علاج الشد العضلي في الرقبة
آخر تحديث فبراير 7, 2022
يعاني الكثيرون من حدوث شد عضلي في الرقبة، لا شك أنه أمر مزعج لكنه في أغلب الأحيان يكون شيئ عابر وغير خطير، فما هي أسبابه وكيف نعالجه؟ هذا ما سنتحدث عنه بالتفصيل. حدوث الشد في عضلات الرقبة (Neck spasm) هو من المشكلات الصحية الناتجة عن تقلص وشد عضلات الرقبة والأربطة والظهر بشكل لا إرادي، لأنها تكون مؤلمة جدا وقد تسبب الصداع أو الدوار وقد تستمر لدقائق أو ساعات أو أيام وتكون السبب في الكثير من المتاعب. ما سبب حدوث شد عضلي في الرقبة؟
هناك العديد من الأسباب التي ينتج عنها الشد العضلي في الرقبه منها شائعة وأخري غير شائعة. اسباب شائعة لحدوث شد عضلي في الرقبة:
يحدث تشنج عضلات الرقبة نتيجة القيام ببعض الأشياء مثلا:
إجهاد الرقبة خلال أداء التمارين الرياضية. حمل شيء ثقيل بإحدى ذراعيك أو كلاهما. حمل حقيبة ثقيلة خاصة إذا كان على أحد كتفيك دون الآخر. إبقاء الرقبة في وضع غير طبيعي لفترة طويلة من الوقت، مثل إبقاء الهاتف بين كتفيك وأذنك خلال الحديث أو النوم في وضعخاطئ و الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر في أثناء العمل. اعراض الشد العضلي في الرقبة السحري. التعرض لضغط نفسي. حدوث إصابة بسبب الحوادث أو السقوط.
اعراض الشد العضلي في الرقبة الشرعية
أسباب غير شائعة لحدوث شد عضلي في الرقبة:
هناك بعض الأسباب لحدوث شد العضل في الرقبة (muscle spasm) و التي تكون أعلى خطورة وتكون إشارة للإصابة ببعض الأمراض وهي:
التهاب السحايا:
وهي عدوى خطيرة مرتبطة بالجهاز العصبي تسبب تورمًا في الدماغ والحبل الشوكي وقد تؤدي إلي الشد في عضلات الرقبة مع حمى وصداع. داء الفقار الرقبية:
يعرف أيضا بالتهاب مفاصل الرقبة وتؤثر على المفاصل الموجودة في العمود الفقري العنقي ويسبب تشنج و شد في العضلات. اعراض الشد العضلي في الرقبة بسبب النوم الخاطئ. اضطرابات المفصل الصدغي الفكي:
هي عبارة عن اضطرابات المفاصل التي تصيب الفك وتؤثر علي الفك والعضلات المحيطة به مثل عضلات الرقبة. خلل التوتر العضلي العنقي:
عندما تتقلص عضلات الرقبة لا إراديا يسبب ذلك حدوث تشنجات و شد عضلي في الرقبة و توتر وتجعل الرأس ملتوية إلي جانب واحد ويسمى الصعر التشنجي. الانزلاق الغضروفي. وهو من المشاكل التي تؤثر علي الفقرات العنقية وتؤدي إلى حدوث شد عضلي في الرقبة. ما هي أعراض حدوث شد عضلي في الرقبة؟
الشعور بألم مفاجئ وحاد في جزء أو أكثر من رقبتك هو من الأعراض التي تكون ناتجة عن الشد في عضلات الرقبة وهذا يؤدي إلي الشعور بألم وشد عند تحريكها وهذه أعراض بسيطة تتطلب علاج في المنزل، لكن هناك بعض أعراض تستدعي استشارة الطبيب إذا شعرت بها وهي ما يلي:
آلام حاد جدا تمتد إلى الذراعين والكتف مع عدم القدرة على تحريك الرقبة والكتفين.
