قال وزير الخارجية الإسرائيلي، يائير لابيد، في إفادة صحافية صباح اليوم الإثنين، إنّ "الموقف الإسباني الدّاعم لخطة الحكم الذاتي في الصّحراء يمثّل تطورا إيجابيا في مسار النّزاع". وأوضح المسؤول الإسرائيلي ذاته أن "قمة النقب تبعث برسالة قوية للقوى المتطرفة بقيادة إيران التي تحاول زعزعة استقرار المنطقة". وأورد لابيد، في أول موقف رسمي علني داعم للسيادة المغربية: "ما نحاول بناءه هو جبهة موحدة ملتزمة بالسلام والازدهار والاستقرار ستعمل على مواجهة الهجمات ضد البحرين والإمارات العربية المتحدة، والهجمات الإرهابية ضد إسرائيل ومحاولات إضعاف السيادة المغربية ووحدة أراضيها". وتابع المسؤول الإسرائيلي: "نحن مصممون على تحقيق الازدهار والسلام في هذه المنطقة وخارجها". اتجاهات الصراع بين روسيا وأوكرانيا مع دخول الحرب مرحلة جديدة | شبكة الأمة برس. وشارك المغرب في أشغال "قمة القنب" الإسرائيلية وهو يحمل رهان تعزيز العلاقات مع تل أبيب والانخراط في التزامٍ أمريكي لتحقيق السّلام في المنطقة ومواجهة تهديدات إيران، على الرّغم من وجود تناقضات في المواقف بشأن "الأزمة الأوكرانية". وقال وزير الخارجية الإسرائيلي، في تصريحات لوسائل الإعلام، يوم الإثنين، إنّ إسرائيل والولايات المتحدة وأربع دول عربية تباحثت حول كيفية التنسيق بشأن التهديدات الأمنية المشتركة، وخاصة من إيران.
- نسبة الاقتراع حتى الظهر في انتخابات فرنسا تبلغ ٢٦.٤١ في المئة في ارتفاع طفيف عن الدورة الأولى ظهرا – سوريتنا
- اتجاهات الصراع بين روسيا وأوكرانيا مع دخول الحرب مرحلة جديدة | شبكة الأمة برس
- ما هي اهداف الثورة العربية الكبرى - الأفاق نت
- 10 عادات غذائية سيئة ينصح بتجنبها في رمضان
- العادات الغذائية السيئة وأضرارها - موسوعة المحيط
- العادات الغذائية الخاطئة في الطعام والسمنة
نسبة الاقتراع حتى الظهر في انتخابات فرنسا تبلغ ٢٦.٤١ في المئة في ارتفاع طفيف عن الدورة الأولى ظهرا – سوريتنا
البوتينيّة بكل ما تمثله من هول لم تعد خارج عقل أوروبا ومنطقها وروحها وسياستها، بل صارت جزءاً مؤسّساً
وصولها إلى موقع التّنافس على الرّئاسة بفارق بسيط عن ماكرون يعني أن بوتين قد تحوّل إلى قوة انتخابيّة قادرة على تمزيق أوروبا من الدّاخل. وبغض النظر عن احتمال فوز المرشحة البوتينيّة أو إعادة انتخاب ماكرون فإن وصولها إلى هذا الموقع يعني أنّ البوتينيّة بكل ما تمثله من هول لم تعد خارج عقل أوروبا ومنطقها وروحها وسياستها، بل صارت جزءاً مؤسّساً، وتالياً فإن الانقسام حولها من شأنه أن يخلق جملة صراعاتٍ حادةٍ وانقساماتٍ بارزةٍ لن تمكّن ماكرون من الحكم بسلاسةٍ لو فاز. في حال تحقّق الكارثة وفوز لوبين فإنّ الأمر أشبه بوجود نسخة من بوتين في الإليزيه، حيث سيكون كل مشروع الوحدة الأوروبية مهدداً، كما ستتحول فرنسا إلى معتقل مغلق يطرد المهاجرين ويقمع المواطنين ويرفض التّفاعل مع العالم. ما هي اهداف الثورة العربية الكبرى - الأفاق نت. بوتين حاضر في انتخابات لبنان بصفته طبّاخ الرّؤساء ومقرّر السّياسات. الانعطاف العربي الحاد في اتجاه الأسد وإعادة تعويمه وإنتاجه انسجاماً مع تموضعٍ واضحٍ إلى جانب بوتين، بات المحدّد الأساسيّ لكلّ الحراك السّياسي في هذه المرحلة.
