فمجال التأليف والتوثيق ليس بالأمر الهين كما يتصوره البعض بل يحتاج كل عمل جيد لبذل المزيد من الجهد والصبر واختيار ما يفيد المجتمع ويعالج مشاكل الناس ويهتم بقضاياهم بالأسلوب الحضاري الذي يعد سبباً من أسباب التقدم والرقي، ثم إن عملية انتقاء الأشعار واختيارها مهمة ليست باليسيرة لذلك يجب أن نختار القصائد الهادفة التي تتميز بالحكمة والفائدة حتى يستطيع القارئ أن يجد ما يبحث عنه فيجد المذاق الجيد والنكهة المتميزة. وأنا على ثقة كبيرة أن المتلقي والمهتم بالموروث الشعبي عندما يسمع عن كتاب يحتوي على مادة قيمة وثمينة وهادفة من الأشعار الشعبية لن يتردد في قراءته بل سوف يحرض على اقتنائه والاحتفاظ به. فالشعر يصف لنا دائماً مظاهر الحياة في هذه الدنيا وجوانب الخير والشر فيها كما يقول الشاعر سلطان بن وسام الهاجري في هذه الأبيات:
من بغاني على الشدة رفيق له لايقصر بما جوبي وما جوبه
الرفيق المهجن رفقته عله لابس لي عبادة الود مقلوبه
لو يجامل معي والكره مشتله المحروب تشوف الناس حردوبه
والشجاعة رجولة والردى ذله لاتحن الحصان إلا من ركوبه
يارفيق يحد السيف ويسله كل ما اقفى رفيقه حش عرقوبه
رفقة مالها مذهب ولا مله يالله العفو والغفران والتوبه
***لو يجامل معي والكره مشتله المحروب تشوف الناس حردوبه
والشجاعة رجولة والردى ذله لاتحن الحصان
منتديات خجلي - الرفيق المهجن رفقته عله
#سلطان_الهاجري الرفيق المهجن رفقته عله لابسن لي عباة الود مقلوبه - YouTube
الرفيق المهجن رفقته عله
12 - 12 - 2011, 03:04 AM
# 1 الرفيق المهجن رفقته عله قآل: أنآ عند ظنك.. قلت لآ بالله إختلف فيك ظنّي نوبه.. وَ نوبه قآل: وَ اللي سوآتك يدمح الزلّه قلت: وَ الغلطه اللي منك محسوبه من بغآني على الشدّه رفيقٍ له لآ يقصر بِ مآجوبي وَ مآجوبه الرفيق المهجّن رفقته علّه لآبسٍ لي عبّآة الودّ مقلوبه لو يجآمل معي وَ الكره مشتلّه المحردب تشوف النآس حردوبه و الشجآعه رجوله وَ الردى ذلّه لآ تحنّ الحصآن إلآ من ركوبه يآ رفيقٍ يحدّ السيف وَ يسلّه كل مآ أقفى رفيقه حش عرقوبه رفقةٍ مآلهآ مذهب وَ لآ ملّه يالله العفو وَ الغفرآن وَ التوبه.
#سلطان_الهاجري الرفيق المهجن رفقته عله لابسن لي عباة الود مقلوبه - Youtube
38. 7K views TikTok video from أم مشيب (@theyei): "#fyp #سلطان_الهاجري". "الرفيق المهجن رفقته علّه لابس لي عباة الود مقلوبة! ". original sound. pq6_ دوسّسر ⚑. 1981 views TikTok video from دوسّسر ⚑. (@pq6_): "#explore". الصوت الأصلي. sjh707 سجه العبيدي 2376 views TikTok video from سجه العبيدي (@sjh707): "الرفيق المهجن للشاعر #سلطان_الهاجري". 34K views 536 Likes, 12 Comments. TikTok video from (): "سلطان الهاجري € #الرفيق #شعر#قصيد #حزين#سلطان_الهاجري#حزين". s7rpul ويليام 30. 5K views 601 Likes, 12 Comments. TikTok video from ويليام (@s7rpul): "رابط سنابي في البايو حياكم❤️🩹👋🏻#سنابي_بالبايو🤍 #اكسلبور #اكسبلوررررر #اكسبلوررررر #حياكم_في_سنابي #وليامb_n5kسناب #وليام👋🏻". # الرفيق_الوفي 20. 1K views #الرفيق_الوفي Hashtag Videos on TikTok #الرفيق_الوفي | 20. 1K people have watched this. Watch short videos about #الرفيق_الوفي on TikTok. See all videos # الرفيق_الوافي 3601 views #الرفيق_الوافي Hashtag Videos on TikTok #الرفيق_الوافي | 3. 6K people have watched this. Watch short videos about #الرفيق_الوافي on TikTok.
