بالإضافة إلى العلاج الهرموني الذي يقترحه الطبيب في حال نقص هرمون التستوستيرون، بعض الأغذية والأعشاب تساعد على زيادة هرمون التستوستيرون، بالأخص تلك التي تحتوي على الزنك وفيتامين د. فما هي أهم الأغذية المفيدة في حالات نقص هرمون التستوستيرون؟ علاج نقص هرمون التستوستيرون بالأعشاب الجنسنج (Ginseng) يساعد الجنسينج على زيادة الشهوة وتحسين الأداء الرياضي وتقليل الوزن يحفز إنتاج الهرمونات الذكورية مثل التستوستيرون الجنسنج قد يساعد الجسم على التغلب على المشاكل الناتجة عن نقص هرمون التستوستيرون مثل هشاشة العظام القرطب الأرضي (Puncturevine) هو نبات استوائي يستخدم في الطب الشعبي، حيث أظهرت دراسة أجريت على رجال قاموا بتناول القرطب الأرضي لمدة 60 يوم وأظهرت تحسن في عدد الحيوانات المنوية و مستوى التستوستيرون، ولكن التحسن لم يكن كبيرًا. يمكن سحق أوراق النبتة وثمارها وجذورها واستعمالها كشاي، كما يتم تصنيعها على شكل أقراص وكبسولات، ويوصى بألا تزيد الجرعة اليومية عن 1500 مليجرام. نبات العبعب المنوم (Ashwagandha) نبات ينتمي إلى الفصيلة الباذنجانية، يستخدم في الطب الشعبي الهندي لكثير من الحالات بما فيها الاعتلالات الجنسية والعقم، حيث تستخدم ثمار النبتة وجذورها لعمل شاي ومستخلصات وكبسولات.
- نسبة هرمون التستوستيرون الطبيعية عند الرجال وطرق علاج نقصه - موقع محتويات
- علاج نقص هرمون الذكورة عند الرجال - إيجي برس
- علاج انخفاض هرمون التستوستيرون عند الرجال | Orrec
- قاعة ملكة الليل للمناسبات |الدمام -
- قاعة ملكة الليل للاحتفلات (( موقع افراحكم )) - YouTube
نسبة هرمون التستوستيرون الطبيعية عند الرجال وطرق علاج نقصه - موقع محتويات
ويلعب دورًا قويًا في سن البلوغ والتأثير على الرغبة الجنسية، ويتكوَّن معظم التستسوستيرون في الخصيتين للرجال. ولكن التستوستيرون هو هرمون الذكورة ويوجد بنسب أكبر بكثير في الرجال عن النساء. وهو مسؤول عن معظم السمات الذكورية مثل الصوت الخشن والشعر الكثيف والعضلات وكتلة العظام وغيرها. وتتعرض مستويات هذا الهرمون للتغير باستمرار وفقًا لاحتياجات الجسم، وهذا من الأمور الطبيعية. ولكن قد تؤدي بعض الظروف إلى انهيار في مستويات هذا الهرمون وخصوصًا بعد سن الثلاثين في الرجال. وقد تتدهور لدى البعض مما يستدعي البحث السريع عن طرق علاج نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال لمنع انهيار الكثير من وظائف الجسم. طرق اضافية لعلاج نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال أثبتت الكثير من التجارب والدراسات على الرجال فوق سن الثلاثين أن هناك مجموعة من الطرق المتنوعة التي يمكن للجوء إليها أن يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون ومنها: 1. تمارين المقاومة وفقدان الوزن: إذا كنت في بداية الثلاثينات من العمر أو نهاية العشرينات وتعاني من نقص التستوستيرون. فإن تمارين المقاومة مثل رفع الأثقال والضغط وغيرها يمكن أن ترتبط بعلاج نقص هرمون التستوستيرون عن الرجال خصوصًا الأصغر سنًا.
