رجحت رئيس لجنة الخدمات الشورية جهاد الفاضل عقد جلسة استثنائية الخميس المقبل لمجلس الشورى لتمرير التوافقات الحكومية البرلمانية حول قوانين التقاعد، وذلك في حال مرره مجلس النواب بجلسته غدا. احتساب الراتب التقاعدي للضمان. الى ذلك، أكد النواب ممدوح الصالح وعمار ال عباس وابراهيم النفيعي سحب الحكومة تصورها بفرض سن 55 عاما للتقاعد المبكر، وخفض المعاش التقاعدي بنسبة 6% عن كل عام قبل 60 سنة، ما يعني بقاء امكانية خروج الموظفين للتقاعد المبكر قبل سن 55 ومن دون خفض معاشاتهم، كما وافقت الحكومة على زيادة المعاش التقاعدي للمتقاعدي بنسبة 3% لمدة عامين وبحد اقصى 30 دينار. وكانت الحكومة، أحالت بداية العام الماضي مشروع قانون تعديل بعض أحكام القانون رقم 13 لسنة 1975 بشأن تنظيم معاشات ومكافآت التقاعد لموظفي الحكومة المرافق للمرسوم رقم 4 لسنة 2021 ومشروع قانون تعديل بعض أحكام قانون التأمين الاجتماعي الصادر بالمرسوم بقانون رقم 24 لسنة 1976 المرافق للمرسوم رقم 5 لسنة 2021 لمجلس النواب، ويتضمنوا احتساب الراتب التقاعدي أساس متوسط الراتب لخمس سنوات الأخيرة وزيادة المعاشات التي تقل عن 500 دينار بنسبة قدرها 3% لمرة واحدة فقط. ومن أبرز التعديلات الجديدة رفع نسبة الاستقطاع الشهري إلى 7%، ورفع مساهمة الحكومة الشهرية إلى 20% من الراتب ومساهمة الشركات إلى 17%.
- احتساب الراتب التقاعدي للضمان
- معادلة احتساب الراتب التقاعدي في العراق
- جدول احتساب الراتب التقاعدي الجديد
- التواء الركبة: أعراضه وطرق علاجه والوقاية منه - كل يوم معلومة طبية
- أسباب وعلاج التواء الركبة - موقع بابونج
- Sohati - اعراض تشير الى التواء الركبة
احتساب الراتب التقاعدي للضمان
من جانبه، أكد معالي السيد علي بن صالح الصالح، رئيس مجلس الشورى أن الاجتماعات المشتركة بين السلطتين التشريعية والتنفيذية، وخصوصًا عند مناقشة الموضوعات المتعلقة بالمصلحة الوطنية، تعكس الحرص على تبادل وجهات النظر وتبادل الأفكار والرؤى، والوصول إلى توافقات ثنائية تحفظ الحقوق والمكتسبات الوطنية. أين العدالة في المعاش التقاعدي؟! – جريدة الشاهد. وأشاد معالي رئيس مجلس الشورى بالمساعي والجهود المشتركة بين السلطتين التشريعية والتنفيذية، والعمل المستمر من أجل صوغ رؤية موحدة لتجاوز التحديات، وضمان استدامة الصناديق التقاعدية، وبما يحفظ حقوق المتقاعدين والمشتركين، ويسهم في تعزيز قدرة الصناديق التقاعدية على الوفاء بالتزاماتها المستقبلية. ونوّه معالي رئيس مجلس الشورى بما شهدته الاجتماعات المشتركة خلال الفترة الماضية من توافقات مهمة تسهم في إيجاد إصلاحات للصناديق التقاعدية والتأمينية تحفظ حقوق المتقاعدين. وقد أكد معالي الشيخ سلمان بن خليفة آل خليفة وزير المالية والاقتصاد الوطني أن الوصول إلى هذا التوافق بين السلطتين التنفيذية والتشريعية يعزز من النجاحات المختلفة التي تصب في صالح المواطن وتسهم في رفد مستوى التعاون بين السلطتين في المشاريع المختلفة التي تتطلب اتخاذ قرارات من أجل مصلحة الوطن والمواطن، منوهاً في هذا الصدد بدور السلطة التشريعية في دعم الجهود المبذولة للتغلب على التحديات التي تواجه الصناديق التقاعدية بما يسهم في تحقيق الأهداف المنشودة ويعزز مسارات الخطط الحكومية الداعمة لاستدامة الصناديق التقاعدية والحفاظ على حقوق المتقاعدين والمشتركين.
