705. 9K views 43. 4K Likes, 3. 1K Comments. TikTok video from شهد💖. (@5. 865): "تبغون اسوي لكم نصائح كذا💖؟#مقاطع_شهوده💞✨ #عائله_شهوده🍓❕ #احبك_بنوتاتي😭💕 #اكسبلور". نصائح للبنوتات 💗❕.. | الد/م في وقت الدوره الشهرية راح يكون كذا معطيك الصوره وكيف كميه الد/م راح يصير في كل يوم دوره☝🏻❕ | قبل الدوره ب شهور او ب اسابيع راح ينزل لك افرازات بنيه او شفافه وفيها اشوي بني ف اعرفي يا قلبي انو الدوره قريبه لك ولازم تتجهزين لها👾. |.... الصوت الأصلي. rozaz_17 نصائح زينب 😩💟. 28. 3K views 2. 2K Likes, 27 Comments. TikTok video from نصائح زينب 😩💟. (@rozaz_17): "(حسابي نصايح للبنات تابعيني ممكن يفيدك 😩💖) #fyp #fypシ #foryoupage #foryou #viral #doubleexposure #💖 #قيرلز_احبكم😿💖👆🏻 #نصايح_للبنات #نصايح_زينب😩💋". اعراض الدورة الشهرية الاولى 🌱. -
- ظهور بثور
- صداع
- اسهال
- غثيان ، دوار
- تشنجات و الام في اسفل البطن او الظهر | في بعض الاحيان تتأخر الدورة الشهرية عند الفتاة
بسبب ⛅️. - ممارسة التمارين الرياضية بإفراط 🍓. - النحافة 🦋. الدورة الشهرية .. نصائح لكل فتاة - منتديات عبير. - الاصابة بخلل في الهرمونات 🎀. | ❗️بس للبنات❗️
اول مرة تجيك الدورة الشهرية و متعرفين ايش تسوين ذا الفيديو لك 😩💖.
10 نصائح للفتيات وقت الدورة - سطور
الدورة الشهرية تزيد الرغبة في تناول السكريات ويجب محاولة السيطرة على ذلك من خلال تناول الفواكه. الحفاظ على النظافة الشخصية تزداد أهميته أثناء فترة الدورة الشهرية. ملخص الموضوع:
الكلمات الدالة
الدورة الشهرية.. 10 ممنوعات و6 نصائح
4- تناول الخضار والفواكه اللزجة، مثل البامية، والقرع، والموز، والملوخية، والمانجو، وغيرها. 5- تناول وشرب الحوامض مثل الليمون والبرتقال واللبن والجبنة. 6- المشروبات الغازية والكافيين وتناول المعلبات. 7- التعرض لأي تيار هوائي أو تكييف سواء بارد أو معتدل. 8- غسل منطقة المهبل بالماء والصابون. 9- الاستحمام بماء بارد خلال أيام الدورة الشهرية. 10- إزالة الشعر الزائد من الجسم أو تجربة الماسكات لأن البشرة تكون حساسة جداً في هذه الفترة. المرغوب خلال الدورة الشهرية كما وجهت بعض النصائح للتغذية السليمة أثناء الدورة الشهرية كالتالي: 1 - شرب السوائل الساخنة. 2 - الاستحمام بماء دافئ بمجرد الشعور باقتراب موعد الدورة الشهرية، لإزالة الاحتقان المؤدي للألم. الدورة الشهرية.. 10 ممنوعات و6 نصائح. 3 - جعل الوجبات خفيفة ومتقاربة وتجنب الجوع أو الدايت القاسي. 4 - النظافة الشخصية وتغيير الفوط الصحية كل ساعتين أو ثلاثة. 5 - مساج خفيف للبطن والظهر لتخفيف الألم. 6 - ممارسة رياضة المشي لمدة نصف ساعة يومياً أثناء الدورة الشهرية أمر مفيد جداً. للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام:
اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا
2020-08-06, 22:14
#2
نجمة جديدة
رد: نصائح مهمة للبنات وقت الدورة الشهرية
شكرا يا حلوة على النصائح.
