التقليل من الالتهابات: يتميّز البنجر باحتوائه على صبغات تسمّى البيتالين، إذ تتمّيز بامتلاكها خصائص مضادّةً للالتهابات، ولقد لوحظ أنّ عصير البنجر ومستخلصاته تُفيد في التّقليل من التهاب الكلى، كما أظهرت بعض الدّراسات التي أجريت على بعض الأشخاصٍ المصابين بالتهابِ المفصلِ التنكسي أنّ كبسولات البيتالين المصنعة من مستخلصِ البنجر تفيد في التّخفيف من الآلام والمشكلات الناجمة عن هذا المرض، إلّا أنّ هذه الدّراسات ما زالت غير كافية وتحتاج إلى مزيدٍ من الأدلة والإثباتات لتأكيدها. الحفاظ على صحّة الهضم: يتميّز البنجر بأنّه مصدر جيّد للألياف الغذائية التي تمرّ في الجهاز الهضمي من غير تعرّضها للهضم لتصل إلى القولونِ، والتي تتغذّى البكتيريا النّافعة الموجودة فيه عليها، بالإضافة إلى أنّها تفيد في تعزيز صحّة عمليّة الهضم والحفاظ عليها، وتخفف من احتمالية الإصابةِ بمشكلِات الجهازِ الهضمي، والتي تتمثّل بالإمساك ، وأمراض الأمعاء الالتهابية، والتهاب الرتوج، وقد لُوحظ أنّ الألياف ترتبط بانخفاض احتمالية الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، مثل: أمراض القلب ، ومرض السكّري من النّوع الثّاني. أسئلة شائعة حول تناول البنجر خلال الحمل
هل اشتهاء تناول البنجر أثناء الحمل يرتبط بجنس الجنين؟=
وفقًا للحكايات القديمة فإن الرغبة في تناول الأطعمة الحلوة، مثل: الشمندر قد تشير إلى أنك تحمل فتاة، ومع ذلك هي واحدة من العديد من الطرق لتخمين جنس الطفل الذي لم يولد بعد، ولكنها ليست موثوقة.
- فوائد عصير الشمندر: مشروب مغذي وطريقة تحضير سريعة - ثقفني
- عوائل البدارين الدواسر الالكترونية
فوائد عصير الشمندر: مشروب مغذي وطريقة تحضير سريعة - ثقفني
يعد الشمندر من أكثر الخضروات التي يمكنك إعداد عصير كوب عصير منها بكل سهولة، فكوب من عصير الشمندر يساعدك في إعطاء جميع الفيتامينات والمعادن في شكل مركز وإذا كان الخليط سميكًا جدًا فيمكنك تخفيفه بمقدار قليل من الماء، ويُفضل عدم إزالة الألياف الموجودة داخل الثمرة أثناء إعداد عصير الشمندر تقترح خبيرة التغذية الهندية Simran Saini تناول عصير الشمندر بمقدار 200 مل يوميًا في الصباح الباكر أو قبل الإفطار بساعة واحدة لكن شرط تناوله طازجًا لجني فوائده. ضبط ضغط الدم يمكن أن يساعد عصير الشمندر في خفض مؤقت لارتفاع ضغط الدم لدى مرضى ضغط الدم وقد عزا الباحثون السبب في ذلك لوجود النترات في البنجر والتي تزيد بشكل طبيعي من أكسيد النتريك الموجود في الأوعية الدموية ويسمح بتدفق المزيد من الأكسجين للمخ والقلب والعضلات وبالتالي خفض ضغط الدم المرتفع. طرد السموم طبيعيًا يعتبر الشمندر مصدرًا فريدًا للبيتالين وهو نوع من المغذيات النباتية ومن المعروف أن هذه المركبات توفر خصائص قوية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات وطاردة للسموم ويعد عصير الشمندر مُطهر قوي للكبد ويساعد في التخلص من جميع السموم، وبمساعدة مركبات مثل الميثونين والجليكاين التي تمنع تراكم الأحماض الدهنية.
* تناولي الشمندر بكثرة ؛ فهو يمنع العديد من اضطرابات الجهاز الهضمي، ويحد من الإمساك، ويساعد الأمعاء على أن تقوم بدورها بشكل صحي وطبيعي.
