كما يفضل أن يتم تناولها بدون سكر وخاصة في حال من يرغبون في الرجيم وإنقاص الوزن. ننصح بقراءة: الفرق بين الفواكه والخضروات للأطفال
أهمية الفواكه والخضروات في الرجيم
تعتبر الفواكه والخضروات من أهم المأكولات التي تدخل من ضمن النظام الغذائي المتبع. من قبل من يرغبون في عمل حمية غذائيه أو إتباع نظام رجيم خاص للتخلص من الوزن الزائد بالجسم. فيساعد كلا منهما على التخلص من الكولسترول والدهون الضارة بالجسم. تساعد على إعطاء الجسم الفيتامينات والمعادن الهامة التي يحتاج إليها في هذه الفترة. انواع الفواكه بالصور - الطير الأبابيل. كما يساعد على الإحساس بالشبع الأمر الذي يساعد على نقص الوزن بشكل سريع. ينصح الأطباء بتناول طبق سلطه خضروات مرتين يوميًا، كما يوجد رجيم يقوم كليًا على سلطه الخضروات. حيث أنها تعطي الجسم طاقة ونشاط وتمده بجميع العناصر التي يحتاج إليها ولا تقوم بزيادة الوزن. بل تساعد على التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع وأمن، كما ينصح بتناول الخضروات والفواكه قبل الأكل وبعده ولكن بكميات معتدلة ومعقولة
شاهد أيضًا: فوائد واضرار الجزر الاصفر
أهمية الخضروات والفواكه للأطفال
تعتبر الخضروات والفاكهة من ألذ المأكولات والتي يمكن إعدادها بطرق كثيرة ومختلفة تساعد على جذب الطفل إليها.
صور عن الفواكه والخضار
هذه المناطق لها ظروف مناخية مختلفة ، لذلك فإن جبال الأورال بأكملها تدهش بالتنوع النباتي. من بينها العديد من المحاصيل العشبية والأشجار وكذلك الفاكهة والنباتات المزهرة. ملامح الغطاء النباتي في جبال الأورال
يتم تمثيل نباتات جبال الأورال بعدد كبير من أنواع الطحالب والأشنات والفطر والسراخس. الأرض غنية بالأعشاب. تم العثور هنا على عشبة القمح ، السربنتين ، الزعتر ، الحشيش ، الروديولا. من بين الأشجار ، الأكثر شيوعًا هي التنوب السيبيري والتنوب السيبيري ، والتي تعيش في الغابات. تغطي الغابات حوالي 90٪ من مجموع الغطاء النباتي في جبال الأورال. يسيطر عليها 4 أنواع من الأشجار الصنوبرية وحوالي 10 أنواع من الأشجار المتساقطة. أما بالنسبة للشجيرات البرية التي تنمو في جبال الأورال ، فمن بينها العرعر وزهر العسل والعشب ، وكذلك الأنواع البرية من التوت والكشمش. صور عن الفواكه والخضار. عند اختيار شجيرات الزينة للحديقة ، عليك التفكير في أي منها يزهر في فترة زمنية معينة. هذا ضروري لرسم التكوين الصحيح في تصميم المناظر الطبيعية. صورة واسم شجيرات الأورال
لفهم المناخ القاسي لجبال الأورال ، وخصائص التربة ، من المهم أن تختار لحديقتك تلك الشجيرات المقاومة للصقيع والرياح القوية ووفرة الثلوج في الشتاء ، وفي الصيف إلى الرطوبة العالية ودرجات الحرارة المرتفعة ( خاصة في جبال الأورال الجنوبية).
