هل تبحث عن شهادة مدرب لياقة بدنية ؟، حسنًا. أنت في المكان الصحيح، ولكن قبل التحدث عن الشهادات، دعني أشاركك بعض الوظائف المتاحة، التي تستطيع امتهانها بعد الحصول على الشهادة. إن أكثر ما يميز مجال التدريب الشخصي، اتساع مجالات العمل فيه، فالأمر لا يقتصر فقط على المراكز الرياضية "الجيمات"، ولكن مجالات أخرى كثيرة. في ظل الأزمات الصحية الأخيرة، والحديث هنا عن فيروس كورونا "كوفيد 19″، بدأ الجميع بالاهتمام أكثر بالأنظمة الصحية من خلال الغذاء وممارسة الرياضة. لذلك فإن مجال التدريب الشخصي واللياقة البدنية، زاد نموه بشكل كبير، كما يتوقع أن هذا النمو سيكون أكثر في المستقبل القريب. شهادة مدرب لياقة بدنية
أين تعمل بعد حصولك على شهادة مدرب لياقة بدنية؟
هناك مجموعة كبيرة من الوظائف، يتيحها تخصص personal training، في الوطن العربي والشرق الأوسط. دبلوم اعداد المدرب الشخصي - مدرب اللياقة البدنية بالجيم. بالرغم من المجالات الواسعة التي من الممكن أن يعمل فيها المدرب الشخصي بالوطن العربي، إلا أن هناك بعض الوظائف التي تتواجد في البلاد الغربية كأمريكا وأوروبا. ولكنها لم تُستخدم بعد في الشرق الأوسط. الجيمات والمراكز الرياضية
ما زالت الجيمات أو المراكز الرياضية المتخصصة، تستحوذ على نصيب الأسد من فرص العمل المتاحة في هذا المجال، خاصة في الوطن العربي.
- دبلوم اعداد المدرب الشخصي - مدرب اللياقة البدنية بالجيم
- دورة مجانية عبر الإنترنت مقدمة من منصة Alison: اللياقة البدنية
- مدرب كمال أجسام او لياقه بدنية
- تشيز كيك بارد لذيييذ
- طريقة عمل تشيز كيك سهل الوصفة - Moulinex
- قطاعة تيشيز كيك ستلس تيل - YouTube
دبلوم اعداد المدرب الشخصي - مدرب اللياقة البدنية بالجيم
كيف تصبح مدرب لياقة بدنية معتمد ؟ هذا ما سنتناوله معًا خلال هذه المقالة، حيث أرسم لك الطريق لاحتراف مجال PT، والحصول على وظيفة مناسبة. بكل تأكيد، تحتاج جميع الأحلام إلى جهد وتعب لتحقيقها، وكما يُقال "الرغبة ليست سوى نصف المعركة"؛ لذلك فإن احتراف هذا المجال ليس سهلًا، أيضا هو ليس مستحيلًا. إن التدريب الشخصي علمًا مثل العلوم الأخرى، يشمل على مناهج ونظريات من خلال الكثير من النقاط والعناصر، التي تحتاج إلى دراسة علمية وعملية. فالخطوة الأولى لك في هذا المجال، يجب أن تكون التعلم من خلال الأكاديميات المعتمدة، التي توفر كورسات ودبلومات في هذا التخصص. مهارات المدرب الشخصي
مجموعة من الخصائص والمهارات التي يجب أن تتوافر فيك، إذا كنت ترغب في العمل بهذا التخصص، ومن أهمها:
التحليل والتفكير النقدي. تحفيز العملاء ورعايتهم. التواصل الجيد مع الآخرين. الاستماع والتحدث مع العملاء. حب الاطلاع والرغبة في التعلم. دورة مجانية عبر الإنترنت مقدمة من منصة Alison: اللياقة البدنية. التنظيم والقدرة على الإدارة. الصبر والتحمل. كيف تصبح مدرب لياقة بدنية معتمد
المهام والأدوار
يقوم PT بمجموعة من الأدوار المختلفة، في يوم عمله، والتي من أهمها:
وضع البرامج الرياضية بأهداف واقعية. تثقيف العملاء والإجابة على جميع استفساراتهم.
دورة مجانية عبر الإنترنت مقدمة من منصة Alison: اللياقة البدنية
تفاصيل ومحاور الدبلوم التدريبي
دبلوم تدريبي يهدف الى تأهيل المدرب الشخصي ومدربي اللياقة البدنية بالاندية الصحية - الجيم، حيث يكتسب المشاركون في هذ البرنامج التدريبي جميع المهارات الادارية والفنية اللازمة للنجاح في هذا المجال مثل مفاهيم التدريب الرياضي وتخطيط الأحمال والتحليل الحركي في المجال الرياضي وكذلك مواضيع مثل التغذية للرياضيين والاعداد النفسي للرياضيين واصابات الملاعب وكيفية التعامل معها. لمن هذا الدبلوم التدريبي
طلاب وخريجي كليات التربية الرياضية
المهتمين بالعمل في مجال الأندية الصحية Gym
المهتمين بالعمل في مجال التدريب الرياضي واللياقة البدنية
المحاور التي سيتم دراستها في هذا الدبلوم التدريبي
التشريح الوصفي في المجال الرياضي
المصطلحات والتعريفات الخاصة بالتشريح
اهمية دراسة علم التشريح
وظائف الهيكل العظمي
مكونات العظام
المفاصل في جسم الانسان
الانسجة
الجهاز العضلي في جسم الانسان
المدرب الرياضي
مفهوم المدرب الرياضي. خصائص المدرب الرياضي. أدوار المدرب المختلفة
مهام المدرب المختلفة. مدرب كمال أجسام او لياقه بدنية. واجبات المدرب الرياضي. أشكال ونوعيات المدربين. النصائح المقدمة للمدربين
مهمة المدرب فى الاعداد النفسي للرياضيين.
