التهاب وتر الإبهام
يُعرَّف التهاب وتر الإبهام بأنَّه إصابة تحدث في الوتر الواصل بين الإبهام والرسغ، وتؤدي إلى حدوث انتفاخ وتورُّم عند قاعدة الإبهام، مما يتسبب بالضغط على الأعصاب في اليد والشعور بالخدران والألم، وتُسمى هذه الإصابة دي كورفان [١] ويُمكن أن تحدث الإصابة بسبب سماكة الأنسجة التي تُشكل القناة التي يمر بها الإبهام، أو ضيق النفق بسبب زيادة نمو الأنسجة فيه، ويحدث الألم عادةً عند إمساك شيء بقوة أو حدوث التواء في الإبهام. [٢]
أسباب وعوامل خطورة التهاب وتر الإبهام
يحدث التهاب وتر الإبهام بسبب الاستخدام المتكرر لعضلات الرسغ، وذلك عند تكرار استخدامه يوميًّا برفع أكياس البقالة الثقيلة من المقابض، أو رفع الطفل إلى مقعد السيارة، ومن العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالتهاب وتر الإبهام ما يأتي: [١]
الجنس: يُصيب النساء بنسبة أكبر من حدوث الإصابة في الذكور وخاصة في سن ما بعد 40 عامًا. ماهو التهاب وتر الابهام - مجلة هي. الإصابات: حدوث جرح أو كدمة في الرسغ تؤدي إلى إعاقة حركة الوتر. الأمراض: عند الإصابة بالتهاب المفاصل الرسغي أو الالتهابي فإن وتر الإبهام مُعرَّض للإصابة بالتهاب. الحمل: تؤدي التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء فترة الحمل إلى زيادة احتمالية الإصابة.
التهاب الوتر: الأسباب، والأعراض، والعلاج
الكدمات التي تصيب الاصبع: فالابهام هو العضو الاكثر تعرضاً للكدمات والارتطام، وبالتالي يكثر الضغط عليه ويتأثر بشكل سلبي. الاصابة ببعض الامراض: مثل مرض السكري الذي يسبب حدوث التهابات في اوتار اليد بشكل عام، وكذلك ضعف الاعصاب. ممارسة بعض انواع الرياضات: التي تتطلب الضغط على الاصابع، مثل العاب القوى والضغط ورفع الاثقال والكارتيه وغيرها. التهاب الوتر: الأسباب، والأعراض، والعلاج. التقدم بالسن: إذ يصاب الجسم عموماً بالضعف عند الكبر، ويتأثر بالاشياء البسيطة بصورة اسرع. فإذا تعرض أي ارتطام، سوف يصاب بالتهابات. استخدام الاجهزة اللوحية: فكثرة استخدام اصبع الابهام في الكتابة او تحريكه على الشاشة يؤدي للالتهاب. كيفية علاج التهاب وتر الابهام
يقول الدكتور لبيب انه عادة ما يتم تشخيص التهاب وتر الابهام بالفحص السريري لمنطقة الابهام. وينقسم علاج التهاب وتر الابهام لقسمين:
العلاج الذاتي: وهي الامور التي يمكن ان يقوم بها المصاب لتخفيف الالام والالتهابات، وتشمل عمل كمادات باردة على الابهام، وإراحة اليد وتثبيت الابهام وعدم الضغط عليه وإجهاده قدر الامكان، اضافة الى وضع رباط طبي يلتف حول اليد واصبع الابهام لتثبيته وضمان عدم حركته. وينصح الطبيب عادة بهذا النوع من الاربطة.
ماهو التهاب وتر الابهام - مجلة هي
كيفية الوقاية من التهاب أوتار اليد: ممارسة التمارين الرياضية التي تقوي من عضلات الأوتار عدم استعمال الأجهزة الحديثة التي تحمل باليد كثيرا تمارين التمدد و الإطالة تساعد على الحماية من التهاب الوتر بشكل كبير وتجنب تكرار حركات معينة باليد لفترة زمنية طويلة لان ذلك يساعد على حدوث الالتهاب. التمارين الرياضية لأوتار اليد:
1- التمدد و الاستطالة كما هو موضح بالصورة السابقة يتم قبض اليد عدة مرات يساعد على علاج الالتهاب الوتري. 2- تمرين مد الإبهام إلى الأسفل بتوجيه ضغط خفيف عليه لفترة 5 ثواني لمدة 20 مرة. 3- تمرين إصبع الذناد عندما يتورم الوتر عليك بفرد الإصبع لمنعه من الحركة. مع ضرورة أن تكون التمارين تحت إشراف طبي كامل حتى لا يضغط المريض على نفسه أولا كما أن دكتور العلاج الطبيعي يسهل عليه التعامل مع مثل تلك الحالات بسهولة..
