تاريخ النشر:
2020-07-14
آخر تحديث:
2021-09-12
الصنف:
أطباق رئيسية
التقييم:
قد يخطر في بالك تحضير طبق سهل ولذيذ من أصابع كفتة الحاتي وشويها في المنزل، بسيطة فلن تحتاج الوقت الكبير لذلك قومي بإضافة لمساتك في بهارات الكفتة وحضري أصابع الكفتة المشوية بالفرن. المكونات
30 دقيقة
4 اشخاص
مقادير كفتة الحاتي
كيلو لحم مفروم
200جرام شحم
بياض بيضة
معلقه كبيرة من البيكنج بودر
2 معلقة كبيرة من النشا
2 معلقة بقدونس مفرومة ناعم جدا
بصلة كبيرة مفرومة ناعم
1 طماطم مفرومة ناعم جدا ومتصفية
ملح
فلفل اسمر
بهارات المشاوي
طريقة التحضير
35 دقيقة
إضافة بياض البيضة
تم نسخ الرابط
إضافة الملح البهارات/الفلفل الأسمر والشحم البيكنج بودر النشا البقدونس
ملحوظه هامه جدا: نضيف ثلاث أرباع البصلة والباقى نصفيه وناخد الميه من البصله وكل المكونات نصفيها على اللحمة المفرومة. نقوم بعجن اللحم جيداً أو تفرم مرة أخرى وتدخل للثلاجةلمدة نصف ساعة لترتاح. كفتة لحم الكبير الحلقه. نحضر أسياخ حديد أو خشب للجميع نضع فى وعاء ماء البصله وماء الطماطم ونضيف نصف معلقه سكر وبهارات المشاوي والملح ونمزجهم معاً حتى الذوبان. نحضر للشوي شوايه الفرن أو على الفحم حسب المتاح بعد تحضير أصابع الكفته مع بل الايدى بماء البصل والطماطم حتى نخلص الكميه كلها ملحوظه هامه لو فى شوايه الفرن نحضر فحم تحت فى الصينيه تقلب على الوجهين مدة الطهى15 دقيقه نحضر بقدونس مفروم على طبق
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
- كفتة لحم الكبير الحلقه
- نصائح وقت الدورة الشهرية للمتزوجات - موسوعة المدير
- نصائح وقت الدورة الشهرية للمتزوجات - مفهرس
- كيف اتخلص من ألم الدورة الشهرية بسرعة نصائح للتخلص من الم الدوره الشهريه
كفتة لحم الكبير الحلقه
فيديو بطاطا صيامي
تعتبر صينية البطاطس من الأطباق اللذيذة سهلة التحضير، فكيف يمكنك إعدادها دون استخدام اللحوم؟:
نحضر صينية للفرن ونضع بداخلها القليل من الزيت، ثم نفرد عليها عجينة البيتزا جيداً حتى تغطي جميع حواف الصينية. ندهن العجينة بصلصة البيتزا جيداً، ثم نضيف الفلفل الرومي الأخضر، والزيتون، والبندورة إليها. ندخل الصينية إلى الفرن على حرارة متوسّطة لمدّة عشرين دقيقة أو حتى تحمرّ البيتزا جيداً، وتقدم. هامبورجر صيامي
كأسان من العدس الأسود المسلوق. كأس من الأرز المسلوق. نصف كأس من البقسماط المطحون. ملعقة كبيرة من الزعتر المطحون والجاف. ملعقة صغيرة من بهار المشكل. ملعقة صغيرة من الثوم البودرة. ملعقة صغيرة من البصل البودرة. نصف كأس من الجزر المسلوق والمبشور. قطعتان من خبز الصمون. حبة واحدة من البندورة المقطّعة إلى حلقات. طريقة التحضير:
نحضر وعاءً عميقاً ونضع بداخله الأرز، والعدس، والجزر، والبقسماط، والزعتر، بالإضافة إلى خليط البهارات ونخلط جيداً حتى تتجانس المكونات مع بعضها البعض. نكّور أقراص الهامبرجر باليد على شكل أقراص متوسّطة الحجم. كفتة لحم الكبير الجزء. نحضر مقلاة ونضع بداخلها القليل من الزيت، ثم ّنضع بداخلها أقراص الهامبرجر، ونحمّرها جيداً من الجهتين. نرفع المقلاة عن النار، ونضع أقراص الهامبرجر في خبز الصمون، ويقدم.
