الدكتور بلال عثمان
طبيب
الأسئلة المجابة 15052 | نسبة الرضا 97.
- صداع الراس من اليمين الحلقه
- اسماء أفضل 10 مسلسلات باكستانية على الإطلاق 2022 - موقع فكرة
- 10 مسلسلات باكستانية رائعة تستحق المشاهدة - رقيم
صداع الراس من اليمين الحلقه
كما ان سوء النوم، والنوم بشكل متقطع ولساعات غير كافية وتغير نظام الحياة اليومي والإجهاد إضافة إلى توقف المريض عن التدخين بشكل مفاجئ. إن تناول الكربوهيدرات بشكل مفرط خلال وجبة الإفطار أو السحور قد يسبب الصداع أيضاً، حيث أن الارتفاع السريع للأنسولين في الجسم قد يؤدي إلى نقص مفاجئ للسكر في الدم والذي يؤدي في النهاية إلى الصداع. أسباب وعلاج الصداع في شهر رمضان. نصائح وقائية
ومن أبرز النصائح التي لا بدّ على المصاب بالصداع من اتباعها في حال الصيام:
أولاً الحرص على شرب 8-12 كوبًا من الماء على الأقل، خلال فترة الإفطار والابتعاد عن بعض أنواع الأغذية التي قد تحفز حدوث الشقيقة، مثل: البوظة والمثلجات والأجبان وغيرها. كما أنه يجب على المصاب تنظيم أوقات وجباته، وتنظيم ساعات نومه، وأن يحد من استخدام البهارات، والتوابل، والملح، والحلويات والأغذية العالية بالدهون، وتجنب تناول المشروبات والأغذية التي تحتوي على الكافيين. إلى ذلك يجب عليه تجنب التعرّض للشمس أو ممارسة النشاط الرياضي خلال ساعات النهار، إلا أن ممارسة نشاط رياضي منتظم بعد الإفطار يساعد في تجنيب الجسم للإصابة بالنوبات، كما ان الإقلاع عن التدخين وتجنب الشيشة في ساعات الإفطار،
وقد وضع الأطباء نصائح أخرى عند السحور ومن أهم تلك النصائح التي لا بدّ من اتباعها عند وجبة السحور في حالة مرض الشقيقة وقت الصيام:
التركيز على شرب الماء بكميات مناسبة، وتأخير وجبة السحور قدر الإمكان إلى ما قبل الإمساك.
وعادةً ما يصف الطبيب أيضاً أدوية لعلاج الغثيان الناجم عن الصداع النصفي مثل ميتوكلوبراميد (Metoclopramide). التوقف عن الصيام
هناك بعض الحالات يجب على المصاب بالصداع النصفي التوقف عن الصيام، والتي تكمن في حالة زيادة نوبات الصداع وعدم القدرة على السيطرة عليها والمعاناة من أعراض صحية أخرى كالإسهال والقيء فيجب التوجه للطبيب.
باكستان نيوز – باكستان بالعربي
اسماء أفضل 10 مسلسلات باكستانية على الإطلاق 2022 - موقع فكرة
البترول
تعتبر الباكستان دولة غنية بالذهب الأسود، والذي يتمثل في البترول، والفحم الحجري، والحديد، فيه بذلك تشتهر بالنصاعات البترولية، والمعدنية، والصوفية، والكيماوية، والحرير الطبيعي.
10 مسلسلات باكستانية رائعة تستحق المشاهدة - رقيم
المسلسل مكون من 28 حلقة، وحاز على تقييم 91% من قبل مستخدمي وجوجل، و 10/7. 6 على موقع IMDb، وهو من بطولة عايزة خان وعمران عباس وأريبا حبيب ومنيب بات. 10 مسلسلات باكستانية رائعة تستحق المشاهدة - رقيم. 6- المسلسل الباكستاني خاني Khaani
مسلسل خاني واحد من أكثر المسلسلات نجاحًا في باكستان خلال العشر سنوات الأخيرة، نال عدة جوائز، كما حقق شهرة كبيرة عند عرضه مدبلجًا على شاشة MBC Bollywood. المسلسل من إنتاج عام 2017، وتدور أحداثه في 31 حلقة حول فتاة تدعى "خاني" لها شقيق توأم يدعى "ساريم" يُقتل على يد شاب مدلل متعجرف يدعى "مير هادي" ابن سياسي معروف. تقوم عائلة ساريم برفع شكوى ضد مير هادي، لكن العائلة الثرية تستغل نفوذها لحفظ الشكوى، فتتصدى لهم خاني، لتأخذ الأحداث منعطف آخر عندما يعجب مير هادي بشجاعة خاني وتبدأ قصة حبه لها، دون أن تعلم خاني بهويته، وتزداد الأحداث تشويقًا عندما تعلم خاني أن العاشق المجهول هو قاتل أخيها. المسلسل من بطولة سناء جافيد وفيروز خان ومحمود أسلم، وحصل على تقييم 93% من قبل مستخدمي جوجل، و 10/8 على موقع IMDb. 5- المسلسل الباكستاني انظر ماذا سيفعل الله Ab Dekh Khuda Kya Karta Hai
إنتاج عام 2018، تدور أحداثه في 24 حلقة حول فتاة تدعى "مريم" تعمل لمساعدة أسرتها والإنفاق على أبيها المريض، تنقلب حياتها رأسًا على عقب عندما تعمل في شركة رجل الأعمال "جاني عالم" لتكتشف لاحقًا أنه يستغل الفتيات الفقيرات، فيبدأ صراع بينهما، وتزداد الأحداث تشويقًا عندما يقع شقيق جاني عالم في حب مريم.
بدأ عرضه في نوفمبر 2012 وانتهى في مايو 2013، المسلسل من بطولة فؤاد خان وسنام سعيد ومهرين رحيل، وحصل على تقييم 95% من قبل مستخدمي جوجل، و 10/9 على موقع IMDb.
اسماء أفضل 10 مسلسلات باكستانية على الإطلاق 2022 - موقع فكرة. 1- المسلسل الباكستاني الف Alif
هو واحد من أفضل المسلسلات الباكستانية على الإطلاق، المسلسل مأخوذ عن رواية للكاتبة عميرة أحمد، محورها الرئيسي تجديد الإيمان في القلوب والنفوس وتقوية صلة العبد بربه. تنتقل أحداث مسلسل الف بين الماضي والحاضر في مدينتين مختلفتين (تركيا وباكستان) لتأخذ المشاهد في رحلة نفسية وفلسفية مع الشاب "مؤمن" الذي يحاول إعادة اكتشاف جذوره والتغلب على صراعه مع الماضي، وخلال رحلته يلتقي بالشابة "مؤمنة" التي تكافح للحفاظ على سبل عيش عائلتها، وتواجههم صعاب كثيرة يتغلبون عليها بالتسامح والعفو والرحمة. حقق المسلسل وقت عرضه نسبة مشاهدة عالية ولاقى إشادة كبيرة من النقاد ونال عدة جوائز، وهو مكون من 24 حلقة، من بطولة حمزة علي عباسي وسجال علي وأحسن خان ولبنى أسلم، بدأ عرضه في أكتوبر 2019، وحصل على تقييم 96% من قبل مستخدمي جوجل، و 10/9. 4 على موقع IMDb..