ذات صلة أضرار تناول الثلج فوائد ومضار الثلج
الثلج
الشخص البالغ يحتاج يوميّاً لشرب لترين من الماء على الأقل لتعمل أجهزة الجسم بكفاءةٍ كاملةٍ، وتتخلّص من الفضلات والسموم، لكن الكثيرون يفضلون تناول الماء المضاف إليه الثلج، أو تناول مكعبات الثلج بشكلٍ مباشر، خصوصاً في أيام الصيف؛ حيث يتناولون مكعّبات الثلج ويمضغونها، أو يجرشونها ويضيفونها للعصائر والماء، والبعض أيضاً يتناولون الثلج المضافة إليه عدة نكهات. يعتبر أكل الثلج من العادات المفيدة جداً للكبار والصغار والحوامل؛ حيث يتم إعطاؤه للصغار من خلال تكسير مكعبات الثلج لقطع صغيرة أو مجروشة ليتناولونه بسهولة، ودون ضرر، وإضافة نكهات عليه، أو إضافة قطعٍ من الفواكه وتجميدها مع مكعبات الثلج لمنحها فائدة أكبر؛ حيث يمكن إضافة قطع من الفراولة، أو الأناناس، أو الكيوي، أو الكاكا، أو المانجو، أو البابايا. فوائد أكل الثلج
يوفر البرودة اللازمة للجسم، ويمنحه الانتعاش الطويل والحيوية، خصوصاً تناوله أثناء أداء التمارين الرياضية لتبريد الجسم، والتخفيف من حرارته. ما هو ادمان الطين وما هي مخاطره وأسبابه. يقلل الشعور بالغثيان والتقيؤ، ويهدئ تهيج المعدة، خصوصاً عند الأشخاص الذين يتلقّون العلاج الكيميائي في حالة الإصابة بالسرطان، حيث يخفف تناول مكعبات الثلج من حدة الأعراض لديهم.
- ما هو ادمان الطين وما هي مخاطره وأسبابه
- ماذا يسبب نقص الحديد في الجسم و سر الرغبة في أكل التراب - مرض بيكا » هيو دايت
- أضرار أكل الثلج على الصحة - سطور
- مضاد حيوى لعلاج التهاب الشعب الهوائية والاوتار
- مضاد حيوي لعلاج التهاب الشعب الهواييه عند الاطفال
ما هو ادمان الطين وما هي مخاطره وأسبابه
5- اشتهاء رقائق البطاطس:
حسب ما تؤكده أخصائية التغذية تايلور نيوهاوس ليهي، فإن البطاطس المقلية ورقائق البطاطس نوعان من الأطعمة التي تلقى رواجا كبيرا بين الناس، ولكن الرغبة الشديدة فيهما قد تكون علامة على نقص الدهون الصحية في الجسم، وبالتحديد نقص الأحماض الدهنية أوميغا 3. بالمقابل يمكننا الحصول على الدهون الصحية من أغذية مثل السلمون والأسماك الدهنية والأفوكادو والمكسرات وزيت الزيتون. 6- اشتهاء الماء:
إن الشعور بالعطش الشديد هو تنبيه إلى أن الجسم يعاني من الجفاف ويحتاج لكمية من الماء. ماذا يسبب نقص الحديد في الجسم و سر الرغبة في أكل التراب - مرض بيكا » هيو دايت. ولكن الشعور بالعطش المتواصل والرغبة الشديدة في شرب الماء قد يكون علامة على شيء أخطر وهو مرض السكري. فالعطش الشديد والتبول من العلامات التحذيرية المبكرة على اضطراب مستويات الأنسولين في الجسم، حسب الجمعية الأميركية لطب السكري، ويعزى ذلك إلى أن ارتفاع مستويات الغلوكوز في الدم يجعل الكليتين تنشطان بشكل زائد لتحليل هذه المادة. 7- اشتهاء المخبوزات المالحة:
قد تكون الرغبة في تناول الأطعمة المالحة علامة على داء أديسون (Addison's disease) -قصور في الغدة الكظرية- أو متلازمة بارتر (Bartter syndrome)، خاصة إذا ترافقت هذه الرغبة مع أعراض أخرى مثل الإرهاق الشديد وفقدان الوزن وتغيّر لون الجلد.