اتجاهات الصراع بين روسيا وأوكرانيا مع دخول الحرب مرحلة جديدة | شبكة الأمة برس
وعلاوة على ذلكِ، ربما يخشى "زيلينسكي" أن تجري روسيا المفاوضات بسوء نية، وتبدي أنها قريبة من عقد صفقة شاملة أو تعقدها بالفعل فقط لتتراجع عنها فيما بعد وتجدد غزوها. بالإضافة إلى ذلك، من غير المرجح أن يقبل العديد من الجنود الأوكرانيين اتفاق سلام، حتى لو كان لصالح أوكرانيا نسبيًا، ويمكن أن يحاولوا مواصلة القتال أو الاحتجاج على هذه الخطوة. وستقاوم كييف أي صفقة تفتح الباب لتجدد الحرب مستقبلا أو تخلق خلافا داخليا من شأنه أن يعرض الوحدة الحالية للبلاد للخطر (وهو أمر مهم للغاية وسط احتمالية استمرار الحرب). نسبة الاقتراع حتى الظهر في انتخابات فرنسا تبلغ ٢٦.٤١ في المئة في ارتفاع طفيف عن الدورة الأولى ظهرا – سوريتنا. وهكذا، ففي حين أن أوكرانيا وروسيا قد تتوصلان إلى وقف إطلاق نار محدود في الأسابيع والأشهر المقبلة، يظل من المستبعد للغاية التوصل إلى اتفاق سلام شامل، ناهيك عن أن يدوم.
ما هي اهداف الثورة العربية الكبرى - الأفاق نت
احتلّ الرّئيس الروسي فلاديمير بوتين مشهد المناظرة الرئاسيّة الفرنسيّة الّتي جمعت مرشّحة اليمين مارين لوبين والرّئيس الحالي إيمانويل ماكرون الّذي يخوض معركة تجديد ولايته. شهر ماكرون في وجه منافسته سيف العلاقة مع بوتين، واتهمها بالخضوع له، وبأنّ حزبها كان قد نال قرضاً كبيراً من بنك روسيّ لتجيبه بأنّ السّبب في ذلك يعود إلى تعذّر الحصول على أي قرض من بنك فرنسي، قبل أن يعود ليعلن أنّ الأمر يعني تلقيها تمويلاً سياسيّاً. الموقف من حرب بوتين على أوكرانيا ومن ضمّ شبه جزيرة القرم كان حاضراً في المناظرة بقوة، حيث أكدت مرشحة اليمين على أنها ترفض تقسيم أوكرانيا وأنها كانت قد أدلت سابقاً بتصريحات في هذا الصدد ليبادرها ماكرون بالتّأكيد على أنها تعمل على تغيير آرائها ومواقفها. حضور بوتين في قلب المناظرة كان طاغياً ومنتفخاً لدرجة أنّ الشّأن الفرنسيّ المباشر تراجع إلى خلفيّة المشهد، ومعه كل القضايا التّنظيمية والإداريّة والاقتصاديّة الّتي حضرت بوصفها تعليقات هامشية وغير أساسيّة، أو أنّها بدت ملحقة بالنّقاش الأساسيّ حوله في أحسن الأحوال. منذ سنوات قليلة كان من الصعب تخيّل هذا المشهد، وكانت مارين لوبين تشكّل حالة لطالما كانت موجودة بوصفها أحد التّنويعات الهامشية على الحياة السّياسية الفرنسيّة والأوروبيّة بشكل عام، والّتي لا يتوقع لها أن تنمو وتزدهر أو تحتلّ موقع الصّدارة.
