قد لا يكون من الممكن لكل شخص أن يكون طبيب نفسي, لكن يمكنك أن تصبح معالج نفسك. اقرأ: الذكاء العاطفي (الذكاء الوجداني)| مفهومه ومراحل تطوره لدى الانسان
(في النهاية فقد تمكن فرويد من تحليل نفسه)؛ كل ما يتطلبه الأمر لتبدأ أن تتعلم كيف تستمع لمشاعرك وقد لا يكون الأمرسهلاً دائما. إن تطوير القدرة على الاستماع إلى مشاعرك الخاصة هي الخطوة الأولى وربما الأكثر أهمية. الذكاء العاطفي و 10 طرق لتنميته
وإليك عشر طرق لـ " تنمية الذكاء العاطفي ":
وننصحك في البداية بإجراء " اختبار نسبة الذكاء " لديك قبل اتباع التعليمات التالية ومن ثم اعادة " اختبار نسبة الذكاء " بعد اتباعها لفترة ولاحظ الفرق بين نتيجتي " الاختبار "
1. لا تقاطع أو تغير الموضوع. ما هو الذكاء العاطفي، وما تأثيره على حياتنا؟. قد نرغب في تجنب " المشاعر " غير المريحة عن طريق اعتراض أو تشتيت أنفسنا. اجلس مرتين في اليوم على الأقل واسأل نفسك "ما الذي أشعر به ؟" قد تحتاج " المشاعر " بعض الوقت للظهور. اسمح لنفسك أن تحصل على مساحة صغيرة من الزمن دون انقطاع. 2. لاتحكم أو تعبر عن " مشاعرك " بسرعة كبيرة. لا تحاول رفض " مشاعرك " قبل أن تأخذ فرصتك في التفكير بها. غالباً ماتأخذ العواطف الصحية هيئة الموجة فهي تصعد وتهبط وترتفع وتبلغ ذروتها وتتلاشى بشكل طبيعي.
- الذكاء العاطفي
- ما هو اختبار الذكاء العاطفي - سطور
- الذكاء العاطفي واهميته في مكان العمل
- ما هو الذكاء العاطفي، وما تأثيره على حياتنا؟
- معدات زراعية للبيع بحائل بنات
- معدات زراعية للبيع بحائل أثناء أداء مهامهم
- معدات زراعية للبيع بحائل ومقتل المصور
الذكاء العاطفي
حاول تغيير نفسك. ركز على الايجابيات. اكتشف خيارات لحل المشكل. 8- النضج العاطفي:
- اعمل على فهم نفسك وتقبلها. الذكاء العاطفي واهميته في مكان العمل. - تدرب على السلوكيات غير الانانية. - لا تسيطر على الآخرين. - كن متطلعا لتغيير اتصالاتك الاجتماعية. - ابحث عن معان اكبر للحياة. ان تحب للآخرين ما تحبه لنفسك
9 ما التزم به ان شاء الله تعالى هو ان اعمل على اكساب نفسي مزيدا من المهارات التي توصلني الى اعلى درجات النضج العاطفي حتى اصير احب لاخي ما احبه لنفسي. مواضيع اخرى ضمن العلاقات النفسية والعاطفية
03-10-2017
12236 مشاهدة
كيف تعدّل مزاجك وتسعد نفسك
عرض المقال
14-09-2017
9912 مشاهدة
الوسائل العشر للحب الدائم
14-08-2017
8819 مشاهدة
مذكرات زوجيّة ( تطاوعا ولا تختلفا)
08-07-2017
10061 مشاهدة
لا تتخلّص من الإناء المكسور
عرض المقال
ما هو اختبار الذكاء العاطفي - سطور
غالبًا ما يُحاط بنا بعض الأشخاص نشعر تجاههم بحالة من الارتياح، وذلك لامتلاكهم قدرة على الانصات وحسن التصرف، لهذا نهرول إليهم باحثين عن الشعور بالراحة حين المرور بحالة من الضيق والقلق، وهنا تنهمر عدة أسئلة على الذهن ومنها هل هؤلاء الأشخاص لديهم حاسة سادسة؟! ما هو اختبار الذكاء العاطفي - سطور. أم يمتلكون قدرة خارقة تمكنهم الاستماع والتخفيف عن الغير. وهنا يكمن السر في امتلاكهم قدر من الذكاء العاطفي وهذا ما يجعل لديهم مهارة في التحكم في مشاعرهم والتعرف على مشاعر الآخرين وإدراك تأثيرها، بالإضافة إلى قدرتهم في ترشيد ذلك الفهم بصورة إيجابية. مفهوم الذكاء العاطفي " Emotional Intelligence"
كثيرًا ما يتردد على مسامعنا مصطلح الذكاء العاطفي "Emotional Intelligence" وقد لا يعرف البعض ما يَكمن بداخله من معنى، فهو قدرة الشخص في التعرف على مشاعره والتحكم فيها بشكل إيجابي، وأيضًا استنباط مشاعر الآخرين والقدرة على فهم ما يَكمن خلفها من مشاعر ومحاولة ترشيدها بشكل صحيح مما يخفف من حدة القلق والاضطراب لديهم وبالتالي يجعلهم يشعرون بقدر من الراحة والطمأنينة. لهذا نجد أن الأشخاص الذين يمتلكون مهارة الذكاء العاطفي يتمكنوا من تحقيق نجاح باهر في حياتهم سواء على الصعيد المهني أو الاجتماعي ولهذا يرغب الكثيرين في اكتساب تلك المهارة.