صور عن الخضر و الفواكه
يجب على البستانيين ذوي الخبرة ، عند اختيار نبات لموقعهم ، أن يأخذوا في الاعتبار قدرته على التكيف مع الظروف المناخية لمنطقتهم والخصائص الرئيسية للتربة. ستساعدك صور وأسماء شجيرات الأورال المعروضة في هذه المقالة على معرفة أنواع النباتات الأكثر تفضيلًا للنمو في هذه المنطقة. الموقع الجغرافي لجبال الأورال
الأورال هي منطقة ضخمة بها العديد من الموارد. لا يتم تحديد ثروة هذه المنطقة من خلال اتساع المنطقة فحسب ، بل أيضًا من خلال الاحتياطيات الفريدة من المعادن والنباتات والحيوانات والإمكانات الاجتماعية والثقافية. تُظهر الخريطة أن جبال الأورال تقع في وقت واحد في الجانبين الأوروبي والآسيوي من العالم. تنبع جبال الأورال من أقصى الشمال وتصل إلى جنوب منطقة كازاخستان ، وتمتد لمسافة 2500 كيلومتر. صور عن الفواكه والخضروات. إنها تمثل نوعًا من نظام الكتل والتلال ذات الارتفاعات المختلفة. تحتل الأورال مساحة تزيد عن 780 ألف كيلومتر مربع. نظرًا لأن لديها مثل هذه الأراضي الشاسعة ، فإن حدودها تمر عبر جميع المناطق المناخية تقريبًا. وفقًا لذلك ، هناك بعض الاختلافات بين النباتات والحيوانات في هذه المنطقة. جغرافيا ، تنقسم جبال الأورال عادة إلى عدة مناطق:
يتم استبدال منطقة السهوب في إقليم جبال الأورال الجنوبية بالغابات (تمثلها تشيليابينسك وأورنبورغ وباشكورتوستان) ؛
في جبال الأورال الوسطى ، وخاصة الغابات والتايغا (سفيردلوفسك ، بيرم) ؛
تم استبدال التايغا في جبال الأورال الشمالية والقطبية وشبه القطبية بالتندرا (جمهورية كومي وأوكروغ نينيتس المستقلة).
صور عن الفواكه والخضروات
يتميز العشب الأبيض بوجود أوراق فاتحة تكتسب صبغة حمراء في الخريف. عندما تسقط أوراق الشجر تمامًا ، تبقى السيقان الحمراء. تبدو غير عادية في الشتاء على خلفية من الثلج. يحتوي Dogwood على حدود ذات لون فاتح على طول حواف الورقة الخضراء. في تصميم المناظر الطبيعية ، يتم استخدام الثقافة كسياج صغير مذهل في الموقع. يتطلب النبات تقليمًا سنويًا للتجديد ، وبعد ذلك يستعيد خشب القرانيا شكله وحجمه بسرعة. ينمو جيدًا في الأماكن المشمسة ، ويُسمح بقليل من الظل ، اعتمادًا على نوع الثقافة. يفضل التربة المحايدة والقلوية قليلاً. عند الزراعة في القاع ، من الضروري وضع طبقة تصريف لتصريف الرطوبة الزائدة. قبل زراعة شجيرة ، من المهم معرفة خصائص التربة. يعد هذا ضروريًا من أجل التكميل عند الزراعة ، إن أمكن ، لتصحيح تركيبته وجعله أكثر ملاءمة لزراعة نبات معين. شجيرات الفاكهة في جبال الأورال
يجب أن تتميز شجيرات الفاكهة في منطقة الأورال بمقاومة الصقيع الجيدة ، والصلابة الشتوية ، والتكيف جيدًا مع التربة بعد الزرع في مكان دائم. كقاعدة عامة ، مع التكنولوجيا الزراعية المختصة ، تعطي نباتات الفاكهة حصادًا وفيرًا. معلومات عن فوائد الفواكه - موضوع. من بين شجيرات الفاكهة الشعبية في جبال الأورال (في الصورة مع الأسماء) ، تتميز الأنواع التالية بشكل خاص:
توت؛
ثمر الورد.
كوتونيستر. هذه الشجيرات ، مع العناية المناسبة ، لا تؤتي ثمارها جيدًا فحسب ، بل إنها أيضًا زخرفة حقيقية للموقع. ومع ذلك ، لا يحتاجون إلى رعاية خاصة. من المهم تسميدها في الوقت المناسب ، وتقليم التاج في الوقت المناسب ، وتعيين نظام الري الصحيح. توت
تصنف العنب البري على أنها شجيرات الفاكهة المتساقطة من عائلة هيذر. يصل ارتفاع سيقان الثقافة إلى متر واحد ، وفي بعض الحالات تنتشر على طول الأرض. صفيحة الأوراق كثيفة الشكل بيضاوية الشكل وذات حواف مستديرة. لا يزيد حجم الورقة عن 3 سم ، وتقع على أعناق قصيرة. في أوائل الخريف ، تتحول الأوراق إلى اللون الأحمر ثم تسقط. أثناء الإزهار توت زهور صغيرة من الزهور الوردية أو البيضاء. الفواكه - التوت الأزرق ، ينضج في أوائل شهر يوليو ، له طعم ممتاز. صور عن الخضر و الفواكه. العنب البري موطنه الغابات والمرتفعات والتندرا. غالبًا ما تزرع في قطع أراضي الحديقة. ثمر الورد
ثمر الورد شجيرة طويلة إلى حد ما. غالبًا ما يصل ارتفاعه إلى أكثر من مترين ، وله فروع رفيعة ذات أشواك مستقيمة حادة. تتكون لوحة الأوراق من 5 أوراق بيضاوية. تزهر من منتصف الربيع إلى يوليو. توجد في جميع المناطق ولكن بعض الأنواع تنمو في الغابات بالقرب من الحدود الشمالية.