بدأ بناء مسجد حلب الأموي في عام 715 ميلادي من خلال وضع حجر أساسه في عهد الخليفة الأموي الوليد بن عبد الملك، وانتهى بناؤه بعدها بعامين في 717، في عهد الخليفة سليمان بن عبد الملك. ووفقاً لما ذكره موقع Muslim Heritage المتخصص بالآثار الإسلامية في العالم، فإن الأرض التي بُني عليها المسجد كانت ساحة دائرية تقام عليها النشاطات الرياضية والسياسية والروحية في العهد الهلنستي قبل الميلاد، ومن ثمّ أصبحت حديقة لكاتدرائية القديسة "هيلانة" أم الإمبراطور قسطنطين العظيم، خلال الحكم الروماني لسوريا. وعكس الجامع الأموي في دمشق الذي حافظ على عدد كبير من معالمه الأصلية، فقد تعرض مسجد حلب لتعديلات متتالية كانت غالباً نتيجة حريق مُتعمد أو زلازل طبيعية. أول مصيبة حلت بالمسجد وفقاً للمؤرخ الحلبي أبو عبد الله العظيمي، كانت بسبب الإمبراطور البيزنطي نيسفوروس الذي قام بعد احتلال المدينة في عام 962 بحرق المسجد بشكل كامل. وعندما تم إنهاء الاحتلال البيزنطي من قبل الحمدانيين بقيادة الأمير سيف الدولة، استعادت المدينة في ظل حكمه ازدهارها لتصبح العاصمة السياسية للحمدانيين ومركزاً ثقافياً مهماً اشتهر باثنين من شعرائها العظماء وهما أبو الطيب المتنبي وأبو فراس الحمداني.
الافراط في تناول الحلويات من اسوأ العادات الغذائية هو الافراط في تناول الحلويات، والتي تؤدي الي اضطراب في المعدة، والتعرض لمرض السكري، فيجب الانتباه والحذر عند تناول الحلويات والشيكولاته وخاصة في الاعياد والمناسبات، ويمكن إستبدالها بالفواكه الطازجة مع عدم الإفراط في تناولها. تناول الوجبات السريعة يميل الجميع الي تناول الوجبات السريعة، والمقلية المليئة بالسعرات الحرارية، والتي تساعد في اكتساب زيادة الوزن السريع والشعور بالخمول، فيجب الانتباه والاهتمام بتناول الوجبات الغذائية الصحية. هل يمكنك الاستغناء عن شرب القهوة ان شرب القهوة عادة غير مستحبة، نظرا لاحتواء القهوة علي مادة الكافيين التي يعتبر منبه وسيء للقلب، واثبتت الدراسات ان شرب القهوة يؤدي الي مشاكل في النوم (الارق)، فينصح بالتوقف عن شرب القهوة بعد الساعة الرابعة ظهرا، وان لا يتعدي شرب القهوة عن ثلاث اكواب علي الاكثر علي مدار اليوم. الشوي والسلق بدلاً من قلي الطعام يمكن قلي أو شوي اللحوم والخضراوات، والإكثار من تناول السمك المشوي المفيد لصحة الجسم، وتناولاللحوم المشوية المنزوعة الجلد.
10 عادات غذائية سيئة ينصح بتجنبها في رمضان
[2] [3]
العادات الغذائية السليمة
يجب على الشخص أولا أن يدرك العادات الخاطئة التي تخص الأمور الغذائية، حتى يتمكن من التخلص منها، وان يدرك سبب وجود هذه العادات السيئة وإدراك كيفية تغييرها وتحويلها إلى الطرق الصحيحة الجيدة التي تعود الجسم بالنفع، ومن خلال معرفة العادات الغذائية السليمة تعريف الغذاء الصحي. يجب على الإنسان أن يبدأ يوميه بأن يأكل وجبة فطور جيدة وصحية. يجب أن يحصل جسم الإنسان يوميا على حوالي 8 ساعات نوم. يجب تناول الطعام فور الشعور بالجوع، ويتم التوقف عندما يشعر الإنسان بأن معدته قد امتلأت. القيام باستعمال الأطباق والأواني صغيرة الحجم. شرب الكثير من الماء طيلة اليوم، والتقليل والحد من جميع المشروبات التي تحتوي على سكريات. يجب أن يتناول الشخص العديد من الوجبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الماء، مثال على ذلك السلطات الخضراء والحساء بالإضافة إلى الخضروات. استعمال طرق الشواء أو طريقة التحميص عند تحضير الوجبات. يجب القيام بقراءة الملصقات التي تأتي مع الأطعمة، وذلك لأنه يجب معرفة المحتوى الغذائي الخاص بالأطعمة التي سوف يتم تناولها. وضع خِطَّة محددة عند تناول الأطعمة، وذلك حتى يحدث حالة من الانتظام الصحي.