الدورة الشهرية .. نصائح لكل فتاة - منتديات عبير
ظهور الحيض عند الفتيات تبدأ الفترة الأولى عادة بين سن الثانية عشرة والخامسة عشر ، وهي نقطة زمنية تعرف باسم الحيض. في سن البلوغ المبكر ، قد يبدأون من حين لآخر في سن الثامنة ، ولكن قد تظل هذه البداية طبيعية. متوسط العمر في الفترة الأولى بشكل عام متأخر في العالم النامي وكبار السن في العالم المتقدم ، المدة الزمنية المعتادة بين اليوم الأول من دورة واحدة واليوم الأول في اليوم التالي هي 21 إلى 35 يومًا عند البالغين. 10 نصائح للفتيات وقت الدورة - سطور. بمتوسط 28 يومًا ، يتوقف الحيض عن الحدوث بعد انقطاع الطمث والذي يحدث عادةً بين سن 45 و 55 عامًا. يستمر النزيف عادة من 3 إلى 7 أيام ، كما أن الدورة الشهرية عرضة للتغييرات الهرمونية. يمكن تغيير هذه التغييرات باستخدام موانع الحمل الهرمونية لمنع الحمل. إقرئي أيضا: هل القهوة تؤخر الحيض والمشروبات مسموح بها أثناء الدورة مراحل الدورة الشهرية تنقسم كل دورة إلى ثلاث مراحل بناءً على الأحداث في المبيض (دورة المبيض) أو في الرحم (دورة الرحم) ، حيث تتكون دورة المبيض من مرحلة (الطور الجريبي ، ومرحلة الإباضة ، ومرحلة الأصفري) ، بينما تتكون الدورة الرحمية وتنقسم إلى (طور الحيض ، ومرحلة الإنجاب) ، ومرحلة الإفراز).
الدورة الشهرية تأتي نتيجة تغيرات هرمونية طبيعية تحدث في جسد المرأة شهريا استعدادا للحمل، وتبدأ من سن البلوغ وتنتهي في منتصف الأربعينات
بعض الاضطرابات المصاحبة للدورة الشهرية شائعة لدى أغلب النساء، والبعض الآخر قد يتخطى ما هو طبيعي ويحتاج إلى زيارة الطبيب، لكن يتوقف ذلك على أعراض هذه الاضطرابات. إنفوجراف.. 7 أعراض لوجود أكياس على المبيض تؤخر الحمل والدورة الشهرية عبارة عن تغيرات هرمونية طبيعية تحدث في جسد المرأة كل شهر استعداداً للحمل، وتبدأ من سن البلوغ وتنتهي في منتصف الأربعينات تقريبا، وتصل مدتها إلى 28 يوماً تقريباً، وقد تتراوح بين ٢٠ أو ٤٠ يوماً؛ حيث إن أول أيام الحيض هو أول يوم من الدورة الشهرية، وتنتهي ببداية الحيض التالي. ومن أعراض الدورة الشهرية الشائعة: (آلام في البطن، ألم في الفخذين، آلام أسفل الظهر، اضطراب في المعدة، وأحيانا قيء، تعرق، ضعف ودوخة، إسهال أو إمساك). وتوجه الدكتورة ندى أحمد حامد، إخصائي النساء والتوليد في مصر، بعض النصائح والإرشادات لتخفيف الألم قبل وأثناء الحيض:
ممنوعات أثناء الدورة الشهرية 1- حمل الأشياء الثقيلة. 2- المشي حافية القدمين أو الجلوس على أرضية باردة.
