تعرّفي على قوانين لعبة التنس
كلُّ لعبة لها قواعد مميّزة لها عن الألعاب الأخرى، وفيما يأتي القوانين التي تُنظّم لعبة التّنس [٣]:
تبدأ اللّعبة برمي قطعة نقديّة لتحديد اللّاعب الذي سيلعب أوّلًا، والجانب الذي يرغب في اللّعب منه. يضرب اللّاعب الكرة من الجهة المقابلة للخطّ الأساسيّ، ولا يجب أن تتجاوز أقدام اللّاعب الخطّ الأساسيّ قبل ضربه الكرة. إذا فشل اللّاعب في تحقيق ضربة من المرّة الأولى يمكنه الإعادة مرّةً ثانيةً، لكن إذا فشل سيحصل على خطأ مزدوج ويفقد النّقطة. إذا ضرب اللّاعب الشّبكة بالكرة لكنّها لم تخرج من الملعب، فيمكن إعادة الضّربة من دون ضربة جزاء، لكن إذا اصطدمت الكرة بالشّبكة وخرجت من الملعب، فإنّه سيخسر هذه الضّربة. يجوز للّاعب الآخر (المستقبِل) أن يقف حيث يرغب عند استلام الكرة، وإذا ضربها من دون ارتداد ستُحسَبُ النّقطة للّاعب الآخر. بعد أن يبدأ تبادل الكرة يكون عدد الضّربات غير محدود بين اللّاعبين، وتُحسَب النّقاط للّاعب الفائز عندما يفشل الخصم عن صدّها. قوانين لعبه التنس الارضي. تُمنح النّقاط درجات 15 و30 و40، وتُمثّل 15 نقطةً واحدةً، و30 نقطتين، وهكذا. يحتاج اللّاعب 4 نقاط للفوز بالمباراة، وإذا تعادل اللّاعبان يحتاج اللّاعب إلى الفوز بنقطتين متتاليتين ليفوز بالمباراة، أي إنّه إذا أحرز نقطةً يتقدّم، وإذا خسر في الضّربة التّالية تعود النّتيجة للتّعادل.
قوانين لعبة التنس - موقع مصادر
خفض معدل ضربات القلب خلال الراحة وضغط الدم. تعزيز وظيفة التمثيل الغذائي. زيادة كثافة العظام. خفض الدهون في الجسم. تحسين قوة العضلات وقوتها ومرونتها. زيادة أوقات رد الفعل. رياضة غير مؤثرة. طريقة جيدة للتعرف على الناس وقضاء الوقت مع الأصدقاء. قوانين لعبة التنس - حياتكِ. مناسبة لكافة الأعمار ومستويات المهارة، مهما كان مستوى اللاعب، فيمكنه أن يجد شخصًا لديه نفس القدرة على اللعب معه. يساهم في التقليل من التوتر
لا تتوقف على الشباب أو القوة، ولكن يمكن اللعب مدى الحياة أو بدء اللعبة في أي عمر. تم لعبها في كل أنحاء أستراليا وعبر أجزاء كثيرة من العالم.
