adminnn
7 يونيو، 2020 0
كيفية حذف سجل النشاطات في الفيس بوك دفعة واحدة
مما لا يخفى على مستخدمي موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك أن سجلات البحث بشكلٍ عام تستطيع أن تخبرنا عنك وعن…
أكمل القراءة »
كيفية مسح السجل الخاص بك في أي متصفح
النقر على "محو بيانات التصفح" (بالإنجليزية: Clear browsing data). تحديد مقدار السجل المراد حذفه من خلال "النطاق الزمني" (بالإنجليزية:Time range). النقر على "كل الوقت" (بالإنجليزية: All time) في حال الرغبة في حذف جميع السجل. التحقق من "محفوظات الاستعراض" للتأكد في حال الرغبة في إلغاء تحديد بيانات لا يجب حذفها، ثمّ النقر على "مسح البيانات" (بالإنجليزية: Clear data). مسح المواقع من Firefox
يمكن مسح المواقع التي تمّ زيارتها من Firefox من خلال الطريقة الآتية: [٣] خطوات حذف سجل التصفح بالكامل:
الذهاب لصفحة "السجل" (بالإنجليزية: History) الموجودة على الصفحة الرئيسية. كيفية مسح السجل الخاص بك في أي متصفح. النقر على "مسح سجل التصفح" (بالإنجليزية: Clear browsing history)، الموجودة أسفل لوحة السجل. النقر على "موافق" (بالإنجليزية: OK) لتأكيد الحذف. خطوات حذف عناصر محددة:
النقر على زر القائمة الموجود في أسفل الشاشة لبعض الأجهزة أو في الزاوية العلوية اليمنى من المستعرض. النقر على "الإعدادات" (بالإنجليزية: Settings) من خلال النقر على "المزيد" أولاً (بالإنجليزية: More). النقر على " مسح بيانات محددة" (بالإنجليزية: Clear private data). ضع علامة اختيار بجوار العناصر المراد مسحها، ثمّ النقر على "مسح البيانات" (بالإنجليزية: Clear data).
يمكنك أيضاً اختيار مسح بيانات خاصة أخرى من هنا، بما في ذلك سجل التنزيل وملفات تعريف الارتباط وذاكرة التخزين المؤقت للمتصفح. لمسح سجل التصفح في جوجل كروم Google Chrome على أندرويد Android أو iOS ، انقر على القائمة > الإعدادات > الخصوصية > محو بيانات التصفح. على جهاز أندرويد Android ، ستحتاج إلى اختيار مقدار البيانات التي تريد حذفها في الجزء العلوي من الشاشة. اختر كل الأوقات Beginning of time لمسح كل شيء. على جهاز iPhone أو iPad ، سيعمل كروم Chrome على مسح جميع بيانات التصفح بشكل افتراضي ولن يسمح لك باختيار الفترات الزمنية الأخرى هنا. تأكد من تحديد خيار سجل التصفح هنا وانقر فوق الزر محو البيانات أو محو بيانات التصفّح. يمكنك أيضاً اختيار مسح أنواع أخرى من البيانات الشخصية من هنا، بما في ذلك ملفات تعريف الارتباط وبيانات الموقع و الصور والملفات المخزنة مؤقتاً. لمسح سجل التصفح على Safari على جهاز آيفون iPhone أو آيباد iPad ، ستحتاج إلى زيارة تطبيق الإعدادات. قم بالانتقال إلى الإعدادات > Safari > مسح التاريخ وبيانات الموقع أو بالإنكليزية: Clear History and Website Data. اضغط على خيار مسح التاريخ والبيانات لتأكيد اختيارك.
يجب مُمارسة التأمُل؛ فهو يساعد على التقليل من التوتر والاكتئاب، ويُحسّن من مرونة الأفراد في التعامل مع المواقف السلبيّة وتأثيرها عليهم. كتابة المواقف الإيجابية التي جعلت الفرد يشعر بالسعادة والمشاعر الجيدة في دفتر اليوميات؛ وذلك لتعزيزها وقراءتها في أوقات أخرى وبالتالي استعادة الذكريات الجميلة المرتبطة بها. تقدير الأمور الصغيرة في الحياة والشعور بالامتنان عليها، ومشاركة مشاعر الامتنان مع الآخرين. اذكر ثلاث صفات في شخصيتك تحاول التخلص منها. قول الكلمات التحفيزية للنفس، ومدحها وذكر الأمور الجيدة بها؛ فذلك يساعد على حب النفس. النظر بتفاؤل للأحداث والتفكير بها بطريقة إيجابية؛ فذلك يُساعد على الشعور بالثقة في النفس وبالأمل والقدرة على الإنجاز. تفحُّص المواقف السلبيّة وإعادة تقييمها حتى تكون تجارب مفيدة. الإكثار من الابتسام حتى لو كان الفرد في مزاج غير مُناسب لذلك؛ فالابتسامة تُحفّز الدماغ على تحسين المزاج. تخصيص وقت يومي للقيام بأمور خاصّة تجعل الأفراد سعيدين؛ مثل المشي في الطبيعة، والقراءة، ومُقابلة الأصدقاء، والرسم، وممارسة التمارين الرياضيّة؛ فهي تساعد على التقليل من الشعور بالاكتئاب والقلق، وتزيد من الشعور بالهدوء والرضا عن النفس.
