السيرة الذاتية هي الباب الرئيسي للحصول على فرصة التقدم لمقابلة العمل، وهي أيضاً العنوان التعريفي عنك، فهي تعرف عنك عند عدم وجودك، وتتحدث عنك وعن مهاراتك وإمكانياتك. تعرف معنا ماهي السيرة الذاتية للوظيفة CV، والخطوات الصحيحة لإنشائها بشكل احترافي. ماهي السيرة الذاتية للوظيفة CV:
السيرة الذاتية لا تعتبر مجرد ورقة مطبوعة بها تاريخ تخرجك ومستوى تعليمك وصفتك الوظيفية فقط. بل هي عنوانك التعريفي وسجلك الدائم لجميع إنجازاتك ومسار حياتك. تجمع السيرة الذاتية كافة مهاراتك المكتسبة التي تمنحك الفرصة المميزة للحصول على المنصب الوظيفي المناسبة. أنواع السيرة الذاتية للوظيفة CV:
لا بد أن تتضمن إجابتنا على سؤال ماهي السيرة الذاتية للوظيفة؟ تعداد لأنواع اليسر الذاتية. نبذة مختصرة عني في السيرة الذاتية. هنالك نوعين مختلفين من السير الذاتية تعرف عليهم:
سيرة ذاتية مطبوعة ذات صفحة واحدة
يعتبر هذا النوع من السيرة الذاتية نسخة مختصرة من المعلومات المنوعة عنك. تحتوي على تاريخ تخرجك الجامعي وتضم مستواك التعليمي والوظيفي ومن خلاله يمكنك أن تذكر مهاراتك المطلوبة للتقديم للوظيفة، لكن ضمن شكل بسيط و مختصر دون إضافة التفاصيل المملة فعادة يكون نمط هذا النموذج عبارة عن صفحة واحدة.
نبذة مختصرة عني في السيرة الذاتية - مهارات السيرة الذاتية
البيانات والمعلومات الشخصية الأساسية:
هنا تكتب فقط معلومات التواصل الخاصة بك مثل ( كتابة رقم هاتفك – كتابة الايميل الشخصي – ذكر العنوان) بعدها يأتي ذكر المعلومات الشخصية مثل (تاريخ ميلادك – جنسيتك). ذكر كافة المؤهلات العلمية والعملية:
هنا يجب أن تكتب كافة المؤهلات العلمية والتعليمية والجامعية وعليك ترتيبها بالبدء من آخر شهادة حصلت عليها ثم تنتقل نحو الأقدم وهكذا..
ذكر كافة الخبرات السابقة سواء كانت علمية أو علمية:
يعد هذا القسم من أهم محتويات السيرة الذاتية. ففي بعض الأحيان لا يتم قراءة سواه من الأقسام ضمن السيرة الذاتية لذلك يحتاج هذا القسم منك اهتمام كبير أثناء كتابتك. خبراتك و مهاراتك اللغوية:
أيضاً هو من الأقسام المهمة التي تحتاج عناية كبيرة عند كتابتها. نبذه مختصره عني في السيره الذاتيه بسيطه. وتنقسم إلى ثلاثة أقسام مهمة. المهارة التقنية
وضمن هذا القسم يجب أن تكتب جميع مهاراتك التقنية المكتسبة التي تخص وتفيد مجال عملك المتقدم له. المهارة الشخصية
وهنا يجب كتابة كافة المهارات الشخصية التي ترتبط بمجال عملك. المهارة اللغوية
يمكنك كتابة جميع اللغات العالمية التي تتقنها، كما يمكنك كتابتها بشكل مفصل
مثل: اللغة الإنجليزية (درجة القراءة: ممتاز, درجة الاستماع: جيد, درجة الكتابة: ممتاز, درجة التحدث: متوسط)
النصائح الجوهرية عند كتابة السيرة الذاتية:
اياك أن تستخدم وتكرر كلمة (أنا) ضمن السيرة الذاتية.
