[١]
مصادر الكافيين الغذائية
يوجد الكافيين بشكلٍ طبيعيٍّ في أوراق، أو ثمار، أو بذور أكثر من 60 نبتةً في العالم، كما أنّه يُصنّع ويُضاف إلى بعض الأطعمة، والمشروبات، والأدوية، [٢] ومن أهمّ مصادر الكافيين في الغذاء نذكر ما يأتي: [٣]
القهوة: ويحتوي الكوب متوسط الحجم من القهوة المطحونة والمحمّصة على ما يقارب 85 ملغراماً من الكافيين، أمّا القهوة منزوعة الكافيين فإنّها تحتوي على كميّة قليلة جداً تُقارب 3 ملغراماتٍ فقط في الفنجان الواحد. الشاي: وتحتوي أوراق الشاي المجففة على كميةٍ أكبر من الكافيين مقارنةً بالقهوة المحمّصة والمطحونة، ولكن عند تخميره فإنّ كمية الكافيين فيه تصبح أقلّ من الكمية الموجودة في القهوة، ويحتوي الكوب الواحد من الشاي على كميّة تتراوح بين 15-95 ملغرام من الكافيين؛ حيث تختلف الكمية حسب نوعه، ومن الجدير بالذكر أنّ الشاي الأخضر يحتوي على الكافيين أيضاً. الشوكولاتة: تحتوي بذور الكاكاو بشكلٍ طبيعيّ على الكافيين، ولذلك فإنّ أيّ شيءٍ مصنوعٍ من هذه البذور يحتوي على الكافيين، ومن الجدير بالذكر أنّه كلّما زاد تركيز الكاكاو في الشوكولاتة زادت كمية الكافيين فيها؛ حيث إنّ 28 غراماً من الشوكولاتة الداكنة التي تتكوّن من 70-85% كاكاو تحتوي على 23 ملغراماً من الكافيين، أمّا إذا كان تركيز الكاكاو فيها يترواح بين 45-59% فإنّ كمية الكافيين الموجودة فيها تنخفض لتصل إلى 12 ملغرام.
- كم نسبة الكافيين في القهوة العربية والامريكية - موسوعة نت
- أروع كلمات الحب للوصول لقلب من تحب ثاني
كم نسبة الكافيين في القهوة العربية والامريكية - موسوعة نت
الكولا Cola
وهي الكولا او لوزة الكولا Colanut وهي اوراق الكولا للبذور، وهي من عائلة الستيركولاسي Sterculiaceae ، وهي اشجار كبيرة تنمو في غرب افريقيا والبعض منها ينمو غرب الهند. والكولا تحتوي 3% كافيين وتستعمل بكثرة في افريقيا واوروبا من قبل الإفريقيين الذي يعيشون في ايطاليا وفرنسا وغيرها من دول أوروبا. حيث تصنع الجوزة وتباع في محلات التموين الغذائية. هل القهوة العربية فيها كافيين لاب. الكاكاو Cacao
الكاكاو عبارة عن بذور الكاكاو المحمصة وتدعى الثيوبروما كاكاو Theobroma cacol من عائلة الستيركولاسي Sterculiaceae وهي عبارة عن اشجار طويلة تنمو اصلاً في مكسيكو، وهي الآن تزرع في كثير من دول العالم وتدعى بذور الكاكاو المعالجة بالشكولاتة او المعد للإفطار وزبدة الكاكاو، والكاكاو يحتوي من 0. 1% الى 0. 4% كافيين ويجب ان لا نخلط بين Cacao أو Cacoa كاكاو وهما متشابهان ان لا نخلطها مع Coca وهي التي تنتج الكوكايين وهي المادة المخدرة الممنوعة وكذلك يجب ان لا نخلطها مع الكوكونت Coconut او جوزة الكاكاو، اذن الثلاثة أنواع مختلفة من النباتات فيجب ان نعرف كل كلمة ومعناها وكتابتها. الجورانا Guarana
عبارة عن عجينة جافة تصنع من بذور مطحونة بوليناكابانا Paullina cupana من عائلة سابينداسي تنمو في البرازيل والأورقواي.