أبعاد الشّعر
الشعر.. ديوان العرب يحفظ تاريخهم، ويتحدث عن أمجادهام، ويسجل أحداثهم، وأفعالهم المشرفة، وقصصهم المعبرة، فهو مصدر حضارتهم وفخرهم، ويعتبر من أهم المراجع ومصادر الثقافة المهمة في حياتنا اليومية، حيث يتحدث عن المواقف الإنسانية ، ويعالج القضايا الاجتماعية، فكل أمة تعتز بتراثها وتحافظ عليه من الاندثار، وما يهمنا في هذا الموضوع هو التأليف وحفظ التراث الأصيل لما فيه من فوائد ومنافع سوف يستفيد منها المجتمع.. ولكن المتتبع لما يدون الآن ويصدر من كتب الأشعار والدواوين الشعبية هو التشابه الكبير بين هذه الكتب، فقد كثرة هذه المؤلفات بشكل لافت للأنظار وكذلك زاد عدد المؤلفين واختلط الغث بالسمين. وفي أثناء تصفحي لبعض الكتب الشعبية المنشورة وجدت أنها بدون مذاق وبلا نكهة، وإذا قرأها القارئ لا يجد الفائدة وهذه أحد الأسباب المهمة التي تحد من انتشار هذه الكتب وتجعل المتلقي يصاب بخيبة الأمل نظراً لضعف المادة المؤلفة ولعل من أسباب ذلك هي كثرة الأخطاء، والاستعجال في التأليف، وعدم وجود الفكرة الناجحة لهذا العمل من الأصل، إضافة إلى ذلك عدم تحري الدقة وعدم التأكد من صحة هذه الأشعار وضعف المصدر. ولا يخفى على الجميع أن هناك مؤلفات كثيرة عن الأشعار الشعبية تحقق لها النجاح والقبول وهذا يدل على ما يملكة مؤلفوها من إمكانيات عالية وقدرات فائقة وثقافة هائلة.
• • صفحات جنان المشاعر • •
آخر 10 مشاركات
الإهداءات
التسجيل
روابط تهمك
البحث
منتديات جنان المشاعر
رسالة إدارية
حفظ البيانات؟
أنت لم تسجل الدخول بعد أو أنك لا تملك صلاحية لدخول لهذه الصفحة. هذا قد يكون عائداً لأحد هذه الأسباب:
أن غير مسجل للدخول. إملاء الاستمارة أدنى هذه الصفحة وحاول مرة أخرى. ليست لديك صلاحية أو إمتيازات كافية لدخول هذه الصفحة. هل تحاول تعديل مشاركة شخص آخر, دخول ميزات إدارية أو نظام متميز آخر؟
إذا كنت تحاول كتابة مشاركة, ربما قامت الإدارة بحظر حسابك, أو أن حسابك لم يتم تفعيله بعد. تسجيل الدخول
اسم العضو:
كلمة المرور:
هل نسيت كلمة المرور؟
يتوجب عليك التسجيل حتى تتمكن من مشاهدة هذه الصفحة. Loading...
الساعة الآن 10:08 AM
- الاتصال بنا -
منتديات جنان المشاعر -
إحصائيات الإعلانات -
الأعلى
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 7 Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd
ضاوي الغنامي الماسة الناف بار::dawi ® طيور الامل © 1, 0 HêĽм √ 3. 1 BY:! ωαнαм! © 2010 Ads Organizer 3. 0. 3 by Analytics - Distance Education
Designed and Developed by: Jinan
[١] [٢] [٣] طريقة تحضير عصير الشمندر والبرتقال لفقر الدم يحتوي هذا العصير على الجزر أيضاً والذي يحتوي على فيتامين أ الذي يساعد أيضاً على امتصاص عنصر الحديد، وتوضح الخطوات الآتية طريقة تحضير عصير الشمندر والبرتقال لفقر الدم: [٤] [٥]
تغسل حبة من الشمندر وحبة كبيرة من الجزر. يقشر الجزر والشمندر، ويقطع من النصف ثم يوضع في العصارة مع حوالي 7 إلى 8 أوراق من النعناع. تقطع حبة كبيرة من البرتقال من المنتصف وتعصر بواسطة عصارة البرتقال. يخلط عصير الجزر والشمندر مع عصير البرتقال، ويمكن إضافة بعض الملح لتعزيز الطعم، ثم يقدم. الأطعمة الغنية بالحديد يتوفر الحديد في العديد من الأطعمة، وتعد المصادر الحيوانية للحديد أكثر كفاءة في رفع مستويات الحديد في الدم من المصادر النباتية، وذلك لأن المصادر الحيوانية تحتوي على الحديد الهيمي (بالإنجليزية: heme Iron) الذي يسهل على الجسم امتصاصه، بينما يفضل تناول المصادر النباتية مع مصادر فيتامين ج، وفيتامين أ لتعزيز امتصاص الحديد منها، وفي ما يأتي بعض أبرز الأطعمة الغنية بالحديد: [١] [٤] [٦]
اللحوم، والبيض: مثل اللحم البقري، ولحوم الأعضاء، كالكبد، والكلى، والمخ. المأكولات البحرية؛ المحار، والجمبري وبعض أنواع الأسماك، مثل التونا، والسردين، والسلمون.