اعراض الشد العضلي في الرقبة خطير
قد يستيقظ طفلك وهو يشعر بشد عضلي أو ألم في الرقبة، وهو حالة شائعة بين نسبة كبيرة من الأطفال، وعادةً ما يكون سببه وضعية نوم خاطئة، وكثيرًا ما تساعد العلاجات المنزلية على تخفيف الألم أو قد يزول من تلقاء نفسه في غضون أيام، ومع ذلك إذا استمر فقد يكون عرضًا لمشكلة صحية. تعرفي معنا في هذا المقال إلى أسباب الشد العضلي في الرقبة عند الأطفال، وطرق علاجه. أعراض الشد العضلي في الرقبة Archives - دار مسنين الهنا. أسباب الشد العضلي في الرقبة عند الأطفال الشد العضلي في الرقبة يُقصد به تصلب الرقبة الذي يصاحبه شعور بالألم، وعدم القدرة على تحريك الرقبة بشكل كامل أو تحريكها في نطاق محدود. عادةً ما يحدث الشد العضلي لدى الأطفال نتيجة عادات يومية خاطئة، وقد يشير لمشكلات صحية تحتاج للرعاية الطبية الفورية تجنبًا لحدوث أي مضاعفات، وتشمل أسباب الشد العضلي في الرقبة عند الأطفال: إجهاد عضلات الرقبة: السبب الأكثر شيوعًا، ويحدث إما نتيجة لتثبيت الرقبة في وضع واحد فترة طويلة، كثني الرأس في أثناء استخدام الهاتف، أو القراءة في أثناء الاستلقاء على الفراش، أو حتى الجلوس على المكتب للاستذكار لفترة طويلة، ولأن وزن الرأس ثقيلًا، فإنه يسبب ضغطًا على عضلات الرقبة والشعور بألم، وقد يحدث إجهاد عضلات الرقبة بسبب حمل حقيبة ثقيلة مدة طويلة، ويصاحبه ألم في الظهر والكتفين أيضًا.
اعراض الشد العضلي في الرقبة السحري
٢- التدليك:
يساعد التدليك في علاج آلام الرقبة و تخفيف تشنجاتها وذلك إما بتدليك نفسك برفق والضغط على العضلات في الجزء المشدود بتحريك أصابعك في حركة دائرية صغيرة أو يمكنك طلب المساعدة في التدليك. ٣- مسكنات الألم ومضادات الالتهاب المتاحة دون وصفة طبيب:
يعد استخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية من الطرق المساعدة في علاج آلام الشد العضلي في الرقبة مثل:
الأسبرين
الإيبوبروفين
النابروكسين
الأسيتامينوفين
٤- العلاج البارد بالثلج:
ُلف كيسًا من الثلج بقطعة قماش رقيقة أو مِنْشَفَة وضعها على الجزء المؤلم من رقبة الشخص المصاب لمدة أقصاها ١٠ دقائق ويمكن تكرار ذلك كل ساعتين لمدة ثلاث أيام أو حتي يختفي الألم من العضلات. اعراض الشد العضلي في الرقبة خطير. ٥- العلاج الحراري:
قد يساعد ذلك أيضًا في علاج ألم رقبتك وذلك إما بالاستحمام بماء دافئ وتوجيه المياه الدافئة على الجزء المصاب أو تطبيق وسادة تدفئة علي رقبتك ولا تزيد المدة في المرة الواحدة عن ١٠ دقائق. ٦- الاسترخاء واليوجا:
إذا كان تشنج رقبتك مرتبطًا بالقلق والتوتر، فقد تساعدك تقنيات الاسترخاء في ذهاب الأعراض عن الجسم مثل التأمل وتمارين التنفس العميق وجلسات اليوجا وهذا بدوره علاج جيد عند حدوث شد عضلي في الرقبة.