تعرف أيضا على 15 صنف من الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة و النشاط مثل القهوة. ما رأيك؟
Upvote
Downvote
Total votes: 3
Upvotes: 2
Upvotes percentage: 66. 666667%
Downvotes: 1
Downvotes percentage: 33. 333333%
كلام من القلب للحبيب
أسمى الكلمات وأروعها هي التي تكون نابعة من القلب، تعبر عن كل تلك المشاعر المشتعلة بداخلنا، تتصف بالصدق والعفوية لأنها تنبثق وبقوة من قلب وفيّ ومحب، لهذا نورد لكم هنا أجمل الكلمات من القلب للحبيب:
أتمنى أن أرتوي من نهر حبك و حدائق بستانك التي تهب عليّ بنسمات الأشجار وتغريد العصافير الممزوجة بأغاني الجنان، وتفوح رائِحة المسك من كُل مكان
ربّما عجزت روحي أن تلقاك وعيني أن تراك، لكن لن يعجز قلبى أن يحبّك ويهواك. تبقى وحدك فوق الزمان، وتبقى عيونك أحلى مكان، وتبقى أنت أغلى إنسان. لو تاه الحب أنت الدّليل ولو مات القلب أنت البديل وكلمة حب في حقك قليل. الثلج هديّة الشتاء.. والشّمس هدية الصيف.. والزّهور هديّة الرّبيع.. أروع كلمات الحب للوصول لقلب من تحب ثاني. وأنت هديّة العمر. لونظر نيوتن إلى عينيــك، لعرف أنّه ليس للجاذبيّة قــانون. حبيبي عندما أنام أحلم أنني أراك بالواقع، وعندما أصحو أتمنى أن أراك ثانية في أحلامي. سألت الرّوح مين أعز النّاس تحبّيها، قالت اكتب رسالة وشوف القلب وين يودّيها. جميلٌ أن نكوُن معاً، والأجمَل أنْ يستجيب القدَر. اللّيلة أنا ضيف عيونك، جيت أكذّب ظنونك، جيت أقول إنّي مشتاق وإنّي ضايع بدونك.
أروع كلمات الحب للوصول لقلب من تحب ثاني
منتدي البرنس عمرو محمود صابر:: الرومانسية المنسية:: قـــصـــة حـــب 2 مشترك كاتب الموضوع رسالة الرومانسيه المنسيه عدد الرسائل: 16 العمر: 28 العمل/الترفيه: طالبه المزاج: يعنى جنسيتك: مصري النادي المفضل: الاهلي البلد: نقاط التميز: 135 تاريخ التسجيل: 02/12/2009 موضوع: 7طرق للوصول لقلب من تحب الإثنين ديسمبر 14, 2009 5:32 pm ولكن على الأرجح أن أفضل طريقة لإخبار الرجل عن حبك هي القيام بأمور لطيفة وبسيطة بشكل عفوي تعكس محبتك وإعجابك واهتمامك. كلام وجع عن الغدر. هذه الهدايا الصغيرة سوف تجعله يتعلق بك، ويشعر بالراحة لوجودك معه، وقد يقودك ذلك إلى قلبه مباشرة. لذا إذا كنت متزوجة أو مخطوبة أو تبحثين عن طريقة تعبرين فيها عن مشاعرك له، فنحن نقدمها لك هنا، وحتى لا نطيل عليك، يمكنك تصفح هذه الهدايا السبعة واختيار ما يناسبك ويناسبه. الرومانسيه المنسيه عدد الرسائل: 16 العمر: 28 العمل/الترفيه: طالبه المزاج: يعنى جنسيتك: مصري النادي المفضل: الاهلي البلد: نقاط التميز: 135 تاريخ التسجيل: 02/12/2009 موضوع: تابع الإثنين ديسمبر 14, 2009 5:33 pm أعطيه دعمك بعد يوم شاق في العمل كل ما يحتاج الرجل إليه هو الشعور بأن شخصا ما يسانده ويقدم له الدعم، ولا يزيد من عبء مشاكله.
واذا ميز الرجل المرأة لا لانها اجمل النساء ولا لأنها أذكى النساء ولا لأنها أوفى النساء ولا لأنها أولى النساء بالحب ولكن لأنها هي هي بمحاسنها وعيوبها....... فذلك هو الحب!! ( روكفر) الحب كالعطر يدخل كل أنف رغم أنف كل من لايريد ان الحب الحقيقي يتميز بأننا نرى عيوب الحبيب ومع ذلك نحبه على الرغم مما فيه من عيوب ( ماكس شلر) الحب كالشحاذ يكثر من الطلب كلما اعطيته ( روشبدير) هذا هو الحب: انه الذي لا يعرف (لا) قط ( جورج صاند) ربما كان من الافضل لك ان تحب بروية وعقل.. ولكن من الممتع حقا هو أن تحب بجنون!! ( البارونة اوركزي) الحب هو الشيء الأكثر حلاوة.... والأكثر مرارة ( أوريبيدس) ما أعجب الحب!!..... يخرج لنا سعادة من الشقاء..... وشقاءْ من السعادة ( توفيق الحكيم) الحب يولد من لا شيء.... ويموت بأي شيء ( الفونس كار) الحب كالأشباح: الجميع يتحدثون عنها.. ولكن من شاهدها ؟ ( لاروشفوكو) يُحبُ الإنسانُ حباً كثيراً في أول مرة..... وحباً أحسنَ في المرة الثانية ( روشبدير) النساء في دولة الحب ثلاث: امرأة تحبُ بعقلها وهي امرأة لا تعرف الحب.. أروع كلمات الحب للوصول لقلب من تحب يا قلبي. وامرأة تحبُ بروحها وهي امرأة تُسعدُها الكلمة.. وتشقيها الكلمة... وامرأة تُحبُ بجسدها فادعوا لها.. فإنها سرعان ماتجعل حياتها رماداً تحياتي