في الأسر الطويل. ». اهـ. 🌷 المَــصْدَر:كتاب طريق الهجرتين قاعدة: في ذكر طريق يوصل إلى الاستقامة في الأحوال والأقوال والأعمال
التخيلات الجنسية لا تتركني
تاريخ النشر: 2004-08-17 13:26:32
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
أفيدونا، رزقنا الله وإياكم الجنة! فأنا شاب مسلم أبلغ من العمر 38 عاماً، أعاني بما يسمى مرض الوسواس القهري، حيث بدأت معي الحالة قبل سبعة أشهر، وذلك قبل ذهابي إلى حج بيت الله الحرام، حيث وجدت بعض الكلمات غير اللائقة تدور في تفكيري وعقلي لله - سبحانه جل جلاله - وكأني أنا الذي أقولها، فتعوذت بالله من الشيطان الرجيم، ولكن تلك الأفكار والكلمات استمرت معي حتى بعد ذهابي إلى الحج، وتطورت الحالة حتى وأنا أقوم بمناسك الحج.
🔥حب الخـلوة والانفراد والإنطواء على النفس. 🔥 والشرود الذهني والسرحان.