معادلة احتساب الراتب التقاعدي في العراق
حسب تصريح عضو مجلس الأمة ورئيس لجنة الميزانيات والحساب الختامي النائب عدنان عبدالصمد بأن أعلى راتب يتقاضاه المتقاعد هو14 ألف دينار ،فإن ذلك يخالف ما تعارف عليه العامة بأن أعلى راتب للمتقاعد في حدود 2500-3000 دينار من خلال اضافة الراتب التقاعدي إلى الراتب التكميلي،ويبدو أن هناك خللا في الأسلوب المتبع في نظام التأمينات الاجتماعية واستغلال من بعض المتنفذين لهذه الثغرة والخلل القانوني والمحاسبي سواء من المتقاعدين من القطاع الحكومي أو القطاع المشترك أو القطاع الخاص. احتساب الراتب التقاعدي الافتراضي. وعليه لا عجب من وجود عجز اكتواري في حساب ميزانية المؤسسة العامة للتأمينات بسبب هذه الثغرة القانونية والمحاسبية. لذا يجب اعادة النظر في طريقة واسلوب احتساب المعاش التقاعدي ،فلا يعقل وجود هذا الفرق الشاسع بين الحد الأدني والحد الأعلى للمعاش التقاعدي والذي يمكن أن يصل إلى 20 ضعفاً للحد الأدني للمعاش التقاعدي ،خاصة أن الغالبية من هذا المعاش التقاعدي يتم تسديدها من الميزانية العامة للدولة وليس من ميزانية التأمينات. ودمتم سالمين.
جدول احتساب الراتب التقاعدي الجديد
في النهاية نكون قدمنا رقم حساب المواطن للاعتراض، وكيفية تقديم شكوى من خلال الاتصال على رقم اتصال حساب المواطن المجاني. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
طباعة العنوان الوطني وفي ختام المقال الذي تحدثنا فيه عن كيفية احتساب راتب التقاعد والذي اتضح لنا من خلاله أنه يعتبر المعاش نوعاً من التكافل الاجتماعي الذي يهدف إلى توفير حياة كريمة للمتقاعدين، وتمكينهم من مواجهة التضخم واحتياجاتهم المعيشية، ومساعدتهم على النجاة من الشيخوخة وعدم القدرة على العمل، وتختلف طبيعة المعاشات من دولة إلى أخرى، ولكن اعتمادًا على البلد والمنطقة التي يعتمد فيها المعاش التقاعدي.