لكن لا ننصحك أن تتعامل في ذلك العالم المظلم، فنحن ننبهك أنه غير قانوني وغير أمن أبداً، لأن أي رابط من روابط المواقع الغير أمنة قد يكون مليء بالفيروسات والبرامج الخبيثة. عليك أن تحمي نفسك جيداً قبل تجربة عالم الديب ويب. أنصحك بقرائه: كيف يتم اختراق كاميرا الهاتف او الحاسوب وتصويرك دون أن تعلم وعليك أن تعرف كيف تضبط المتصفح تور، لتستطيع الدخول بأمان دون أية مخاطر، وستتعلم معنا كيفية ضبط الإعدادات الخاصة في تور لتكون أمناً كل الوقت بكل سهولة. متصفحات الدارك یت. سنتعرف ألان معا على طريقة ضبط الاتصال، و خصائص ومواصفات وطريقة عمل متصفح تور، الذي نحن بصدد الحديث عنه في موضوعنا هذا. ما هي خدمة تور Tor؟ تور خدمة يديرها متطوعون، توفر الخصوصية وإخفاء الهوية على الإنترنت، عبر تمويه هويتك وإخفاء المواقع التي تتصل بها. كما تحميك الخدمة من الفايروسات وملفات التجسس، إن كنت تحتاج إلى المزيد من الحماية أقرأ هذا المقال: تحميل أفضل برامج وتطبيقات مكافحة الفيروسات المجانية يقدم متصفح تور طريقة سهلة وسريعة للاتصال بشبكة تور للأشخاص الذين قد يحتاجون أحياناً للخصوصية وإخفاء الهوية عند فتح مواقع الإنترنت. حيث أن متصفح تور يعمل مثل بقية متصفحات الإنترنت، والفرق هو أنه يرسل اتصالك عبر تور، مما يُصعّب على الجهات التي تراقبك معرفة نشاطك على الإنترنت، ويُصعّب على الأشخاص الذين يراقبون المواقع معرفة المكان الذي تتصل منه.
روبط ولينكات محركات بحث وخدمات خاصة على الدارك ويب | دارك ويب العرب
قد تظن أنك لا تحتاج إلى خدمة من هذا النوع، لكن الكثير من المستخدمين العاديين القلقين بشأن أمانهم على الإنترنت، والعاملين في الهيئات الحكومية، والمنظمات غير الحكومية، والصحفيين، وكل من يحتاجون إلى إرسال أو نشر معلومات أو أفكار على الإنترنت دون أن تُعرف هويتهم أو موقعهم يلجؤون إلى Tor ليقوموا بنشاطاتهم الإلكترونية عن طريقه. من يستخدم متصفح تور؟
الفريق المسؤول عن هذا المشروع قسّم مستخدميه إلى فئات رئيسية:
الأشخاص العاديون الذين يفضلون خصوصية البحث على الانترنت
الأشخاص القلقون بخصوص التجسس الالكتروني. الأشخاص الذين يخترقون مواقع معينة على الانترنت. كما أن هذه التقنية مستخدمة من قبل الجهات العسكرية والعاملين في القانون (عند الحاجة للعمل في الخفاء)، الصحفيين، والناشطين في الدول التي تفرض تشفير بعض المواقع. ما هي آلية عمل تور؟
يقوم المتصفح بإخفاء هويتك من خلال تمرير بحثك عبر عدة مخدمات servers وتشفيره لمنع تعقبه إليك. ما هو متصفح تور Tor المستخدم للدخول للديب ويب (عالم آخر داخل الإنترنت). من يحاول التعقب سيرى سير البحث عائد من عدة مراكز عشوائية على الشبكة بدلاً من حاسبك الشخصي. من أجل أن يعمل المسار، على كل المخدمات التصريح بوجودها على الشبكة والأشخاص الوحيدين القادرين على معرفة وجود مخدمك المخفي هم من تعلمهم بذلك.
