أعلن الاتحاد العربي لكرة القدم عن اعتماد استمرار كأس الأندية العربية وإقامتها خلال الفترة المقبلة وذلك خلال الاجتماع الذي عُقد مساء اليوم. وأوضح الاتحاد العربي عبر بيان صحفي نشره اليوم أنه سيوضح خلال الفترة المقبلة تفاصيل البطولة والجوائز السنوية التي يقدمها لتكريم الرياضيين والرواد العرب. طالع أيضًا.. فيديو | في مباراة الـ8 أهداف.. الرجاء يهزم اتحاد جدة بركلات الترجيح ويتوج بالبطولة العربية
وكان الرجاء المغربي قد فاز بلقب النسخة الأخيرة من كأس الأندية العربية في موسم 2019-2020 عندما انتصر على اتحاد جدة السعودي بركلات الترجيح. الاتحاد السكندري يعلن تفاصيل إقالة حسام حسن.. وهوية المدرب القادم - بطولات. بيان الاتحاد العربي لكرة القدم
ترأس الأمير عبد العزيز بن تركي الفيصل اليوم الأربعاء، اجتماع مجلس الاتحاد العربي لكرة القدم الـ 75 في محافظة جدة بالمملكة العربية السعودية. وفي مستهل الاجتماع، هنأ صاحب السمو الملكي الأمير عبدالعزيز بن تركي الفيصل رئيس الاتحاد العربي منتخبات قطر والسعودية والمغرب وتونس بتأهلها إلى نهائيات كأس العالم 2022، متمنياً سموه التوفيق لمنتخب الإمارات في تصفيات الملحقً القادم، وللأشقاء في دولة قطر التوفيق والنجاح في المونديال العالمي القادم،
ورحب سموه بنواب وأعضاء مجلس الاتحاد، مهنئاً الجميع بالشهر الفضيل.
البطولة العربية الاتحاد مباشر
وأكد أن كل الأمور تسير بالشكل المناسب، وأن الأشقاء في البحرين وفروا
كل عناصر النجاح للبطولة، من فنادق جيدة للإقامة، ووسائل للنقل من فنادق
الإقامة إلى صالة البطولة، وكذلك صالات تدريب داخل الفنادق، وأشاد
الشامسي بجهود اللجان الفرعية المحلية المعاونة في تنظيم البطولة التي
يبدأ عملها من المطار حيث استقبال الوفود، وينتهي عملها في صالة البطولة
التي تم تجهيزها على أعلى مستوى ، حيث ستقام المنافسات على 3 أبسطة في
كل الأوزان. البطولة العربية – نادي الاتحاد. وأعرب عن ثقته الكبيرة في نجاح البطولة، وخروجها في أفضل صورة من حيث
التنظيم والتحكيم والحضور الجماهيري مشيرا إلى أنه التقى بانايوتوس
تيودوريس رئيس الاتحاد الدولي الذي يحضر المنافسات، ويتابعها حيث أن
آسيا أصبحت حاليا من أهم القارات في مجالات نشر وتطوير اللعبة، لافتا
إلى أنه يتوقع أن تكون المنافسة قوية للغاية في ظل مشاركة أبرز اللعبين
المصنفين في القارة الآسيوية. من ناحية أخرى أجريت اليوم المرحلة الأولى من عملية الوزن الرسمية
للبطولة في فندق الإقامة، تحت اشراف الحكام الرسميين الذين سيديرون
نزالات البطولة في مختلف فئاتها. وأكد أليساندرو ناسيمنتو رئيس لجنة الحكام أنه تم اختيار الحكام في
البطولة بإهتمام كبير من أفضل حكام آسيا، وعددهم 25 حكما، وأنه أقام لهم
ورشة عمل حيث اطلعهم على آخر المستجدات في لوائح التحكيم في الاتحاد
الدولي التي سيتم تطبيقها، وأنه سيتم تطبيق حكم الفيديو المساعد لتوفير
العدالة الكاملة في الحالات الصعبة في الحالات المختلف عليها.