اعراض الشد العضلي في الرقبة بسبب النوم الخاطئ
التجاوز إلى المحتوى
دار مسنين الهنا
دار مسنين الهنا بمصر الجديده تقدم خدمات طبيه لرعاية المسنين كما نقبل جميع الحالات
اعراض الشد العضلي في الرقبة للجنين
تورم العقد الليمفاوية: يمكن أن يكون السبب وراء الشد العضلي أو ألم الرقبة تورم العقد الليمفاوية نتيجة لحدوث عدوى، وعادةً ما يمتد الألم لأسفل الأذن والعضلات المحيطة بها. إصابة بسيطة في الرقبة: يتعرض الأطفال للإصابات بشكل دائم، إما في أثناء اللعب أو عند ممارسة أي نشاط بدني، فمع أي حركة خاطئة قد تتعرض الرقبة للالتواء أو الاصطدام ما يسبب الألم. إصابة كبيرة في الرقبة: تحمي الرقبة النخاع الشوكي، وأي إصابة شديدة في الرقبة قد تؤدي إل تلف الحبل الشوكي، الأمر الذي له مضاعفات خطيرة. أسباب حدوث شد عضلي في الرقبة | أعراضه | 7 حلول سحرية لعلاجه - Magic Mamy. التهاب السحايا: من أخطر الحالات التي ترتبط بتشنج عضلات الرقبة وتيبسها، وهو عدوى بكتيرية تصيب الغشاء الذي يغطي النخاع الشوكي والدماغ. تتمثل الأعراض الرئيسية لالتهاب السحايا في تصلب الرقبة والصداع والارتباك والحمى، وفي هذه الحالة قد لا يتمكن الطفل من ثني رقبته للدرجة التي يلمس فيها ذقنه صدره، وعادةً ما يشعر الطفل بنعاس شديد أو يصبح متهيجًا بدرجة كبيرة، وإذا لم يتلقَّ عناية طبية فقد يعاني تلفًا دائمًا في الدماغ. كيفية التعامل مع الشد العضلي في الرقبة عند الأطفال إذا كان الطفل لا يعاني حرارة أو أعراضًا أخرى مقلقة، ولم يتعرض لإصابات شديدة في منطقة الرقبة، فيمكن للعلاجات المنزلية تخفيف الألم وعلاج الشد العضلي في الرقبة، ومن أهمها: كمادات الثلج: ابدئي بالكمادات الباردة في حال التواء الرقبة أو إصابتها بصدمة خفيفة، ضعي كمادات الثلج على المنطقة المؤلمة للطفل، إذ تساعد البرودة على تخديرها وتسكين الألم.
ينصح مراجعة طبيب اعصاب او جراح عظام من اجل الفحص السريري ومن المفيد مراجعة طبيب قلب وشرايين.
محمد صلى الله عليه وسلم ليس زعيمًا فحسب؛ لأن الزعماء عدد شعر الرأس، لهم طموحات من العلوم ومقاصد من الرئاسة ومآرب من الدنيا، أما هو فصالح مصلح، هادٍ مهدي، معه كتاب سنة، ونور وهدى، وعلم نافع وعمل صالح، فهو لصلاح الدنيا والآخرة، ولسعادة الروح والجسد. ومحمد صلى الله عليه وسلم ليس عالمًا فحسب، بل يعلِّم -بإذن الله- العلماء، ويفقه الفقهاء، ويرشد الخطباء، ويهدي الحكماء، ويدل الناس إلى الصواب {وَإِنَّكَ لَتَهْدي إِلَى صِرَاطٍ مُسْتَقِيمٌٍ} [الشورى: 52]. قصة الرسول محمد صلى الله عليه وسلم. فكلهم من رسول الله ملتمسٌ *** غرفًا من البحر أو رشفًا من اليمّ
ومحمد صلى الله عليه وسلم ليس ملكًا يبسط سلطانه وينشر جنوده وأعوانه، بل إمام معصوم ونبي نرسل، وبشير ونذير لكل ملك ومملوك، وحر وعبد، وغني وفقير، وأبيض وأسود، وعربي وعجمي {وَمَا أَرْسَلْنَاكَ إِلاَّ رَحْمَةً لِلْعَالَمِينَ} [الأنبياء: 107]. ويقول عليه الصلاة والسلام: "والذي نفسي بيده لا يسمع بي أحد من هذه الأمة يهودي ولا نصراني، ثم يموت ولم يؤمن بالذي أرسلت به إلا كان من أصحاب النار" (أخرجه مسلم 153 عن أبي هريرة). النبي محمد صلى الله عليه وسلم شابًّا:
وأما شبابه، فهو زينة الشباب وجمال الفتيان، عفة ومروءة وعقلا وأمانة وفصاحة، لم يكن يكذب كذبة واحدة، ولم تعلم له عثرة واحدة ولا زلة واحدة ولا منقصة واحدة، فهو طاهر الإزار، مأمون الدخيلة، زاكي السر والعلن، وقور المقام، محترم الجانب، أريحيّ الأخلاق، عذب السجايا، صادق المنطق، عفّ الخصال، حسن الخلال.