قوانين لعبة التنس الأرضي - Layalina
عصابة الرّأس: تستخدم عصابات الرأس لامتصاص العرق، ولربطِ شعركِ بعيدًا عن وجهكِ، ويمكنكِ استخدام أيّ غطاء رأس ضيّق مصنوع من مادّة ماصّة، بدلًا من شريط الرّأس. حذاء التّنس: لا توفّر الأحذية الرّياضيّة الدّعم الجانبيّ الكافي، أمّا أحذية التّنس فهي مصمّمة لمنحكِ استقرارًا أفضل، ومنعكِ من الانزلاق أثناء الحركة على الجانبين. الملابس: يُنصحُ بارتداء الملابس المصنوعة من البوليستر لأنّها تحافظ على برودة الجسم. مهارات تحتاجينها للعب التنس
تتضمّن لعبة التّنس الكثير من الأنشطة البدنيّة، وتحتاج منكِ أن تكوني سريعةً وخفيفة الحركة ومرنةً، وفيما يأتي شرح لأهمِّ المهارات التي يجب أن تمتلكيها لتكوني لاعبة تنس ناجحةً [٥]:
التّوازن: التوازن أمر حيويّ لضرب الكرة في وضع جيّد ودقيق، وتوازنكِ الجيّد يُقلّل من الإصابات خاصّةً في الجزء السّفليّ من الجسم، ويمكنكِ ممارسة التّمارين والتّدريبات لتحسين توازنكِ في الملعب وخارجه. التّنسيق بين يدكِ وعينكِ: التنس رياضة التّنسيق بين اليد والعين، ومهمٌّ جدًّا أن تتفاعل يدكِ والأجزاء الأخرى من جسمكِ بسرعة؛ للقيام بالحركات الصّحيحة استجابةً لما تراه عيناكِ. قوانين لعبة التنس الارضي - حياتكَ. التّركيز: يعني التّركيز أنّه أثناء وجودكِ في الملعب لا يجب أن تفكّري بأيِّ شيء آخر غير اللّعب، وهو مهمٌّ جدًّا لصدِّ الضّربات، وتجنُّب الأخطاء.
قوانين لعبة التنس الارضي - حياتكَ
يخسر نقطة إذا ضرب الكرة لخارج حدود الملعب أو إذا ضرب الشبكة بالكرة لترتد لملعبه. قد يخسر اللاعب نقطة إذا لمس الكرة بأي شيء غير المضرب أو إذا لمس الشبكة. 4
أهم بطولات لعبة التنس الأرضي
بطولة ويمبلدون: تعد بطولة ويمبلدون واحدة من أقدم وأعرق بطولات التنس، وتقام في العاصمة البريطانية لندن في ويمبلدون، وهي من أكبر البطولات التي يطمح الكثير من اللاعبين الفوز بها. قوانين لعبة التنس. تقام هذه البطولة في أواخر شهر حزيران أو أوائل تموز لمدة أسبوعين على ملاعب عشبية، كما يرتدي اللاعبين فيها لباسًا رياضيًا أبيض اللون. 5
بطولة رولان غاروس - بطولة فرنسا المفتوحة: هي أكبر بطولة تنس تقام على الملاعب الرملية في مدينة باريس ، والجدير بالذكر أن رولان غاروس هو اسم طيار فرنسي وليس لاعب تنس. 6
بطولة أميركا المفتوحة: تقام هذه البطولة في مدينة نيويورك على ملاعب صلبة، في أواخر شهر آب وأوائل أيلول على مدى إسبوعين. 7
بطولة استراليا: تقام هذه البطولة في أواخر شهر كانون الثاني لمدة أسبوعين، في مدينة ملبورن باستراليا على ملاعب زرقاء صلبة.
