تجربتي مع عشبة الاسبغول للتنحيف ؛ تعد عشبة الاسبغول من اشهر الأعشاب الموجوده في الوطن العربي
وفوائدها العديده في تقليل مستوي الكولسترول في الدم وتسهيل حركه الامعاء. سوف نتعرف في هذه المقاله علي ماهي فوائد عشبة الاسبغول للتنحيف
ما هي عشبة الاسبغول
عشبة الاسبغول او ما تسمي بعشبة القطونه ، لسان الحمل البيضوي ، لقمه النعجه تتعدد اسماءها من بلد الي اخري لكن الاسم بالانجليزيه ثابت ispaghula
اما الاسم العلمي الثابت لعشبة الاسبغول هوplantago ovata
يوجد لهذه العشبة ما يقارب 200 نوع التي تنمو في مختلف انحاء العالم
الوصف الدقيق لعشبة الاسبغول النبته تكون مغاطاه بالشعيرات البيضاء الصغيره في الجهه اليمني للعشبة من السيقان وأوراق
من الممكن ان ان طول العشبه الي 15 سنتيمتر وتتميز بذورها باللون البني او البني المحمر. تحتوي بذورها علي الصمغ وماده ألبومينيه ويعمل البعض علي اخذ تلك البذور وفصلها عن الأوراق وطحنها جيدا. اماكن تواجد العشبه: توجد العشبة في جميع انحاء الولايات المتحدة الأمريكية ، شرق اسيا ويستخدموها في اغراض تجاريه. مثل صناعه الصمغ ، الادويه ويدخل ايضا اي صناعه مستحضرات التجميل
تستخدم عشبة الاسبغول ايضا في استخراج الصمغ منها بسبب جودته العاليه وعدم وجود لون به مما يسهل استخدامه في المواد الغذائيه والصحيه.
اسبغول والجنس فحولة جنسية لا تصدق - موسوعة دار الطب
إن شعرت للحظة أنك تتحسس من تلك العشبة توقف عن شربها على الفور حتى لا تؤذي جسمك وصحتك. لا تتناول العشبة أبدًا إن كنت تعاني من الانسداد المعوي أو الالتهابات في الزائدة الدودية. إن كنت تعاني من صعوبة البلع أو شعرت بتغيرات في عملية الإخراج أو وجود نزيف في المستقيم لا تتناول العشبة أبدًا وإن كنت تتناولها توقف على الفور حتى لا تؤذي صحتك. العشبة غير آمنة تمامًا على الحامل أو المرضعة ولكن لا يوجد دراسة تؤكد ذلك ولكن الاحتياط أولى للحفاظ على صحة الأم وطفلها من كل سوء. اقرأ أيضًا: رجيم الشوربة الحارقة للدهون لمدة 7 ايام
أضرار عشبة الإسبغول
عشبة الاسبغول تمتلك بعض الأضرار التي من الواجب أن تكون على دراية بها قبل البدء بتناولها لإنقاص الوزن أو تنحيف الجسم وإليك تلك الأضرار:
من خلال تجربتي مع عشبة الاسبغول للتنحيف اتضح أن العشبة تتسبب في ضيق التنفس. من الممكن أن تشعر بأن هناك ألم كبير في معدتك وتكون هي السبب. وجود صعوبة في البلع. الطفح الجلدي ولكنه ليس احتمال أكيد. يمكنك أن تشعر بالغثيان، التقيؤ والحكة الخفيفة على الجلد. وأخيرًا إن تجربتي مع عشبة الاسبغول للتنحيف مهمة للغاية حيث يمكنك من خلال تنفيذ طريقة التناول أن تحصل على جسم مناسب ومثالي في وقت قليل، وبالتالي يمكنك أن تفقد حوالي 8 كيلوجرامات شهريًا عند الانتظام على تناولها مع الروتين الغذائي والرياضي، ولكن يوجد بعض الاحتياطات التي يجب اتباعها لكي لا تتسبب بالأضرار لصحتك لذلك من الواجب عليك أن تزور الطبيب أولًا قبل البدء بخطوات التنحيف باستخدام عشبة الاسبغول.