اكل التراب ونقص الحديد (مرض بيكا)
متلازمة بيكا مرض Pica disorder بالعربي يسمى شهوة الغرائب، أنيميا بيكا ، وهو مرض أكل الأشياء الغريبة واشتهاء تناول مواد غريبة والمواد الترابية مثل اشتهاء اكل الصابون واشتهاء اكل الفحم و اشتهاء اكل الثلج الطبيعي و اكل الطباشير و الرغبة في أكل التراب الناعم. سنتعرف في هذا المقال على أسباب أكل الثلج بكثرة وعلى ماذا يدل الرغبة في أكل الثلج؟ و هل اكل التراب يدل على نقص الحديد وهل هو من أعراض فقر الدم النفسية ؟ وما هو علاج اضطراب بيكا الغامض؟
أعراض نقص الحديد عند النساء و اكل الطين
متلازمة اكل التراب (متلازمة بيكا الثلج)
مرض بيكا هو من أنواع اضطرابات الأكل حيث يشتهي فيه الأشخاص تناول عنصر أو أكثر من العناصر غير الغذائية بانتظام، مثل الثلج، الطين، الورق، الرماد، الأوساخ، الصابون، التراب، الرمل، الطباشير و غيرها من العناصر الأخرى الغير غذائية. أسباب أكل الجبس و اشتهاء اكل التراب والثلج
هناك أسباب عديدة لحدوث اضطراب بيكا مثل:
نقص مخزون الحديد. نقص الزنك. انيميا نقص الحديد أو فقر الدم الناتج عن نقص الحديد في الدم. أضرار أكل الثلج على الصحة - سطور. قد تكون علامة على أن جسمك يحاول تعويض مستويات العناصر الغذائية المنخفضة في جسمك نتيجة لسوء التغذية.
ماذا يسبب نقص الحديد في الجسم و سر الرغبة في أكل التراب - مرض بيكا &Raquo; هيو دايت
مخاطر اكل الثلج بشراهة
من مخاطر اكل الثلج بشراهة حدوث ضرر في الأسنان وأحياناً الإصابة بتسوس الأسنان وضعفها، أما إذا كان السبب وراء اكل الثلج بشراهة هو نقص الحديد والمعاناة من الأنيميا ففي هذه الحالة يؤدي الأمر إلى مخاطر أخرى منها ما يلي:
تضخم القلب أو الإصابة بالفشل القلبي، ويحدث ذلك بسبب محاولة القلب لتعويض الأكسجين الناقص فيقوم بضخ الدم بمعدل أكبر من الطبيعي. في فترة الحمل يؤدي الأمر إلى حدوث مشاكل مثل الولادة المبكرة ويصبح الطفل المولود وزنه أقل من الطبيعي. تأخر النمو عند الأطفال، ويكونوا أكثر عرضة للإصابة بالعدوى. كيف يمكن الوقاية من ازدراد الجليد؟
هناك عدة طرق ونصائح يجب اتباعها للوقاية من اكل الثلج بشراهة (ازدراد الجليد) ومن هذه النصائح ما يلي:
تناول الكمية المطلوبة من فيتامين C الذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد بفاعلية من الغذاء. الحرص على تناول الحديد من الأطعمة وليس المكملات الغذائية، ومن مصادر الحديد الخضروات الخضراء الزاهية واللحوم الحيوانية وصدور الدجاج. عمل التحاليل الطبية بشكل دوري للتأكد من عدم نقص نسبة الحديد في الدم. فوائد اكل الثلج للحامل
على الرغم من الأضرار الناتجة عن اكل الثلج بشراهة للحامل ودلالة ذلك على وجود مخاطر صحية منها الاصابة بفقر الدم ونقص نسبة الحديد والأضرار العائدة على الجنين من اكل الثلج بشراهة إلا أنه لا يمكن تجاهل اكل الثلج للمرأة الحامل حيث يجنبها اكل الثلج مجموعة من الأعراض التي تعاني منها جميع السيدات أثناء الحمل والتي منها ما يلي:
يحد من الشعور بالغثيان.
تصدرت أضرار أكل الثلج على المعدة، محركات البحث خلال الساعات الماضية، خاصة في شهر رمضان الكريم بالتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة؛ الأمر الذي يدفع العديد من الأشخاص إلى تناول قطع صغيرة من الثلج إلى جانب العصائر حتى تروي عطشهم. أضرار أكل الثلج على المعدة وتستعرض «الوطن» في السطور التالية، أضرار أكل الثلج على المعدة: «يؤدى أكل الثلج إلى الإصابة بأمراض كثيرة منها التمدد في أغشية جدار المعدة»، هكذا أوضحت الدكتورة مروة شعير استشاري التغذية العلاجية، مضيفة أنه يتسبب في زيادة احتمالية الإصابة بقرح المعدة أو الإصابة بعسر الهضم. وأوضحت استشاري التغذية العلاجية، في تصريح خاص لـ«الوطن»، أن أضرار أكل الثلج كثيرة؛ منها أنه يعمل على تخفيف العصارة الهاضمة في المعدة، وتقليل إنزيمات الهضم، ما يؤدي إلى عسر الهضم، ومن ثم أمراض عدة؛ كالتهاب ونزيف اللثة، وعدم القدرة على تناول الطعام، وفقدان العناصر الأساسية في الجسم، وحدوث مشاكل في النمو عند الأطفال، وتضخم أو قصور في عضلة القلب. تناول المياه في صورتها الطبيعية ونصحت مروة، بتناول المياه في صورتها الطبيعية دون تجميد أو تبريد بصورة كبيرة، أي الأفضل أن تكون بدرجة حرارة الغرفة لتجنب الآثار غير المستحبة التي تحدث للمعدة، ومن أضرار أكل الثلج أيضًا أنه يؤثر بالسلب على حالة الأسنان التي بها حشو وآلام في مفصل الفك، كما يسبب صعوبة في فتح الفم، لكنه يمكن استخدامه في تخفيف الالتهابات والتورم.