علاج الزيت العطري
الزيوت الأساسية هي مستخلصات نباتية لها خصائص طبية وتتمتع بعض الزيوت الأساسية بالقدرة على علاج آلام التهاب الأوتار حيث يحتوي زيت الأوكالبتوس على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تخفف من آلام التهاب الأوتار عند تدليكها مباشرة في المنطقة المصابة فإذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم فمن الأفضل تجنب زيت الأوكالبتوس. زيت اللافندر
زيت أساسي مفيد آخر هو زيت اللافندر له تأثير مهدئ عند تدليكه مباشرة في الوتر المصاب يمكن أن يوفر تسكينًا فعالًا للألم قبل استخدام الزيوت الأساسية كعلاج طبيعي لالتهاب الأوتار، اختبرها بكمية صغيرة للتأكد من عدم إصابتك بأي تفاعلات حساسية. علاج بالكريمات الطبية
المعالجة الطبية هي علاج بديل فعال آخر لالتهاب الأوتار، العلاج يعمل بمهارة وهو علاج تجانسي يمكن أن يوفر راحة طبيعية من آلام التهاب الأوتار والالتهابات عامة يمكن استخدامه ككريم موضعي للدهان. المكملات والأعشاب
يمكنك تعزيز مناعة الجسم والمساعدة في عملية الشفاء من خلال تضمين فيتامين سي في نظامك الغذائي وتعتبر المعادن مثل المغنيسيوم والكالسيوم ضرورية لعمل الأنسجة الضامة و العضلات كما تحافظ على صحتك العصبية وتعتبر مسكنات طبيعية للألم ويمكن أن تحل محل الأسبرين ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية لكن استشر الطبيب إذا كنت تتناول بالفعل أدوية أخرى أو أدوية سيولة الدم قبل تناول أي من هذه الأعشاب والمكملات.
كوبون
الصلاحية ممتدة
Exclusive Coupon Only On Coupaeon
تم نسخ الكود.. إضغط للذهاب الى المتجر
منتهي الصلاحية
كوبون خصم كارفور 2021 مصر
Carrefour_Egypt_Coupon_Code_Coupaeon
استخدم ايا من كوبونات و اكواد خصم كارفور مصر واحصل على خصومات اضافية فورية طوال العام ووفر الكثير من المال لتستخدمه في عمليات شرائية اخرى، كل ما عليك فعله مع كوبون كارفور مصر هو نسخ الكود ثم استخدامه على موقع كارفور. لتحصل على خصم اضافي على اجمالى مشترياتك بناء على مميزات كل كود خصم كارفور. عن كارفور:
كانت كارفور ولا تزال رائدة في مجال البقالة ومستلزمات المنزل، فيما يلي نظرة عامة على قائمة كارفور الطويلة للمنتجات عالية الجودة:
قسم المأكولات والمشروبات
يمنح كارفور مصر اهتمامًا كبيرًا لهذا القسم، لأنه يوفر منتجات تعد جزء لا يتجزأ من الحياة اليومية لعملائه كارفور. في هذا القسم يمكنهم العثور على جميع أنواع الأطعمة بما في ذلك الخضروات والدواجن واللحوم والأسماك والأطعمة المعلبة، بالإضافة إلى المعجنات والأطعمة الجاهزة للأكل، وكذلك الأطعمة الصحية. يقدم كارفور أيضًا مجموعة متنوعة من المنتجات الغذائية المختارة من الشرق الأوسط والفلبين والمكسيك، فضلاً عن المنتجات الغذائية الآسيوية.
كود خصم كارفور 2021 مصر - كوبون Msr50 - تخفيض وتوصيل مجاني
اهم المنتجات المتوفره في متاجر كارفور: 1 – جميع انواع الاطعمه. 2 – جميع انواع المشروبات. 3 – جميع انواع اللحوم. 4 – جميع انواع الاطعمه المعلبه. 5 – الحلويات. 6 – الاجهزة المنزليه. 7 – الالكترونيات. 8 – الموبيلات 9 – ادوات المطبخ والعديد ،العديد من المنتجات التي تباع في متاجر كارفور. عروض كارفور: تقوم ماجر كارفور بتقديم العروض المباشره علي المنتجات التي تباع من خلال متاجر كارفور الالكترونيه حيث يقدم كارفور (عروض كارفور، كوبون خصم كارفور، كود خصم كارفور، كارفور كوبون، كارفور كود خصم،Carrefour Coupon). مميزات متاجر كارفور: 1 – يقدم جميع مايلزم الاسره من احتياجات يوميه وموسميه. 2 – كل ماتحتاجه من اجهزه واللكترونيات ستجده في كارفور. 3 – عروض كارفور اليوميه علي جميع المنتجات. 4 – خدمة التسوق اللالكتروني. 5 – يمكنك التسوق من خلال موقع كارفور او عبر التطبيق والشراء. 6 – الحصول علي كوبونات خصم اضافيه علي جميع المنتجات التي تتوافر علي موقع كارفور (كوبون كارفور) 7 – التوصيل حتي باب المنزل. 8 – يمكن ارجاع المنتجات او استبدالها. 9 – يمكنك الدفع عند الاستلام. 10 – جميع المنتجات التي تباع في متاجر كارفور اصليه.
