»
2010-03-10, 09:53
#15
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احتاجك..
موفقه حبيبتي
تسلمين الغالية..
- شراشف صلاة للبنات الصغار مسرورين
- طريقة عمل سمك السلمون المشوي بالفرن - موضوع
- طريقة عمل السمك المشوي في الفرن طعم كتير طيب والفسيخ رمضان 2022 🔥How grilled fish works in the oven - YouTube
شراشف صلاة للبنات الصغار مسرورين
طقم شراشف الاطفال من 3 قطع من بيلوبان، مصنوع من المايكروفايبر، طقم سرير الاطفال الصغار يتضمن شرشف مرتبة سرير، وشرشف مسطح وغطاء وسادة، بملمس حريري وناعم وجيد التهوية وخفيف الوزن، للبنات، بينك: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق. كوم الان اصبحت امازون السعودية
مراجعات المستخدمين
أفضل المراجعات من المملكة السعودية العربية
هناك 0 مراجعات و 0 تقييمات من المملكة السعودية العربية
أفضل المراجعات من دول أخرى
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول ع عضو 2834620 تحديث قبل اسبوعين و 4 ايام مكه شراشف صلاه 91076806 كل الحراج قسم غير مصنف المبايعة وجها لوجه بمكان عام وبتحويل بنكي يقلل الخطر والاحتيال. إعلانات مشابهة
السلمون المشوي مع الخضار ، طبق مشوي شهي من شرائح سمك السلمون مع سلطة رائعة من البازيلا الخضراء، الفجل، الخيار، البصل الحلو، والنعناع المنعش. السلمون المشوي مع الخضار السلمون المشوي مع الخضار ، طبق مشوي شهي من شرائح سمك السلمون مع سلطة رائعة من البازيلا الخضراء، الفجل، الخيار، البصل الحلو، والنعناع المنعش. مدة التحضير: مدة الطبخ: 12 دقائق الوقت الاجمالي: 12 دقائق المقادير ـ 1 كغ و150غ من فيليه السلمون بدون جلد، مقسمة لـ 4 قطع ـ ربع كوب + 1 ملعقة كبيرة من الخل ـ 1 ملعقة كبيرة من التوابل المشكلة ـ ملح وفلفل ـ 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل طازج، مبشور ناعم ـ 2 ملعقة صغيرة من العسل ـ 225غ من البازيلا الخضراء ـ 6 حبة فجل، مفرومة على شكل نصف قمر ـ 2 خيارة، مشرحة ـ ¼ بصلة حلوة صغيرة، مشرحة بشكل رقيق ـ ¼ كوب من النعناع الطازج، مفروم خشن طريقة التحضير حضري الفرن على درجة حرارة 215 C، وافرشي صينية فرن بورق القصدير. طريقة عمل سمك السلمون المشوي بالفرن - موضوع. ضعي فيليه السالمون في الصينية، ادهنيهم بملعقة الخل الصغيرة، ثم رشي التوابل وربع ملعقة صغيرة من الملح. واشويهم بالفرن لمدة 10 - 12 دقيقة. في هذه الأثناء، في وعاء كبير، اخلطي الزنجبيل، العسل، المتبقي من الخل وربع ملعقة صغيرة من كل من الملح والفلفل.