نصائح وقت الدورة الشهرية للمتزوجات بالتفصيل
تعتبر مؤشرات الحيض بالنسبة للمرأة المتزوجة مهمة جدًا لأي شخص مهتم ، ويجب على المرأة الانتباه لذلك لتجنب ظهور العلامات التي تقودها في أوقات مختلفة ، وأحيانًا هي نفسها. يجب أن ترى الطبيب عندما يكون الألم شديدًا أو تنشأ مشاكل لا يستطيعون مواجهتها وعندما يشعرون بعدم الارتياح. الهدوء النفسي هو ما يتعارض مع نومها حيث أنه يؤثر على قدرتها على أداء تصرفاتها الطبيعية نتيجة التغيرات الفسيولوجية التي تحدث في جسم المرأة ، وفي هذا المقال على موقع ايوا مصر سنكتشف بمزيد من التفصيل. أسباب تأخر الحيض عند المتزوجات
هناك العديد من الأسباب لنصائح الحيض للمرأة المتزوجة. مثلما توجد نصائح ، هناك العديد من الأسباب ، منها:
الإجهاد والضغط النفسي اللذين يؤثران سلباً على إفراز الهرمونات. نصائح وقت الدورة الشهرية للمتزوجات - مفهرس. تغيير في العادات والتقاليد اليومية ونمط الحياة. استخدام وسائل غريبة لمنع الحمل كالحبوب وغيرها. يصنع الجسم هرمون البرولاكتين للرضاعة الطبيعية لأنه يثبط إنتاج الهرمونات الأخرى عند المرأة. يمكن أن يسبب متلازمة تكيس المبايض نزيفًا غزيرًا ، ومع ازديادها يسبب العقم. يؤدي عدم كفاية عمل الغدة الدرقية إلى زيادة الدورة الشهرية للمرأة المتزوجة ، وإذا تجاوز عمل الغدة الدرقية المتاحة ، تقصر المدة وتسبب ألماً لا يطاق.
نصائح وقت الدورة الشهرية للمتزوجات - موسوعة المدير
الإكثار من تناول المشروبات الدافئة، لها أثر كبير في خفض معدل التقلصات والشعور بالراحة ومعالجة الأرق في النوم أثناء فترة الدورة الشهرية مثل: اليانسون والبابونج والحلبة، حيث يعمل كلًا منهما على خفض معدل إفراز البروستاغلانديات وبالتالي ينخفض الألم. تناول المسكنات خفيفة الأثر الجانبي على الجسم ولكن باستشارة الطبيب حتى لا يحدث أعراض أخرى خطيرة، ويجب تناولها عند حدوث آلام شديدة لا تستطيعين تحمُلها، أي في حالة الطوارئ. المحافظة على النظافة الشخصية من أهم نصائح وقت الدورة الشهرية للمتزوجات وتتضمن في الاستحمام بماء دافئ خلال هذه الفترة، وأيضًا في استخدام الفوطة الصحية القطنية سريعة الامتصاص حتى لا تتسبب في انزعاج المرأة ويزداد الشعور بالألم. نصائح وقت الدورة الشهرية للمتزوجات - موسوعة المدير. لابُد من استخدام مطهر الايد وغسلها جيدًا أثناء استخدام الفوط الصحية، لتجنب التعرض إلى الأمراض والعدوى. الحرص على تغيير الفوطة كُل فترة لا تتجاوز ستة ساعات، لأنها إذا زادت عن ذلك سيتسبب في تكاثر البكتيريا والفطريات في منطقة المهبل بسبب دم الحيض، هذا الأمر يُسبب الإصابة بالأمراض التناسلية مثل: التهاب المسالك البولية، والالتهابات المهبلية. التخلص من الفوط الصحية تمامًا حتى لا تسبب في نقل الفطريات والجراثيم.
استخدم زجاجة ماء ساخن على معدتك. هذا هو الحل الافضل. يمكنك على الأرجح تناول بعض الأدوية المضادة للالتهابات أو المسكنات ، ولكن بطريقة بسيطة. لأنه إذا تم استخدامه بشكل متكرر ، فإنه يسبب الأمراض. تستخدم نصائح وقت الحيض للنساء المتزوجات في العديد من دول العالم. وذلك لأنه من المهم الحفاظ على التكوين البدني للمرأة ، وهو يختلف من امرأة إلى أخرى ، لذلك يجب أن تعتني بصحتها. كيف اتخلص من ألم الدورة الشهرية بسرعة نصائح للتخلص من الم الدوره الشهريه. لأنه قد يتكرر بشكل متكرر في الشهر ، لاختلاف طبيعة عمل الهرمونات الأنثوية فيها ، وإذا استقرت حالتها النفسية ، فهذا يجعلها تشعر بالهدوء ، وبعض الهرمونات التي تفرز بعد الزواج قد تخفف من آلامها وانتظامها. الدورة الشهرية ، وعند عدم الالتفات إليها ، قد تحدث مشاكل لا حصر لها.
