قالت وزارة الصحة والسكان إن مستشفيات الأمانة العامة للصحة النفسية وعلاج الإدمان، تقدم خدمات واستشارات الصحة النفسية وعلاج الإدمان من خلال العيادات الخارجية أو العلاج فى الأقسام الداخلية بمستشفيات ومراكز الصحة النفسية التابعة للأمانة. وأضافت وزارة الصحة والسكان أن مستشفيات الصحة النفسية تقدم خدمة استشارات الصحة النفسية المجانية عبر خدمة الخط الساخن على مدار الـ 24 ساعة يوميًا، من خلال الرقمين "08008880700، 0220816831". الصحة تطلق أول منصة لخدمات الصحة النفسية وعلاج الإدمان بإقليم شرق المتوسط - اليوم السابع. وكانت كشفت وزارة الصحة والسكان عن 4 نصائح لتعزيز الصحة النفسية للمراهقين أولها اتباع أنماط نوم صحية، حيث يفضل النوم والاستيقاظ فى نفس الوقت يوميا بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بانتظام. وقالت وزارة الصحة والسكان: يفضل ممارسة التمارين الرياضية مع تطوير مهارات التعامل مع الاخرين، وأضافت الوزارة: يجب تعليم المراهقين المرونة في التعامل مع المواقف الصعبة.
- الصحة تطلق أول منصة لخدمات الصحة النفسية وعلاج الإدمان بإقليم شرق المتوسط - اليوم السابع
- تطبيق قريبون استشارات نفسية مجانية - داون بلس
- جلسات نفسية مجانية ... الصحة النفسية - Ilajnafsy
- اختبارات نفسية مجانية | Mentalines
- ماسكات «زيت الأفوكادو» للعناية بالبشرة الجافة والمختلطة - مجلة الجوهرة
- خصائص زيت الأفوكادو للبشرة - أنواع
الصحة تطلق أول منصة لخدمات الصحة النفسية وعلاج الإدمان بإقليم شرق المتوسط - اليوم السابع
وأكدت الدكتورة منن عبد المقصود، أن الأمانة كانت على مستوى التحدي في ظل جائحة كورونا، حيث قامت بتطوير خدماتها الإلكترونية، وإنشاء المنصة الوطنية الافتراضية الأولى بجمهورية مصر العربية بهدف تقديم الخدمات العلاجية للمريض النفسي وذويه في أماكن تواجدهم من خلال الاستشارات النفسية مع معالجين مؤهلين دون إثقالهم بأي أعباء مادية، وتعزيز الدور التوعوي المجتمعي للمواطن المصري من خلال المنصة. وأضافت الدكتورة نعيمة القصير ممثل منظمة الصحة العالمية في مصر ورئيس البعثة: "إنني اليوم لفخورة بوجود منصة إلكترونية مجانية، صديقة وسهلة الاستخدام كخطوة رائعة لتحقيق الاتاحة والمساواة في الحصول على خدمات الصحة النفسية في مصر بلا أي تمييز"، قائلة: "لا توجد صحة بدون الصحة النفسية، حيث تشكل السلامة النفسية عنصرًا أساسيًا في تعريف منظمة الصحة العالمية للصحة، فالصحة النفسية الجيدة تمكن الإنسان من إدراك إمكانياته، والتعامل مع الضغوط الطبيعية للحياة والعمل بشكل منتج". وتشمل المنصة ثلاثة أقسام رئيسية، حيث يقدم القسم الأول محتوى تثقيفيا توعويا للمستخدمين من خلال إتاحة معلومات علمية هامة عن الاضطرابات الشائعة في الطب النفسي العام وفروعه المتخصصة كالطب النفسي للأطفال والمراهقين، والمسنين والإدمان، كما تتناول المنصة أعراض وآليات التعامل مع الأزمات النفسية التي تواجه المرضى وأسرهم، كما تعرض الخدمات المتاحة بالأمانة العامة للصحة النفسية وعلاج الإدمان كالتعريف بالمستشفيات والمراكز التابعة للأمانة وأماكن ومواعيد العيادات التخصصية وحملات التوعية.
