نجوم في الواجهه اللاعب برونو ميجيل بورجيس فيرنانديز - Bruno Miguel Borges Fernandes المركز: البلد: النادي: الميلاد: الطول: الوزن: معروف بـ: أرقام برونو في مباريات ودية - منتخبات 2021 1 أسيست 0 بطاقة حمراء 0 بطاقة صفراء 0 صفراء ثانية 4 مباراة 3 هدف مسجل 0 قائد أرقام برونو في مباريات ودية - أندية 2021 0 أسيست 0 بطاقة حمراء 0 بطاقة صفراء 0 صفراء ثانية 1 مباراة 1 هدف مسجل 0 قائد أرقام برونو في الدوري الانجليزي الممتاز 2021/2022 7. برونو ميجل بورجيس فيرنانديز - شووت - www.shoot-sa.com. 34 6 أسيست 0 بطاقة حمراء 7 بطاقة صفراء 0 صفراء ثانية 27 مباراة 9 هدف مسجل 1 قائد أرقام برونو في دوري أبطال أوروبا 2021/2022 7. 55 7 أسيست 0 بطاقة حمراء 0 بطاقة صفراء 0 صفراء ثانية 7 مباراة 0 هدف مسجل 1 قائد أرقام برونو في كأس الاتحاد الإنجليزي 2021/2022 7. 52 1 أسيست 0 بطاقة حمراء 0 بطاقة صفراء 0 صفراء ثانية 2 مباراة 0 هدف مسجل 1 قائد بطولات في الواجهه
برونو فيرنانديز: &Quot;نحن نقاتل من أجل لا شيء ولا أظن أن هناك لاعب لا يُقدم 100٪ لمانشستر يونايتد&Quot;
أحرز برونو فيرنانديز لاعب مانشستر يونايتد الهدف الأول لفريقه في شباك روما في الدقيقة 9 من زمن الشوط الأول للمباراة التي تُقام ضمن منافسات ذهاب دور نصف النهائي لبطولة الدوري الأوروبي. وشهدت المباراة تغير أول إضطراري لفريق روما بخروج جوردان فيريتو ونزول بدلًا منه اللاعب جونزالو فيلار وذلك في الدقيقة 5 من زمن الشوط الأول للمباراة. وجدير بالذكر بدأ مانشستر يونايتد المباراة بتشكيل مكون من الآتي ذكرهم:
في حراسة المرمى: دافيد دي خيا. في خط الدفاع: لوك شاو، هاري ماغواير، فيكتور لينديلوف وآرون وان بيساكا. في خط الوسط: فريدريكو رودريغز سانتوس، سكوت ماكتومناي، بول بوغبا، برونو ميجيل بورجيس فيرنانديز وماركوس راشفورد. برونو فيرنانديز: "نحن نقاتل من أجل لا شيء ولا أظن أن هناك لاعب لا يُقدم 100٪ لمانشستر يونايتد". وفي خط الهجوم: إدينسون كافاني. اقرأ أيضًا..
بعد 5 دقائق.. فياريال يحرز الهدف الأول في شباك آرسنال بالدوري الأوروبي
تشكيل وادي دجلة الرسمي أمام بتروجيت في ربع نهائي كأس مصر
برونو ميجل بورجيس فيرنانديز - شووت - Www.Shoot-Sa.Com
Skip to Main Navigation Skip to content الجمعة ٣١ يناير ٢٠٢٠ ١٤:٥٨ يوم أمس، أعلن مانشستر يونايتد عن تعاقده مع اللاعب البرتغالي برونو فيرنانديز. ولكن ماذا تعرف عن نجمنا الجديد؟
بعمر الخامسة والعشرين، يحظى فيرنانديز بشعبية كبيرة بعد الأداء الرائع الذي قدمه مع سبورتنج لشبونة والمنتخب البرتغالي، وفي هذا التقرير، نتعرف أكثر على النجم البرتغالي الذي خطف أنظار العديد من الأندية الأوروبية على مدار العامين الماضيين. في السطور التالية، نستعرض كل ما تريدون معرفته عن الوافد الجديد...
كم يبلغ برونو فيرنانديز من العمر؟
ولد برونو فيرنانديز في الثامن من سبتمبر عام 1994، ويبلغ من العمر خمسة وعشرين عامًا. أي رقم سيرتدي برونو فيرنانديز في مانشستر يونايتد؟
اختار برونو فيرنانديز الرقم 18 خلفًا لأشلي يونج الذي انتقل لإنتر الإيطالي، وأوضح النجم البرتغالي أن السبب وراء اختياره لهذا الرقم بالتحديد هو إعجابه الشديد ببول سكولز الذي حمل الرقم 18 لسنوات طويلة في مانشستر يونايتد. يُذكر أن فيرنانديز كان يرتدي القميص رقم 8 في سبورتنج لشبونة. في أي مركز يلعب برونو فيرنانديز؟
برونو فيرنانديز يلعب بقدمه اليمنى، وهو لاعب خط وسط مهاجم يتميز بانطلاقاته الجيدة ومراوغاته الرائعة للمدافعين.
[13] المنتخب الوطني
العام
2017
2018
2019
الأهداف الدولية
اعتباراً من 17 نوفمبر 2019. قائمة الأهداف والنتائج مع منتخب البرتغال الأول.