قصه حياه سيدنا محمد صلي الله عليه وسلم
فأنزل الله قوله: {وَمَنْ يُطِعِ اللَّهَ وَالرَّسُولَ فَأُولَئِكَ مَعَ الَّذِينَ أَنْعَمَ اللَّهُ عَلَيْهِمْ مِنَ النَّبِيِّينَ وَالصِّدِّيقِينَ وَالشُّهَدَاءِ وَالصَّالِحِينَ وَحَسُنَ أُولَئِكَ رَفِيقًا} [النساء: 69]. رحم الله ثوبان! حيث إن حال ثوبان مع رسول الله كما قال الشاعر:
الحـزن يحرقـه والليل يقلقه *** والصبر يسكتـه والحـب ينطقه
ويستر الحال عمـن ليـس *** يعذره وكيف يستره والدمع يسبقه
محمد صلى الله عليه ويلم الرحمة المهداة
قال تعالى: {وَمَا أَرْسَلْنَاكَ إِلاَّ رَحْمَةً لِلْعَالَمِينَ} [الأنبياء: 107]. لولا أن الله أرسل محمدًا لنزل العذاب بالأمة.. لولا محمد صلى الله عليه وسلم لاستحققنا الخلود في النار.. لولا محمد صلى الله عليه وسلم لضعنا. قال ابن القيم في جلاء الأفهام: إنَّ عموم العالمين حصل لهم النفع برسالته. أما أتباعه: فنالوا بها كرامة الدنيا والآخرة. قصه النبي محمد صلي الله عليه وسلم. وأما أعداؤه المحاربون له: فالذين عجل قتلهم وموتهم خير لهم من حياتهم؛ لأن حياتهم زيادة في تغليظ العذاب عليهم في الدار الآخرة، وهم قد كتب الله عليهم الشقاء فتعجيل موتهم خير لهم من طول أعمارهم. وأما المعاهدون له: فعاشوا في الدنيا تحت ظله وعهده وذمته، وهم أقل شرًّا بذلك العهد من المحاربين له.
قصة النبي محمد صلى الله عليه وسلم
[3] لامارتين: تاريخ الأتراك، 2/276،277. [4] سجريد هونكه: شمس العرب تسطع على الغرب 465.
قصة عن النبي محمد صلى الله عليه وسلم قصيرة
لم يستطع أعداؤه حفظ زلة عليه مع شدة عداوتهم وعظيم مكرهم وضراوة حقدهم، بل لم يعثروا في ملف خلقه الكريم على ما يعيب، بل وجدوا -والحمد لله- كل ما غاظهم من نبل الهمة، ونظافة السجل، وطهرٍ في السيرة، وجدوا الصدق الذي يباهي سناء الشمس، ووجدوا الطهر الذي يتطهر به ماء الغمام، فهو بنفس الغاية في كل خلق شريف، وفي كل مذهب عفيف، فكان في عنفوان شبابه مستودع الأمانات، ومردّ الآراء، ومرجع المحاكمات، ومضرب المثل في البرّ والسموّ والرشد والفصاحة {وَإِنَّكَ لَعَلى خُلُقٍ عَظِيمٌٍ} [القلم: 4].
محمد صلى الله عليه وسلم يرى الجنة
ثم جعل جبريل عليه السلام النبي محمد صلى الله عليه وسلم يرى الجنة، وقد حدّثنا النبي عن وصف الجنة فقال لنا أننا لن نقدر على تخيُلها لأنها ستكون أجمل كثيرا من كل أفكارنا وكما قال الله عز وجل في القرآن الكريم ( ولهم مايشاؤون فيها ولدينا مزيد) ، ثم خرج النبي وجبريل عليهما السلام من الجنة. وشاهدوا مَلَك لايبتسم أبدا فعرف النبي أنه مالك ملك النار وشاهد النبي الكفار وهم يتعذبون في النار جزاء عذابهم وأذاهم للمؤمنين في الدنيا، بعدها وصل النبي مع جبريل إلى مكان يسمى سدرة المنتهى، وهو مكان يشبه الشجرة لكن أوراقها كبيرة جدا، وهناك سجد سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم لله لأنه اختاره أن يكون الوحيد الذي يصل لهذا المكان، فشكر الله كثيرا وحمده.