وزن صحي مع عشبة التنحيف الاسبغول
تتميز عشبة الاسبغول بقدرتها على حرق الدهون الزائدة و إنقاص الوزن لأنها تكبر داخل المعدة وتمتص الماء وتزيد الشعور بالشبع، لذلك تنقص الرغبة المفرطة لتناول الطعام، ويكرّر شرب منقوع عشبة الاسبغول لثلاث مرات يومياً، وهي خفيفة لطيفة على المعدة ولا تُسبب أي آثار جانبية كالحرقة أو الحموضة. و بالتالي يمكن لمن يتناولها الحفاظ على وزنه الصحي وخاصة مرض السكري. فوائد عشبة الاسبغول الصحية
تمنع الإمساك والإسهال وتطرد الغازات
تشفي من التهاب القولون العصبي والتقرحي
مضادة للانتفاخ
تزيد البكتيريا النافعة في الأمعاء
تعالج حرقة المعدة و تخفف الشعور بالعطش
تفيد في علاج التشققات الشرجية و تخفف آلام البواسير. تخفض ضغط الدم المرتفع
تحمي من أمراض القلب وتصلب الشرايين
تساعد على إنقاص الوزن وتنهي معاناة السمنة المفرطة إذا أخذت بانتظام
تقلل نسبة السكر في الدم وتحمي من مضاعفاته الخطيرة
تقلل احتمالية الإصابة بسرطان القولون لأنها تنظف الامعاء من السموم
تمنع تكون الحصى في المرارة
تخفض الحمى وتجعل حرارة الجسم ضمن المعدل الطبيعي.
فوائد عشبة الأسبغول وقشورها للتنحيف والبشرة والقولون وأضراره
استخدام عشبة الاسبغول للتنحيف قاد الكثيرات لتحقيق نتائج مبهرة في فترة زمنية قصيرة، لكن لذلك تأثيرات جانبية يجب الانتباه إليها. وتساعد تلك العشبة الهندية الأصل في امتصاص المركبات الضارة والسموم والدهون وطردها خارج الجسم، كما تساهم في منع احتباس السوائل. طريقة تنحيف خصر العروس قبل الزفاف.. 5 وصفات طبيعية فيما تساعد الألياف الموجودة فيها على إعطاء الشعور بالشبع والامتلاء مما يقلل من استهلاك الطعام. ومن فوائد عشبة الاسبغول تنظيم الكوليسترول في الدم، والذي يساعد في عملية حرق الدهون، وبالتالي الإسراع في عملية إنقاص الوزن. وينصح بعشبة الاسبغول لزيادة كفاءة الجهاز الهضمي وحل العديد من مشاكله، مثل الإمساك والغازات، وتليين الأمعاء ممّا يقلل الانتفاخ في منطقة البطن. استخدام عشبة الاسبغول للتنحيف تتوفر عشبة الاسبغول بأشكال مختلفة منها الكبسولات المتوفرة في الصيدليات وينصح بأخذها مع كمية جيدة من الماء، كما يتم تناولها بشكل مطحون وإضافتها إلى الماء أو العصائر ليساعد في ذوبانها، وذلك على النحو الآتي: - إضافة ملعقتين من عشبة الاسبغول المطحونة إلى كوب من الماء الساخن، أو الزبادي، أو الحليب بحسب الرغبة
- تحريك المشروب جيدًا وتخفيفه بالماء إذا كان القوام صلبا.