قوانين لعبة التنس - حياتكِ
7 × 31. 8 سم، أما مضارب الخشب التي كان يتم استخدامها قديماً فكانت بأبعاد 68. 6 × 22. 9 سم. قوانين لعبة التنس طاولة. [٩]
الفرق بين الزوجي والفردي في التنس الأرضي
تنطوي لعبة كرة المضرب على أنواع مختلفة من المباريات، وهي كالآتي: [١٠]
المباريات الفردية: يُشارك لاعبان اثنان في هذه المُباراة ويتنافسون مع بعضهم من خلال وقوف كل واحد منهم في جهة خاصة به على أحد طرفي الملعب، ويكون هذان اللاعبان من نفس الجنس حيث يكون كلاهما ذكور أو إناث، ويجدر بالذكر أن هذا النوع من المُباريات يحظى بتغطية إعلامية ويتحصل على حوافز مالية أكثر من غيره من الأنواع الأخرى. المباريات الزوجية: تُلعب بأربعة لاعبين يُشكل كل اثنان منهما فريقاً واحداً؛ حيث يكون جميع اللاعبين من نفس الجنس، فيلعب رجلان في فريق ورجلان في فريق آخر مُنافس له، وكذلك الأمر بالنسبة للسيدات. المباريات الزوجية المُختلطة: يعتبر هذا النوع من المباريات من أنواع المباريات الزوجية إلا أن كل فريق يتكون من رجل وامرأة. لعبة التنس الأرضي
تُعتبر رياضة التنس أو التنس الأرضي أو كرة المضرب كما هو شائع رياضة قائمة على مبدأ ضرب اللاعب لكرة ذات حجم مُحدد باستخدام مضرب خاص لجعلها تمر من فوق الشبكة الخاصة باللعبة لتصل إلى جزء الملعب الخاص بالخصم؛ حيث يجب على اللاعب المُقابل رد الكرة بشكل صحيح، وأن يتجنَب وقوعها في جزء الملعب الخاص به؛ وذلك لمنع حساب وإكساب النقاط للخصم، وتُلعب هذه اللعبة بلاعبين اثنين مُتنافسين أو من خلال فريقين يضم كل منهما لاعبان، ويُعتبر الاتحاد الدولي للتنس (ITF) هو المنظمة الرياضية الخاصة بهذه الرياضة والتي تُلعب اللعبة بناءً على قواعده التي يضعها.
[٧]
تحتوي كرات التنس على شروط مُعينة يجب أن تتوافر بها؛ إذ إنه يجب أن يكون للكرة سطح خارجي مُنتظم مُغطى بالقماش ذو لون أصفر أو أبيض وأن يكون هذا السطح مُتصل الأقسام بدون وجود أية خياطة فيه، ويجب أن يتراوح وزن الكرة بين 56 إلى 59. 4 غرام، [٦] وتختلف ألوان كرات التنس الأرضي وفقاً للفئة العمرية التي تقوم بممارسة اللعبة؛ فيلعب الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن الخامسة والثامنة بكرة ذات لون أحمر، بينما يلعب أولئك الذين يبلغون سن التاسعة أو العاشرة بكرات لونها برتقالي، بينما يتم استخدام الكرات ذات الون الأخضر أو الأصفر للاعبين الذين تزيد أعمارهم عن سن الحادية عشرة وفي حين أن الكرة الخضراء يوصى باستخدامها خلال المباريات القصيرة فإن الكرة الصفراء هي التي يُمكن استخدامها في أي نوع من أنواع المباريات. [٨]
المضرب
تُصنع المضارب الحديثة الخاصة بكرة التنس الأرضي بشكل رئيسي من مادة الجرافيت التي أتاحت لمُصممي هذه المضارب تصميم مضارب جديدة دون الاهتمام بالمشاكل التي كان يتسبب بها اللعب بمضارب الخشب التي كان يتم استخدامها لغاية السبعينيات من القرن الماضي؛ فتم زيادة حجم رأس المضرب كما تم زيادة طول المضرب نفسه، وقام الاتحاد الدولي بتحديد الأبعاد الرسمية التي يجب أن يكون عليها مضرب كرة التنس الأرضي حيث يجب أن يكون حجمه بأبعاد 73.
