الخضروات الورقية: كالسبانخ، والكرنب، وأنواع أخرى. المكسرات والبذور: مثل الفستق الحلبي، وبذور عباد الشمس، والصنوبر، وبذور اليقطين. الفاصولياء: هي مصدر غني بالحديد، مناسب للأشخاص النباتيين. مضاعفات عدم علاج الأنيميا
في حالة تركه دون علاج، قد يُسفر عن الأنيميا ظهور مجموعة من المشكلات الصحيّة والمضاعفات، نذكر منها الآتي: [٩]
مضاعفات الحمل: فالنساء الحوامل اللواتي يعانين من أنيميا نقص الفولات، يكنّ أكثر عرضة لمضاعفات الحمل؛ كالولادة المبكّرة. الإعياء والتعب الشديد: فقد تسبب الأنيميا الشعور بالتعب الشديد، وعدم القدرة على إتمام المهام اليوميّة. مشكلات القلب: تكون الأنيميا أحيانًا سببًا في حدوث عدم انتظام في نبض القلب، أو تسارع في النبض. احتمالية الوفاة: بعض أنواع الأنيميا تتسبب في حدوث مضاعفات تهدِّد الحياة؛ كالأنيميا المنجليّة. المراجع
↑ "Anemia", clevelandclinic, Retrieved 18/2/2021. Edited. ^ أ ب ت "Understanding Anemia -- Diagnosis and Treatment", webmd, Retrieved 18/2/2021. Edited. "الغذاء والدواء" توافق على أول علاج لمضاعفات الأنيميا المنجل | الكونسلتو. ↑ "Iron deficiency anemia", mayoclinic, Retrieved 18/2/2021. Edited. ↑ "Sickle Cell Anemia", healthline, Retrieved 18/2/2021.
&Quot;الغذاء والدواء&Quot; توافق على أول علاج لمضاعفات الأنيميا المنجل | الكونسلتو
فإذا كان كِلا الوالدين حاملين للمرض، فإن هناك احتمالية أن يولد طفل مصاب بالمرض بصورته الشديدة بنسبة 25% في كل مرة تحمل فيها الزوجة. هل يمكن علاج المرض نهائيا؟
(فقر الدم المنجلي) مرض وراثي مزمن في نخاع العظم ولم يُكتشف له علاج في الوقت الحاضر ولكن العلاج المتبع حالياً هو لتخفيف حدة أعراض المرض، وتتوفر عدة عقاقير لتقليل تكرار نوبات الألم مثل "الهيدروكسي يوريا" وغيره من الأدوية، وهناك علاج آخر كإجراء زراعة نخاع العظم وهي عملية مكلفة ويترتب عليها الكثير من المضاعفات ونسبة نجاحها في حدود 60% كما أنه ليس من السهل إيجاد مُتبرع مناسب ودائماً يفضل أن تُعمل في سن مبكرة. ماهي فوائد الفحص قبل الزواج؟. 1- الحد من انتشار الإصابة بفقر الدم المنجلي. إنجاب أبناء أصحاء من هذا المرض بإذن الله. التعرف على الحامل أو المصاب بالمرض. توفير الجهد و المال. حياة اجتماعية مستقرة. من هو الحامل للمرض ؟
هو من يساهم في نقل المرض لأبنائه إذا كان الطرف الآخر حاملاً لذات المرض أو مصاباً به. ولا يحتاج "الحامل للمرض" للعلاج ، بل هو شخص سليم ظاهرياً لا يعاني من أي عرض من أعراض المرض. وبالرغم من إمكانيات الطب الحديثة إلا أنه لا يُمكن تغيير كونه حامل للمرض.
التشخيص
يمكن التشخيص من خلال عينة الدم. كما يمكن للأطباء أيضًا فحص الجنين بحثًا عن الجينات التي تسبب مرض فقر الدم المنجلي في وقت مبكر من الحمل. حيث يقومون بسحب عينة من السائل الأمنيوسي من الرحم لإجراء الاختبار. مضاعفات الانيميا المنجلية
تعد السكتة الدماغية من أكثر مضاعفات الأنيميا المنجلية خطورة. حيث يمكن أن يتسبب مرض فقر الدم المنجلي في إصابة الأطفال الصغار بسكتة دماغية. ولهذا يخضع الأطفال الصغار الذين تقل أعمارهم عن سنتين للفحص الدوري عن طريق اختبار الموجات فوق الصوتية لقياس تدفق الدم لديهم وللوقاية من السكتة الدماغية. كما يحتاج بعض الأطفال المصابين بالخلايا المنجلية إلى عمليات نقل دم منتظمة لمنع السكتات الدماغية. كما يمكن أن تؤدي هذه الأنيميا أيضًا إلى بعض المضاعفات الأخرى، مثل:
ارتفاع ضغط الدم في الرئتين. تلف الأعضاء. تقرحات الساق. العمى. حصوات المرارة. كما يمكن أن تسبب الخلايا المنجلية أيضًا متلازمة الصدر الحادة، وهي من الأمراض التي تهدد حياة الفرد وقد تسبب الوفاة. وتشمل أعراضها:
ألمًا في الصدر. الحمى. السعال. صعوبة في التنفس. إقرأ أيضًا:
فقر الدم أو الأنيميا أثناء الحمل: أسبابه وأعراضه والوقاية منه.