- الحرص على تناول مشروب الاسبغول قبل تناول الطعام بعشرة دقائق على الأقل. - يمكن شربها بمعدل ثلاث مرات يوميًا. - يتم تناولها في أوقات بعيدة عن مواعيد تناول الأدوية. - من المهم شرب الماء بشكل كبير عند تناول هذه العشبة. وتساهم عشبة الاسبغول في خسارة ما بين 6 إلى 8 كيلوجرامات في الشهر، ولكن لابد من اتباع حمية غذائية معها للحصول على أفضل النتائج. ومن المهم استشارة الطبيب المختص قبل تناول مسحوق الاسبغول أو الكبسولات المصنوعة منها للتأكد من أنه يناسب الحالة الصحية للشخص، ولن يسبب أضرارا جانبية، خاصة إذا كان الشخص يعاني من مشاكل في الأمعاء، أو السكري أو أي نوع من الحساسية، أو إذا كان الشخص مقبلاً على إجراء عملية جراحية. ويمكن أن تتسبب عشبة الاسبغول في آثار جانبية أبرزها: صعوبة في التنفس. تورم في الوجه أو اللسان أو الشفتان أو الحلق. إمساك يستمر لمدة أكثر من 7 أيام. نزيف في المستقيم. ألم شديد في المعدة. غثيان.
فوائد عشبة الاسبغول للتنحيف
في ختام حديثنا عن " فوائد عشبة الاسبغول للتنحيف " اعلم عزيزي القارئ أنه زيادة كمية الألياف القابلة للذوبان من الأطعمة مثل الفاصوليا المجففة والبازلاء ، وبذور الكتان ، والشوفان ، والفواكه ، والخضروات قد يساعدك في الحفاظ على الامتلاء لفترة أطول، خاصة وأن عشبة الاسبغول فقط بمفردها لن تساعدك على فقدان الوزن. وإذا كنت تواجه صعوبة في الحصول على ما يكفي من الألياف من الطعام أو لديك مخاوف صحية قد تساعد في تعزيز تناول الألياف القابلة للذوبان، فقد يكون من المفيد إضافة بعض الأسبغول إلى نظامك الغذائي، وإذا كنت تفكر في تجربتها فمن الجيد التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أولاً لمناقشة عما إذا كان ذلك مناسبًا لك. المراجع:
verywellfit
drugs
معالجة التهابات القولون العصبي والقولون التقرحي. تمنع الإصابة بانتفاخات. تسمح للبكتيريا النافعة التي تعيش في الأمعاء بعمل وظيفتها بكفاءة. تقليل ضغط الدم المرتفع
الحماية من مشكلات القلب والأوعية الدموية. معالجة التشققات الشرجية كما تقلل من ألم مرض البواسير. تساهم في خسارة الوزن، ومعالجة السمنة المفرطة في حالة تناولها بصورة منتظمة. تقلل من نسبة السكر كما تقي من خطر حدوث مضاعفات لمرضى السكر
تمنع الإصابة بحصوات في المرارة. الوقاية من المشكلات القلبية بفضل قدرتها على تقليل نسبة الدهون الثلاثية. تساهم في منع الإصابة بسرطان القولون بفضل قدرتها على تخليص الجهاز الهضمي من السموم والمواد الضارة. تقلل من الإصابة بقرحالمعدة، كما تشعرك بالشبع لمدة أطول وتمنع الشعور بالعطش. تحمى من زيادة درجة الحرارة وتحافظ على درجة حرارة الشخص طبيعية. الكرفس لانقاص الوزن:
يعد الكرفس من أشهر الطرق الطبيعية التي تفيد في خسارة الوزن، وهو يستخدم في الولايات المتحدة الأمريكية بفضل احتوائه على فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج بالإضافة لاحتوائه على المعادن المختلفة، وهو يمنع الإصابة بمشكلات في الهضم. يمكن تناول الكرفس بشكلي نيء على هيئة سلطة أو طبخه في الشوربة أو القيام بعصره والاستمرار على تناوله بصورة يومية لمدة 16 وحتى عشرين يوم، كما يمكن تناول مشروب الكرفس عن طريق غلي 30 جرام من الكرفس في نصف لتر من المياه.