أضرار أكل الثلج على الصحة - سطور
وبالله التوفيق.
الجفاف
يؤدي الجفاف البسيط إلى الرغبة في تناول الثلج، حتى يشعر بالانتعاش وتروية الجسم وترطيب الشفاه. يعد من أبرز أعراض الجفاف الخفيف هو يكون لون البول أغمق من اللون المعتاد، والعطش المستمر. تناول الثلج ليس من الأمور الجيدة بل هناك اضرار اكل الثلج الكثيرة التي تعود على الصحة إلى جانب إلحاق الضرر بصحة الفم، بالإضافة إلى أنه لا يوفر أي قيمة غذائية.
إذا كان هناك أيضًا شخص مصاب بالتهاب شعب هوائية مزمن. فإنه قد يعاني هذا الشخص من فترات يتضاعف فيها السعال وبعض الأعراض الأخرى في هذه الفترة. شاهد أيضًا: مضاد حيوي للجيوب الانفية والحلق
متى يجب على الشخص المصاب بزيارة الطبيب
يجب على الشخص المصاب التوجه إلى الطبيب وعدم التكاسل عن الذهاب إليه، لأنه قد يؤدي تكاسل الشخص عن الذهاب إلى الطبيب بمضاعفات الأعراض المصاحبة لالتهاب الشعب الهوائية وبعض الأعراض الأخرى مثل:
السعال إذا استمر أكثر من ثلاث أسابيع عند الشخص يجب عليه التوجه إلى الطبيب حتى يقوم بفحصه. إذا كان السعال عند الشخص المصاب أيضًا يمنع هذا الشخص من النوم، فهذا يشير أيضًا إلى شدة السعال عند هذا الرجل ويجب عليه الذهاب إلى الطبيب. المضاد الحيوي لعلاج التهاب الشعب الهوائيه - الطير الأبابيل. وإذا كان السعال عند الشخص المصاب بالتهاب في الشعب الهوائية مصحوبًا بارتفاع شديد في درجه الحرارة قد تصل إلى ٨٣ درجه مئوية ذلك يستدعي ذهاب الشخص إلى الطبيب على الفور. إذا كان الشخص المصاب ينتج مخاطًا متغير اللون عن لون المخاط المعتاد عليه هذا الشخص، فيجب عليه الذهاب بالضرورة إلى الطبيب حتى يتمكن الطبيب من فحص هذا الرجل. وإذا كان الشخص المصاب بالتهاب في الشعب الهوائية يخرج من فمه دم، فيجب على هذا الشخص على الفور اللجوء إلى الطبيب حتى يتمكن الطبيب من فحص هذا الشخص ووصف العلاج المناسب له.
مضاد حيوى لعلاج التهاب الشعب الهوائية والاوتار
ويلزم تناول الجرعة الموصى بها بالكامل لكي يتم القضاء على البكتيريا المسببة لهذا الالتهاب. تحذيرات يجب اتباعها عند تناول سيفوركسيم
أثناء فترة الحمل يمكن تناول هذا الدواء عند الحاجة فقط وتحت إشراف طبي. كما يجب عند تناوله أثناء فترة الرضاعة ألا تزيد الجرعة الموصى بها من قبل الطبيب، لكي لا تؤثر سلبيا على الطفل. وأيضا يجب تقليل الجرعة للأطفال والرضع لتكون ملائمة لسن والوزن. بالإضافة أن سيفوركسيم آمن على كبار السن ولا يسبب أي نوع من المشاكل. 4- ديكساميثازون Dexamethasone
ديكساميثازون حقن مضاد حيوي لالتهاب الشعب الهوائية ذي الفعالية المستمرة. كما أنه يستخدم لعلاج التهاب الشعب الهوائية التي تكون ناتجة عن البرد الشديد. تعليمات تناول دواء ديكساميثازون
يتم تناول هذا الدواء عن طريق الحقن وتختلف الجرعة باختلاف حالة المريض.