تطبيق قريبون استشارات نفسية مجانية - داون بلس
تواصل مع وزارة الصحة ووقاية المجتمع على الخط الساخن ( 04-5192519) للحصول على الاستشارات النفسية والدعم النفسي لحالات القلق والتوتر المصاحبة لأزمة كوفيد-19. يمكن لموظفي الحكومة الاتحادية التواصل مع مركز "لايف وركس" المتخصص في مجال الصحة النفسية والمعنوية وذلك عبر الرقم المجاني ( 800-543396757) أو عبر الواتساب ( 054-7041783) أو ( ( 052-9396126
برنامج المساندة والدعم النفسي والمعنوي (حياة)
يهدف برنامج المساندة والدعم النفسي والمعنوي (حياة) إلى مساعدة موظفي الحكومة الاتحادية التعامل مع الظروف الاستثنائية المرتبطة بكوفيد-19 وما يترتب عليها من ضغوطات وتحديات نفسية واجتماعية. يتيح البرنامج لموظفي الحكومة الاتحادية التواصل مع "لايف وركس" وهو مركز دعم اجتماعي ونفسي متخصص بتقديم الاستشارات والدعم في مجال الصحة النفسية والمعنوية وذلك بموجب اتفاقية التعاون المبرمة بين الهيئة الاتحادية للموارد البشرية الحكومية والمركز. تطبيق قريبون استشارات نفسية مجانية - داون بلس. القنوات
يمكن لموظفي الحكومة الاتحادية التواصل وطلب الدعم والمشورة النفسية والمعنوية عبر إحدى القنوات التالية:
إرسال بريد إلكتروني إلى:
التواصل عبر الرقم المجاني: 800-543396757
عبر الواتساب: 054-7041783 or 052-9396126
الرسوم
للموظف إمكانية الحصول على 4 استشارات مجانية، وخصم 30% على الاستشارات بعد استنفاد النسبة المجانية، ويُتاح ذلك من خلال استخدام بطاقة حياة الرقمية أو استخدام الرقم المرجعي للخدمة (FAHR3247) عند التواصل مع المركز.
جلسات نفسية مجانية ... الصحة النفسية - Ilajnafsy
أعلنت وزارة الصحة والسكان، اليوم الأربعاء، إطلاق المنصة الوطنية الإلكترونية الأولى بمصر لخدمات الصحة النفسية وعلاج الإدمان بالمجان، تحت رعاية الدكتور خالد عبدالغفار وزير التعليم العالي والبحث العلمي والقائم بأعمال وزير الصحة والسكان، وذلك بالتعاون بين الأمانة العامة للصحة النفسية ومنظمة الصحة العالمية، في إطار التوسع في تقديم خدمات الصحة النفسية وإتاحتها للجميع. وأوضحت الدكتورة منن عبد المقصود رئيس الأمانة العامة للصحة النفسية وعلاج الإدمان، أن المنصة تهدف إلى توفير خدمات حكومية مجانية للصحة النفسية وعلاج الإدمان، لجميع الفئات العمرية من المصريين وغير المصريين المقيمين على أرض مصر، مشيرًا إلى أن المنصة تُعد الأولى من نوعها في إقليم شرق المتوسط، وإحدى ثمار التعاون بين كلٍ من الأمانة العامة للصحة النفسية وعلاج الإدمان والمركز القومي للمعلومات بوزارة الصحة والسكان، ومنظمة الصحة العالمية، وجامعة بريتش كولومبيا بكندا، ويقوم عليها نخبة من الكوادر الفنية والتقنية بوزارة الصحة والسكان، والمعالجين النفسيين والخبراء الدوليين في مجال الطب النفسي وعلاج الإدمان. وأضافت "عبدالمقصود"، أن استخدام الخدمات الإلكترونية في مجال الصحة النفسية ستساهم بشكل كبير في الحصول على الاستشارات والدعم النفسي بجودة عالية وبخصوصية وسرية تامة والتغلب على الوصم المتعلق بالاضطرابات النفسية في المجتمع، وتصحيح المفاهيم المغلوطة وتقديم معلومات سليمة للجميع، على الرابط التالي.