الذكاء العاطفي واهميته في مكان العمل
وتشير الدراسات في مجال الذكاء العاطفي إلى أنه يرتبط إيجابياً بمجموعة من المتغيرات المرغوبة شخصياً واجتماعياً:
• الذكاء العاطفي يرتبط إيجابياً بالرضا عن الحياة. • ويرتبط بجودة العلاقات الاجتماعية للفرد وحجمها
• ومرتبط بالعلاقات الإيجابية مع الأصدقاء. • والأفراد الأكثر ذكاء عاطفي أكثر قدرة على التكيف الاجتماعي والمخالطة الاجتماعية
• وهم أكثر تفوقاً من الناحية الأكاديمية. • ووجد أن الأفراد ذوي الذكاء العاطفي المرتفع أكثر نجاحاً في حياتهم المهنية
• وأعلى أداءً وظيفياً وشعوراً بضغوط العمل
• ولديهم مهارات قيادية أعلى
• ولديهم مقدرة على تحقيق التوازن بين متطلبات العمل والمنزل
• وييسر عمليات التغيير التنظيمي بشكل أفضل
• ويزيد من أداء فرق العمل
• وتحسن الأداء الإداري
وقد توصلت الدراسات إلى ان الذكاء العاطفي يؤثر إيجابا في كفاءة المؤسسات والمنظمات من خلال ما يلي:
• الذكاء العاطفي يخلق نمطا مستقرا من العلاقات العامة الايجابية بين الأفراد والموظفين. • يؤثر ذلك النمط من العلاقات العامة على نمو متميز باستقراره ومنهجية المؤسسية وفاعلية
إدارته. • الذكاء العاطفي لدى المجموعات والمنظمات يؤثر على الذكاء العاطفي لدى الموظفين والأفراد
حيث المواقف الهانئة «السعيدة» والتغذية الراجعة توفر دوافع ايجابية وأماناً لدى الموظفين
والأفراد مما يوفر جواً لمزيد من النمو والتطور.
ما هو الذكاء العاطفي، وما تأثيره على حياتنا؟
كتاب خفيف وبسيط اللغة، ويركز على الجانب العملي في الذكاء العاطفي. نموذجه أبسط (وهو نفس النموذج الذي استخدمته في الاختبار)، ويعطيك استراتيجيات واضحة تساعدك على تطوير مهارات الذكاء العاطفي. بالإضافة إلى أنه يعطيك "كود" لعمل اختبار على موقع المؤلف () وهو اختبار أفضل بلا شك. اقرأه إن كنت تود أن تسبر أغوار الموضوع وتتعمق فيه. اقرأه إن كنت تود أن تفهم الموضوع ببساطة ومن جانب عملي. كلا الكتابين متوفران باللغة العربية من مكتبة جرير، إلا أن الترجمة في نظري سيئة وقد تزيد من الموضوع تعقيداً غير مبرر. أنا محبط لأني حصلت على درجة متدنية😔
– أو –
أنا مبسوط لأني حصلت على درجة عالية😃! أحيانا زيادة "الوعي بالذات" (الذي يعتبر أساس الذكاء العاطفي) تجعل الإنسان واقعي في إجاباته.. وقد تزيد هذه الواقعية إلى درجة الإجحاف بالنفس. وأحيانا قلة أو انعدام "الوعي بالذات" تجعل الإنسان يغتر بنفسه.. وقد يزيد هذا الغرور إلى درجة أنه يخدعها ويقيّمها أعلى مما هي عليه
أرجو أن تكون هذه الكلمات جبراً لخاطر المنكسر.. وتنبيهاً لعدم العجب و الغرور بالنفس! من وجهة نظري، أفضّل أن أحصل على درجة أقل من الواقع، لأنها تعطي مؤشراً ومساحة للتحسين والتطوير.