يستعرض موقع "ويكي مصر" سعر كلارا Clara الذي يستخدم لعلاج التهاب الجيوب الأنفية وكذلك أمراض الرمد، كما يوصى به الأطباء في حالة اصابة المريض بحساسية شديدة والتي تظهر في صورة احمرار الجلد مصطحب بحكة شديدة. سعر دواء كلارا Clara
ويتوافر دواء كلارا Clara في الصيدليات المصرية بسعر 60 جنيها، على أن يتم استشارة الطبيب أولا قبل أخذ جرعة من هذا الدواء، واتباع التعليمات بدقة، كما يجب حفظ الدواء في مكان بعيد عن أيدي الأطفال، وفي درجة حرارة لا تزيد عن 25 درجة مئوية. دواعي استعمال دواء كلارا Clara
فعال في علاج التهاب الجيوب الأنفية التي يعاني منها الكثير من المرضى. قد يكون فعال في علاج الحالات التي تعاني من مشاكل الرمد. كذلك يصفه العديد من الأطباء كعلاج فعال في تهدئ الحساسية الشديدة الناتجة عن تناول دواء به مادة فعالة لا تتوافق مع طبيعة الجسم. مما تظهر احمرار وحكة شديدة في الجلد. حبوب الحساسية كلارا بريدج. من الوارد أن يكون علاج فعال لمرضى قرحة المعدة. يعمل هذا الدواء على خفض أعراض البرد. والتي تظهر في صورة رشح واحمرار العين والصداع الشديد. علبة دواء كلارا Clara لعلاج الجيوب الانفية
موانع استعمال حبوب كلارا Clara
قد يكون هذا الدواء يمثل خطورة على العديد من الفئات سوء عمرية أو مرضية، والتي سوف نذكرها فيما يلي:
قد يكون خطر على الأفراد الذين لديهم حساسية من المادة الفعالة "المكون الرئيسي للدواء"، والتي تظهر في صورة حكة واحمرار في الجلد.
حبوب الحساسية كلارا فير
لتجنب ظهور الأعراض الجانبية المزعجة يفضل الالتزام بالجرعة المحددة من قبل الطبيب، والتأكد من عدم وجود تحسس سابق لأي من مكونات الدواء.
كلارا Clara حبوب توصف لعلاج أنواع مختلفة من الحساسية والتهيّج مثل حساسية العين التي ينتج عنها الحكة والاحمرار وكذلك أعراض نزلات البرد مثل العطس والرشح والسعال. احسن علاج للطفح الجلدي و الحساسية و الحكة بحبوب كلارا Clara - YouTube. مثل أغلب العقاقير الطبيبة قد يشعر المريض ببعض الآثار الجانبية غير المستحبة بعد البدء في استعمال كلارا Clara ومن أشهر هذه الآثار اضطرابات المعدة والجهاز الهضمي وما ينجم عنهما من أعراض مثل عسر الهضم والإمساك أو الانتفاخ، وكذلك احتباس السوائل في الجسم واضطرابات الرؤية والنوم. ماذا ستقرأ في هذا الموضوع؟ التكوين الدوائي لعقار Clara دواعي استعمال حبوب Clara الأعراض الجانبية لحبوب Clara موانع استعمال Clara Clara والحمل والرضاعة الجرعة الصحيحة من Clara المادة الفعالة في حبوب كلارا تتكون حبوب كلارا من العديد من المواد الدوائية المؤثرة لكن تعتبر مادة (لوراتادين) هي المادة الفعالة الرئيسية وتصنف ضمن مضادات الهستامين الذي يتسبب إفرازه داخل الجسم بالحساسية وأعراضها المختلفة. يمكنك أيضًا أن تستخدمي أوتريفين Otrivin لعلاج احتقان الأنف والرشح والجيوب الأنفية ، ويعالج نفس الأعراض ولكن يجب استشارة الطبيب أولًا بسبب اختلاف المادة الفعالة حتى لا تتداخل مع دواء آخر وتسبب مشاكل.