اختبارات نفسية مجانية | Mentalines
تقوم الحملة ببث يومي مباشر عبر قنوات التواصل الاجتماعي الخاصة بالبرنامج الوطني للسعادة وجودة الحياة @HappyUAE ، ا لفيسبوك ، و تويتر ، و إنستغرام ، وتقديم النصائح والإرشادات اللازمة لأفراد المجتمع للتعامل مع تحدي كوفيد-19، والإجابة عن أسئلتهم النفسية، بالإضافة إلى عرض سلسلة من البرامج التوعوية القصيرة والمركزة التي تقدمها مجموعة من المختصين حول المرونة والمتانة النفسية خلال التحدي الحالي، بالإضافة إلى جلسات افتراضية مغلقة لتوفير الدعم النفسي الاجتماعي لفئات مختلفة من المجتمع تشمل الأمهات، والطلاب، وكبار السن. تشمل المبادرة 3 مكونات هي:
"لندعم معا"
"لنطمئن معا"
"لنتحدث معا"
اقرأ المزيد عن الحملة الوطنية للدعم النفسي. آخر تحديث في 06 يونيو 2021
لليوم الثاني على التوالي، الدورة التي خصصت الى شريحة المرشدين التربويين الخاصة بمركز دعم المرشدين التربويين فرع ذي قار تحت عنوان " المرشد التربوي في التشخيص والتاهيل المعرفي المحوسب " حيث يتلقى المتدرب التدريب على احدث الاجهزة وكذلك على معلومات من اساتذة مختصين، يذكر ان المركز له الباع الطويل من التدريب ورعاية مثل هكذا دورات وفي ختام الدورة تم توزيع شهادات مشاركة على المشاركين
اختبارات نفسية مجانية مميزة وبسيطة للغايه
قم بإجراء إختبار نفسي مجانى الآن وأحصل على النتيجة فى الحال لتبدأ خطوات رحلة مينتالاينز "رحلة متكاملة لصحة نفسية أفضل"
عن اختبارات مينتالاينز النفسية
دعنا نساعدك فى اكتشاف منبع المشكلات ورسم خارطة الطريق لصحتك النفسية لنسير معاً فى رحلة متكاملة لصحة نفسية أفضل
تبدأ الرحلة بإجراء إختبار نفسي، من خلال نتيجه الاختبار نقوم بإمدادك بكل ما تحتاج اليه من معلومات، كتب، دورات تدريبيه، لقاءات، منتدى نقاش، رحلات علاجية، توصيات للأطباء.. الخ. الاختبار النفسي هو علم وأداة قياس تقيس صفة معينة من صفات الشخصية، أواختبارات لقياس نسبة الاضطرابات النفسية أو الشخصية، فهذه الاختبارات تساعدك في التعرف علي شخصيتك أكثر و معرفة هذه المعلومات الأساسية لتساعدك على إدارة حياتك وتفادى الصعوبات الحياتية والعملية و رسم خريطه طريق لحياتك النفسية.
بيانات زيت الافوكادو كمنتج: يمكنك شراء زيت الأفوكادو كما يمكنك شراء الزيتون و الأركان و زيت جوز الهند ، و في كثير من الأحيان تكون الزيوت أرخص بكثير للشراء بهذه الطريقة ، و يباع زيت الأفوكادو بسعر مناسب للغاية ، و تضعيه على جلدك مثل مرطب الوجه الخاص بكي. و إذا كنتي تبحثي عن خط عناية بالبشرة يحتوي على الأفوكادو ، فمنتج إسبونش ليدي أفكانتو ، سيكون مناسب و قد لاقى إستحسانا كبيرا من قبل المستخدمين ، و هو ذو رائحة مذهلة و يرطب البشرة بشكل جيد للغاية و يجعلها تبدو أكثر إشراقا و لا يسبب أي تهيج في الجلد ، و هو ليس زيت أفوكادو نقي 100% ، و لكنه مزيج من زيت الزيتون و زيت الأفوكادو ، و لكن عيبه الوحيد أن سعره غالي نوعا ما. إنّ غنى الأفوكادو بالفيتامين A يساعده في القضاء على الخلايا الميّتة في الجلد، كما أنّ احتواءه على نسبة عالية من الأحماض الدهنيّة كالغلوتامين يجعل منه بمثابة حامٍ للبشرة من التأثيرات الخارجيّة المؤذية، فيمنحك بشرة نظيفة ونقيّة. ماسكات «زيت الأفوكادو» للعناية بالبشرة الجافة والمختلطة - مجلة الجوهرة. إن احتواء الأفوكادو على مضادات الأكسدة يجعل منه دواء للحد من ظهور التجاعيد على بشرتك، ويمكن الحصول على هذه الفائدة عن طريق تناول الأفوكادو أو استعماله في الخلطات المنزليّة.