الانترنت بشكل عام هو عالم كبير جدا ومهما تعمقت فيه
ففيه الاعمق والاعمق واكتر من تسعين في الميه من الانترنت موجوده في الانترنت المظلم اللي هو الدارك ويب dark web والديب ويب deeb web. بينما الانترنت العادي من متصفحات ومواقع
السوشيال ميديا والتطبيقات الكتيره جدا اللي بنستخدمها دي تقريبا خمسه في الميه بس من الانترنت بشكل عام
وفيه اقوال اخري انو فقط واحد في الميه. والمواقع دي متقدرش تدخلها من المتصفحات العاديه يعني لو
جبت اللينك بتاعها ودخلت علي جوجل او اي متصفح مش هيقدر يوصلك ليها ودي ليها متصفح
خاص بيها اسمو tor وده بيبقي اللينك
بتاعو اخرو union مش زي المتصفح
العادي. وهنتكلم في الموضوع ده ان شاء الله بالتفصيل عن اربع حاجات وهما.. 1) الدارك ويب dark web
2) الديب ويب deeb web
3) الريد روم او الغرفه الحمراء
4) ماريانا ويب
1) الدارك ويب dark web
ده عباره عن شبكه
انترنت ولاكن بتختلف عن الانترنت العادي في انها بتحافظ جدا علي الخصوصيه. الإنترنت المظلم : كل ما تحتاج معرفته عن الدارك ويب وكيفية الدخول إليه - كشافك. يعني لو فيه طرفين بيتكلمو كل واحد ميعرفش عن التاني اي
حاجه ولا اسمو ولا ايميلو ولا اي حاجه عنه وكل شئ بيتم بسريه تامه. الا طبعا لو كان شخص خبير في الموضوع او وهكر فاهم جدا
يقدر يخترق جهازك ويعرف كل حاجه عنك.
ما هو متصفح تور Tor المستخدم للدخول للديب ويب (عالم آخر داخل الإنترنت)
الآن يمكنك استخدام تور بحرية. اقرأ أيضًا: ماذا يحدث في عالم الديب ويب؟ قصص حقيقية وحقائق مرعبة! ما هي مساوئ متصفح تور؟
هناك بعض المساوئ لاستخدام متصفح تور حيث إنه يجعل التصفح بطيئاً نظراً لأنه يمر عبر عدة مخدمات وخاصة في حال العناصر الأكثر حجماً كملفات الصوت والفيديو. كما أنه يحجب بعض التوابع لأسباب أمنية مثل مشغل الفلاش وكويك تايم Quick time. ما هو الجانب المظلم لمتصفح تور ؟
حجب الهوية الذي يوفره هذا المتصفح جعله نقطة جذب للمجرمين حول العالم مما خلق ما يُعرف بالشبكة المظلمة، دارك ويب؛ التي تتضمن العديد من مواقع تجارة الأسلحة، المخدرات، وحتى البشر! متصفحات الدارك وب سایت. إضافة إلى مواقع تعرض أساليب للتعذيب والتعدي على الأطفال؛ أي باختصار كل ما هو غير قانوني. هل السابق يجعل متصفح تور أداة سيئة؟
أنكر الفريق القائم على هذا المتصفح إعاقته للتحقيقات الجارية لإلقاء القبض على المجرمين حيث أن الأخيرين قادرين مسبقاً على التخفي وخرق القانون، سرقة الهويات، واختراق الحواسيب، مع الأخذ بعين الاعتبار قدرة المتصفح على مساعدة المنظمات الحكومية في عملياتهم السرية. وبالنهاية، مستخدمي "تور" هم من البشر ويرتكبون الأخطاء التي من خلالها يمكن القبض عليهم.
