أعرب أحد المعتمرين المغاربة، عن فرحته لزيارة المسجد الحرام خلال شهر رمضان، موجهًا شكره إلى المملكة وقيادتها إزاء الخدمات المقدمة في المسجد الحرام. ونشرت الإخبارية مقطع فيديو، يوثق المشاعر الفياضة التي يكنها المعتمر المغربي، وفرحته بزيارة المسجد الحرام لأول مرة منذ جائحة كورونا، مضيفًا: أريد أن أتدمع مع هذا المكان المقدس. دعاء الإعصار والرياح القوية ... اللهم احفظ عمان من شر الأعاصير - الوطنية للإعلام. بثت، اليوم الثلاثاء، قناة القرآن الكريم، عبر حسابها الرسمي بتويتر، جانب من تأدية صلاة العصر في الحرم المكي وسط هدوء وطمأنينة وتوفر كل الخدمات، وأظهر المقطع المصور جموع من المصلين يؤدون الصلاة في أجواء من الخشوع. وتكثر الأعمال التطوعية مع حلول شهر رمضان المبارك، ويعدّها الكثير من الشباب والفتيات وسيلة للتقرب إلى الله تعالى في الشهر الفضيل، فيستغلون أوقاتهم في خدمة قاصدي البيت الحرام والمسجد النبوي الشريف، سواء داخل المسجد أو خارجه، وفي الطرقات على مستوى الجمعيات والمراكز الخيرية، بتقديم الخدمات الإنسانية المختلفة للزوار والمعتمرين إلى جانب توزيع وجبات الإفطار اليومية والسحور في عدد من الأماكن. قد يعجبك أيضاً
اللهم اجعل هذا البلد آمنا وسائر مطمئنا
اللهم احفظ أهلنا في عمان، واحفظ كافة بلاد المسلمين، اللهم لا تقتل أهلنا في عمان بغضبك، ولا تهلكهم بعذابك، اللهم عافهم واصرف عنهم شر إإعصار شاهين، الهم اجعله يمر عليهم مرور سالم. المصدر: وكالات
تاريخ النشر:
03-10-2021 7:25 AM - آخر تحديث:
03-10-2021 10:39 AM
يضرب إعصار شاهين عدد من الدول الخليجية والتي أبرزها الإمارات وسلطنة عمان، وسط تحذيريات قوية من هذا الإعصار المدمر. "الوطنية" تستعرض لكم عدد من الأدعية التي تقال عند حدوث الإعصار، بالاضافة لأدعية تقال لحفظ أهلنا في سلطنة عمان من هذا الإعصار المدمر. دعاء الإعصار:-
اللهم اني اسألك خيرها وخير ما فيها وخير ما ارسلت به وأعوذ بك من شرها وشر ما فيها وشر ما أرسلت به. كان رسول -صلى الله عليه وسلم- إذا اشتدت الريح يقول: "اللهم لقحًا لا عقيمًا". اللهم إني أستغفرك لكل ذنب يعقب الحسرة، ويورث الندامة، ويحبس الرزق، ويرد الدعاء، اللهم افتح لي أبواب رحمتك وارزقني من حيث لا أحتسب، اللهم نوّر لي دربي، واغفر لي ذنبي، وحقّق لي ما يكون خير لي وما أتمناه. اللهم طهّر قلبي واشرح صدري وأسعدني وتقبل صلاتي وجميع طاعاتي، وأجب دعوتي واكشف كربتي وهمي وغمي، واغفر ذنبي وأصلح حالي واجلُ حزني وبيّض وجهي، واجعل الريان بابي والفردوس ثوابي والكوثر شرابي، واجعل لي فيما أحب نصيب. اللهم اسقينا غيثًا، مغيثًا، مريئًا، نافعًا، غير ضار. اللهم اجعل هذا البلد آمنا وسائر مطمئنا. اللهم اغفر لنا وارحمنا، وارضَ عنا، وسامحنا، وتقبّل منا، واعفُ عنا، واكتب لكلّ البشر أن يكونوا من أهل الجنة، وارضَ عن كل خلقك وارحمهم يا رب، وأنزل علينا رحمتك، واجعلنا من أهل الجنة، وانصرنا يا رب العالمين، وافتح علينا فتحًا عظيمًا، وارزقنا الإخلاص، وانصر الإسلام وأعز المسلمين، واسترنا، واحفظنا، واكتب لهذا العام أن يكون عام فتح لنا وخير وبركة.
7. عصي الجزر مع الحمص: قوموا بتقطيع جزرة واحدة طوليا الى عصي او حلقات وقوموا بتقديمها مع ربع كاس من الحمص كنوع من الوجبات الخفيفة. تحتوي كل وجبة على: 15, 8 غراما من السكريات، 5, 8 غرامات من الالياف الغذائية، 133 سعرة حرارية، 6 غرامات من البروتينات، 6 غرامات من الدهنيات، 0, 9 غرام من الدهن المشبع. 8. القهوة بحليب الصويا: وهي عبارة عن خلط كاس من حليب الصويا قليل الدسم مع 1/8 او 1/4 كاس من القهوة القوية. يمكن استعمال القهوة الخالية من الكافيين عند وجود حساسية للكافيين. يقدم هذا الشراب ساخنا، او، في حال اردتم شرابا باردا ومنعشا، يخلط مع 4/3 كاس من الجليد المهروس. تحتوي كل وجبة على: 8, 5 غرامات من السكريات، 1 غرام من الالياف الغذائية، 73 سعرة حرارية، 6 غرامات من البروتينات، 1, 9 غرام من الدهنيات، 0 غرام من الدهن المشبع. 8 أطعمة تسد الشهية المفتوحة | البوابة. أبرز الأطعمة المساعدة على سد الشهية 1. الشوفان: يمكنك تناول الشفان لفترة طويلة لانة يحتوي على الألياف (سواء القابله للذوبان اوغير القابلة للذوبان) وأنه يساعد على زيادة هرمون ينظم الشهية المعروفة باسم كوليسيستوكينين في الجسم. ودقيق الشوفان هو من الكربوهيدرات بطيئة الهضم التي تساعد على إبقاء مستوى السكر في الدم والانسولين في المستويات المثلى بينما تسرع عملية حرق الدهون.