في الأزياء والموضة
8 ساعات مضت
2 زيارة
سكراب الجسم او سنفرة الجسم وهي طريقة لنزع الطبقة المتسخة علي الجسم ، ومن افضل الطرق هي المواد الطبيعية ونقدم لكي افضل الوصفات
تعلّمي طريقة تحضير سكراب الجسم بوصفات متنوعة
سندرج فيما يأتي عدة طرق لتحضير سكراب الجسم بعدة وصفات وهي كما يأتي:
سكراب القهوة والسكر
يُعدّ سكراب القهوة من أفضل أنواع السكراب لأنه غني بمضادات الأكسدة، وطريقته كما يأتي [٣]:
المكونات:
ربع كوب من القهوة المطحونة. ربع كوب من السكر. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ثلاث حبات من كبسولات فيتامين إي. طريقة التحضير:
اخلطي كل المكونات معًا حتى تحصلي على عجينة خشنة نوعًا ما. نظفي بشرتك جيدًا، ثم ضعي هذه العجينة عليها. تقشير الجسم كامل صالح. افركي العجينة على بشرتك باستخدام أصابعك بحركات دائرية. دلكي بشرتك لمدة تتراوح بين 5- 10 دقائق لتقشيرها، إذ تحتاجين من دقيقة إلى دقيقتين على كل جزء من الجسم. اغسلي الخليط عن بشرتك باستخدام مقشر مرطب وماء دافئ. سكراب الملح
يُعد الملح عنصرًا يحتوي على العديد من المعادن، كما أنه يُقشر البشرة لجعلها تبدو شابةً وصحيةً، ولتحضير سكراب الملح [٣]:
كوب من الملح البحري. نصف كوب من زيت الزيتون.
تقشير الجسم كامل مدبلج
الحلبة والبيض:
تعمل هذه الوصفة على شد الجلد واعطائه لون مميز جدا مع ازالة الجلد الميت. 200 جرام من الحلبة المطحونة. صفار بيضة واحدة. تخلط هذه المكونات جيدا ويدهن الجسم بها وهذا قبل الاستحمام بنصف ساعة. وصفة القهوة:
تعمل هذه الوصفة على معالجة ترهل الجلد وإخفاء خطوط التمدد و التفتيح والتنعيم. 100 جرام من زيت جوز الهند. تقشير الجسم كامل مجانا. ثلاث ملاعق من القهوة المطحونة. يتم مزج هذا الخليط جيدا ويوضع على البشرة المبللة. تدلك البشرة لمدة عشرة دقائق وخاصة الاماكن الداكنة. نقوم بغسل الجسم بالماء الفاتر وتكرر مرة في الأسبوع. [2]
كريمات لتفتيح البشرة والجسم
يوجد العديد من الكريمات التي توجد في الصيدليات ولكن يوجد لكل نوع من البشرة كريم معين للاستخدام حتى لا يؤثر بالسلب على البشرة:
كريم بيوديرما وايت:
هو مكون من خلاصة العرقسوس التي تحتوي على حمض الجليكوليك الذي يساعد البشرة على التفتيح، يتميز انه خفيف جدا ولا يسبب زيادة إفراز الدهون على البشرة. يعمل على تفتيح منطقة الكوع والركب وخاصة المناطق الداكنة في الجسم، يقوم بتجديد الخلايا وخاصة انه مناسب للبشرة الحساسة، هذا الكريم مناسب للبشرة الحساسة والجافة. كريم لاروش بوزيه:
يقوم هذا الكريم على توحيد لون البشرة خاصة أنه يدوم مفعوله أكثر من 12 ساعة، يعمل على تقشير خلايا الجسم والبشرة، يوجد به حمض الفيروليك وبعض الأحماض الأمينية يتم استعماله لمدة شهرين ونصف، يستخدم للبشرة الدهنية.
