وجبات غذائية
وأكد الحواس أن جهود المؤسسة في الحج لا تتوقف على التكفل بالحج بل ان مؤسسة إبراهيم بن عبدالعزيز آل إبراهيم الخيرية بدأت في توزيع أكثر من 1, 100, 000 وجبة غذائية على حجاج بيت الله الحرام في المشاعر وداخل مكة المكرمة خلال موسم الحج لهذا العام 1437هـ، وقامت اللجان العاملة بتنفيذ برامجها الموجهة إلى الحجيج، فقد وقعت العقود مع مختلف الجهات ذات العلاقة بتنفيذ البرنامج، في إطار من التنسيق والتكامل مع لجنة السقاية والرفادة بإمارة منطقة مكة المكرمة، ومن تلك الأنشطة تقديم وجبات غذائية جاهزة ومطبوخة إلى الحجاج. وأسهب الحواس: هناك (1, 000, 000) وجبة غذائية جهزت للتوزيع من خلال عشرات سيارات النقل المبرد، كما ستقدم (100, 000) وجبة مطبوخة من خلال عدد من المطاعم المؤقتة، مع مراعاة أفضل الشروط الغذائية والصحية للوجبات المقدمة وبلغ اجمالي الوجبات الموزعة من مؤسسة ابراهيم ال ابراهيم الخيرية على الحجاج من عام 1408هـ الى 1437هـ أكثر من 29 مليون وجبة في المشاعر ومكة المكرمة والمدينة المنورة. تيسير المناسك
وقال عبدالسلام الراجحي - الأمين العام لإدارة أوقاف صالح عبدالعزيز الراجحي-: إن إدارة الأوقاف أنهت استعداداتها مبكرا لتنفيذ جميع برامج الحج لهذا العام وفي مقدمتها (برنامج تيسير مناسك الحج) بالتنسيق مع الجمعيات الخيرية في عدد من مناطق المملكة، وذلك التماساً من إدارة الأوقاف لحاجة من يريد الحج ولم يسبق لهم أداؤه ويفتقدون شرط الاستطاعة بسبب ظروفهم المادية، وقد جرى التنسيق لتنفيذ ذلك مع 23 جمعية خيرية في مناطق المملكة لترشيح المستحقين للانضمام لهذا البرنامج، ويبلغ عدد الحجاج المستفيدين من الحملة 1880 حاجاً وحاجة من مختلف مناطق المملكة.
- جريدة الرياض | الحملات الخيرية.. فرصة المحتاجين لأداء مناسكهم
- شباب تبوك يقدمون وجبات إفطار صائم - صحيفة صدى بوك الإلكترونية
- رئيس هيئة الأركان العامة يلتقي بقائد القوات البحرية المركزية الأمريكية - من الخفجي أخبار السعودية إلى العالم
- إستراتيجيات زيادة التركيز والفهم (عين2021) - إستراتيجية زيادة التركيز والفهم - لغتي الخالدة 2 - ثالث متوسط - المنهج السعودي
جريدة الرياض | الحملات الخيرية.. فرصة المحتاجين لأداء مناسكهم
ولا أثر للرطوبة!!
طبقت فرضيات قتالية باستخدام الذخيرة الحية للأسلحة الخفيفة والثقيلة اختتمت مناورات تبوك-5 التي تنفذها القوات البرية الملكية السعودية والقوات المسلحة المصرية في المنطقة الشمالية الغربية، بحضور قائد المنطقة الشمالية الغربية اللواء الركن حسين بن سعيد القحطاني، ورئيس هيئة عمليات القوات البرية ومدير إدارة التدريب والعقائد العسكرية وعدد من كبار ضباط القوات البرية السعودية والقوات المسلحة المصرية. وشهد اختتام المناورات تطبيق عدد من الفرضيات القتالية التي دُربت القوات المشاركة عليها خلال مجريات التمرين، إذ نفذت عناصر القوات الخاصة عمليات الإنزال المظلي والقفز الحر باستخدام المروحيات لتطهير واقتحام المواقع المحصنة، وقامت الآليات المصفحة بعمليات الدعم والمساندة باستخدام الذخيرة الحية للأسلحة الخفيفة والثقيلة. وذكر مدير تمرين تبوك -5 اللواء الركن خالد بن محمد الخشرمي أن هذا التمرين من التمارين المهمة, وذلك لتنوع وطبيعة القوات المشاركة، مؤكداً الفائدة الكبيرة التي ستعود على المشاركين وذلك بصقل مهاراتهم القتالية والرفع من جاهزيتهم، مشيداً بما قدمه المشاركون من القوات البرية للبلدين في التمرين من جاهزية قتالية عالية وإتقان لكل ما أسند إليهم من عمليات أثناء التمرين.