حتى تحصل على صحة جيدة يجب عليك الاهتمام بالغذاء الصحي والعادات الغذائية السليمة. فيما يلي نتعرف على السلوكيات الغذائية المضرة بالصحة. عادة نتناول الطعام بشكل عشوائي دون الانتباه لمدى تأثير ذلك على الصحة، نتيجة بعض السلوكيات الخاطئة. ومن المهم أن نكون على دراية بهذه السلوكيات التي يجب تجنبها حتى نحصل على صحة جيدة. لهذا نتعرف على أبرز السلوكيات الغذائية المضرة بالصحة. سلوكيات غذائية مضرة بالصحة الإفراط في تناول السكريات يعد الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر من أكثر العادات الغذائية التي تضر بالصحة، وتؤثر على كفاءة الجهاز المناعي ما يجعل الإنسان أكثر عرضة للإصابة بأنواع العدوى الفيروسية. كما أن تناول كمية كبيرة من السكريات يؤدي إلى زيادة الوزن وتراكم الدهون بالجسم، والتي تتسبب في الكثير من المشكلات الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم والأمراض القلبية. زيادة الملح في الطعام كثرة استهلاك الملح في الطعام وتناول المخللات بكثرة يؤديان إلى رفع نسبة الصوديوم في الدم، ما يتسبب في حدوث مشكلات بالكلى منها الأملاح الزائدة والحصوات وقد تصل إلى الفشل الكلوي. كما أن الملح يتسبب في انسداد الشرايين وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين وأمراض القلب.
العادات الغذائية السيئة وأضرارها - موسوعة المحيط
العادات الغذائية هي العادات الغذائية اليومية التي يلازمها الفرد لفترة طويلة من حياته فيما يخص تناول الوجبات الرئيسية وبعض الوجبات الخفيفة، وتؤثر بعض العادات الغذائية الخاطئة سلبا على صحة الجسم وكفاءة الأجهزة الحيوية فيه على المدى الطويل، فيتعرض إلى الكثير من المشكلات الصحية الخطيرة كأمراض القلب والشرايين والسمنة المفرطة مع الوقت. عادات غذائية مدمرة للجسم
تناول الوجبات الرئيسية مع الماء: حيث أن تناول الماء مع وجبات الطعام يسبب عسر الهضم وظهور الكرش "زيادة محيط البطن"، لذا يفضل شرب الماء قبل الوجبة أو بعدها بحوالي 20 دقيقة. اتباع الريجيم غير الصحي: والذي يحرم الجسم من تناول العديد من الأطعمة المفيدة لفترة من الزمن لغرض إنقاص الوزن، إلا أن الريجيم غير المدروس يسبب هبوطًا عامًا في الجسم قد يؤثر على عمل الأجهزة الحيوية بسبب حدوث انخفاض حاد في معظم المعادن والفيتامينات الهامة اللازمة للجسم مثل الكاليسيوم والحديد، مما يعرض الجسم لمشاكل صحية صعبة. ماء الديتوكس: وهو من العادات الحديثة التي تعمل على تطهير الجسم من السموم وإنقاص الوزن، ولكنها بالمقابل تسبب هبوط في مستوى المعادن والفيتامينات في الجسم إذا اعتمد الجسم عليها لوحدها دون تناول الوجبات المعتادة، كما أنها تسبب بطئًا في عملية التمثيل الغذائي.
