الحموضة والغثيان
تُعرّف الحموضة بأنها ألم حارق في الصدر أو الحلق، يحدث بسبب ارتداد أحماض المعدة نحو المريء، وتُعد حُرقة المعدة العرضية حالة شائعة ولا تستدعي القلق، بينما يجب طلب المساعدة الفورية في حال الشعور بالضيق الشديد أو ألم في الصدر ، خاصةً عندما يقترن بأعراض أخرى مثل ألم في الذراع أو الفك أو صعوبة في التنفس؛ فقد يكون ذلك من أعراض الإصابة بنوبة قلبية [١] ويُعرّف الغثيان بأنه حالة من عدم الارتياح في المعدة تُسبب الشعور بالحاجة للتقيؤ، وقد يعد الغثيان نذيرًا سابقًا لتقيؤ محتويات المعدة، وتوجد العديد من الأسباب للشعور بالغثيان والتي يمكن منعها سنبينها في هذا المقال. [٢]
أسباب الحموضة والغثيان
أسباب الحموضة والغثيان: توجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الحموضة والغثيان معًا نذكر منها ما يأتي: [٣] التهاب المعدة: يُعرّف بأنه تهيُّج أو تورم في بطانة المعدة لعدة أسباب؛ مثل بكتيريا المَلْوِيَّة البَوَّابية، وتلف في بطانة المعدة، وأسباب مناعية. القرحة الهضمية: تُعرّف بأنها تقرُّح في بطانة الجهاز الهضمي تُسبب الشعور بالألم الحارق بين عظمة الصدر وسرة البطن، ويسبب حدوثها الاستخدام طويل الأمد لمضادات الالتهاب اللاستيرويدية متل الأسبيرين، والأيبوبروفن، وبكتيريا المَلْوِيَّة البَوَّابية.
5 أسباب وأعراض لحموضة المعدة تعرف عليها
الشوكولاتة: فقد تبيّن أنّ الشوكولاتة تحتوي على مركب يُسمّى ثيوبرومين (بالإنجليزية: Theobromine)، وهو المركب ذاته الموجود في بعض النباتات مثل نبتة الكاكاو، وإنّ هذا المركب يُحدث ارتخاءً في العضلة العاصرة السفلى للمريء. الأطعمة الدهنية والمُتبّلة: إنّ هضم الأطعمة الدهنية والمقلية بطيءٌ مقارنةً بباقي أنواع الأطعمة، وإنّ بطء الهضم يُتيح فرصة بقاء الأطعمة في المعدة فترةً أطول، الأمر الذي يُحدث ضغطًا في المعدة، وبالتالي يُحدث الضغط على العضلة العاصرة السفلى للمريء وخاصةً إذا كانت ضعيفة. النعناع. الطماطم ومشتقاتها؛ إذ تُحفّز إنتاج المعدة لأحماضها. العصائر والفواكه الحمضية: مثل البرتقال والليمون وغيرها من المشتقات التي تُحفّز إنتاج المعدة لأحماضها. الكحول: إذ يُسبب ارتخاء العضلة العاصرة السفلى للمريء، فضلًا عن تسببه بزيادة إنتاج المعدة لأحماضها. العادات الغذائية
من العادات الغذائية التي قد تُحفّز الشعور بحرقة المعدة ما يأتي: [٦]
تناول كمياتٍ كبيرةٍ من الطعام؛ فهذا من شأنه أن يُسبب تمدد المعدة لفترة طويلة من الزمن، الأمر الذي يجعل إغلاق العضلة العاصرة السفلى للمريء أكثر صعوبة، وهذا ما قد يُتيح فرصة ارتداد الحمض والشعور بحرقةٍ في المعدة.