شباب تبوك يقدمون وجبات إفطار صائم - صحيفة صدى بوك الإلكترونية
صدى تبوك - التحرير كرم قائد المنطقة الشمالية الغربية اللواء الركن حسين بن سعيد القحطاني بمكتبه صباح هذا اليوم الثلاثاء الموافق ١٤٤٣/١/٣٠هـ الجندي أول طلال بن عبدالله العنزي لقيامه بإنقاذ شخص سقط في بحيرة الجوف بمحافظة الجوف وقدم له القائد شكره له على هذا العمل الإنساني البطولي النبيل.
الجدير بالذكر بأن المعرض مستمر لمدة أسبوع وحظي بافتتاح من سعادة قائد القوات الجوية اللواء الطيار الركن / محمد بن صالح العتيبي وذلك يوم الثلاثاء الماضي وسط متابعة من قائد قاعدة الملك فيصل الجوية والقطاع الشمالي اللواء الطيار ركن / فيصل الخماش.
رئيس هيئة الأركان العامة يلتقي بقائد القوات البحرية المركزية الأمريكية - من الخفجي أخبار السعودية إلى العالم
التقى معالي رئيس هيئة الأركان العامة الفريق الأول الركن فيَّاض بن حامد الرويلي، في مقرّ رئاسة هيئة الأركان العامة اليوم، بقائد القوات البحرية المركزية الأمريكية الفريق البحري تشارلز كوبر. وجرى خلال اللقاء مناقشة عدد من الموضوعات ذات الاهتمام المشترك،والتعاون بين القوات البحرية السعودية والأمريكية لضمان أمن واستقرار المنطقة. حضر اللقاء معالي قائد القوات البحرية السعودية الفريق الركن فهد بن عبدالله الغفيلي، وعددٌ من كبار الضباط من الجانبين.
تبوك ـ موسى العروي
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم -: «من فطر صائماً كان له مثل أجره غير أنه لا ينقص من أجر الصائم شيئا».
ذات صلة زيادة التركيز والفهم أطعمة لزيادة التركيز
ممارسة التمارين الرياضية
تُحفّز التمارين الرياضية وظيفة الدماغ وتزيد من التركيز، حيث تنتج الخلايا العصبيّة بروتيناتٍ تُسمّى عوامل التغذية العصبية (بالإنجليزية: Neurotrophic Factor)، وهي عوامل تساعد على إنتاج العديد من المواد الكيميائية المهمة في تحسين عملية التعلّم، وزيادة التركيز ، وقد أثبتت دراسة أجريت عام 2010م على القرود أنّ التمارين الرياضية المنتظمة ساعدت القرود على تعلّم مهامٍ جديدةٍ أسرع مرتين، مقارنةً بالقرود الذين لم يمارسوا التمارين، ويعتقد العلماء أنّ هذه الدراسات تنطبق على البشر أيضاً. [١]
تحديد المهام اليومية
يُعدّ تحضير قائمة مهامٍ يومية أمراً مهماً لتسهيل القيام بكافة الأمور التي يجب إنجازها، ويُفضّل ترتيب العناصر حسب الأهمية من الأهم إلى الأقل أهمية، أمّا عند تنفيذها فإنّ البدء بالأمور البسيطة يساعد على الشعور بالإنجاز، والتقليل من عبء المهام، وجعلها أقلّ صعوبةً، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من فرط الحركة ونقص الانتباه. [٢]
تناول أطعمة تزيد التركيز والفهم
يؤثر الطعام بشكلٍ مباشرٍ على مستوى الطاقة والقدرة على التركيز، حيث إنّ اتباع نظامٍ صحيٍ يساعد على تحسين أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ويزيد من مستوى التركيز، ويُنصح بتقليل تناول الأطعمة المصنّعة والحلوى للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نقص التركيز، واستبدالها بالبروتين، خاصةً في فترات الصباح، [٢] ومن الأمثلة على الأغذية التي تزيد التركيز ما يأتي: [٣]
السمك: يعتبر السمك مصدراً رئيسياً للبروتين، وأساسياً لصحة الدماغ، حيث يزيد من قوة التركيز ويُعزّز الذاكرة.