يصيب مرض الذئبة الحمراء ( lupus) ، وهو مرض مناعي ذاتي مزمن ، النساء في سن الإنجاب بشكل خاص. هل يمكنك تحقيق حمل ناجح بالرغم من مرض الذئبة الحمامية؟ ما الاحتياطات التي يجب اتخاذها قبل الحمل من النساء المصابات بمرض الذئبة؟ نجيب على جميع هذه الأسئلة التي تتعلق بمرض الذئبة والحمل من خلال مقالتنا هذه. الذئبة الحمراء والحمل مرحبا بكم على مدونة صحة الأمومة والطفولة. هل يمكن أن تحمل النساء المصابات بمرض الذئبة؟ الذئبة هي أحد أمراض المناعة الذاتية المزمنة التي تصيب النساء في سن الإنجاب. أيضا ، سنناقش مسألة احتمال الحمل مع الذئبة في هذه المقالة. لحسن الحظ ، وبغض النظر عن أي أمراض تؤثر على الخصوبة ، فإن مرض الذئبة متوافق مسبقًا مع الحمل. ومع ذلك ، نظرًا لأن مرض الذئبة يتطور في نوبات وقد تتطلب أدوية تؤثر على الخصوبة أو صحة الجنين ، يجب أن يُنظر بحذر شديد إلى مرض الذئبة والحمل. بشكل عام ، يتفق أخصائيو مرض الذئبة على أن الحمل عند المرأة المصابة بالذئبة هو ما يسمى بالحمل "المعرض للخطر" ، والذي يتطلب مراقبة خاصة. سيكون لنوع الذئبة (جلدي أو جهازي ، نشط أو غير نشط... ) تأثيره أيضًا على المخاطر والمضاعفا و القابلةت المحتملة لحمل الذئبة.
دليلك لمرض الذئبة الحمراء والحمل
وتكمن أهمية زيارة العيادات المذكورة سابقا لأخذ التاريخ المرضي للمريضة وخاصة وجود تاريخ مرضي سابق، كالإجهاض أو الجلطات الدموية وأيضا مراجعة جميع الأدوية التي تُصرف للمريضة، وآثار هذه الأدوية الجانبية على الأم والجنين، وذلك لأن هناك بعض الأدوية لا يمكن صرفها وإعطاؤها للحامل لتأثيرها السلبي. إن الأمر المطمئن لهذا الوضع حاليا أنه إذا بدأ الحمل في فترة خمول المرض، بمعنى السيطرة على نشاط المرض، فإن احتمالية اكتمال الحمل تكون كبيرة، حيث إنها الفترة الأمثل والأنسب للحمل، وذلك لتجنب المخاطر على الأم والجنين. ومن الأهمية أن نذكر أن الحمل خلال نشاط مرض الذئبة الحمراء تكون فيه احتمالية إصابة المريضة بتسمم الحمل عالية (تسمم الحمل هو حالة مرضية يصاحبها ارتفاع ضغط الدم والزلال في البول) وتزداد هذه الاحتمالية أكثر إذا كان المرض له تأثير على الكلى، وأيضا قد يعرض الحامل للإجهاض أو الولادة المبكرة. وقد أكدت الدراسات أن أغلب حالات الحمل لدى المصابات بالذئبة الحمراء تسير بشكل طبيعي وولادة طبيعية إذا خضعت للمتابعة والعلاج اللازمين. وبالإضافة إلى السيطرة على نشاط المرض قبل وأثناء الحمل، هناك بعض الفحوصات المهمة والأساسية لبعض الأجسام المضادة التي يجب على الطبيب المعالج التأكد من وجودها أو عدم وجودها قبل حدوث الحمل، وذلك لما لهذه الأجسام المضادة من تأثير على استمرار الحمل.