عصير الشمندر لفقر الدم الغني
طريقة تحضير عصير الشمندر
يمكن تحضير هذا العصير بعدة طرق مختلفة، تمثل كل وصفة منها فرصة للوقاية والعلاج من فقر الدم والاستمتاع بنفس الوقت بمشروع لذيذ وصحي، وفيما يلي أبرزها:
عصير الشمندر مع التفاح الأخضر والجزر
يعتبر هذا العصير من أفضل العصائر من حيث المدخول الغذائي، فهو غني بمضادات الأكسدة والبيتا كاروتين والفيتامينات والمعادن، ومثالي للمساعدة في علاج فقر الدم، كما يعزز صحة جهاز المناعة ويغذي البشرة والشعر، فضلًا عن ذلك، يساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم وفقدان الوزن. المكونات:
ثمرة شمندر مطبوخ أو نيء متوسطة الحجم. تفاحة خضراء. جزرتين صغيرتين. ثمرة ليمون صغيرة. نصف كوب من الماء. خطوات التحضير:
تغسل جميع المكونات جيدًا مع التخلص من القشور، ثم تقطع إلى قطع صغيرة. بعدها توضع في العصارة أو الخلاط مع إضافة الماء، ليكون عصير الشمندر لفقر الدم جاهزًا. للحصول على مشروب منعش في الصيف، يمكن إضافة مكعبات الثلج. عصير البنجر مع التفاح والزنجبيل
وصفة رائع و غنية تجمع بين المذاق الحلو للشمندر وحموضة التفاح مع النكهة المنعشة للزنجبيل الطازج. ثمرتين من الشَمندر. تفاحتين. شريحة من الزنجبيل الطازج. خطوات التحضير
يقشر الشَمندر المطبوخ مسبقًا ويقطع إلى قطع صغيرة.
عصير الشمندر لفقر الدم الأورام
نصائح ومحاذير حول شرب عصير الشمندر لفقر الدم
نقدم لك بعض النصائح والمحاذير المهمة، وتشمل الآتي:
يلاحظ بعض الأشخاص تغير في لون البول لديهم للون الأحمر عند شرب عصير الشمندر وهذه المشكلة معروفة ببيلة الشمندر وتظهر بسبب احتوائه على البيتالين والتي تعد صبغة طبيعية مسؤولة عن اللون الأحمر. ينصح الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم بتجنب الإفراط في تناول عصير الشمندر يوميًا، حيث أنه قد يزيد من خطر انخفاض ضغط الدم لاحتوائه على النترات. يفضل استشارة الطبيب أولًا قبل إضافة عصير الشمندر للنظام الغذائي، للتأكد من الفوائد والمخاطر ولعدم حدوث أي آثار جانبية. يجب التنبيه على أن الشمندر يحتوي على نسبة عالية من الأوكسالات (Oxalate) والتي قد تؤدي إلى تكون بلورات أو حصى في الكلى. يمكن تخزين عصير الشمندر في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة 2 - 3 أيام. من قبل
أمل صباح
-
الأربعاء 22 أيلول 2021
[٨]
فقر دم حوض البحر الأبيض المتوسط: أو ما يُعرف بالثلاسيميا؛ وهو مرض وراثي يؤدي إلى انخفاض كمية الهيموغلوبين في الدم؛ مما يؤدي إلى خلل في عملية توزيع الأكسجين عبر خلايا الجسم، وقد يكون طفيفاً ولا يحتاج إلى علاج، ولكن في بعض الأحيان يكون شديداً ويحتاج إلى عمليات نقل الدم بشكل دوري. [٩]
فقر الدم المنجلي: وهو أيضاً مرض وراثي ينجم عن عدم قدرة الجسم على إنتاج عدد كافي من خلايا الدم الحمراء، وعلى الرغم من أنه لا يوجد له علاج للتخلص منه، إلا أن استخدام بعض أنواع العلاجات يقلل من الآلام والمضاعفات المرتبطة به. [١٠]
فقر الدم اللاتنسجي: أو ما يعرف بفشل نخاع العظم، وهو مرض نادر يحدث بدون أسباب أو مقدمات وقد يصيب الأشخاص في أي عمر، وينجم عن عدم قدرة نخاع العظم على إنتاج خلايا الدم، وله العديد من الخيارات العلاجية. [١١]
المراجع ^ أ ب "Iron", hsph. harvard, Retrieved 17/1/2022. Edited. ↑ Jamie Eske (5/4/2019), "What are the health benefits of beetroot juice? ", medicalnewstoday, Retrieved 17/1/2022. ↑ Megan Grover (9/12/2018), "Iron Supplements & Orange Juice",, Retrieved 17/1/2022. ^ أ ب "How to Add Foods That Are High in Iron to Your Diet", clevelandclinic, 4/11/2020, Retrieved 17/1/2022.