شاهد مسلسل علامة استفهام الحلقة 23 الان كامل بدون حذف مجانا حصريا على انجوي تيوب
فيديوهات اخري قد تعجبك
مسلسل عودة الاب الضال الحلقة 24
31:18
مشاهدة الأن
مسلسل وجوه الحلقة 24
35:58
مسلسل شغل عالي الحلقة 23
30:08
مسلسل بابلو الحلقة 23
35:01
مسلسل ظل الحلقة 24
41:07
مسلسل للموت الجزء الثاني الحلقة 24
52:37
مسلسل جوقة عزيزة الحلقة 24
46:42
مسلسل في بيتنا روبوت الحلقة 23
31:06
مسلسل في بيتنا روبوت الحلقة 23
مسلسل علامة استفهام الحلقة 5
Thanks! Share it with your friends! You disliked this video. Thanks for the feedback! علامة استفهام الحلقة 1 كاملة اون لاين بطولة محمد رجب وميرهان حسين وإدوارد مسلسل علامة استفهام 1 الحلقة الاولى بجودة عالية اخراج سميح النقاش وتاليف إسلام حافظ مسلسلات رمضان 2019 علامة استفهام حلقة 1 HD بسيرفرات سريعة متنوعه على موقع فيديو بوابتي
التصنيف
مسلسل علامة استفهام مسلسلات رمضان 2019
الكلمات الدلالية
علامة استفهام 1 يوتيوب, مسلسل علامة استفهام, مسلسل علامة استفهام الحلقة 1, مسلسلات لبنانية, علامة استفهام الحلقة الاولى, علامة استفهام 1, علامة استفهام, علامة استفهام الحلقة 1, علامة استفهام الحلقة 1 كاملة, الحلقة 1, مسلسلات رمضان 2019
Commenting disabled. Sorry, only registred users can create playlists.
مشاهدة مسلسل علامة استفهام
مشاهدة حلقات مسلسل علامة استفهام
تحميل مسلسل علامة استفهام كامل
خلال الـ 10 حلقات الأولى من مسلسل "علامة إستفهام" للفنان محمد رجب، الذى يخوض من خلاله سباق رمضان الحالى، تبين بالفعل أنك أمام عمل درامى مختلف ، اعتمد فيه صناعه على تيمة التشويق والإثارة من خلال ألغاز لجرائم قتل وحوادث حيرت المشاهدين، التى بالفعل نجحت فى جذبهم لمتابعة الحلقات واحدة تلو الأخرى. ونجح الفنان محمد رجب خلال الـ 10 حلقات فى مسلسل "علامة استفهام" أن يتقن دور المريض النفسى الذى تعرض لحالة نفسية سيئة لم يكشف المسلسل عنها حتى وقتنا الحالى ولكنه يتواجد داخل مصحة نفسية لمعالجته، والتى يعمل بها الفنان هيثم أحمد زكى فى دور طبيب نفسى. وبدأت أحداث الحلقة الأولى بمشاهد غامضة داخل منزل مظلم، ليظهر بعدها "دكتور سامح" الطبيب النفسى الذى يجسده الفنان هيثم أحمد زكى فى "المولد"، وبعد ذلك ذهب لإحدى المسارح التى تقدم السحر وخفة اليد ليجد "نوح الشواف" الذى يجسده الفنان محمد رجب "ساحر" بصحبة الفنانة ميرهان حسين التى تحمل ثعبانا حول رقبتها، ولكن "نوح" يفاجئ "سامح" بنقل الثعبان على رقبته فى محاولة خنقه ولكنه استيقظ ليجد أنه مجرد كابوس. ولم ينته الغموض عند ذلك بل شهدت فى الحلقة أيضا، انتحار "صابر" الفنان محمد على رزق والذى يجسد دور موظف حراسة داخل المصحة النفسية، بعد شنقه لنفسه داخل حمام "المصحة"، وظهور علامات استفهام كثيرة بالدماء على الجدران.
مسلسل علامة استفهام الحلقة 16
وظهرت أيضا الفنانة جيهان خليل بدور "مروة الشواف" إبنة عم "نوح" بشخصية غامضة، خاصة بعد ظهوره بتجنيد "قنديل" إسلام حافظ الذى يعمل لدى عائلتهم فى التجسس على "نوح" واخبارها بكل خطواته، ومن ناحية آخرى تظهر بحبها ومحاولة مساعدة دكتور "سامح" فى معالجة إبن عمها من حالته النفسية السيئة.