نصائح وقت الدورة الشهرية للمتزوجات - مفهرس
الاعتياد على ممارسة التمرينات الرياضية يساعد في تقليل الآلام التي تصاحبها. التقليل من تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين. يجب أن تحد المرأة المتزوجة من توترها خلال هذه الفترة قدر المستطاع. لتسكين الألم الناتج عنها يمكنها أن تضع زجاجة ممتلئة بالمياه الدافئة فوق البطن. يمكنها أيضاً أن تضع قطعة مصنوعة من القماش لتدفئة البطن. ينصح أيضاً بوضع وسادة تعمل على تدفئة البطن لأنها تولد الحرارة التي تجعل الدم يتدفق مما يساعد على تخفيف حدة الألم. يمكن للمرأة أن تأخذ بعض الأدوية لتسكين الألم المصاحب للدورة الشهرية مثل إيبوبروفين ونابروكسين يجب أن تتناولها بحسب ما هو مدون بالنشرة الدوائية. [1] مشروبات مفيدة أثناء الدورة الشهرية للمتزوجات إعداد الماء الذي يحتوي على أعشاب مقطعة مثل النعناع والليمون والخيار يساعد تناولها في القضاء على الألم والتشنج والغازات. تحضير مشروب كوكتيل يحتوي على الكيوي وبذور الكتان والسبانخ لأنه يحتوي على مجموعة من المواد المضادة للالتهابات والفيتامينات. يجب أن تحرص على شرب شاي الأعشاب على التقليل من شدة الألم. يساعد شاي النعناع على التخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي بالإضافة إلى استرخاء العضلات.
قد يهمك أيضا: حبوب تنزيل الدورة الشهرية
كيف اتخلص من ألم الدورة الشهرية بسرعة نصائح للتخلص من الم الدوره الشهريه
العناية وقت الدورة الشهرية للمتزوجات تحتاج إليها المرأة كي تخفف من حدة الآلام الشديدة المصاحبة لها، وعلى وجه الخصوص أنها تساعد على تنظيف منطقة المهبل من البكتيريا والجراثيم التي تسبب في ظهور الالتهابات، لذلك يجب أن تهتم المرأة المتزوجة بنظافتها الشخصية خلال فترة الدورة الشهرية التي تستمر من 5 إلى 8 أيام، وبالنظر نجد أن طرق العناية كثيرة ومتنوعة ولكن أغلبها يقوم على الإكثار من تناول المشروبات الساخنة واتباع نظام صحي، ولكن ينصح أن تقوم السيدة المتزوجة باستشارة الطبيب في حال شعورها بألم شديد لا تعرف أسبابه. العناية وقت الدورة الشهرية للمتزوجات العنايه وقت الدورة الشهرية للمتزوجات الاعتماد على المياه الدافئة لأنها تقضي على كل البكتيريا التي تتراكم في هذه المنطقة والتي يتسبب فيها دماء الحيض. المحافظة على نظافة المهبل بشكل مستمر طوال فترة نزول الدورة الشهرية كي يبقى في أمان حتى ينتهي موعدها. الحرص على اختيار نوع الغسول الذي يناسب البشرة. ويجب أن يخلو الغسول من أي مادة كيميائية أو عطرية أو غيرها من المواد التي قد يكون لها أضرار أو تسبب في شعور بألم وظهور التهابات بالجلد. ينصح بالاعتماد على الفوط الصحية التي يتم صناعتها من القطن الطبي الذي يكون ملمسه ناعم عند احتكاكه بالبشرة.
اشرب المشروبات الساخنة مثل النعناع والبابونج واليانسون. تهدئة الأعصاب. لا تشرب المياه الغازية ؛ لما لها من تأثير كبير في زيادة الآلام المصاحبة لها. يمكنك تناول مسكنات الألم الخفيفة ، ولكن يجب عليك استشارة خبير أولاً. يمكنك استخدام العديد من الزيوت العطرية ، مثل زيت اللافندر أو زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو. تدليك البطن والظهر. حضري بضع وجبات سريعة وحضريها ، ضعيها في الفريزر واستخدميها في اليوم الأول من الدورة الشهرية لتقليل الضغط الواقع على المرأة. يجب على المرأة أن تعتني بزوجها بدلاً من تجاهله ؛ حتى لا تؤثر على علاقتهما وحياتهما. ابق في السرير مبكرًا ، استرح واسترخي. قلة التبول على المدى الطويل ؛ حتى لا تسبب لها أمراضًا مثل انفجار الزائدة الدودية والتهاب المثانة. لا تقم بإزالة الشعر الزائد من جميع أجزاء الجسم ، لأن الجلد في هذه المرحلة يكون شديد الحساسية. يجب تنظيف البشرة بغسل الزيوت الطبيعية التي تزيد من إفرازها أثناء الدورة الشهرية. من هنا يمكنك أن ترى: هل حدث الحمل قبل يوم من تقلصات الدورة الشهرية؟ ما هي فترة التبويض المناسبة للحمل؟
طرق تداول المرأة المتزوجة خلال المؤتمرات
يجب أن نتعامل مع توصيات وقت الحيض لدى المتزوجات بالطرق التالية كأفضل حل للمشاكل الخطيرة التي تواجه الفتيات والنساء:
تناول المزيد من الحلوى والشوكولاته الداكنة.