ماسكات «زيت الأفوكادو» للعناية بالبشرة الجافة والمختلطة - مجلة الجوهرة
تابعي المزيد: أفضل سنفرة للوجه والجسم
خلطات طبيعية لماسك زيت الافوكادو للوجه
خلطة زيت الأفوكادو للبشرة
المكونات:
ملعقتان من زيت الأفوكادو الطريقة:
يمكن استخدام زيت الأفوكادو دون أي إضافات أي أن يكون هو المكوّن الوحيد للخلطة، كل ما عليكِ فعله هو تدليك بشرة وجهك بزيت الافوكادو لمدة 3 دقائق. اتركيه على بشرتك لمدة 10 دقائق قبل غسله بالماء الفاتر. تابعي المزيد: تقشير البشرة خطوة ضرورية لنضارتها
خلطة زيت الأفوكادو مع زيت اللوز للبشرة
ملعقتان من زيت اللوز
ملعقتان من زيت جوز
ملعقتان من زيت الافوكادو الطريقة:
قومي بمزج كمية زيت اللوز مع كمية زيت جوز الهند وكمية زيت الافوكادو. طبقي الخلطة على وجهك يومياً، واستعمليها ككريم مرطب لجعل بشرتك أكثر نعومة وجاذبية. تابعي المزيد: خلطات زبدة الشيا لتفتيح الجسم
خلطة زيت الأفوكادو والموز للبشرة
ملعقة من الموز المهروس. نصف ملعقة من زيت الافوكادو. نصف ملعقة من زيت جوز. ملعقة كبيرة من العسل. خصائص زيت الأفوكادو للبشرة - أنواع. الطريقة:
امزجي المونات. طبقي المزيج على بشرتك واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء البارد. تابعي المزيد: مقشر طبيعي للوجه بالسكر
خلطة زيت الأفوكادو وزيت الخروع
ملعقتان من زيت الخروع
اخلطي المكونان وقلّبي الخليط جيداً.
خصائص زيت الأفوكادو للبشرة - أنواع
لبشرة ناعمة وصحية غنية بالمغذيات الحالة: بشرة بحاجة للترطيب. المحلول: زيت الأفوكادو النقي 100٪ هو زيت نباتي طبيعي وغني بالمغذيات. يساعد زيت الأفوكادو ، الغني في الملمس ، على الحفاظ على نضارة البشرة، بينما يرطب الجلد ويشكل حاجزًا يمنع فقدان الرطوبة. عند استخدامه كزيت للتدليك، فهو ناعم ومهدئ ولا يترك أي بقايا دهنية. طريقة الاستخدام: يمكن استخدام زيت الأفوكادو النقي 100٪ كمكيف لفروة الرأس أو للبشرة أو كمطريات. كما يصنع زيت تدليك مهدئ. المكونات: زيت البرسيا جراتيسيما (الأفوكادو). يتم الحصول على هذا الزيت النقي مباشرة من الأفوكادو الناضج، لذلك قد تظهر جزيئات طبيعية أو ترسبات. تحتوي الزجاجة الشفافة على واقٍ من الأشعة فوق البنفسجية.
كما هو معروف ، فإن زيت هذه الفاكهة ليس مثاليًا للعناية بالبشرة فحسب ، بل سيفيد الشعر أيضًا ، ويرطبه بعمق ويوفر حماية أكبر ضد العوامل البيئية. تضمن تركيبته من الفيتامينات A و B و C و D و E أقصى تغلغل في بشرتك ، حيث أن إحدى خصائصه هي امتصاصه السريع ، مما يسمح لك بالحفاظ على توازن الدهون التي تنتجها بشرتك بشكل طبيعي. لهذا السبب ، يوصى به بشدة البشرة الجافة والمختلطة. كيفية استخدام زيت الأفوكادو للبشرة
هناك العديد من الطرق استخدم زيت الأفوكادو للبشرة وتحقيق أقصى استفادة من خصائصه ، سنعرض لك أدناه:
زيت الأفوكادو كمرطب: يمكنك استخدام زيت الأفوكادو بمفرده أو مع زيوت طبيعية أخرى ، أو عن طريق مزجه مع المرطب المفضل لديك. استخدم دائمًا ما يصل إلى 7 قطرات لصنع أقنعةك ولا تنسى ذلك لهجة بشرتك قبل تطبيق أي علاج بالزيت العطري. زيت الأفوكادو كقناع: في هذه الحالة يخلط هذا الزيت مع مكونات أخرى مثل الطين. في هذه الحالة تحتاج إلى وضعها في حاوية. هذا ليس معدن ، 2 ملاعق كبيرة من الطين و 3 ملاعق كبيرة من الماء ، اخلطيها حتى تحصلي على عجينة متجانسة وأضيفي 4 قطرات من زيت الأفوكادو. نظفي وجهك وضعي القناع واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم قومي بإزالته بالماء الدافئ وإسفنجة.