القائمين على إدارة الجامعة
تولي إدارة الجامعة الدكتور عبد الرحمن بن محمد بن مصدي العاصمي وكان ذلك في عام 1430هـ ولكن في عام 1438هـ تم الاستعانة بالدكتور عبد الرحمن العاصمي ليكون نائم لوزير التعليم السعودي. وفي عام 1438هـ تولى إدارة الجامعة الدكتور عبد العزيز بن عبد الله الحامد ومازال هو من مسئول عن إدارة الجامعة حتى وقتنا هذا. ما هي الكليات المنتمية إلى جامعة سطام
توجد في جامعة سطام البلاك بورد مجموعة من الكليات التي يمكن التسجيل بها والالتحاق بها وهي كالآتي:
كلية إدارة الأعمال. كلية الصيدلة. كلية التربية الأقسام الأدبية. وكلية التربية الأقسام العلمية. كلية الطب البشري. كلية العلوم الطبية والتطبيقية. كلية طب الأسنان. كلية العلوم والدراسات الإنسانية. كلية المجتمع. كلية الهندسة. كلية الهندسة وعلوم الحاسب. الكليات خارج مدينة الخرج ولكن تابعة لجماعة سطام
كلية التربية الأفلاج. كلية المجتمع الأفلاج. كلية العلوم والدراسات الإنسانية الأفلاج. كلية التربية حوطة بني تميم. كلية إدارة الأعمال حوطة بني تميم. كلية التربية الدلم. كلية العلوم والدراسات الإنسانية السليل. كلية التربية وادي الدواسر. كلية الآداب والعلوم وداي الدواسر.
البلاك بورد جامعة سطام بن عبدالعزيز
وتقوم منصة البلاك بورد سطام بتقديم خدمة المنتديات الطلابية التي يتواصل عن طريقها الطلاب وينضم إلى المناقشات الطلابية بخصوص المقررات الدراسية، تحت رئاسة الأساتذة الأكاديميين مما يقوم بتكوين بيئة تعليمية تساعد على زيادة الاستفادة من المقررات الدراسية، وتحسين قدرات الطلاب البحثية والأكاديمية عبر البلاك بورد سطام إلى جانب ذلك فهي تمكن للأساتذة وضع الواجبات والمهام الدراسية، والأدوات الخاصة بتقييم الطلاب، إلى جانب وضع الاختبارات الإلكترونية، وأداء الطلاب هذه الامتحانات. تسجيل دخول البلاك بورد سطام
يتيح للطلاب وأعضاء هيئة التدريس أن يتعرفوا على طريقة دخول بلاك بورد جامعة سطام حيث يمكنهم الدخول إلى البوابة الإلكترونية بهذه الجامعة لكي يستفيدوا من الخدمات الإلكترونية عبر بلاك بورد جامعة سطام التي تقوم بتوفيرها، وهذا عن طريق استخدام بوابة النفاذ الوطني الموحد بواسطة بيانات حساب أبشر المتعلق بالمستخدم، أو عن طريق استخدام الرقم الجامعي للطالب، عن طريق اتباع الخطوات الآتية:
قم بزيارة بوابة التعليم الإلكتروني لجامعة سطام، من خلال الرابط التالي: والمتابعة. قم بالضغط على "دخول". قم بالدخول عن طريق النفاذ الوطني الموحد.
البلاك بورد جامعة سطام
تتيح المنصة إلى أعضاء هيئة التدريس القيام بوضع الواجبات والمهام الدراسية، مع الأدوات الخاصة بتقييم الطلاب، بالإضافة لوضع الاختبارات التي تكون بشكل إلكتروني، ليقوم الطلاب بحلها. ويتوفر من خلال بوابة التعليم الإلكترونية أيضاً إمكانية الوصول لجميع المقررات الدراسية، والوصول إلى الجداول الدراسية الخاصة بالطلاب. بهذه الخطوات يتم تفعيل الحساب في نظام بلاك بورد جامعة الامير سطام ، ويمكن للطالب الاستفادة من جميع الخيارات التي يوفرها النظام مثل الوصول إلى الدورات، وإتمام المهام، والوصول إلى الدروس والملفات، وكذلك التفاعل مع الطلاب الآخرين وأعضاء هيئة التدريس. تسجيل الدخول إلى البلاك بورد بجامعه سطام يمكنك تسجيل الدخول إلى البلاك بورد بجامعه الأمير سطام باتباع ما يلي: الدخول المباشر إلى موقع نظام بلاك بورد جامعة سطام من الرابط أسفل المقال. انقر فوق رمز (دخول). سوف يتم نقلك إلى صفحة تسجيل الدخول. انقر فوق رمز (إدخال). تسجيل جامعة سطام بلاك بورد وإذا كنت أحد أعضاء هيئة التدريس، لا يمكنك الولوج إلى النظام باتباع الخطوات السابقة، ولذلك يتوجب عليك اتباع ما يلي: الدخول إلى الموقع بالطريقة السابق ذكرها، ومن ثم خيار خدمات أعضاء هيئة التدريس.