مدرب كمال أجسام او لياقه بدنية
محاور الدورة
أساسيات المدرب الشخصي الناجح. بناء الفكر التدريبي الصحيح للمدرب الشخصي. تنظيم كثافة الوحدة التدريبية بما يتناسب مع عمر وجنس المتدرب. الطريقة الصحية والمثالية للوصول إلى الهدف المنشود من المتدرب. التغذية وإنقاص الوزن. الجانب العملي من الدورة
نتيجة الدورة
بعد اجتياز المفهوم الكامل ، سيتخرج المشارك من خلال مفهوم كامل عن طريقة عمل المدرب الشخصي وعلميًا ليكون مؤهلاً للعمل في هذا المجال في النوادي والصالات الرياضية لمساعدة المتدربين وكلا الجنسين على تطوير لياقتهم البدنية أو المساعدة في الوزن التخفيض والتأهيل لحياة صحية أفضل. شهادة وائتمانات
SIOSS المنظمة السويدية الدولية لعلوم الرياضة
أكاديمية EIASS الأوروبية للتدريب الرياضي
تدريب SIOSS FIT السويدي الحديث للياقة البدنية واللياقة البدنية
الأكاديمية البريطانية للبحث والتطوير ASRT
عن المدرب فريدريك بيورس
مدرب محترف في التدريب الشخصي ومعتمد من عدة هيئات رياضية سويدية.
انا سعيد عبد الله مبارك احمد خريجه جامعه السودان كليه التربية الرياضية والبدنية أمتلك شهادة جامعيه في كلية التربية الرياضية والبدنية او شهادة تدريب رياضي او إدارة رياضة او علاج طبيعي او إصابة ملاعب أبحث عن عمل في صاله او حراس امن 92650342 شاهد ملفات الأعضاء وتقييماتهم والآراء حولهم قبل التعامل معهم. إعلانات مشابهة
من منا لا يعشق التشيز كيك، فقوامها الكريمي وقرمشة طبقة البسكويت الموجودة أسفلها يجعلها من الحلويات المميزة للغاية، هناك أشياء لا يعرفها أحد عن التشيز كيك، حيث ظهرت التشيز كيك لأول مرة على جزيرة ساموس اليونانية، أما عن التشيز كيك بالوصفة الحالية فظهرت في مدينة نيويورك في الولايات المتحدة الأمريكية. وقام بتحضير الوصفة الجديدة للتشيز كيك في نيويورك مهاجر ألماني يدعى أرنولد روبن، ليتطور الأمر بعد ذلك باشتهار كل ولاية أمريكية حالية بوصفة خاصة بها، وإليكم وصفة تشيز كيك الكنافة بالبلو بيري. مدة التحضير: 30 دقيقة
تكفي: 10 أشخاص
مقادير تشيز كيك الكنافة بالبلوبيري:
طبقة الكنافة:
500 جرام كنافة مفرومة. ½ كوب من الزبدة. طبقة الجبنة:
½ كيلو جبنة كريمي. 1 كوب كريمة خفق حلويات. 1 كوب حليب مكثف محلى. 1 كوب بلو بيري بيوريه
1 ملعقة صغيرة سائل فانيليا. قطاعة تيشيز كيك ستلس تيل - YouTube. للتزيين:
مكسرات مجروشة
صوص بلو بيري
لعمل طبقة الكنافة:
1- تذاب الزبدة في وعاء على النار. 2- تحمر الكنافة في الزبدة وتقلب حتى تأخذ لون ذهبي. 3- توضع طبقة البسكويت في قالب تشيز كيك ويفرد جيدًا. لعمل طبقة الكريمة:
1- توضع الجبن مع الكريمة وتخفق بمضرب كهربائي جيدًا.