البطولة العربية الاتحاد السعودي
وضمت المجموعة الأولى لمنتخبات الرجال كل من قطر والكويت وسلطنة عمان،
والمجموعة الثانية الامارات والبحرين والسعودية، وفي منافسات فئة الشباب
ضمت المجموعة الأولى فرق الامارات والبحرين والكويت، فيما ضمت الثانية
قطر وعمان والكويت. وتبدأ منافسات الجولة الأولى من البطولة صباح غد الإثنين، وتتواصل
بالجولة الثانية بعد غد الثلاثاء، أما يوم الأربعاء فستقام الجولة
الثالثة والأخيرة بمنافسات فئة الشباب، وتختتم البطولة يوم الخميس
المقبل بإقامة الجولة الرابعة والأخيرة بمنافسات الرجال، ويعقبه في
الرابعة عصراً حفل ختام البطولة وتوزيع الجوائز. وام/أمين الدوبلي/زكريا محيي الدين
البطولة العربية الاتحاد للتامين
وأكد الأمين العام للاتحاد العربي، بأن "سمو الأمير عبدالعزيز بن تركي الفيصل رئيس الاتحاد، وحرصاً منه على نماء وازدهار الاتحاد العربي ليستمر في التطور وفي تأدية رسالته الرياضية في الوطن العربي لتنمية رياضة كرة القدم عبر مسابقاته وبرامجه وأنشطته ومبادراته المختلفة، وافق المجلس على إطلاق مبادرات سمو رئيس الاتحاد، المتمثلة في مبادرة اكتشاف تنمية المواهب الكروية العربية ومبادرة مساندة الاتحادات العربية الأعضاء ومبادرة إعداد وتأهيل الكفاءات الإدارية الرياضية، بالإضافة إلى مبادرة تطوير وتأهيل جيل من الحكام الواعدين العرب". وأوضح الدكتور رجاءالله السلمي أن "مجلس الاتحاد العربي أعتمد في اجتماعه مسابقات وبرامج الاتحاد للموسم المقبل كما تم اعتماد استمرار كاس الأندية العربية وسيتم لاحقا الإعلان عن تفاصيلها، إلى جانب اعتماد إطلاق جوائز الاتحاد العربي السنوية وتكريم الرياضيين الرواد العرب.
وأعرب سمو رئيس الاتحاد العربي عن سعادته بانعقاد اجتماع مجلس الاتحاد الـ 75، وبما اتفق عليه نواب وأعضاء المجلس من اعتماد برامج ومشاريع تطويرية لرياضة كرة القدم العربية،
وأوضح سمو الأمير عبدالعزيز بن تركي الفيصل "أن التنوع في مسابقات الاتحاد العربي على مستوى الرجال والسيدات للأندية والمنتخبات، سيسهم في تنمية وازدهار وتطور أندية ومنتخبات الاتحادات العربية، خاصةً وأن هناك برامج تطويرية وتحفيزية للاعبين والإداريين والمدربين والحكام ستنفذ خلال هذا العام". وشكر سمو رئيس الاتحاد العربي نواب وأعضاء المجلس والأمانة العامة للاتحاد على الجهود والأعمال التي قدمت، متمنياً التوفيق لجميع رؤساء وأعضاء اللجان المعاونة. واطلق سموه عدد من المبادرات التي تستهدف تطوير الكرة العربية وتم اعتمادها من قبل المجلس لمستقبل كرة القدم في الوطن العربي، بينما كان الاجتماع قد بدأ باستعراض
الدكتور رجاءالله السلمي الأمين العام للاتحاد العربي، التقارير الإدارية والمالية المدرجة في جدول أعمال الاجتماع، حيث تم اعتمادها والمصادقة عليها، إلى جانب استعراض روزنامة مسابقات الاتحاد للموسم الرياضي 2022 / 2023 وتشكيل اللجان المعاونة واعتمادها.
في حين أن اختيار الشامبو والبلسم المثاليين ضروري جدًا، إلا أن الأساس في العناية بصحة الشعر يعود إلى اتباع الطريقة الصحيحة عند غسله. وللحفاظ على مظهر شعرك وصحته، تابعي هذا المقال لتتعرفي على طريقة غسل الشعر الصحيحة. طريقة غسل الشعر الصحيحة
تتضمن طريقة غسل الشعر الصحيحة أربعة خطوات، وهي كالآتي:
مشطي شعرك قبل غسله
استخدمي الفرشاة لتمريرها على خصلات شعرك لفك تشابكه قبل غسله. كما يمكن أن يكون المشط واسع الأسنان مفيدًا لفك تشابك الشعر قبل الغسيل. ولتحقيق أقصى استفادة من الشامبو والبلسم، من الأفضل وضعه على الشعر الذي تم تمشيطه للتو. واعتمادًا على نوع شعرك، يمكنك القيام بذلك باستخدام فرشاة أو مشط واسع الأسنان قبل الاستحمام. قومي بفك أي عقدة صعبة عن طريق رشها مباشرة ببلسم يترك على الشعر وخذي الوقت الكافي لفك تشابك شعرك وتنظيفه، إذ يمكن أن يساعد ذلك على تجنب التقصف وتعزيز صحة فروة الرأس. ابدئي بتنظيف شعرك
بعد ازالة التشابك، ابدئي بتنظيف شعرك ولكن قبل وضع الشامبو، تأكدي من نقع الشعر بشكل صحيح عن طريق تشبعه بالكامل تحت الماء الفاتر لمدة دقيقة على الأقل. يمكن أن يساعد ذلك في فتح مسام فروة رأسك ويسمح لها بأن تكون أكثر تقبلاً لأي منتجات تقومين بتطبيقها.