أقدم نفسي بطريقة تعطي انطباعًا جيدًا عن الآخرين. عندما أكون في مزاج إيجابي، يكون حل المشكلات أمرًا سهلًا بالنسبة لي. من خلال النظر إلى تعبيرات وجوه الناس، أدرك المشاعر التي يواجهونها. أنا أعرف لماذا تتغير مشاعري. عندما أكون في مزاج إيجابي، أستطيع أن أتوصل إلى أفكار جديدة. لدي سيطرة على مشاعري. إنني أدرك بسهولة مشاعري وأنا أواجهها. أحث نفسي على تخيل نتائج جيدة للمهام التي أمارسها. أثني على الآخرين عندما يكونون قد فعلوا شيئًا جيدًا. أنا على علم بالرسائل غير الشفهية التي يرسلها أشخاص آخرون. عندما يخبرني شخص آخر عن حدث مهم في حياته، أشعر كأنني عشت هذا الحدث بنفسي. عندما أشعر بتغيير في العواطف ، أميل إلى الخروج بأفكار جديدة. عندما أواجه تحديًا، أستسلم لأنني أعتقد أنني سأفشل. أعرف ما الذي يشعر به الآخرون بمجرد النظر إليهم. أساعد الآخرين على الشعور بالتحسن عندما يكونون في حالة إحباط. أستخدم المزاج الجيد لمساعدة نفسي على الاستمرار في المحاولة في مواجهة العقبات. أستطيع أن أعرف كيف يشعر الناس من خلال الاستماع إلى نغمة صوتهم. من الصعب علي أن أفهم لماذا يشعر الناس بالطريقة التي يشعرون بها. يتم الإجابة عن الأسئلة أعلاه عبر مقياس من 1-2-3-4-5 -عدا الفقرات 5 و28 و33 إذ يتم حساب درجاتها بشكل معكوس-؛ وفقًا لمدى ملائمة الفقرة للفرد، وتكون الدرجة الدنيا 33 وهي تدل على ذكاء عاطفي متدني، والدرجة العظمى 165 تشير إلى ذكاء عاطفي مرتفع جدًا.
بينما عرف بارون الذكاء العاطفي بأنه: " قدرة الفرد على فهم مشاعره والتعبير عنها، وامتلاك تقييم إيجابي للذات، وتحقيق واسع لقدراته ليعيش حياة هانئة سعيدة. إنها القدرة على فهم الطريقة التي يشعر بها الآخرون، والقدرة على إقامة علاقات بيشخصية ناضجة ومسؤولة، دون أن تتحول إلى اعتمادية على الآخرين، يتصف هؤلاء الأفراد عموماً بالتفاؤل، والمرونة، والواقعية والنجاح في حل المشكلات والتعامل مع الضغوط، دون فقدان التحكم. 3* سمات الذكي عاطفيا:
1) الادراك الذاتي: معرفة عواطفنا الذاتية وحدودها. 2)المهارات الاجتماعية:فن وادارة وتوجيه العلاقات الاجتماعية. 3)التفاؤل: تبني مواقف ايجابية والنظر للمستقبل بتفاؤل. 4)التحكم العاطفي: التعامل مع القلق والارهاق بهدوء. 5)المرونة: التكيف وجدانيا مع التغيرات. **********************************************
4* استراتيجيات اكتساب وتنمية الذكاء العاطفي:
- فكر بذكاء. 1-استراتيجيات الادراك الذاتي:
-افهم عقليتك: التخطيط والاستعداد للاستفادة من استشارات: الغريزة والعاطفة والمنطق. - استمع لنفسك وهي تفكر كيف تخرج من الازمات. - توقف عن الاستجابة الآلية ب: الاسترخاء – مراقبة نفسك وانت تفكر- البحث عن المسببات- التعرف على ماهية حوافزك.