تقشير الجسم كامل مجانا
بيكربونات الصوديوم
بيكربونات الصوديوم مادة من أكثر المواد المتعددة الإستعمالات في المطبخ، حيث يمكن إستخدامه كمزيل للعرق أو كشامبو جاف أو كمفتّح للبشرة، ويمكن كذلك إستخدامه كمقشر عن طريق خلطه مع العسل الطبيعي والقليل من الماء إن إحتاج الأمر، ومن ثمّ إستخدامه ككريم مقشر، حيث ستعمل مضادات البكتيريا الموجودة في العسل على محاربة تكسرات البشرة كذلك. منشفة جافة
استخدام فوطة جافة لتقشير البشرة طريقة بسيطة أخرى ولا تحتاج إلى الكريمات أو المقشرات أو المرطبات، ويمكن الإستفادة منها عن طريق أخذ حمام وتجفيف الجلد بالمنشفة، ومن ثمّ أخذ منشفة جافة أخرى وفرك الجلد مجدداً لإزالة خلايا الجلد الميتة. الشوفان
قد تكون المواد الطبيعية السابق ذكرها قاسية بعض الشيء على البشرة الحساسة، وفي هذه الحالة يكون الشوفان هو البديل الجيد، حيث يمكن إستخدامه كمقشر لطيف وليس بخشونة المواد السابقة. تقشير الجسم بأبسط الخلطات المنزلية - ويب طب. الحليب
حمض اللاكتيك الموجود في الحليب يعمل كقمشر كيميائي ويزيل خلايا الجلد الميتة من دون الحاجة إلى الدعك، ويمكن إستخدامه بمفرده أو إضافة بياض البيض في حال كون البشرة جافة، ويمكن كذلك إضافة بضعة أكواب من الحليب الكامل الدسم في حوض الإستحمام.
تقشير الجسم كامل صالح
نقوم بفرك الجسم بهذا الخليط لمدة ربع ساعة على شكل حركات دائرية، نكرر هذه الوصفة مرتين في الاسبوع لمدة شهر. الحلبة والبيض: تعمل هذه الوصفة على شد الجلد واعطائه لون مميز جدا مع ازالة الجلد الميت. مكونات الوصفة: 200 جرام من الحلبة المطحونة. صفار بيضة واحدة. تخلط هذه المكونات جيدا ويدهن الجسم بها وهذا قبل الاستحمام بنصف ساعة. وصفة القهوة: تعمل هذه الوصفة على معالجة ترهل الجلد وإخفاء خطوط التمدد و التفتيح والتنعيم. تقشير الوجه Diffrine + Acretin شرح كامل - دكتور طلال المحيسن - YouTube. 100 جرام من زيت جوز الهند. ثلاث ملاعق من القهوة المطحونة. يتم مزج هذا الخليط جيدا ويوضع على البشرة المبللة. تدلك البشرة لمدة عشرة دقائق وخاصة الاماكن الداكنة. نقوم بغسل الجسم بالماء الفاتر وتكرر مرة في الأسبوع. كريمات لتفتيح البشرة والجسم يوجد العديد من الكريمات التي توجد في الصيدليات ولكن يوجد لكل نوع من البشرة كريم معين للاستخدام حتى لا يؤثر بالسلب على البشرة: كريم بيوديرما وايت: هو مكون من خلاصة العرقسوس التي تحتوي على حمض الجليكوليك الذي يساعد البشرة على التفتيح، يتميز انه خفيف جدا ولا يسبب زيادة إفراز الدهون على البشرة. يعمل على تفتيح منطقة الكوع والركب وخاصة المناطق الداكنة في الجسم، يقوم بتجديد الخلايا وخاصة انه مناسب للبشرة الحساسة، هذا الكريم مناسب للبشرة الحساسة والجافة.
مقشر زيت الزيتون مع السكر لتبييض الجسم
نحضر ملعقتين من زيت الزيتون، وأربعة ملاعق من السكر، ملعقة من زيت الورد، نمزجهم معا جيدا، نفرك الخليط على البشرة باستخدام فرشاة الاستحمام، ونستمر لمدة عشر دقائق، ثم ننظف الجسم بالماء الفاتر. مقشر القهوة لتبييض الجسم
من أفضل المقشرات التي تستخدم للبشرة هو مقشر القهوة، وتعمل القهوة على تنشيط الدورة الدموية، وتقلل القهوة من ظهور السيليوليت، نحضر نصف كوب من القهوة مع مياه الورد ونخلطهم جيدا، ثم نفرك الخليط على الجسم سنلاحظ الفرق من أول استخدام. مقشر الروزماري واللافندر مع زيت الزيتون للتبييض
نحضرثلاث ملاعق من عشبة اللافندر، وملعقتين من زيت الزيتون، ثلاث ملاعق من الروزماري المجفف ملعقتان من الملح، نخلط المكونات معا، ونستخدم المقشر على الوجه والجسم. تقشير الجسم كامل مترجم. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