طريقة عمل سمك السلمون المشوي بالفرن - موضوع
يُشوى كلّ جانب من السمك لمدّة 6 إلى 8 دقائق. القيمة الغذائية
تحتوي هذه الوجبة الشهيّة على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل: البروتين، الألياف الغذائية، الكربوهيدرات، الدهون المشبعة ، فيتامين أ، فيتامين ب، فيتامين ج وغيرهم، والقيمة الغذائية لهذه الوجبة هي: [٣]
العناصر الغذائية
القيمة الغذائية
البروتين
20. 5 جرام
الكربوهيدرات
13. 2 جرام
الألياف الغذائية
0. 1 جرام
السكريات
12. 1 جرام
الدهون
20. 1 جرام
الدهون المشبعة
3. 4 جرام
الكوليسترول
55. 8 ملغ
فيتامين أ
44. 3 وحدة دولية
النياسين "فيتامين ب3"
11. 3 ملغ
فيتامين ب6
0. طريقة عمل السمك المشوي في الفرن طعم كتير طيب والفسيخ رمضان 2022 🔥How grilled fish works in the oven - YouTube. 6 ملغ
فيتامين ج
3. 3 ملغ
حمض الفوليك
32. 2 ميكروجرام
الكالسيوم
27 ملغ
الحديد
0. 7 ملغ
المغنيسيوم
34 ملغ
البوتاسيوم
388. 9 ملغ
الصوديوم
1091. 8 ملغ
الثيامين
0. 3 ملغ
طريقة تتبيلة الليمون
سمك السلمون المشوي مع تتبيلة الليمون هي الوجبة المثاليّة إذا كنت تريد تقديم شيء مختلف، كما أنها وصفة سريعة التحضير، حيث لن تأخذ أكثر من 20 دقيقة لتحضيرها و 10 دقائق لطبخها، ومقادير التتبيلة هي: [٤]
1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون. 1 ملعقة كبيرة من قشر الليمون المبشور ناعم. 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
طريقة عمل السمك المشوي في الفرن طعم كتير طيب والفسيخ رمضان 2022 🔥How Grilled Fish Works In The Oven - Youtube
[٥]
1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون. 1 ملعقة صغيرة من بودرة الثوم. نصف كوب من العسل. نصف كوب من عصير البرتقال. 1 بصلة خضراء مفرومة. طريقة التحضير
في وعاء عميق، يُخلَط كلٌّ من: الزنجبيل، الثوم، الصويا صوص، عصير البرتقال، العسل، البصل الأخضر المفروم جيّدًا حتى تمتزج المكوّنات تمامًا. يُوضع سمك السلمون في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق، وتُصَب فوقه التتبيلة، ويُغلق الكيس بإحكام. يُرَجّ الكيس لكي يقلّب السمك في التتبيلة داخله جيدًا من كلّ الجوانب. يُوضَع الكيس في الثلاجة لمدةّ 15 إلى 30 دقيقة. تُسخّن الشواية على حرارة متوسّطة، وتُدهَن بطبقةٍ خفيفة من الزيت. يُخرجَ السلمون من التتبيلة، ويتمّ التخلّص من التتبيلة الزائدة، ويُشوى لمدّة 12 إلى 15 دقيقة حتى ينضج السمك ويصبح بالإمكان إدخال الشوكة فيه بسهولة. القيمة الغذائية
يحتوي طبق سمك السلمون المشوي بتتبيلة العسل و الزنجبيل المطحون على العديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل: البروتين، الدهون المشبعة، السكريات، ومجموعة من الفيتامينات المهمّة مثل: فيتامين أ، فيتامين ج، فيتامين ب6 وغيرهم، والقيمة الغذائية لهذه الوجبة هي: [٥]
37. 6 جرام
22. 3 جرام
19.
طريقة سمك السلمون المشويّ
المكوّنات
أربعمئة غرام من السلمون الفيليه. ثلاثة فصوص من الثوم المهروس. ملعقتان من عصير الليمون الحامض. ثلاثة ملاعق صغيرة من زيت الزيتون. ملح حسب الرغبة. نصف ملعقة صغيرة من الكمّون المطحون. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. طريقة التحضير
نخلط زيت الزيتون، وعصير الليمون الحامض، والكمّون، والفلفل الأسود، والثوم، والملح بشكلٍ جيد. نضغ السمك في وعاء عميق، ونسكب فوقه خليط زيت الزيتون، ونفركه في سمك الفيلية من كافّة الجوانب، ثمّ نغطّيه بورق النايلون، ونتركه في الثلاجة لمدّة ثلاث ساعات على الأقلّ، وكلّما زادت المدة كان ذلك أفضل. نسخّن الفرن على درجة حرارة متوسّطة، ثمّ نضع سمك الفيليه فيه، ونبقيه لمدّة ربع ساعة على الأقل، حتى يتغيّر لون السمك، وينضج من الداخل والخارج. نعصر عصير الليمون الحامض فوق السمك، ويقدّم وهو ساخن. أرزّ بالخضار مع سمك السلمون
كيلو غرام من شرائح السلمون. كوب من عصير الليمون. حبة من البندورة مقطّعة إلى شرائح صغيرة. كوب من المشروم المقطّع. بصلة مقطعة إلى مربعات صغيرة. ربع كوب من البروكلي المقطّع. ربع كوب من الكوسا المقطّع. أربع حبات من الهيل. كوب من الأرز.