شاهد أيضًا: رابط تسجيل دخول جامعة سطام
تسجيل دخول بلاك بورد جامعة سطام
يُمكنكم تسجيل الدخول إلى بلاك بُورد جامعة الأمير سّطام من خلال اتباع ما يلي:
الدخول مباشرةً إلى الرابط الغلكتروني لنظام بلاك بورد جامعة سطام " من هنا ". سيتم الانتقال إلى صفحة تسجيل الدخول.
واختتم الخبير قائلاً "عامل التغذية التي تحصل عليها الأم أثناء فترة الحمل، وكذلك التغذية التي يحصل عليها الطفل في سنواته الأولى يؤثر كثيراً على الطول الذي سوف يصل إليه". (هافينغتون بوست عربي)
كيف أعرف أن وزني مناسب مع طولي
الناتج من 20 - 25
الوزن مثالي. الناتج من 25 - 30
الوزن زائد قليلا. الناتج أكبر من 30
الشخص بدين والوزن زائد كثيرا. الناتج أكبر من 40
الشخص يعاني من سمنة مفرطة تسبب مشاكل صحية. أمثلة توضيحية
إذا كان وزن ربا 57 كيلوغراما وكان طولها 160 سنتيمترا فما هو مؤشر كتلة جسمها وعلى ماذا يدل. الحل:
نقسم الطول على 100: 160/100=1. 6. نضرب الناتج في نفسه: 1. 6×1. 6=2. 56. نقسم الوزن على الناتج السابق: 57/2. 56=22. 26. مؤشر كتلة ربا هو 22. 26 وهو واقع بين 20 و25 وهذا يعني أن وزنها مثالي نسبة إلى طولها. إذا كان مؤشر كتلة الجسم لمصطفى 37. 5 وكان طوله 170 سنتيمتر فما هو وزن مصطفى. الحل:
نقسم الطول على 100: 170/100=1. 7
نضرب الناتج في نفسه: 1. كيف أعرف أن وزني مناسب مع طولي. 7×1. 7=2. 89
نفرض أن الوزن س ونقسمه على الناتج: س/2. 89=37. 5
س=37. 5×2. 89
س=108. 375 كيلوغراما وحسب مؤشر كتلة جسمه المعطى في السؤال فمصطفى زائد الوزن وهو معرض لخطر أمراض الوزن الزائد. نصائح للحصول على وزن مثالي
للحصول على وزنٍ مثاليٍ يناسب الطول لا بد من اتباع بعد الخطوات وفيما يلي بعض النصائح:
تناول الطعام الصحي والحصول على العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم من ذلك الأغذية التي تحتوي على الألياف مثل الكوسا وأخذ الكربوهيدرات والسكريات من الخضار والفواكه وليس من الأغذية المصنعة والحلويات.
تاريخ النشر: 2013-08-14 12:38:01
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. أنا شاب أعاني من قصر القامة، عمري 16 سنة، لا أعاني من أي مرض مزمن الحمد لله، وزني 55 كغ، طولي 164-165 طول، والدي حوالي 170، ووالدتي 155، أعاني من آلام في الركبة منذ السن 14 عاما، ذهبت عند طبيب عظام وقال لي: إن عندي (pieds plats) بالإضافة إلى رجلين على شكل ()
- هل قصر قامتي له علاقة بهذه الآلام أم هناك أسباب أخرى? - كم سيصبح تقريبا طول قامتي النهائي؟ علما أنه لم يزداد أي cm خلال 4 أشهر تقريبا? - لقد لاحظت أن ظهري محذب بعض الشيء، هل يمكن أن أستغل هذا التحذب لصالح طولي? الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Zakaria Elhayani حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
شكرا على تواصلك يا أخ زكريا مع الشبكة. فأنت تعلم أن العامل الأكبر في تحديد طول الإنسان في حال غياب أي عامل مرضي أو اضطرابا في الهرمونات هو العامل الوراثي، وعادة ما يكون طول الأولاد والبنات بين طول الأب والأم، إلا أن بعض الأولاد يكون أقصر من الأب، أو أن إحدى البنات تكون أقصر من الأم، وأنت طولك بين والدتك وطول أمك، وحسب منحنيات النمو فإن طولك يمكن أن يصل إلى 168 سم بإذن الله، ويمكن الاستفادة من هذا التحدب بالتخلص من هذا التحدب بالجلوس الصحيح، وبإجراء تمارين خاصة لعضلات الظهر، وتسمى
extension excercises و how to grow taller with excercises.