طريقة غسل الشعر الصحيحة اول متوسط
تمشيط الشعر بالفرشاة أثناء الاستحمام
دائما ابدأي الاستحمام بتمشيط شعرك، فهذا يساعد على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، والحد من تساقط الشعر ومنع انسداد المسام، ويمكن أن يقلل أيضًا من تقصف وسقوط الشعر. أخطاء أثناء غسل الشعر
تغيير نوع الشامبو
ترغب السيدات في تجربة منتجات الشامبو المختلفة، ولكن يجب عليك العثور على الشامبو المناسب لك والالتزام به. الاستحمام بالماء الساخن
الاستحمام بالماء الساخن سيء للشعر، حيث تسرق السخونة كل الرطوبة وتجعل شعرك غير مهذب ومجعد، يمكنك خلط بعض خل التفاح بالماء البارد وشطف الشعر باستخدامه، فخل التفاح يعمل على إزالة قشرة الشعر ويجعل شعرك ناعمًا. عدم استخدام ماسكات الشعر
وهناك خطأ آخر كبير ترتكبه النساء وهو عدم استخدام ماسكات الشعر، فهي هامة لصحة الشعر، ويجب استخدام قناع شعر واحد على الأقل مرتين أسبوعيًا لحماية شعرك من التلف وإبقاؤه جميلاً. إهمال استخدام البلسم
البلسم بالتأكيد شيء يجب عليك استخدامه أثناء غسل شعرك للحفاظ على جمال وكثافة الشعر، فقط تذكري أن البلسم يحتاج إلى البقاء لمدة خمس دقائق على شعرك قبل شطفه. وفي النهاية وبعد معرفتك بعض النصائح الأساسية للغاية لغسل الشعر و طريقة غسل الشعر الصحيحة إذا كان لديك المزيد من التساؤلات أو الاستفسارات، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.
طريقة غسل الشعر الصحيحة لغسل اليدين
قد تظنين أنك تتبعين الطريقة الصحيحة لغسل شعرك من خلال الحمام اليومي، وتعتقدين أنك بذلك قد ضمنتِ نظافته وصحته. إلا أن أغلب النصائح مؤخرًا كانت تؤكد أن غسله مرتين فقط في الأسبوع كافٍ للغاية لنظافة شعرك، ولو استطعتِ اختصارهما لمرة واحدة فهذا أفضل. وهنا تأتي الحيرة أيهما أفضل؟ وهل توجد أمور أخرى يجب أن تعرفيها عن غسل شعرك بصورة صحيحة؟ هذا ما ستخبرك به "سوبرماما" في هذا المقال. لا تمشطي شعرك بعد غسله لهذا السبب 1. بللي شعرك أولًا: الطبيعي هو تبليل الشعر قبل وضع أي مستحضر تجميلي عليه، والأفضل شطف الشعر بالماء الساخن حتى تتفتح مسامه ويسهل تنظيفه، ويتقبل الشامبو والبلسم بعد ذلك بصورة أفضل، وأيضًا الماء الساخن يسهل من تخلص الشعر وفروة الرأس من الزيوت والدهون الملتصقة بها. إذا كان شعرك طويلًا استخدمي البلسم في البداية، وإذا كان طويل جدًّا ويتخطى كتفيكِ احمي أطرافه من الجفاف والتقصف بوضع القليل من البلسم عليه، ثم اشطفيه قبل وضع الشامبو، هذه الخطوة ستحمي أطراف شعرك من التقصف وتزيد من ترطيبه ولمعانه. 2. ضعي الشامبو على فروة الرأس فقط: شعرك لا يحتاج للشامبو، فقط فروة الرأس، حيث تتكون الزيوت الدهنية بأعلى الرأس فقط لذلك فهو بحاجة للشامبو حتى ينظفه.
