الأيام الباردة هي موسم شوي الذرة المفضل، حيث يتهافت الجميع على تحميص الذرة خاصة في فصل الشتاء؛ لأنها تجمع الأسرة من جهة، ولها فوائد عظيمة لصحة الجسم من جهة أخرى. الذرة المشوية
الذرة هي نوع من الأطعمة النشوية، أو يمكن القول أنها من الحبوب الغذائية المفيدة، كما يمكن اعتبارها أيضًا فاكهة، فيما موطنها الأصلي هو أمريكا، ولكنها انتشرت وأصبحت طعامًا مشهورًا وشعبيًا أيضًا في العديد من الدول حول العالم، وتصنف على أنها غذاء مفيد. القيمة الغذائية للذرة المشوية
تحتوي الذرة المشوية على الكالسيوم المفيد لصحة العظام، وحمايتها من الهشاشة والحفاظ على الأسنان ومنع فقدانها، كما تحتوي الذرة المشوية على بروتين مفيد للشعر وزيادة كثافته، وكذلك تفيد في تكوين الخلايا والعضلات والأنسجة والأظافر وغيرها. تحتوي كل 100 غرام من الذرة المشوية على العناصر الغذائية التالية:
العناصر الغذائية القيمة الغذائية الطاقة 365 سعرة حرارية الدهون 74 غرام الماء 10. 37 غرام البروتين 9. 42 غرام الألياف الغذائية 7. فوائد الذرة المشوية الكثيرة -صحيفة هتون الدولية- صحيفة تعني بالاخبار المحلية والعالمية. 3 غرام الكربوهيدرات 74. 26 غرام الكالسيوم 7 مليغرام الحديد 2. 71 مليغرام فيتامين ك 0. 3 ميكروغرام فيتامين هـ 0. 49 مليغرام فيتامين أ 214 ميكروغرام البوتاسيوم 287 مليغرام الفسفور 210 مليغرام الصوديوم 35 مليغرام المغنيسيوم 127 مليغرام
فوائد الذرة المشوية
تنظم الذرة المشوية مستوى السكر في الدم وتساعد في تخفيف الإصابة بهذا المرض.
فوائد الذرة المشوية الكثيرة -صحيفة هتون الدولية- صحيفة تعني بالاخبار المحلية والعالمية
الكفتة وجبة فارسية وتعني الشيء المسحوق وهي عبارة عن خليط من اللحمة المفرومة المخلطة بالبهارات، وفوائد اللحمة متعددة كما أنها محببة من قبل جميع أفراد الأسرة، ومن الوجباتي التي يمكن تجهيزها وتفريزها بالنسبة للأمهات العاملات وإخراجها في أي وقت، كما أن إضافتها متعددة ويتغير طعمها بتغير المكونات الإضافية التي يتم وضعها عليه، ومن خلال المقال التالي سنقدم لكم العديد من الوصفات المجربة لتجهيز الكفتة بكافة أنواعها ولتكون كما يتم شرائها من مطاعم الشوي الشهيرة. طريقة عمل كفتة الحاتي
المكونات:
اللحمة المفرومة. البقدونس. مياه بصل. البهارات الخاصة بالكفتة. زيت الذرة. فلفل أسود. ملح. طريقة التحضير
خلط اللحمة والبقدونس والبهارات في الكبة الكهربائية. إضافة مياه البصل وباقي المكونات. تسخين الفرن. تشكيل الكفتة في الصينية ووضعها في الفرن. طريقة عمل الكفتة المشوية
الثوم. صلصلة الصويا. الأوريجانو. طريقة التحضير:
وضع المكونات الجافة في الكبة الكهربائية وطحنها. إضافة التوابل. ترطيب اليد بالزيت مياه البصل. تشكيل الكفتة على أسياخ الكفتة الخشبية. وضعها في الفرن بعد مسحها بصلصلة الصويا. طريقة تحضير كفتة الدجاج
الدجاج المخلي.