23 - 11 - 2011, 02:00 AM
# 1 عادات غذائية خاطئة عادات غذائية خاطئة
تصرفات غذائية أصبحت عادات يومية نقوم بها من غير أن ندرك مدى خطورتها وتأثيرها على صحتنا، منساقين وراء رغباتنا ولكل ما نشتهيه من طعام و شراب ، لذلك نقدم لكم بعض العادات الغذائية اليومية التي نمارسها ولا نعلم مدى ضررها على أجسادنا: 1- شرب الشاي بعد الطعام:
المعروف أن الشاي يحتوي على مادة تعمل على منع امتصاص الحديد من قبل الأمعاء، الأمر الذي يؤدي إلى حرمان الجسم منه وبالتالي يمكن ان يعرض للإصابة بفقر الدم. ولا شك أن الشاي مفيد على أكثر من صعيد ولكن يجب الحذر من المبالغة في شربه، فعندها تتغلب سيئاته على حسناته. رب سائل يسأل: متى اشرب الشاي ؟ وكم اشرب منه في اليوم؟ يستحسن شرب الشاي بعيداً عن أوقات الطعام، أما عن الكمية فتتراوح بين كوبين إلى ثلاثة أكواب في اليوم لا أكثر. 2- حياة الخمول والكسل:
الحياة الهادئة الساكنة التي لا يتخللها أي نشاط رياضي تعتبر بمثابة دعوة مفتوحة لاستيطان العديد من المشاكل الصحية في الجسم التي لا ترحم. ليس بالضرورة أن يمارس الشخص رياضة عنيفة، بل ان الرياضة مهما كانت بسيطة (تنعش) الجسد وتبعد عنه شبح الأمراض.
العادات الغذائية الخاطئة في الطعام والسمنة
علي بن ماضي المجول.....
الرجوع.....
اعرف عدوك
قضية العدد
تحت الضوء
ذاكرة التاريخ
الطابور الخامس
تكنولوجيا الحرب
فن الادراة
النصف الاخر
الطب البديل
تحت المجهر
تربية عالمية
الفن السابع
عالم الاسرة
المنزل الانيق
كتاب الاسبوع
ثقافة عالمية
رياضة عالمية
الفيروسات والاختراقات
نادي العلوم
هنا نلتقي
المستكشف
الصحة والتغذية
ملف المياه
مسلمو العالم
الاخيرة
الصفحة الرئيسة
ارشيف الاعداد الاسبوعية
ابحث في هذا العدد
للاشتراك في القائمة البريدية
للمراسلة
تناول الأطعمة في الليل يعمل على زيادة الوزن،وهذا الأمر من العادات غير الجيدة لكل شخص يرغب في إنقاص وزنه. تناول الوجبات التي تتصف بأنها خفيفة على مدار الساعة يعد عادة خاطئة من عادات التي تستخدم في تغذية الجسم، وذلك لأن هذه الوجبات التي يطلق عليها أنها وجبات خفيفة تحتوي على ما يعرف باسم الكربوهيدرات، وهذه عادة من العادات الخاطئة للغاية ويجب عدم اتباعها. عند تناول الشخص الأطعمة بشكل سريع لا يستطيع الجسم أن يشير إلى الدماغ بأن معدة الإنسان قد امتلأت، وذلك لأن مدة انتقال الإشارات تكون من حوالي 15 دقيقة إلى 20 دقيقة في الأغلب، وعملية تناول الطعام بشكل سريع تجعلك تتناول كميات زيادة من الأطعمة، وذلك الأمر يؤدي إلى حدوث زيادة في الوزن. عند الجلوس أمام التلفاز ومشاهدة العديد من المحتويات الفنية كالأفلام والمسلسلات، فعند تناول لطعام أمام عملية المشاهدة هذه تتسبب في زيادة الوزن بشكل ملحوظ للغاية، وذلك بسبب تناول الجسم لكميات لا يحتاجها. يجب التوقف عن تناول الوجبات التي تعرف باسم الوجبات السريعة التي تحتوي على العديد من السكريات والدهون، وتسبب عملية إدمان في تناولها ولا يستطيع الجسم أن يتوقف عنها بسهولة.