مسلسل علامة استفهام 1
حاول الطبيب النفسى "سامح" من خلال الحلقة الثانية، مقابلة الدكتورة "هيمت" التى تجسدها الفنانة نورهان، فى محاولة معرفة كيف كان يتعامل زوجها "طارق" الطبيب النفسى لحالة "نوح الشواف" قبل انتحاره وهى الشخصية التى يجسدها الفنان إدوارد. وروت "الدكتور هيمت" بأن زوجها "طارق" كان يهملها تمامًا بسبب انشغاله مع حالة "نوح الشواف"، دون أن تعطيه معلومات تفيده، وذهب "سامح" لمنزله ليجد أن هاتفه يرن باستمرار من رقم "مجهول الهوية"، فيضطر إلى الرد ليجد شخص يطلب منه الابتعاد عن حالة "نوح الشواف" ويخبره بأنه الدكتور "طارق" لتكون لغز جديد فى حياة هيثم أحمد زكى. حاول "سامح" فى الحلقة التالية أن يقابلها مرة أخرى، ليعرف منها تفاصيل وفاته، وأوضحت له بأن زوجها رجع من المستشفى فى ذلك اليوم فى حالة سيئة للغاية وعندما سألته لم يرد وذهب للحمام ونظر فى المرآة ليجد "نوح الشواف" فىيها بدلاً منه، ثم غادر المنزل مرة أخرى حتى علمت بوفاته، ليضطر سامح فى الحلقة الرابعة أن يجلس مع "نوح" ليصدمه فى مفاجأة بأنه هو الذى قتل "طارق علوانى". شهدت أحداث الحلقة السادسة، نشوب مشادات بين "نوح الشواف" وشقيقه "جاسر" محمد ناصر، داخل الغواصة التى يقيم فيها بروفات فرقتهما الموسيقية، وصلت إلى صفع "نوح" له ليقوم شقيقه بتصويب مسدس فى وجهه، ولكن "نوح" قفز عليه وحاول المتواجدين تهدئة الأمر.
ولعبت "رحاب" الفنانة ميرهان التى تظهر كمطربة معهم فى الفرقة، دور الفتاة الطيبة التى تصلح بينهما بعد الالخلافات التى نشات بينهما وتنجح بالفعل فى ذلك، ولكن كما يقال فى الامثال "ياما تحت السواهى دواهى" فظهرت أيضا خلال أحداث المسلسل بمراقبتها للفنان هيثم أحمد زكى بعد قيادتها لـ "دراجة بخارية" وأرسلت له رسائل تهديد بالإبتعاد عن "نوح الشواف" وعدم معالجته دون معرفة ما السبب فى ذلك. تعرض الفنان هيثم أحمد زكى خلال أحداث الحلقات أيضا، لعدة تهديدات كان أبرزها رسالة داخل سيارته بتهديد قتل والده إن لم يبتعد عن معالجة "نوح الشواف"، ولكن لم يستسلم ولم يبالى بكل هذه التهديدات، والتى كشفت أن وراء كل ذلك هو دكتور "محمود" عماد رشاد رئيس المصحة النفسية و الدكتورة "هيمت" الفنانة نورهان والتى ظهرت بينهما علاقة غير مشروعة داخل منزلها. يجسد الفنان ادوارد شخصية غامضة خاصة بعد ظهوره على قيد الحياة، رغم أن الاحداث منذ بداية المسلسل ظهر فى مشاهد "فلاش باك" بحكم وفاته بعد انتحاره قفزا فى نهر النيل، أما عماد رشاد من خلال دور دكتور "محمود" مدير المصحة، فكان دائما يحاول مساعدة "سامح" هيثم أحمد زكى فى معالجة "نوح الشواف"، ومن جهة أخرى كشفت الحلقات بانه صاحب رسائل تهديد إبعاده عن هذه الحالة من خلال ترهيبه بقتله أو قتل والده.