مضاد حيوي لعلاج التهاب الشعب الهواييه وعلاجها بالاعشاب. كما إن فعالية ديكساميثازون تبدأ خلال 30 دقيقة من وقت تناول الجرعة وتدوم فاعلية هذا الدواء لمدة 72 ساعة. وأيضا يجب إخبار الطبيب عند نسيان الجرعة الموصى بها. كما يمنع وقف تناول الدواء إلا بعد إتمام تناول الجرعة الموصى بها كاملة. تحذيرات عند تناول دواء ديكساميثازون
أجريت عديد من الدراسات وظهر وجود نتائج سلبية على الجنين أثناء فترة الحمل.
مضاد حيوي لعلاج التهاب الشعب الهواييه عند الاطفال
يمكن إذابة ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ ويتم ارتشاف كميات صغيرة منها للغرغرة. يتم بصق الماء المالح ولا يجب ابتلاعه ويراعى تكرار الغرغرة عدة مرات في اليوم. الزنجبيل
3. الزنجبيل أظهرت الدراسات أن الزنجبيل يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض التهاب الشعب الهوائية. يحتوي الزنجبيل على مركب له خصائص مضادة للالتهابات والتي تساعد في مكافحة التهابات الجهاز التنفسي بصفة عامة والتهاب الشعب الهوائية بصفة خاصة. ويمكن تناول شاي الزنجبيل أو تناول قطع الزنجبيل النيئة أو إضافته إلى الطعام. 4. استنشاق الماء بالبخار يعد استنشاق الماء بالبخار علاجًا منزليًا فعالًا حيث يؤدي إلى تخفيف المخاط بحيث يمكن أن يخرج من الجسم بسهولة أكبر. ويعمل بخار الماء الساخن على إرخاء العضلات وتخفيف السعال. يتم غلي الماء في وعاء، ثم ينقل الوعاء على منضدة حيث يضع المريض منشفة فوق رأسه ويتكئ بذراعيه على المنضدة لاستنشاق البخار لمدة 10 دقائق على الأقل. 5. مضاد حيوى لعلاج التهاب الشعب الهوائية والاوتار. العسل والليمون يمكن أن يساعد مشروب الليمون والعسل في تهدئة التهاب الحلق وتقليل السعال. يتميز العسل بخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا تساعد في تهدئة الأغشية المخاطية المتهيجة والليمون كمادة مقشدة.
استخدم جهاز ترطيب. يساعد الهواء الرطب والدافئ على التخفيف من الكحة وإزالة المخاط من المسالك الهوائية. لكن تأكد من تنظيف المرطب وفقًا لتوصيات الشركة المصنعة لتجنب نمو البكتيريا والفطريات في حاوية المياه. فكر في ارتداء قناع للوجه في الخارج. إذا كان الهواء البارد يفاقم الكحة ويسبب ضيق النفس، فارتدِ قناع هواء بارد للوجه قبل أن تخرج. ستريم sutrim : لالتهاب الزور والحلق والشعب الهوائية - مدونة شفاء الطبية. الاستعداد لموعدك من المرجح أن تبدأ بزيارة طبيب العائلة أو طبيب عام. وإذا كنت تعاني التهاب الشعب الهوائية المزمن، فقد تتم إحالتك إلى طبيب متخصص في علاج الرئة (اختصاصي أمراض الرئة). ما يمكنك فعله قبل موعدك، ربما عليك أن تكتب قائمة تجيب فيها عن الأسئلة التالية: هل أصبت بالزكام أو الإنفلونزا مؤخرًا؟ هل سبقت لك الإصابة بالتهاب رئوي؟ هل تعاني من أي حالات طبية أخرى؟ ما الأدوية والمكملات الغذائية التي تتناولها بانتظام؟ هل تتعرض لأي مهيجات للرئة في عملك؟ هل تدخن، أو تتواجد بالقرب من مدخن تبغ؟ ربما ترغب أيضًا في اصطحاب أحد أفراد العائلة أو أحد الأصدقاء إلى موعدك. في بعض الأحيان يكون من الصعب تذكر كل المعلومات المقدمة. قد يتذكر الشخص الذي يرافقك شيئًا قد فاتك أو نسيته. إذا سبقت لك زيارة طبب آخر لعلاج السعال، فدع طبيبك الحالي يعرف ما هي الاختبارات التي تم إجراؤها، وإن أمكن، فأحضر التقارير معك، بما في ذلك نتائج الأشعة السينية للصدر ومزرعة البلغم واختبار وظائف الرئة.