لدينا العديد من الأصناف من المواد مثل الأدوات الصناعية والبناء إكسسوارات، مواد، أبواب واكسسوارات، مواد لاصقة، دهانات والملحقات، والأدوات الصحية، معدات يدوية، اكسسوارات النجارة والأدوات الزراعية والمعدات التقنية واكسسوارات سلامة المباني. أدوات التجميل. المزيد...
معدات زراعية للبيع بحائل بنات
AliExpress Mobile App
Search Anywhere, Anytime! مسح أو انقر لتحميل
معدات زراعية للبيع بحائل أثناء أداء مهامهم
بالإضافة لكوننا وكلاء للعديد من الشركات والمصانع العالمية في النشاط الزراعي. شركة الراجحي والمسفر الزراعية
شركة الراجحي والمسفر من أوائل الشركات الزراعية بالمملكة العربية السعودية، تاسست عام 1984م، ولها 10 فروع بالمملكة موزعة على معظم المناطق الزراعية الأساسية من جنوب إلى شمال المملكة العربية السعودية. معدات زراعية للبيع بحائل – شراء معدات زراعية للبيع بحائل مع شحن مجاني على AliExpress version. وتوفر الشركة كافة الخدمات الزراعية لمزارعي القمح والشعير والأعلاف (برسيم وسودان جراس- رودس جراس) والخضروات، من مبيدات حشرية وفطرية ومبيدات أعشاب عريضة ورفيعة، وكذلك تقدم الشركة الدعم الفني للمزارعين وذلك عن طريق الزيارات الميدانية للمزارع. ويوجد في كل الفروع مهندسين زراعيين مختصين في تقديم الدعم الفني للمزارع. أهدافنا::
تلتزم شركة الراجحي والمسفر بتقديم خدمات زراعية على مستوى تقني ومبتكر في كافة الأسواق المحلية والعالمية، حيث تعمل الشركة في مجال أسمدة سابك، وعناصر نادرة ومبيدات الأعشاب ومبيدات فطرية وحشرية للقمح والأعلاف والخضروات وأشجار الفاكهة. الياسين الزراعية
تأسست شركة الياسين الزراعية عام 1980 م بفرع واحد في الأحساء و تطورت أعمالها حتى وصل عدد فروعها إلى احدى عشرة فروع منتشرة على مستوى السوق الزراعي في المملكة.
معدات زراعية للبيع بحائل ومقتل المصور
وحفز نجاح الشركة في تسويق الأعلاف الإدارة العليا نحو اتخاذ قرار آخر مهم يتعلق برفع الطاقة الإنتاجية بنسبة 80% لتصل إلى 54 طنًّا في الساعة، إلى جانب بناء نظام صوامع في ميناء الملك عبد العزيز بالدمام لرفع كفاءة سلسلة الإمداد، ما أتاح لأراسكو أن تكون أكبر منتج للأعلاف في المملكة بحلول أواخر عام 1997. معدات زراعية للبيع بحائل ومقتل المصور. * تحولات جديدة: 1997- 2008
شهدت الفترة من عام 1997 وحتى 2008، نموًا كبيرًا لأراسكو، وتبعاً لذلك شهدت الشركة تغييرات كبيرة حيث وسعت نطاق منتجاتها ضمن خطة لإعادة الهيكلة كان لابد منها لدعم طموحات النمو المستقبلية من خلال إيجاد المزيد من وحدات العمل الاستراتيجية، وتمثل ذلك في اطلاق شركة أراسكو الأغذية، وأراسكو لمنتجات الذرة (والتي تعرف الآن باسم "مفسكو")، وأراسكو لوجيستكس، إلى جانب مختبرات آيداك التحليلية، وشركة الإعمار العالمية. * مرحلة التوسع: 2008 - 2020
منذ العام 1997، ظلت أراسكو تستورد ما يقدر بنحو مليوني طن متري من الحبوب والمنتجات الزراعية سنوياً، وتستخدامها كمواد خام لإنتاج الأعلاف لتلبية حاجة عملائها. ومن المقرر أن تقوم برفع نصيبها من الاستيراد والمناولة إلى 6 ملايين طن من هذه المواد بحلول عام 2016.
هل تبحث عن أي شيء للبيع أو للإيجار أو ترغب في عرض إعلانك؟
الآن تستطيع البيع والشراء وعرض السلع الخاصة بك بكل سهولة في مول معدات الشرق الأوسط لتصل إلى ملايين الناس بسرعة البرق! ابدأ الآن!