طريقة غسل الشعر الصحيحة مما يلي
الشعر غسل الشعر من العادات المهمة التي يقوم بها الإنسان بشكل متكرر، ولهذه العادة الكثير من الفوائد الصحية، ومن أهمّها التخلّص من الأوساخ والرواسب التي تَعلق بالشعر، كما أنّ لهذه العادة القدرة على المساهمة في تنشيط الدورة الدموية في الرأس وتُحفّز نمو الشعر والمحافظة على صحة الشعر وجماله. الطريقة الصحيحة لغسل الشعر هنالك العديد من الطرق المتبعة في عملية غسل الشعر، وتختلف هذه الطرق عن بعضها حسب نوع الشعر: نذكر منها: الشعر الدهني: يعرف الشعر الدهني بأنه يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الزيوت، ووجود الزيت بنسب معينة من الأمور الجيدة والمفيدة للشعر ولكن هذه الكميّة الزائدة تمنحه مظهراً متسخاً غير محبذ، والحل الأفضل في هذه الحالة هو تجنّب استخدام شامبو الشعر والبلسم أو الكوندشن الذي يكون من النوع السميك، وذلك لأنّه يحتوي على نسبةٍ عالية من الزيوت، كما أنه يجب غسل الشعر يوماً بعد يوم مع مراعاة تدليك فروة الرأس بحركاتٍ دائريّة باستخدام الأصابع من بعد غسله بالشامبو. الشعر الجاف: يتعرّض الشعر للجفاف والتلف نتيجةً للظروف الجويّة السيئة وكثرة استخدام المنتجات الكيمائية، كما أن للتعرّض لحرارة الشمس بشكل كبير دور أساسي في جفاف الشعر وتلفه، وللتخلص من هذه المشاكل يجب استخدام أنواع خاصة من الشامبو تكون مدعمة بالزيوت والمواد المرطبة، كما أنّه يجب استخدام بلسم أو كوندشن مخصص للشعر الجاف وله القدرة على التغلغل داخله وداخل فروة الرأس لمنحه الرطوبة والصحة، ومن الأفضل غسل الشعر مرّتين في الأسبوع فقط.
طريقة غسل الشعر الصحيحة والقيمة
ولذلك لا حاجة للغسل اليومي ويمكن ان تمر عدة ايام حتى تصبح هنالك حاجة بغسله مرة اخرى. واما بالنسبة للشعر القصير او الخفيف فينصح بغسله مرة واحدة كل يومين. وعلى سبيل المثال فبامكان الاشخاص ذوو شعر مجعد جدا، ان يكتفوا بغسل شعرهم بضعة مرات في الشهر مع الشامبو وببقية الاوقات يمكنهم تنظيف شعرهم بمساعدة بلسم الشعر فقط. قد يسبب الغسل المفرط بذل جهد كبير في تصفيف الشعر. الشعر الذي يتم غسله يوميا سيصبح ناعما، ضعيفا، منتفخا، ونظيفا – ولكن يصعب ترتيبه. الامر الذي يتطلب استخدام مواد مختلفة من اجل ترتيبه. واستخدام مواد متنوعة، يتطلب بالفعل غسل الشعر كثيرا من اجل التخلص من مواد تصفيف الشعر. الكهرباء الساكنة قد يعاني الشعر الذي يغسل كثيرا من الكهرباء الساكنة والتي تظهر بشكل خاص في فترة الانتقال بين الفصول، حيث يكون الطقس "مجنونا". يعاني الشعر "المكهرب" من عدة اعراض كالتطاير المفرط، اطراف شعر غير منضبطة، شعر مجعد بشكل خارج عن السيطرة وذو حجم كبير. اما الشعر الذي يغسل عدد مرات قليلة، فانه يصبح اثقل، اكثر انضباطا ومريحا اكثر للترتيب. الكبريتات والمنظفات يدعي خبراء الشعر ان الغسل اليومي ضروري لمن لديه فروة راس دهنية جدا فقط.
الحركات السريعة اكثر من اللازم والقاسية يمكن ان تسبب ترابط الشعر خلال الغسل ايضا. قوموا بتدليك الشعر بلطف من فروة الراس وحتى الاطراف وبعد ذلك اشطفوا الشعر جيدا. لاصحاب الشعر المجعد ينصح الخبراء بغسل الشعر المجعد مع مطري فقط وينصح بالتخلي عن الشامبو بشكل كامل. يمكن ان يبدو هذا غريبا لكن من المؤكد بان هنالك فتيات او فتيان قد جربوا ذلك ، حتى لو كانت هذه النصيحة تبدو غريبة فان الامر يستحق المحاولة. مياه ساخنة او باردة؟ مياه فاترة. المياه الحارة يمكن ان تسبب ضررا لجلد فروة الراس ويمكن ان تبقي على حروق والمياه الباردة على الاغلب لن تقوم بتنظيف الاوساخ بشكل جيد من الشعر. شعور بالحكة في فروة الراس بعد الغسل يمكن ان ينبع هذا الامر من عدة اسباب: يمكن ان يكون الشامبو والمطري غير مناسبين لنوع شعركم او ان المواد المصنوع منها لا تناسبكم وحتى يمكن ان تسبب هذه المواد الحساسية. سبب اخر هو بانه كمية اكثر من اللازم من المطري تلامس فروة الراس. استعمال المطري معد للشعر فقط وينصح بابعاده عن جذور الشعر اذا كان ذلك يؤدي الى الحكة. ينصح ايضا بتغيير نوع الشامبو والمطري الذين تستعملوهما وفحص ما اذا كانت الحكة تختفي.