إستراتيجيات زيادة التركيز والفهم (عين2021) - إستراتيجية زيادة التركيز والفهم - لغتي الخالدة 2 - ثالث متوسط - المنهج السعودي
وفيما يلي شرح ملخص لكل استراتيجيّة: [2]
إستراتيجية التسميع
تجعل إستراتيجية التسميع الطالب على دراية مفصلة بالنقاط الرئيسية للدرس وحفظها، مما يساعد على فهمه للنقاط الفرعية للدرس، كما أنّ إستراتيجية التسميع تحسّن من النّطق الصحيح للكلمات الموجودة في الدرس، وتساعده على سرعة القراءة والفهم، ومن أهم الطرق المتبعة في هذه الإستراتيجية:
حفظُ المعلومات والأرقام ذات الأهمية. حفظ القواعد الأساسية والقوانين. حفظُ نص النظريات العلمية. إستراتيجية تدوين الملحوظات
تتطلب هذه الإستراتيجية أن يكتب الطّالب الملاحظات والتّعليقات التّي يفهمها أثناء قراءة الدرس أو أثناء شرح الدرس من قبل المدرس، وهذه التعليقات والملحوظات ستساعد الطالب على تذكر النقاط الرئيسية في الدرس، وتوضح ما هو المطلوب منه، وتتلخص هذه الإستراتيجية في:
ترقيم النقاط الرئيسية في الدرس. التعليم على أهم النقاط. تحديد ما لم يفهمه. إستراتيجية الخرائط والجداول
حيث تساعد الرسوم والجداول على تلخيص الفكرة العامة للطالب، وتوضح له أهم النّقاط الرّئيسية في الدّرس، ومن أهم طرق هذه الإستراتيجية:
جداول تصنيف المعلومات. خرائط المفاهيم. شجرة الذاكرة. الصور التوضيحية.
من الاستراتيجيات الخمس لزيادة الفهم والتركيز، حيث تعتمد هذه الإستراتيجيات بشكلٍ كبيرٍ على مدى إستيعاب وتركيز الطالب، كما وتساعد هذه الإستراتيجيات على زيادة درجة الذكاء وسرعة الملاحظة لدى الطالب، وهي أفضل بكثير من إستراتيجية الحفظ، وفي هذا المقال على موقع المرجع سنتحدث بالتفصيل عن هذه الإستراتجيات المتبعة لزيادة التركيز والفهم لدى الطلاب. مِن الاستراتيجيات الخمس لزيادة الفهم والتركيز
من الضروري أن يختار المعلم قبل أن يبدأ بشرح درسه استراتيجية مناسبة للدرس، كما أنّه يجب أن يكون شرح الدرس والمعلومات التي توجد فيه متناسبة مع الاستراتيجية التي يستخدمها المعلم، ويمكن للمعلم ان يبدع في هذه الاستراتيجيات، وأن يختار إحدى الاستراتيجيات التالية: [1]
الاستراتيجية الأولى وهي التسميع. الاستراتيجية الثانية تدوين الملحوظات. الاِستراتيجية الثالثة الخرائط والجداول. الاستراتيجية الرابعة الاسئلة. الاستراتيجية الخامسة التخليص. اقرأ أيضًا: انواع استراتيجيات التدريس
الاستراتيجيات الخمس لزيادة الفهم والتركيز
يمكن للمعلم أن يختار إحدى الاستراتيجيات ويطبقها بحذافيرها، أو أن يضيفَ عليها. أو أن يدمج أكثر من استراتيجية، والهدف واحد وهو جعل التّلاميذ ينجذبون إلى طريقة الشّرح، ويحاولوا ان يتوصلوا الى كافة المعلومات التي توجد في هذا الدرس.