أطعمة لسد الشهية بشكل طبيعي بدون أدوية - Elcoach - الكوتش
2. التفاح: التفاح هو من المواد الغذائية الغنية بالألياف القابلة للذوبان التي تحافظ على معدتك ممتلئة لفترة أطول ويساعد على منع الإفراط في تناول الطعام. تحتوي عدد قليل من السعرات الحرارية ونسبة عالية من الماء، والتي هي أيضا مفتاح في السيطرة على الشهية. والبكتين في التفاح يساعد على فقدان الوزن ويساعد على منع ارتفاع السكر في الدم التي تحفز الجوع. ويعزز أيضا مستوى الطاقة الخاص بك. يمكنك أن تأكل التفاح من جميع الأصناف، ولكن عليك أن تأكل التفاحة بقشرتها. تفاحة في الصباح أو بعد الظهر وجبة خفيفة مثالية. تأكد من مضغ التفاحة جيدا الوقت المستغرق في المضغ سوف يعطي جسمك مزيدا من الوقت لتدرك أنك لم تعد جائعا. 3. الزبادي: مصدر ممتاز من البروتين، ويساعد الزبادي أيضا على قمع الشهية. أطعمة لسد الشهية بشكل طبيعي بدون أدوية - ElCoach - الكوتش. يحتوي أيضا على كمية جيدة من الكالسيوم الذي يساعد على التحكم في آلام الجوع ويساعد على إبقاء جسمك صحي طوال اليوم. كما أن لديها فائدة إضافية تتمثل في إمكانية حرق الدهون. يمكنك إضافة بعض الفاكهة للزبادي كوجبة خفيفة بين الوجبات. وتناول كوب من الزبادي هو أيضا خيارا جيدا. 4. بذور الكتان: كونها غنية بالألياف، و أحماض أوميغا 3 الدهنية والبروتين ، وبذور الكتان تساعد أيضا في قمع شهيتك ومساعدتك على البقاء شبع لفترة أطول.
أطعمة ومشروبات تسد الشهية - موضوع
الشوكولاتة
تساعدك على الشعور بالشبع لأنها تأخذ وقتا طويلا في الهضم، وتعمل على سد الشهية، كما أنها غنية بمضادات الأكسدة، ولذا فإن تناول الشوكولاتة الداكنة خلال اليوم يعد خيارا رائعا. الأسماك
تناول السمك يساعد في إفراز هرمون "اللبتين" الذي من دوره تقليل الشعور بالجوع، ولذا فتناولك لهذا الغذاء يعد صحيا ومفيدا. المصدر: البيان.
8 أطعمة تسد الشهية المفتوحة | البوابة
يمكنك إضافة بعض الفاكهة للزبادي كوجبة خفيفة بين الوجبات. وتناول كوب من الزبادي هو أيضا خيارا جيدا. بذور الكتان: كونها غنية بالألياف، و أحماض أوميغا 3 الدهنية والبروتين ، وبذور الكتان تساعد أيضا في قمع شهيتك ومساعدتك على البقاء شبع لفترة أطول بل هي أيضا مصدر جيد للأوميغا 6 والأحماض الدهنية، والتي قد تزيد مستويات هرمون الشهية كوليسيستوكينين. يمكنك اضافة بذور الكتان في اللبن الزبادي ، والسلطة والخضار. حتى يمكنك في الصباح إضافة ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة في عصير لزيادة القيمة الغذائية. الأفوكادو: الأفوكادو يمكن أن يقمع الشهية ويقلل من الرغبة في وجبة دسمة. كونها غنية بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة الصحية للقلب، والألياف القابلة للذوبان، فإنه يأخذ وقتا طويلا في الجسم للهضم. وهذا يوفر شعورا بالشبع لفترة طويلة. أطعمة ومشروبات تسد الشهية - موضوع. وجدت دراسة حديثة في كلية ألبرت أينشتاين للطب في جامعة يشيفا في نيويورك أن حمض الأوليك في الأفوكادو يساعد أيضا قمع الشهية ويساعد في فقدان الوزن. الشاي الأخضر: الشاي الأخضر، سواء كان ساخن أو بارد ، هي واحد من المشروبات التي يمكن شربها بين الوجبات لقمع الشهية وتساعدك على التوقف عن تناول الوجبات الخفيفة.
الأسماك
تناول السمك يساعد في إفراز هرمون "اللبتين" الذي من دوره تقليل الشعور بالجوع، ولذا فتناولك لهذا الغذاء يعد صحيا ومفيدا.