علاج نقص هرمون الذكورة عند الرجال - إيجي برس
عدد قليل من الحيوانات المنوية (بسبب انخفاض إنتاجها). أسباب ارتفاع هرمون التستوستيرون
يمكن أن تزداد نسبة هرمون التستوستيرون عند الرجال، بسبب الاستعداد الوراثي، أو مشاكل الغدة الكظرية، أو استخدام الستيرويد من دون وصفة طبية، أو أورام الخصية الخبيثة والحميدة. إذا لم تعالج مستويات هرمون التستوستيرون، فإنّه سيرفع مستويات الكوليسترول الضار، وهذا يُسبّب مشاكل صحية في القلب ، ممّا قد يسبّب نوبة قلبية، أو اضطرابات في الأوعية الدموية، أو السكتة الدماغية، ويزيد خطر الإصابة بانقطاع النفس النومي، والعقم. [3]
علاج نقص هرمون الذكورة
قد يعاني بعض الرجال من نقص هرمون التستوستيرون، لكن إذا لم تظهر الأعراض الرئيسية، خاصّة التعب والضعف الجنسي، فلا يُنصح بالعلاج؛ نظرًا لعدم التأكد من سلامة العلاج على المدى الطويل، وحتّى لو كانت مستويات هرمون التستوستيرون منخفضة وظهرت الأعراض، فإنّ العلاج الدوائيّ ليس أول خيار؛ لأنّه بالإمكان التعامل مع الأسباب التي أدّت إلى نقصه، مثل زيادة الوزن أو تناول دواء معين. [4]
لا ينصح بأخذ مكملات التستوستيرون الدوائيّة إلّا بعد سنّ الخمسين، وفيما يأتي الخيارات المتاحة للعلاج:
رقعة الجلد: هي لاصقة توضع مرة كل 24 ساعة في المساء، وتطلق كميات صغيرة من الهرمون في الجلد.
علاج انخفاض هرمون التستوستيرون عند الرجال | Orrec
البقوليات: جميع البقوليات مهمة لاحتوائها على الزنك وفيتامين د. الحليب: مصدر مهم للكالسيوم والبروتين ، ومصدر لفيتامين د الذي يعمل على الفنان نت نسبة هرمون التستوستيرون. المحار: هو غذاء مهم جدًا في مرحلة البلوغ ، لأنه يساعد في الحفاظ على مستوى هرمون التستوستيرون ، ولأنه مصدر جيد للزنك ، فإنه يأخذ المركز الأول في الفنان نت الهرمون. فيتامين د: عنصر مهم للغاية يعالج نقص هرمون التستوستيرون ويرتبط بتأخير علامات الشيخوخة. الحبوب الغنية: إذا أضيفت إلى روتين الإفطار اليومي ، فإنها تساعد في علاج نقص هرمون التستوستيرون. الزنك: من أول وأهم المعادن التي لها دور في علاج نقص هرمون التستوستيرون لدى الرجال. اقرأ أيضًا: أفضل دواء لالفنان نت هرمون التستوستيرون العلاج الطبي لانخفاض هرمون التستوستيرون يمكن استخدام بعض الطرق الطبية لعلاج انخفاض هرمون التستوستيرون ، وهي كالتالي: الجل: يتوفر بديل هرمون التستوستيرون على شكل هلام يتم وضعه على جلد الذراعين والكتفين والفخذين ويمتصه الجلد ، ولكن لا ينبغي أن يصل إليه الماء لعدة ساعات. الحقن: يتم حقن التستوستيرون سيبيونات والتستوستيرون إينونثات في العضلات أو تحت الجلد ، ويمكن إجراء هذا النوع من الحقن بواسطة الرجال أنفسهم ، وهناك نوع يتم حقنه كل عشرة أسابيع ويجب أن يعطى من قبل الطبيب نفسه ، و يطلق عليه undecanoate.
هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
أجريت دراسة على رجال يعانون من العقم، حيث تمت مقارنة الرجال الذين تناولوا نبات العبعب المنوم مع الذين لم يتناولوه وتبين أن المجموعة الأولى حدث لديها زيادة في تركيز الحيوانات المنوية، وزيادة في كمية القذف، وتحسن في حركة الحيوانات المنوية، وارتفاع نسبة التستوستيرون في الدم. نبات اليوهمبين (Yohimbe) هي شجرة يستخدم لحائها لعمل شاي أو مستخلصات على شكل حبوب أو كبسولات، ويتم استخدامها في حالات ضعف الإنتصاب، حيث تزيد من الشهوة الجنسية، وقد يستفيد منها المصابون بنقص التستوستيرون. مستخلص لحاء الصنوبر (Pine bark extract) يحتوي مستخلص لحاء شجرة الصنوبر على مركبات طبيعية تسمى بروانثوسيانيدين (proanthocyanidins) تساعد هذه المركبات على تقليل نسب الكوليسترول ودعم صحة القلب والأوعية الدموية، والتحسين من الدورة الدموية، ومحتملا تقليل أعراض مشاكل الإنتصاب في بعض الدراسات، تم دمج مستخلص لحاء الصنوبر مع الأرجينين، حيث أظهرت الدراسة أن هذين المركبين معا قد يكون لهما تأثير على مستويات التستوستيرون ومشاكل الإنتصاب، ولكن لا يزال هناك حاجة للمزيد من الدراسات.
5- قلة السائل المنوي
يؤدي انخفاض هرمون التستوستيرون إلى قلة إنتاج الخصيتين للحيوانات المنوية، مما يؤدي إلى ضعف القدرة الجنسية عند الرجال. 6- الشخير
قد يؤدي انخفاض معدل هرمون التستوستيرون في الجسم إلى صعوبة التنفس أثناء النوم، مما يتسبب في حدوث الشخير. 7- انخفاض الرغبة الجنسية
عند انخفاض رغبتك في ممارسة العلاقة الحميمة، فأعلم أن مستويات هرمون التيستوستيرون في طريقها للانخفاض عن المعدل الطبيعي. 8- انخفاض الكتلة العضلية
قد يؤدي نقص هرمون التستوستيرون إلى انخفاض الكتلة العضلية للجسم، ووفقًا لدراسة علمية نشرت عام 2016. 9- الهبات الساخنة
إحساس مفاجئ بارتفاع درجة حرارة الوجه والرقبة والصدر، وكثيرًا ما تتعرض له النساء خلال فترة انقطاع الطمث، ولكن قد تحدث للرجال أيضًا عند نقص هرمون التستوستيرون. 10- الشعور بالتعب
إذا كنت تشعر بالتعب والإجهاد بشكل دائم، فاعلم إنك تعاني من انخفاض في هرمون التيستوستيرون، ما يجعلك غير قادر على ممارسة التمارين الرياضية. 11- السمنة والتثدي
قد يؤدي نقص هرمون التيستوستيرون بالجسم إلى زيادة الوزن والإصابة بالسمنة، فضلًا عن ظاهرة التثدي عند الرجال. 12- التقلبات المزاجية
يتسبب تقص هرمون التيستوستيرون في التعرض للتقلبات المزاجية، ما يجعلك أكثر عرضة للاكتئاب وعدم الاستقرار النفسي.
قاعة ملكة الليل للاحتفلات (( موقع افراحكم)) - YouTube
قاعة ملكة الليل للمناسبات |الدمام -
قصور الافراح
التصنيف
800-600 شخص
سعة قسم الرجال
600-400 شخص
سعة قسم النساء
الميزات العامة
سعر القسمين يبدأ من: 17. 500-15.
قاعة ملكة الليل للاحتفلات (( موقع افراحكم )) - Youtube
هل انت مقبل على الزواج؟ هل تبحث عن قاعة افراح او مكان لاقامة حفل زفافك؟ دعنا نساعدك في البحث.
معلومات مفصلة
إقامة
VG4W+R26، المدان،، بلجرشي 65628، السعودية
بلد
مدينة
رقم الهاتف
رقم الهاتف الدولي
نتيجة
موقع إلكتروني
خط الطول والعرض
إذا كنت تبحث عن، يمكنك الرجوع إلى معلومات العنوان التفصيلية كما هو موضح أعلاه. إذا كنت ترغب في الاتصال، فيرجى الاتصال بالهاتف لزيارة موقع الويب أعلاه. بالطبع، نوصي بالحصول على مزيد من المعلومات من الموقع الرسمي.