البرمجيات يأكل العالم، والدعم التقني ينمو معها. هذا هو السبب في استخدام الدعم الفني عينة استئناف لبدء عملية إنشاء السيرة الذاتية الخاصة بك هو مفيد. مثال على استئناف كبير للدعم الفني سيشمل تجربة خدمة العملاء، فضلا عن التعليم. هذا الدعم الفني استئناف عينة الخطوط العريضة للخبرة اللازمة للهبوط وظيفة كبيرة في الدعم.
السلام عليكم
عندي مشكلة بسيطة ابغي حلها..
احس في جسمي شحنات كهربائية زيادة.. ماعرف كيف افرغها
يوم انزل من السياره ومسك باب السياره اتكهرب وسمع صوت الكهرباء يوم اشوط هههه
المهم الي ملعوزني ومضايقني.. الملابس تلصق فالجسم لدرجة اني او ارفع كم ايدي اشوف شعر ايدي مشوط واقف.. وفالدوام الغتره تلصق فالكندوره.. والوزار يلصق فالكندوره اااااااه قهر والله مليت شو اسوي عسبت افتك من هالموضوع او شو المشكله الي ارتكبها تسبب لي هذا العائق في حياتي
تصفّح المقالات
سرعة الانفعال:
على عكس حالة الاسترخاء التي كان يسببها الدواء سوف تنتابك حالة من الانفعال والهياج التي تحدث نتيجة انسحاب المخدر وغياب الهدوء الذي كنت تتمتع به وقت التعاطي. 9. الإسهال:
نتيجة لحدوث اضطرابات في المعدة وخلل في حركة الأمعاء فإنك تتعرض للإسهال أثناء مواجهة أعراض انسحاب ليريكا. 10. الجفاف:
نتيجه لفقدان كميات كبيرة من السوائل في صورة عرق وقيء وغثيان يتعرض الجسم إلى الجفاف ينتج عنه الشعور بالصداع والتعب والإرهاق. العوامل التي تتحكم في أعراض انسحاب ليريكا:
ليس جميع المرضى يواجهون نفس أعراض الانسحاب وإنما تختلف حدتها من مريض لآخر على حسب عدة عوامل فتشمل:
1. طول الفترة الزمنية للتعاطي:
كلما طالت الفترة الزمنية لتعاطي الدواء كلما واجهتك أعراض انسحاب أكثر حدة، وطالت و مدة أعراض انسحاب ليريكا أكثر وفي حالة كنت تتعاطى ليريكا لفترة زمنية قليلة كانت أعراض الانسحاب بسيطة. 1. الجرعة:
في حالة كنت تتعاطى دواء ليريكا بجرعات قليلة واجهتك أعراض انسحاب أقل حدة عما إذا كنت تتعاطى الدواء بجرعات كبيرة فإنك وقتها تتعرض لأعراض انسحاب شديدة. 2. العمر:
كلما كنت متقدم في العمر فأنت أكثر عرضة لمواجهة أعراض انسحاب أكثر صعوبة، وعلى العكس إذا كنت تتمتع بعمر صغير فإنك تواجه أعراض أقل صعوبة.
تاريخ النشر: 2018-02-28 00:54:32
المجيب: د. عطية إبراهيم محمد
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
منذ أسبوعين كنت أعاني من تأخر النوم بسبب وجود حالة غريبة في جسمي قبل النوم خصوصا، وهي إحساسي بقوة كبيرة في جسمي تجبرني على تحريك يدي أو رجلي بحركة سريعة وعنيفة، إحساس القوة الزائدة يكون في الجزء العلوي من الجسم، وغالبا في الذراع الأيسر، وأرغب في حركتها بقوة وعنف في جميع الاتجاهات، حتى أتخلص من النشاط والقوة التي توجد فيها، وأحيانا أحاول أن أصلب أطرافي كأني أحاول توقيف هذه القوة للتحدي من الحركة السريعة العنيفة التي تسببها لي، ومنذ أسبوع تطورت الحالة، صرت أعاني منها في مختلف أوقات اليوم أيضا. علما بأنني أحيانا أعاني من ألم خلف الرقبة في الجهة السفلية، وأيضا في بعض الأحيان حينما أضع رأسي على المخدة أحس بنبضات واضحة جدا خلف الرأس، وعندما يكون إحساس النشاط في الذراع كبيرا جدا أشعر وقتها بالدوران في رأسي كأني سأفقد الوعي، ويصبح التنفس عميقا وسريعا، ويوجد عندي إحساس أن منبع هذه الطاقة من الجزء الخلفي في الرأس. هل لديكم تشخيص أو تفسير لحالتي؟ وما هو العلاج؟
وشكرا على جهودكم وتعاونكم الدائم. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ baazlah حفظها الله.