تشيز كيك بارد لذيييذ
تشيزك كيك اللوتس الشهيرة بدون فرن ولا جيلاتين فقط ب5 مكونات أساسية 🍰 No-bake Lotus cheesecake # lotus # lotusbiscoff # لوتس # حلى # viral # fyp # foryou شيف مصطفى 462. 7K views 36K Likes, 328 Comments. TikTok video from شيف مصطفى (): "لوتس تشيز كيك لاتفوتكم!! #طبخ #fyp #cooking #تشيزكيك #كيك #حلى #حلويات #شيف_صفاوي". pasteleriaamrani حلويات العمراني 135. 4K views 4. 3K Likes, 47 Comments. TikTok video from حلويات العمراني (@pasteleriaamrani): "تشيز كيك اللوتس الغني عن التعريف بمذاقه الرهيب #lotuscheescake #cheesecakelotus #cheesebiscoff #cakelotus #تشيز_كيك_لوتس #تشيزكيك_اللوتس #كيكة_لوتس". Zaza (oriental Instrumental) - Instrumental. تشيز كيك بارد لذيييذ. # تشيز_كيك_لوتس 299. 5K views #تشيز_كيك_لوتس Hashtag Videos on TikTok #تشيز_كيك_لوتس | 299. 5K people have watched this. Watch short videos about #تشيز_كيك_لوتس on TikTok. See all videos # شيز_كيك_لوتس 56. 4K views #شيز_كيك_لوتس Hashtag Videos on TikTok #شيز_كيك_لوتس | 56. 4K people have watched this. Watch short videos about #شيز_كيك_لوتس on TikTok. See all videos # تشيز_كيك_اللوتس 17.
طريقة عمل تشيز كيك سهل الوصفة - Moulinex
كوني الاولى في تقييم الوصفة حضري بطريقة صحية طريقة عمل تشيز كيك سهل. وصفة لا تقاوم ستنال اعجاب ضيوفك وسترضي رغبتك بتناول الحلويات اثناء اتباعك حمية غذائية. جربيها وشاركينا رأيك بها. تقدّم ل… 3 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 15 دقيقة مجموع الوقت 15 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 باستخدام وظيفة "المكسرات" في خلاط ألترابلند +، أخلطوا التمر، جوز البقان والملح حتى تحصلوا على عجينة جافة مع بعض قطع البقان المقرمشة. 2 مدوا العجينة على شكل دوائر صغيرة (يمكنكم استخدام قطاعة بسكويت في هذه الخطوة). 3 لتحضير كاسترد التشيز كيك: 4 انقعوا حبات الكاجو. 5 أخلطوا الحبات مع شراب القيقب، حليب اللوز، القرفة والفانيليا. 6 أسكبوا المزيج على دوائر القاعدة وأدخلوها إلى الثلاجة لعدة ساعات. طريقة عمل تشيز كيك سهل الوصفة - Moulinex. 7 قدموا الحلى مع جوز البقان المحمّص في المقلاة. 8 يمكنكم إضافة بعض حبوب شراب القيقب والقليل من شراب القيقب (المتوفرة في محلات بيع المأكولات العضوية). نصائح حضروا قاعدة غنية بالعناصر الغذائية التي لا تتطلب الخبز. أضيفوا إليها المذاق الحلو من خلال إضافة شراب القيقب، وبالتالي تتجنّبون الوحدات الحرارية الفارغة الموجودة في السكر الأبيض.
قطاعة تيشيز كيك ستلس تيل - Youtube
إخراج قالب التشيز كيك من الثلاجة ورفع طبقة من خليط الكريمة بكل لون على قاعدة البسكوت مع إدخال كل طبقة لمدّة عشر دقائق إلى الفريزر قبل إضافة طبقة أخرى بلون آخر. الحصول على تشيز كيك بست طبقات بألوان مختلفة في النهاية ثمّ إدخال التشيز كيك إلى الثلاّجة لمدّة لا تقل عن ساعتين. إخراج التشيز كيك من الثلّاجة ثمّ تقطيعه وتقديمه. المصدر:
مدّة التحضير 45 دقيقة تكفي لِ 12 شخص المكوّنات مكوّنات قاعدة التشيز كيك: خمسة وستون غراماً من الزبدة المُذابة. مئتا غرامٍ من البسكوت السادة المطحون ناعما. مكوّنات الحشو: أربعمئة ملليليترٍ من الكريمة المخفوقة. نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الفانيلا. ربع كوبٍ من عصير الليمون. ثمانون غراماً من السكر الأبيض. أربعمئة غراماً من الجبنة الكريمية بدرجة حرارة الغرفة. ستة ألون مختلفة من ألوان الطعام. طريقةُ التحضير تجهيز قالب التشيز كيك مستديرة الشكل ذو القاعدة المتحركة ووضعه جانباً. تجهيز قاعدة التشيز كيك: وضع البسكوت المطحون والزبدة في طبق عميق وخلط البسكوت جيّداً مع الزبدة حتّى تكوين عجينة. فرد عجينة البسكوت في قالب التشيز كيك المُحضّر والضغط عليها باليد حتّى تغطية القاع كاملاً ثمّ وضع القالب في الثلّاجة حتى تجهيز الحشو. تجهيز الحشو: وضع الجبنة الكريمية في وعاء وخفقها بالمضرب الكهربائي اليدوي. إضافة كلٍ من: الفانيلا، عصير الليمون، الكريمة المخفوقة والسكر إلى الجبنة الكريمية وتقليب الخليط حتّى تجانس المكوّنات جيداً. تحهيز ست أطباق ثمّ توزيع خليط الكريمة بالتساوي على الأطباق ثمّ إضافة لون مختلف على الكريمة في كل طبق وتقليب اللون مع الكريمة جيداً.