كوبون كارفور | كود خصم Carrefour بقيمة 10% على كل المنتجات
علاوة على كوبون خصم كارفور الكبير على جميع المنتجات الغذائية المتاحة في كارفور الإمارات ستكون مثل الكرز على الكعكة بالنسبة لك! ماذا تنتظر؟ احصل على مجموعتك المفضلة، وتسوق عبر الإنترنت من كارفور على موقع أسان للحصول على أفضل كوبون كارفور، وكود خصم كارفور، وعروض كارفور الخاصة ، واملأ سلة التسوق الخاصة بك من كارفور بأشهى المأكولات، والمشروبات. كارفور -هل أنت جاهز للتسوق اون لاين! تحتاج إلى مواد البقالة، ولكن ليس لديك ما يكفي من الوقت للتسوق؟ كارفور -متجر بقالة على الإنترنت- يجلب السوبر ماركت مباشرة إلى عتبة داركم. تحتاج فقط إلى إعداد قائمة من مواد البقالة الأساسية، اطلبها عبر الإنترنت من كارفور على أسان، واحصل عليها في اليوم التالي مباشرة حتى منزلك. تريد شيئا أكثر إثارة؟ ما عليك سوى الذهاب إلى كارفور في أسان للحصول على مواد البقالة والحصول على مجموعة حصرية من كوبون خصم كارفور، وكود خصم كارفور، وعروض كارفور المثيرة التي ستجعلك بالتأكيد شغوفًا بالتسوق من أسان. أطعمة مجمدة فقط بنقرة زر! اشترِ مجموعة من الأطعمة المجمدة من كارفور على موقع أسان كما لم يحدث من قبل. جميع الأطعمة المجمدة لها نفس الطعم وتبدو وكأنها مصنوعة في المنزل مع الحب.
وتوفر كارفور من خلال متاجرها الإلكترونية خدمة تسوق عبر الأنترنت مميزة لكافة العملاء، عبر أنظمة إلكترونية حديثة تجعل عملية التسوق سهلة وسريعة، كل ما عليك هو انشاء حساب عبر الموقع الألكتروني ، لبدء التسوق عبر الموقع واختيار المنتجات التي تريد شرائها وإضافتها بعربة التسوق، ثم قم باختيار طريقة السداد المناسبة، وانتظر رسالة تأكيد طلبك على عنوان البريد الإلكتروني المسجل بحسابك. كيفية سداد قيمة طلبيتك
عقب إنتهائك من إضافة منتجاتك إلى عربة التسوق ◄ حدد زر "السداد" في جزء عربة التسوق ◄ اتبع الخطوات وادخل البيانات المطلوبة لتوصيل المنتجات وبيانات وطرق الدفع ◄ سوف تتلقى رسالة تأكيد الطلب ورسالة على بريدك الإلكتروني بملخص طلبك. طرق الدفع
1- الدفع عبر الانترنت
يمكنك دفع قيمة مشترياتك عبر الإنترنت باستخدام أي من بطاقات الائتمان الرئيسية ( فيزا، استركارد، مدى). وتضمن كارفور لعملائها أقصى درجات الأمان عن الاعتماد على الدفع الألكتروني، فالموقع مشفّر بالكامل ببروتوكول HTTPS لضمان أمنك في جميع الجوانب، بما في ذلك مسار MPGS/MIGS، ذلك الأمر الذي يضمن تشفير جميع بياناتك بأعلى مستوى عند استخدامك بطاقة الائتمان/الخصم، ويتم الاحتفاظ بها على جهاز كمبيوتر آمن حرصًا على حمايتها من المتسللين والمجرمين، وتستضيف بوابة الدفع الدولية الشبكية جميع البيانات، ولايتم تخزين تفاصيل بطاقة الائتمان/الخصم داخل أنظمة أو أجهزة كمبيوتر الخاصة الموقع.