علاج أعراض انسحاب ليريكا إذا كنت تعتقد أنه يصعب تطبيقه وأنك ستواجه أعراض انسحاب مؤلمة أثناء رحلة علاج إدمان ليريكا ولا علاج لها فينبغي أن تصحح معتقداتك، فالآن يمكنك تخطي وعلاج الأعراض الانسحابية بدون أن تشعر بأي ألم، من خلال بروتوكول دوائي يتم تحديده ليناسب حالتك الصحية، وقبل أن تبدأ فيه اعرف ما هي مدة أعراض انسحاب ليريكا، ونوع الأعراض وكيفية علاجها؟
أعراض انسحاب ليريكا:
هي أول خطوة في علاج إدمان حبوب ليريكا ونتيجة التوقف عن تعاطي الحبوب التي تعد أحد مشتقات البريجابالين فإنك تواجه أعراض ليريكا الانسحابية والتي تظهر في صورة عدة أعراض نفسية وجسدية تشمل:
1. رغبة في المخدر:
لأن الهدف الأساسي من تعاطي حبوب ليريكا هو التقليل من إفراز الهرمونات العصبية المسؤولة عن الشعور بالألم وزيادة إفراز هرمونات السعادة والاسترخاء، فإن في حالة عدم تعاطي المخدر تتولد رغبة شديدة فيه نتيجة اعتماد مراكز المخ عليه. 2. ضعف التركيز:
"لم أستطيع التركيز مطلقا لدرجة تمنعني من القيام بالأعمال الطبيعية" هكذا يقول أحد المرضى الذين واجهوا أعراض انسحاب ليريكا من الجسم والتي يتخللها ضعف في التركيز نتيجة خلل في مراكز المخ المسئولة عن التركيز والانتباه.
3. الاكتئاب:
يقول أحد المرضى "لقد واجهت اكتئاب لم أشعر به من قبل" ويحدث نتيجة انخفاض في إفراز هرمون السعادة الذي كان يطلقه المخدر وانتهاء حالة الاسترخاء المزيفة التي كان يشعر بها المريض ليعود إلى وضعه الطبيعي مرة أخرى. 4. تغيير في المزاج:
سوف تواجه في مرحلة الأعراض الانسحابية لليريكا تغيرات حادة في المزاج تنتقل خلالها من حالة سعادة وهدوء إلي هياج وعنف نتيجة حدوث خلل في كيمياء المخ والمراكز المسؤولة عن الشعور بالسعادة والحزن. 5. القيء والغثيان:
سوف توجه اضطرابات في المعدة وشعور بالقيء والغثيان المستمر لا تستطيع معه تناول الطعام. 6. سرعة ضربات القلب:
سوف تشعر بتسارع في ضربات القلب يرجع إلى سببين الأول أن دواء ليريكا كان يستخدم لعلاج النوبات القلبية ومع توقفه ترجع الحالة الطبية إلي وضعها الأول، والثاني أن تعاطي ليريكا يسبب حالة من هبوط وظائف الجسم ومع انسحابه ينتهي هذا الهبوط ويعود الجسم إلى وضعه الطبيعي مرة أخرى. 7. كثرة التعرق:
في مرحلة أعراض انسحاب ليريكا ترتفع درجة حرارة الجسم مما ينتج عنه كثرة التعرق فيقول أحد المرضى(كنت أبلل وسادتي بالكامل واحتاجت إلى تغييرها أكثر من مرة في اليوم". 8.