اذكر ثلاث صفات في شخصيتك تحاول التخلص منها – تريند عربي
آخر تحديث نوفمبر 19, 2017 الكثير من الأشخاص يقومون بتصرفات وأفعال ويتمسكون بها لفترات طويلة، لكن بعد ذلك يكتشفون أنهم كانوا على خطأ، ونحن اليوم نطرح عليكم بعض هذه الصفات الخاطئة التي يمارسها الكثير وتتسبب في إبتعاد الكثير من المحيطيين عنه دون أن يشعر، إذ يجب بعد قراءة هذا المقال الإنتباه جيداً لتصرفاتنا حتى لا نزعج المحيطين بنا ونكتشف ذلك بعد مرور الوقت ونندم بعدها كثيراً. أنت محق في كل الأحوال يظن الكثير من الأشخاص أنهم على حق طوال الوقت وأن آرائهم هي الصحيحة بنسة مائة بالمائة وفي غالب الوقت لا يقبلون الرأي الآخر ولكن لا يستمر هذا طويلاً فبعدها يكتشفوا أنهم كانوا على خطأ، ولكن بعدما يفر منهم الكثير ممن حولهم، هذا ما أكده العلماء عندما قال أحدهم أن الأشخاص الأكثر غباءاً هم الأكثر تمسكاً برأيهم. رد السلوك العدواني بمثله أيضاً من الأخطاء القاتلة التي يقع فيها الكثير من الأشخاص هو رد الإساءة بمثلها أو رد أي سلوك عدواني تجاهه بسلوك عدواني مثله وربما هذا أيضاً مرتبط إرتباط وثيق بمستويات الذكاء لدى الأشخاص وهذا ما أكدته المجموعة البحثية في جامعة ميشيغان حيث أثبتت أن الأشخاص الأقل ذكاءاً يميلون أكثر للعدوانية بشكل أكبر من غيرهم.
اذكر ثلاث صفات في شخصيتك تحاول التخلص منها
وبالتالي هذا يزيد الأمور سوء للمقابلة وتذهب بالاتجاه الغير مرغوب بالنسبة لك وهو رفضك. وفي سبيل عدم حصول أي من هذه السيناريوهات الكارثية والغير مرغوبة بالنسبة لك، هذه مجموعة نصائح تساعدك في تقديم إجابة مثالية لهكذا أسئلة وتعطي الانطباع الإيجابي المرغوب عنك. نصائح لتعطي إجابة مثالية عند الحديث عن عيوبك في المقابلات الشخصية
من المهم معرفة نقاط ضعفك والعيوب التي تعاني منها وإلا لن تستطيع أن تعطي إجابة واضحة ومعبرة وتعطي الانطباع الإيجابي المطلوب عنك. في حال لا تعرف عيوبك يمكنك اللجوء لاختبارات تحليل الشخصية التي يجريها عادةً مدربي التنمية البشرية وستظهر لك نقاط الضعف لديك. وتذكر دائمًا إنه في حال لا تعرف نقاط الضعف لديك فلن تعرف نقاط القوة ومميزات شخصيتك والتي من الضروري الحديث عنها في المقابلة. كن صادق لأبعد الحدود خلال الإجابة ولا تحاول أن تعطي إجابة لامعة أو تستعرض شيء من مهاراتك. مثلًا تجنب قول إنك تعطي الكثير من الانتباه للتفاصيل الدقيقة، لأن هذه مشكلة في نظر الكثيرين وخاصة إن كنت متقدم إلى وظيفة لها علاقة بتفاصيل العمل، ذلك سيعني إنك ستستهلك الكثير من وقت العمل في الانشغال بالتفاصيل والجزئيات وهو الشي الذي لا تريده معظم جهات العمل.
الحرص على التواجد بالقرّب من الأصدقاء الإيجابيين والسعيدين. قراءة الاقتباسات المحفزة والكلام المليء بالتفاؤل. تأثير الشخصية الإيجابية على الآخرين
يستطيع الشخص الإيجابي التأثير في الآخرين من حوله بأشكال مُختلفة، وغالباً ما سيعود ذلك عليهم بفوائد عظيمة، ومنها: [٤] [٥]
منحهم الكثير من الطاقة الإيجابية التي ستؤثّر في نجاحهم، وتشجيعهم على الإنجاز وتحقيق أهدافهم، ودعمهم في طريق نجاحهم. مساعدتهم على تغيير مواقفهم وسلوكاتهم اتجاه الحياة وبشكل خاص السلبيّة منها؛ بحيث يشعرون بالحيويّة والحماس بشكل أكبر اتجاه الأمور التي يفعلونها في حياتهم. زيادة ثقتهم بأنفسهم وتحسين قدرتهم على مواجهة الظروف الصعبة بسلام وسهولة. إدخال الكثير من السعادة إلى حياتهم وجعلهم يشعرون بها. زيادة العطاء عندهم، وبالتالي زيادة كرمهم تجاه المقرّبين منهم. مساعدتهم على توسيع دائرة المعرف لديهم وتعريفهم على الكثير من الأصدقاء؛ فغالباً ما يتملك الأفراد الإيجابيّون دائرة معارف كبيرة وأصدقاء كثر. مساعدتهم على التفاؤل في الحياة ورؤية الجانب المشرق منها، وبالتالي العيش بحياة صحيّة. الشخصية الإيجابية
تؤثّر الشخصيّة الإيجابية بشكل كبير على سعادة الأشخاص والنجاح الذي يحققونه في حياتهم، وفي حين يولد بعض الأشخاص بشخصيّات إيجابية بشكل طبيعي يحتاج البعض الآخر أن يعمل على اكتساب الصفات والسمات الإيجابيّة وتطويرها حتى تُصبح جزء أساسي من شخصيّتهم، ولتحقيق ذلك يجب عليهم امتلاك إرادة قوية وتدريب أنفسهم وعقولهم على التصرفات الإيجابية وعلى التحكُّم في مقدار تأثير الأمور الإيجابيّة والسلبيّة عليهم، وفي كثير من الأحيان تكون الشخصيات الإيجابية مُعديَة في إيجابيتها وقادرة على مشاركتها ونقلها للآخرين.