الامتناع عن التدخين. إنقاص الوزن في حال الإصابة بالبدانة المفرطة. الامتناع عن تناول الطعام من ساعتين إلى ثلاث ساعات قبل النوم، وفي حال أخذ قيلولة خلال اليوم، يفضل النوم والشخص جالس على كرسي. تجنب تناول طعام فائض عن الحاجة، والاكتفاء بتناول وجبات صغيرة مقسمة على مدار اليوم. اعتماد الوجبات الغنية بالبروتين وقليلة الدهون. تجنب ارتداء الملابس أو الأحزمة الضيقة. جعل مستوى الرأس أعلى من الجسم دائمًا عند النوم بـ15. 24 إلى 22. 86 سنتيمترات وذلك برفع مقدمة السرير. تجنب الروائح التي تسبب الغثيان كالعطور والدخان وغيرها. [٨]
تجنب القراءة في وسائل النقل للأشخاص المصابين بدوار الحركة، ويُفضل الجلوس في المكان الذي الأقل تأثرًا بحركة المركبات، كالجلوس بجانب الأجنحة في الطائرات أو في منتصف القوارب، ويفضل استشارة الطبيب عن إمكانية تناول الأدوية المضادة للغثيان قبل الركوب في هذه الوسائل. [٨]
علاج الحموضة والغثيان
تُقسم العلاجات المتوفرة للحموضة و الغثيان إلى قسمين رئيسين هُما:
العلاجات المنزلية: توجد العديد من العلاجات المنزلية التي تُساعد على التخفيف من الحموضة والغثيان، نذكر منها ما يأتي: [٩] مضغ العلكة: إذ تُثبت الدراسات العلمّية أنّ مضغ العلكة يٌقلل من ارتداد أحماض المعدة ويُساعد في القضاء على المذاق الحامض في الفم، والذي قد يُسبب الغثيان.
– يفقد الشخص شهيته ورغبته في تناول الطعام وبالتالي ينقص في الوزن. – لا يكون الشخص قادر على التركيز في أي شئ. – يصبح الشخص نتيجة للتوتر والقلق سريع الغضب ويغضب من أتفه الأسباب. – في بعض الحالات قد يشعر ب ضيق في التنفس. دعاء الخوف والقلق من شخص
يوجد عدة أدعية تساعد في الشعور بالراحة والسكينة وعدم الخوف من شخص ما، ففيها تدعوا الله بأن يخلصك من شرور أعدائك، ومنها:
– اللهم إنّا نجعلك في نحورهم، ونعوذ بك مِنْ شرورهم. – اللهم أنت عضدي، وأنت نصيري، بك أحُول وبِكَ أَصولُ، وبك أقاتِل. – اللهمّ ربّ السموات السبع وما أظلّت، وربّ الأرضين وما أقلّت، وربّ الشياطين وما أضلّت، كن لي جاراً من شرّ خلقك كلّهم جميعاً أن يفرط عليّ أحد وأن يبغي عليّ عزّ جارك، وجلّ ثناؤك، ولا إله غيرك، ولا إله إلّا أنت. – أعوذ بكلمات الله التامّات من غضبه وعقابه، وشرّ عباده، ومن همزات الشّياطين. – حسبي الله لاإله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم. – اللهم سخر لي جميع خلقك كما سخرت البحر ل سيدنا موسى وألن لي قلوبهم كما ألنت الحديد لداود فانهم لاينطقون إلا بإذنك نواصيهم في قبضتك وقلوبهم في تصرفهم كيف شئت يامقلب القلوب ثبت قلبي على دينك.
دعاء الخوف والقلق من شخص معين في المنام
دعاء الخوف والقلق من شخص. دعاء الخوف من شخص شرير اللهم يا رب عليك نتوكل فاكفنا شر خلقك ونجني مما قد يؤذيني وما قد يؤذي أهلي أنت حسبي فليس لي من أتوكل عليه سواك يا أرحم الراحمين. اللهم يا من على العرش استوى اجعل أمرنا وحياتنا مستوية لا يداخلها عوج. يوجد عدة أدعية تساعد في الشعور بالراحة والسكينة وعدم الخوف من شخص ما ففيها تدعوا الله بأن يخلصك من شرور أعدائك ومنها. دعاء الخوف والقلق والوسواس. اللهم يا مالك الملك ومن بيده كل شيء أنزل الأمان على قلبي وأبعد عني الحزن والخوف. ان ربى على صراط مستقيم. اللهم انني اسالك الصحة و العفة. 25082020 دعاء الخوف والقلق تكثر الأدعية التي يستعين بها المسلم عند خوفه من شيء ومن أفضل تلك الأدعية التي تقال. اللهم انك تسمع كلامي. دعاء عند الخوف من شخص ظالم دعاء مستجاب باذن الله دعاء رائع يقال عند الخوف من شخص ظالم دعاء الحفظ والامان من. دعاء الخوف من العدو.
– قرائة سورة الإخلاص والمعوذتين كل منهما ثلاث مرات، في الصباح وفي المساء تساعد في شعور الشخص بالأمان والطمئنينة كما أنها تحمي الشخص من الشياطين وتجعلهم لا يقتربون منه.