ما هو مؤشر كتلة الجسم وكيفية حساب كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم (بالإنجليزية: Body Mass Index, BMI) ، هو أداة لتقييم الوزن بالنسبة للطول، ومعرفة فيما إذا كان وزن الشخص مناسب لطوله، إذ يحدد مؤشر كتلة الجسم ما إن كان الوزن طبيعياً بالنسبة للطول، أو إن كان الوزن قليلاً أو زائداً، أو إذا كان المريض يعاني من السمنة. ومن الجدير بالذكر أن القيمة تكون حسب العمر. يمكن حساب كتلة الجسم للنساء والرجال باعتبارها مقياس لحجم الجسم بشكل عام، ولكن مؤشر كتلة الجسم لا يقيس نسبة الدهون في الجسم تحديداً. ومع ذلك، فإنه غالباً يتم اللجوء إلى حساب كتلة الجسم لتتبع الوزن لدى الأشخاص وتحيد المشكلات المحتملة لديهم. طريقة حساب كتلة الجسم
يمكن حساب مؤشر كتلة الجسم بطريقتين بسيطتين، وفيما يلي نوضح كيف يتم قياس كتلة الجسم:
طريقة حساب مؤشر كتلة الجسم المترية: يتم حساب كتلة الجسم في هذا الطريقة عن طريق قسمة وزن الشخص بالكيلوغرام على مربع طول الشخص بالمتر، ولأن الطول يقاس عادةً بوحدة السنتيمتر، فإنه يجب قسمة الطول على 100 أولاً، ثم حساب مؤشر كتلة الجسم. مؤشر كتلة الجسم لمعرفة الوزن المثالي - ويب طب. ويمكن صياغة حاسبة الوزن المثالي أو معادلة مؤشر كتلة الجسم على شكل معادلة كالتالي:
مؤشر كتلة الجسم = الوزن (كغ)/ الطول (م2)
طريقة حساب مؤشر كتلة الجسم باستخدام الوحدات الإنجليزية: يمكن قياس كتلة الجسم عن طريق:
استخدام وحدة الرطل للتعبير عن وزن الشخص.
مؤشر كتلة الجسم لمعرفة الوزن المثالي - ويب طب
مؤشر كتلة الجسم
مُؤشر كتلة الجسم Body Mass Index BMI هو عبارة عن العلاقة ما بين وزن الجسم و الطول. و يُستخدم لمعرفة ما إذا كان الشخص لديه زيادة في الوزن أو مُصاب بالسمنة أو نقص التغذية. و عادة يُستخدم في عمليات المسح و الإستقصاء, و هو يُعطي فكرة عن نسبة الإصابة بالسمنة في المجتمع و كذلك نسبة الأشخاص المعرضون للإصابة بالأمراض التي تزيد السمنة من حدوثها, مثل أمراض القلب و الشرايين. ما هو مؤشر كتلة الجسم. و يمكن إستخدامه شخصياً لمعرفة وضع جسمك و وضع خطة للوصول إلى النسبة الطبيعية بالنسبة لك. و يُحسب مؤشر كتلة الجسم بتقسيم الوزن بالكيلوجرام على مربع طول القامة بالمتر كما يلي:
مُؤشر كتلة الجسم = الوزن بالكيلوجرام \\ (الطول بالمتر)2
مثال, شخص وزنه80 كيلوجرام و طوله170 سم, يكون المؤشر كما يلي: مُؤشر كتلة الجسم = 80 \\ (1. 7)2 = 80 \\ 2. 89 =27. 6
و المؤشر يُعطي فكرة عن نسبة الشحوم في الجسم, و لكن يجب الأخذ بعين الإعتبار بعض الأمور و هي, أن الأشخاص الرياضيون لديهم كتلة عضلات أكبر في الجسم فيكون المُؤشر لديهم عال بالنسبة لطولهم و لا يعني ذلك زيادة في الشحوم, و النساء لديهم نسبة شحوم أكبر من الرجال لنفس المؤشر و كذلك كبار السن من الجنسين.
اذهب الى حاسبة دهون الجسم ، و حاسبة كتلة الجسم عدا الدهون لمزيد من التفاصيل حول مكونات جسمك. - وزن زائد ( مؤشر كتلة الجسم 25 – 29. 9)
يرتبط الوزن الزائد بزيادة فرص مخاطر صحية مثل:
السكّري ارتفاع
ضغط الدّم
امراض القلب والأوعية الدموية
انقطاع التنفس اثناء النوم
بعض انواع السرطان
الوصول إلى السمنة
انخفاض قبول الذّات والثقة بالنفس. اذا كان مؤشر كتلة جسمك من هذه الفئة فعليك أن تبدي اهتماماً لأنماط استهلاكك الغذائي ونشاطك البدني، لم يفت الأوان بعد لتقوم بالتّغيير، اذهب الى تخفيف الوزن الصحي لارشادك ومساعدك في تطبيق حمية وبرنامج رياضي لتخفيف الوزن. - السمنة ( مؤشر كتلة جسم > 30)
تنبئ السمنة بنذير خطر على الصحّة أكثر بكثير من الوزن الزائد، فهي مرتبطة بزيادة فرص مخاطر صحية مثل: السكّري، ارتفاع ضغط الدّم، امراض القلب والأوعية الدموية، بعض انواع السرطان، انخفاض قبول الذّات والثقة بالنفس، بالإضافة إلى مشاكل في المفاصل، صعوبة التنفّس وانخفاض الخصوبة. تقسّم فئة السمنة أيضاً إلى مجموعات فرعية اُخرى: سمنة درجة اولى وثانية وسمنة مفرطة (كما يبين الجدول أعلاه)، وذلك لأنّ فرصة حدوث الأمراض لشخص يمتلك مؤشر كتلة جسم يعادل 30 مختلفة عن تلك لشخص بمؤشّر كتلة جسم يعادل 40 على سبيل المثال.