حيروت / متابعات
خطف مشهد في "ممنوع التجول" أنظار متابعي المسلسل، بسبب وصلة رقص للفنان فايز المالكي مع الفنانة "أسيل عمران" على أغنية "شوقر دادي". وظهر في المشهد انسجام "المالكي" بالرقص مع الفنان "أسيل" بسبب الطريقة الكوميدية أثناء تأدية وصلة الرقص، حيث إن المسلسل يذاع على قناة "mbc1". وجدير بالذكر أن المسلسل عمل كوميدي من بطولة الفنانين ناصر القصبي، وفايز المالكي، وحبيب الحبيب، وراشد الشمراني، وإلهام علي، وأسيل عمران، وتدور قصته حول الحياة الاجتماعية في المملكة بعد جائحة كورونا.
- فايز المالكي واسيل عمران ماهر المعيقلي
- شوربة عدس صحية بلدي
فايز المالكي واسيل عمران ماهر المعيقلي
ويعد المسلسل هو أول تجربة للمخرجة هناء العمير في عالم اخراج المسلسلات العربية بشكل عام والسعودية بشكل خاص. المسلسل من تأليف الكاتب السعودي خلف الحربي والمسلسل من فئة الكوميديا التي تسعى لتحقيق أهداف ايجابية بين المجتمعات العربية. ابطال المسلسل يُدير المسلسل مجموعة من أبطال التمثيل السعودي وهم على النحو التالي: (ناصر القصبي – عبد الاله السناني – فايز المالكي – راشد الشمراني – حبيب الحبيب – الهام علي). قصة مسلسل ممنوع التجول 2021 تدور أحداث المسلسل السعودي حول أزمة فيروس كورونا "كوفيد – 19" وتأثيرها على المجتمع السعودي الخليجي. وتعاني المملكة العربية السعودية كغيرها من دول العالم من أزمة تفشي فيروس كورونا "كوفيد-19" وذلك من عامين. فايز المالكي واسيل عمران ماهر المعيقلي. ستكون حلقات المسلسل السعودي منفصلة عن بعضها البعض لكل حلقة قصة تختلف عن الحلقة السابقة لكنها تدور جميعها ضمن الاطار العام الكوميدي حول فيروس كورونا. لمشاهدة الحلقة كاملة: مـــــــــــــن هـــــــــــــنا
…
أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى
استبدال الوجبات السريعة بالوجبات الجاهزة بالمنزل. الابتعاد عن الأطعمة المقلية لزيادة نسبة الدهون فيها واستبدالها بأخرى مشوية أو مسلوقة. جدولة خسارة الوزن بشكل تدريجي غير مفاجئ وسريع لتجنب المشاكل الصحية. أمثلة للأطعمة الصحية
الطعام الصحي هو ما يحتوي على العناصر الغذائية الكاملة المفيدة للجسم مثل
الفواكه والخضروات وهي غنية بالألياف التي تساعد عملية الهضم وتزيد من الإحساس بالشبع، وتعتبر أهم مصدر للفيتامينات والمعادن وقليلة السعرات الحرارية يمكن تناولها بأي كمية ما عدا بعض أنواع من الفاكهة. الحبوب الكاملة مثل القمح لاحتواء قشرتها على النخالة الغنية بالفيتامينات والألياف الطبيعية. البروتينات وتساعد على بناء أنسجة الجسم وهي غنية بالمعادن والماغنيسيوم والحديد وتنقسم إلى بروتينات حيوانية كاللحوم الحمراء والطيور والأسماك وبروتينات نباتية مثل الفول والعدس والفاصولياء. شوربة عدس والرجيم - مقال. الألبان وتحتوي على الكالسيوم الهام لنمو العظام ومنع إصابتها بالهشاشة ومنها اللبن وأنواع الجبن المختلفة. السكريات ويمكن الحصول عليها من مصادر طبيعية مثل الفواكه أو من مصادر صناعية مثل السكر المصنع والحلويات، ويفضل طبعًا الحصول عليها من مصادرها الطبيعية لكن بكميات ضئيلة.
شوربة عدس صحية بلدي
تقلل من نسبة الإصابة بـ السكري من النوع الثاني. تقلل من نسبة الكوليسترول الضار، وذلك لأن شوربة العدس تعمل على زيادة نسبة العصارة الصفراء في الكوليسترول وتقللها من الفوسفوليبيدات. تقي من أمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك لأن تناول شوربة العدس يرفع من مستوى حمض الفوليك ويقلل من مستوى الهوموسيستين في الدم. تقلل من مستوى الجلوكوز المخزون في الدم في حالة الصيام ومرضى السكري، حيث أن 50 جرام من العدس تساوي نسبة الكربوهيدرات الموجودة في الخبز الأبيض. تقي من الإصابة بـأمراض ضغط الدم. شوربة عدس والرجيم |. تقلل من نسبة الإصابة بالسرطان كسرطان الثدي والبروستاتا و القولون، لاحتوائها على مضادات للأكسدة مضادة للسرطان، ووجد أن بعض الدول تستهلكها للوقاية من السرطان كتركيا. فوائد شوربة العدس للرجيم
يحتوي العدس على 230 سعر حراري لذا فشوربة العدس من الوجبات المنخفضة السعرات الحرارية، وتضم الألياف والفيتامينات التي تفرز هرمون الشبع أو سد الشهية وهو اللبتين، وبالتالي فهو يحسن التمثيل الغذائي في الجسم الذي يساعد على حرق الدهون، وشوربة العدس بالخضراوات المعدة في المنزل تحتوي على قيمة غذائية هامة من خلال بذور العدس والخضراوات معاً.
شوربة العدس هي الخليط السحري الذي اجتمعت فيه فوائد البقوليات لما لها من فوائد مبهرة وتشتهر في البلاد العربية ومنطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، كما أنها من الأطعمة التي تمد أجسامنا بالدفء في فصل الشتاء وتمد الجسم بالطاقة اللازمة له، تعرف في هذا المقال على فوائد شوربة العدس الصحية. شوربة عدس صحية بلدي. العدس
تفضله سيدة المنزل لأنه لا يحتاج إلى وقت كبير في طهيه، كما يسهل على كبار السن والأطفال تناوله، ومع هذا كله يقدم قيمة غذائية متميزاً عن غيره من البقوليات، وله أشكال عديدة منتشرة في الأسواق مثل العدس الكامل أو الأحمر والشهير في وجبات الكشري المصري الذي يمكن تناوله مع الأصدقاء في محلات الكشري، والعدس المجروش الذي هو المكون الرئيسي لشوربة العدس الصحية لنا. القيمة الغذائية في العدس
الجميع يعرف أن العدس يحتوي على قيمة غذائية ولكن ما هي بالتفصيل لا أحد يملك الإجابة، ولكي تجيبوا على أطفالكم لماذا شوربة العدس في فصل الشتاء، إليكم التركيب الغذائي للعدس، وهذا التركيب الغذائي موضوع لكل 100 جرام من بذور العدس غير المطبوخ سواء المجروش أو الأحمر:
العنصر الغذائي
العدس المجروش
العدس الأحمر
الماء
8. 26 جرام
7. 28جرام
الطاقة
352 سعر حراري
358 سعر حراري
البروتين
24.