لذلك احرص جيدًا على معرفة الهدف الذي من أجله ترغب في الدخول إلى الإنترنت العميق واحرص على التركيز على هدفك من خلال تجهيز الأدوات والمواقع اللازمة لأجله، على سبيل المثال إذا كنت ترغب في التواصل مع جهات معينة فقم بتجهيز البريد الإلكتروني والاتصالات المشفرة وإذا كنت ترغب في استرجاع حساباتك المسروقة فركز على المواقع التي تقوم ببيع تلك الحسابات، وبعد الإنتهاء من تحقيق ما تريد قم بالخروج من الإنترنت المظلم تمامًا. الخطوة 2: تجهيز فلاشة USB
من الأفضل أن تقوم باستخدام فلاشة USB جديدة لم يتم استخدامها من قبل في نقل أية بيانات كما يُفضل أن تكون الفلاشة بسعة 8 جيجابايت أو أكثر وسوف نقوم بتثبيت كلًا من Tails و Tails على تلك الفلاشة. الخطوة 3: إعداد الكمبيوتر الخاص بك
إذا كان من الممكن استخدام جهاز كمبيوتر جديد أو جهاز لا يحتوي على أية بيانات فهذا سوف يكون خيارًا ممتازًا، ومع ذلك هذا ليس متاحًا بالنسبة لأغلب المستخدمين ولذلك فسوف تحتاج إلى إعداد الكمبيوتر الخاص بك جيدًا قبل القيام بأي شيء وذلك من أجل ضمان تصفح الدارك ويب بأمان وعدم إلحاق أي ضرر بجهازك، ولذلك تأكد من القيام بما يلي أولًا:
قم بعمل نسخة احتياطية من كافة البيانات الخاصة بك، أو البيانات الهامة على الأقل.
الإنترنت المظلم : كل ما تحتاج معرفته عن الدارك ويب وكيفية الدخول إليه - كشافك
مثلًا لا تميل محركات البحث التقليدية كغوغل إلى إدراج أي محتوى دارك ويب أو عرضه. وذلك لأسبابٍ مختلفة. ولإن تلك المواقع غير مجدولة ضمن نتائج البحث عن طريق محركات البحث التقليدية، فإنّك لن تتمكن من الوصول إليها إلّا من خلال متصفّحات خاصة قادرة على إخفاء الهوية مثل l2P و Freenet والأكثر شهرة Tor. للك خصصنا هذا المقال للحديث عن المتصفح الأشهر والأقوى للإبحار في ها العالم الخفي. اقرأ أيضًا: تعرف على الفرق بين الديب ويب والدارك نت والدارك ويب
أيضاً: ما الفرق بين الويب العميق والويب المظلم
ما هو متصفح تور الذي سيساعدك لدخول الدارك ويب؟
تور TOR هي اختصار ل" The Onion Router " وهي شبكة عالمية من الخدمات طُورت بمساعدة البحرية الأميركية في منتصف عام 1990. كان استخدامها سري حتى عام 2004، حيث أطلقها مختبر القوات البحرية المتصفح للاستخدام العام. ومنذ ذلك الحين تعمل عدة شركات ومنظمات غير ربحية على تطوير شبكة Tor. يتيح استخدام متصفح تور Tor طريقة آمنة وسرية لتصفح الإنترنت دون أن تستطيع الشركات أو الحكومات تعقب هويتك أو موقعك. ببساطة، الإنترنت يكون مفتوحًا أمامك دون قيود تحظر مواقع معينة، أو تهديد باكتشاف مكانك ومعرفة هويتك، أو خدمات إعلانية تستطيع تعقب تصفحك للإنترنت والمواقع التي تدخل إليها لتسوِّق منتجاتها لك، أو القلق من خطر تبادل المعلومات والرسائل السرية عبر الإنترنت واكتشاف هوية مرسليها.
ملاحظة مهمه: كان هذا الموضوع لغرض المعلومات العامة، موقع l9online لا يتحمل أي مسؤولية ولا ننصحك أبداً بدخول الإنترنت العميق، ولا ننصحك أبداً لدخول أي مواقع مشبوهة خارج نطاق محرك البحث الأمن جوجل Google ، أو محركات البحث الأمنة الأخرى، إن دخولك للمواقع المشبوهة والغير أمنه يعرض بياناتك للسرقة، وقد يعرضك للابتزاز.