الذئبة الحمراء والحمل: معلومات تهمك – Dr. Yaser Ghadanfar
04-05-2014, 02:52 AM
المشاركة رقم: 1 المعلومات الكاتب: ام ارجواااااان اللقب: VIP الرتبة: الصورة الرمزية
MY MMS الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: المنتدى:
منتدى أنواع الحمل الذئبة الحمراء والحمل د. علي ابراهيم الدعي* أثبتت الدراسات فيما سبق أن داء الذئبة الحمراء هو مرض يستهدف النساء غالبا، وفي مختلف الأعمار ابتداء من سن المراهقة وحتى سنوات منتصف العمر مما يجعل هناك تقاطعاً بين توقيت الاصابة والحياة الطبيعية للمرأة وخصوصاً فيما يتعلق بالزواج والحمل والانجاب فأصبح هاجساً مقلقاً لدى المرأة المصابة بمرض الذئبة الحمراء فتجدها تتساءل.. ترى هل يمكنني الحمل والانجاب؟ الحقيقة أن مرض الذئبة الحمراء لا يمنع النساء من الحمل والانجاب الطبيعي لكن يجب أن يكون المرض خاملا لمدة سته أشهر على الأقل قبل الحمل، فالحمل خلال فترة نشاط المرض قد يعرض الحامل لتسمم الحمل، أو الاجهاض أو الولاده المبكرة. وعلى الحامل معرفة أن الحمل قد يزيد من نشاط الذئبة لذا فان عليها أن تتابع بانتظام مع طبيب النساء والولادة والروماتيزم لمعرفة مدى نشاط وتاثير المرض وذلك باخذ التاريخ الطبي والفحص الاكلينيكي واجراء الفحوصات المخبرية اللازمة.
الذئبة الحمراء .. أعراضها وأسبابها ومضاعفاتها وعلاجها
كما سيقرر طبيبك طريقة ولادتك بناءً على صحتك وصحة طفلك في وقت الولادة، يمكن للعديد من الحوامل المصابات بالذئبة الحمراء أن يلدن عن طريق المهبل، لكن إذا كانت الأم أو الطفل تحت الضغط، فقد تكون العملية القيصرية هي الطريقة الأكثر أمانًا والأسرع للولادة. نصائح للحامل المصابة بالذئبة الحمراء
هناك العديد من الأمورالتي يمكنك القيام بها للعناية بنفسك وبطفلك خلال فترة حملك، بالإضافة إلى زيارة طبيبك بانتظام واتباع خطة العلاج الخاصة بالذئبة الحمراء والحمل، تتمثل فيما يأتي:
احصلي على قسط وافر من الراحة وخططي للنوم الجيد ليلاً وخذي فترات راحة طوال اليوم. تناولي الطعام الصحي وتجنبي زيادة الوزن المفرطة واطلبي من طبيبك أن يحيلك إلى اخصائي تغذية إذا لزم الأمر. تجنبي التدخين وشرب الكحول. تحدثي إلى الطبيب إذا شعرت بوجود أي أعراض غير طبيعية.
والآن عزيزتي القارئة، بعد أن تعرفتِ على الإجراءات الهامة واللازمة إذا حدث تزامن بين مرض الذئبة الحمراء والحمل.. لابد أن تقومي بالمتابعة المستمرة مع طبيبك واستشارته قبل اتخاذ قرار الحمل وكذلك العمل بنصائحه للحفاظ على صحتك وصحة الجنين.
تشمل الأدوية التي تعتبر غير آمنة أثناء الحمل ما يلي:
العلاجات السامة للخلايا ، مثل ميثوتريكسات و سيكلوفوسفاميد
العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (المسكنات) ، مثل ايبوبروفين
مناعة ، مثل leflunomide
مميعات الدم ، مثل الوارفارين
الستيرويدات القشرية ، مثل بريدنيزون ، الذي غالبًا ما يوصف لعلاج الذئبة ، يمكن أن يكون آمنًا أثناء الحمل بموافقة الطبيب. ومع ذلك ، سيتم وصف هذه الأدوية بأقل جرعة موصى بها أثناء الحمل. الأدوية المضادة للملاريا ، بما في ذلك هيدروكسي كلوروكين ، تعتبر آمنة ويمكن عادة أن تستمر أثناء الحمل. ال مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) يوصيك بتجنب الحمل حتى تتم إدارة مرض الذئبة أو تعافيه لمدة لا تقل عن 6 أشهر. مثل أمراض المناعة الذاتية الأخرى ، يعاني الذئبة من نوبات أو فترات تسوء فيها الأعراض. إذا حملت أثناء وجود توهج الذئبة النشطة ، يمكن أن يتسبب الضغط الواقع على كليتيك في حدوث مضاعفات خطيرة. وتشمل هذه:
زيادة ضغط الدم
إجهاض
مع الأخذ فيتامينات ما قبل الولادة ويأكل أ نظام غذائي صحي ومغذي في الأشهر السابقة للحمل يمكن أن تساعد في منع حدوث نوبات الذئبة أثناء الحمل.