الذُّرة إنَّ الذُّرة من ضمن أهمّ المحاصيل الزراعيّة في العالم، فهي تقع في المرتبة الثَّالثة، حيث يحتلّ القمح والأرزّ المرتبتين الأولى والثانية، وتُعتبر منطقة جنوب المكسيك وغواتيمالا الموطن الأصليّ لهذا المحصول، فقد استعمله الهنود الحُمر لإنتاج الطَّحين، وثُم نقله الأوربيون إلى دول العالم، وللذرة عدَّة أنواع كالذُّرة المنغوزة، والدقيق، والسكريّة، والصوانيّة، والشمعيّة، والبوشار، والمُغلفة، والمُخطّطة، يُمكن أكل الذُّرة بأكثر من طريقة ومنها الذُّرة المشوية، وفيما يلي كيفيّة تحضيرها. الذُّرة المشوية المكوّنات: ستة أكواز من الذُّرة. ملح حسب الرغبة. بخاخ الطهي بنكهة الزبدة. طريقة التَّحضير: نُزيل القشور، والخيوط عن الذُّرة. نرشّ بخاخ الطهي على الذُّرة مع الحرص على تغطية كافّة الجهات. نضع الذُّرة مُباشرةً على شوّاية متوسِطة الحرارة. نُقلّب الذُّرة كُل ثلاث دقائق لحوالي عشر دقائق، ونُبهّرها بالملح. الذُّرة المشوية على الطريقة المكسيكيّة المكوّنات: أربعة أكواز من الذُّرة منزوعة القشور. ملعقتان كبيرتان من المايونيز. ملعقة كبيرة من عصير اللَّيمون الطَّازج الحامض. ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الشطَّة.
البث المباشر لمباراة الاتحاد السعودي ضد الرائد ضد الاتحاد في دوري المحترفين السعودي اليوم الجمعة دوري الأمير محمد بن سلمان للمحترفين لهذا الموسم هو مواجهة سيحاول فيها كل فريق. للحصول على نتيجة جيدة لتحسين مركزهم وتبدأ المباراة اليوم الساعة 3:30 مساءً بتوقيت السعودية. جماهير عميد الأندية السعودية تنتظر نادي جدة ، موعد مباراة الرائد والاتحاد وتعد المباريات المرتقبة في الدوري السعودي للمحترفين ، لحساب الجولة السابعة عشرة ، والتي تنطلق بعدة مباريات قوية وتنافسية للغاية ، من أهم المباريات في تلك الجولة. مباراة الشباب والاتفاق وتستضيف المباراة التالية على ملعب الرائد بمدينة الملك عبدالله الرياضية اللقاء المقبل ، ويأمل الاتحاد تكرار الانتصار الذي حققه على الرائد في الجولة الأولى ، حيث فاز الرائد بثلاثة أهداف مجانية. بينما المنافسة بين صاحب الملعب والجمهور هي الدافع للفوز وتحسين ترتيبها أملا في اللحاق بالمربع الذهبي. في نهاية الطاولة واللعب في البطولات القارية ، فيما يلي تفاصيل اللقاء. مباراة الاتحاد والرائد الاتحاد هو الضيف في مواجهة اليوم ضمن مواجهات النصف الثاني من الدوري السعودي للمحترفين هذا الموسم.
بث مباشر مباراة الاتحاد والرائد
ويتصدر الاتحاد الدوري السعودي ويقدم أداءً أكثر من رائع مع مدربه كوزمين كونترا، والآمال تتصاعد في الابتعاد أكثر بالصدارة وتحقيق الدرع الغائب منذ مدة طويلة. أعزائي المتابعين أهلًا وسهلًا بكم في البث المباشر الكتابي لمباراة الاتحاد والرائد والتي تقام ضمن منافسات الجولة الـ17 من الدوري السعودي، وستُقام المباراة على ملعب مدينة الملك عبد الله ببريدة.
مباريات اليوم
المزيد
نتيجة مباراة المصري ونهضة بركان الكونفدرالية الأفريقية 02:01 ص
نتيجة مباراة برشلونة ورايو فاليكانو الدوري الاسباني 11:06 م
نتيجة مباراة الأهلي طرابلس والاتحاد الكونفدرالية الأفريقية 07:37 م
نتيجة مباراة ميلان ولاتسيو الدوري الايطالي 07:15 م
نتيجة مباراة الفيصلي ومغير السرحان الدوري الاردني 07:12 م
نتيجة مباراة ستاد ريمس ومارسيليا الدورى الفرنسى 06:26 م
نتيجة مباراة هيرتا برلين وشتوتجارت الدوري الالماني 04:30 م
نتيجة مباراة جالطة سراي وألتاي الدوري التركي 04:08 م