صالح العلى
5- معجم ما استعجم من الاسماء البلاد والمواضع / عبدالله البكري الاندلسي تحقيق مصطفي السقا
6- صحيح الاخبار عما في بلاد العرب من الاثار / محمد بن عبدالله بن بليهد
7- معجم اليمامه / عبدالله بن خميس
أمراء البير
بعد استيلاء آل حنيحن على البير سنة 1015هـ واخراج العرينات منها تداولتها ذرية محمد بعد ذلك ومنهم
الامير عبدالله بن حمد بن حنيحن الذي قتل عام 1098
هـ ثم الامير حمد بن حسن بن حنيحن الذي قتل عام 1104هـ
ثم الامير دبوس بن حمد بن حسن بن حمد الذي قتل عام 1118هـ
ثم الامير سبهان بن حمد والذي قتل عام 1131هـ
أهالي البير
ومعظم اهالى البير دواسر بدارين. عوائل البدارين الدواسر كواسر. وتوجد اسر من قبائل أخر.. من بني خالد, وبني تميم, وشمر, وعنزه, وقحطان..
كما توجد اسر من غير هؤلاء و اولئك. والبير هي احدى بلدان منطقة المحمل
وهذا الجذم الحنيحني البدراني الدوسري تفرع الى اسر عديده في المملكة وفي الكويت وفي العراق وفي الشام وفي تونس
البير موقعة واوديته
موقع البلد القديم
والبير القديم الذي كان العرينات يسكنونه يقع اسفل البير بين الطريف والمقيصرة قبل التقاء مجمع الادوية بوادي (ابو فحيحيل) ولا زالت بعض اثار البلد (بقايا البيوت) واباره موجوده وقد تم تملكها الان كمزارع لبعض الاهالى تبعاَ لتملكهم شعيب البير كله وكانت هناك نخيل ومزارع وابار وبيوت اسفل المكان الحالى لا زالت بقاياها موجوده ومنها: خضراء, ام الشطن, الرويضة, الغاطية, المشفوعه, ماغضة.
عوائل البدارين الدواسر الالكترونية
- عبد المحسن عبد العزيز أحمد صالح الصرعاوي / عضو مجلس إدارة شركة الصفاة للإستثمار. - صالح أحمد صالح مبارك الصرعاوي ( وكيل وزارة المالية سابقا). - القاضي / أحمد بدر أحمد صالح مبارك الصرعاوي. - القاضي / فهد فيصل عبد الرحمن صالح مبارك الصرعاوي. - القاضي / عبد الرحمن عبد الله أحمد صالح مبارك الصرعاوي.
من آل سلوم ، من الغييثات)
ا لحنيحن( من قبيلة دواسر ومساكنهم البير وهناك من يسكن في الخرج بنفس الاسم من الدواسر)
الربيعة(تنتمى لقبيلة الدواسر من البدارين)
التركي (في جلاجل. من البدارين ويوجدون في حرمة والمجمعة وسدير ولا اعلم هل هم من البدارين كما في جلاجل ولكن هم دواسر)
ال هتلان(في اسيلة ، في الافلاج. من آل عرفج ، من جميلة)
ال حماد(في جلاجل. من البدارين)
آل محمد(من الكبر من الجميلات في الافلاج)
ال مرشد(آل عريف من آل مهدّي الغرره من الجميلات من الافلاج)
ال طفلان(آل عريف من آل مهدّي الغرره من الجميلات من الافلاج)
آل بتال (ال عريف من ال مهدي الغررة من الجميلات من الافلاج)
ال جليدان(ال عريف من ال مهدي من الغررة من الجميلات من الافلاج)
ال مطلق(في الخرفة ، في الافلاج. ثادق - المعرفة. من آل نابت ، من الغياثات ، من الصهبة ، من بني زايد)
ال ماجد(من ال مجري بن حسين بن فازان من العمور من ال محمد تغلب
آل ضيف (من ال مجري بن حسين بن فازان من العمور من ال محمد تغلب في الافلاج)
ال جابر(في ليلا الافلاج. من الحقبان. من ا ل علي (العليات) من تغلب)
ال درع( من ال نابت. من الغياثات ، من الصهبة في الخرفه في الافلاج).