يمكن كذلك وصف بعض الأدوية مثل: المسكنات، ومضادات الالتهاب غير الاستيرويدية؛ وذلك لتقليل الألم. علاج التواء الركبة
يشمل العلاج أربعة محاور أساسية ألا وهي:
١- الطرق التقليدية بالمنزل
يندرج تحتها استخدام وسائل علاجية بسيطة يمكن إجراؤها بالمنزل، على سبيل المثال:
الكمادات الثلجية: لمدة ٢٠ دقيقة مع تكرارها أكثر من مرة يوميًا، تساعد على تخفيف التورم. ربط عِصابَة حول الركبة: لتقليل التورم، مع مراعاة عدم إحكامها حتى لا تنقطع الدورة الدموية للقدم. استخدام دعامة: لتثبيت الركبة خلال عملية الالتئام. التزام الراحة وتجنب إجهاد الركبة. رفع الركبة على وسائد خلال الجلوس أو النوم: للمساعدة على تقليل التورم. التواء الركبة: أعراضه وطرق علاجه والوقاية منه - كل يوم معلومة طبية. ٢- الأدوية
تستخدم بعض الأدوية لعلاج الأعراض بناءً على مدى خطورة الإصابة مثل:
مضادات الالتهاب غير الاستيرويدية: لتقليل الألم، والتورم مثل: الإيبوبروفين (Ibuprofen). مسكنات الألم مثل:الأسيتامينوفين (Acetaminophen): مع مراعاة عدم تخطي الجرعة اليومية ٤ جرام؛ لتجنب تضرر الكبد. مع الأخذ في الاعتبار أنه يراعى عدم تناول أي دواء دون استشارة الطبيب. ٣- التمارين والعلاج الطبيعي
يتَّبِع مختص العلاج الطبيعي أساليب مختلفة في العلاج منها ثني وفرد الركبة، ثم تحريك الرضفة لتقليل التيبس، بالإضافة إلى أنواع عدة من التدليك مثل: التدليك العكسي ، والتدليك عبر التلامس أو الاحتكاك.
التواء الركبة: أعراضه وطرق علاجه والوقاية منه - كل يوم معلومة طبية
علاج التواء الركبة
يختلف علاج التواء الركبة البسيط عن الالتواء الشديد كما هو موضح فيما يلي:
الالتواء البسيط
- الخلود للراحة، لأن محاولة الضغط على الركبة قد يؤدي إلى تفاقم الإصابة. - يصف الطبيب أداء لتثبيت الركبة، لضمان عدم تحريكها بشكل خاطئ. - تناول مضادات الالتهاب والأدوية المسكنة، ولكن يراعى الالتزام بالجرعات التي يحددها الطبيب. - استخدام بعض الكريمات الموضعية، لتخفيف الألم والتورم. Sohati - اعراض تشير الى التواء الركبة. - تطبيق الكمادات الباردة على الركبة لمدة 20 دقيقة يوميًا، لتسكين الألم وتخفيف التورم. - لف الركبة برباط ضاغط لتخفيف التورم، ولكن يجب الحذر من الإحكام الشديد في الربط، لأن ذلك يمنع الدم من التدفق إلى الركبة، مما يؤدي إلى زيادة الانتفاخ والشعور بالخدر. - عمل جلسات تدليك للركبة تحت إشراف طبيب العلاج الطبيعي، لتحسين حركتها. الالتواء الشديد
قد يحتاج المريض في هذه الحالة إلى تدخل جراحي لعلاج الأربطة، ثم الخضوع فيما بعد لجلسات العلاج الطبيعي، بالإضافة إلى تناول بعض الأدوية.
التواء الركبة ظاهرةٌ شائعة تسبب الكثير من الألم، تتعدد أسبابها وأعراضها ومضاعفاتها وطرق علاجها. يبين هذا المقال ما هو التواء الركبة؟، وأسبابه وأعراضه، إضافةً إلى تشخيص التواء الركبة، وعلاجه، فضلاً عن مضاعفاته. ما هو التواء الركبة؟
يشير التواء الركبة إلى تمزق أو تمدد الأربطة، وهي الأنسجة التي تربط العظام ببعضها البعض. بمعنى آخر هو إصابة الأربطة الموجودة داخل مفصل الركبة التي تربط عظم الفخذ بعظم الساق. وللركبة أربعة أربطة رئيسية: اثنان يعملان على ثبات الجزء الأمامي والخلفي، واثنان يعملان على استقرار الحركة من جانب إلى جانب هي [1]:
الرباط الصليبي الأمامي. أسباب وعلاج التواء الركبة - موقع بابونج. الرباط الصليبي الخلفي. الرباط الجانبي الداخلي. الرباط الجانبي الخارجي. التواء الركبة مؤلم ويمكن أن يسبب مشاكل أخرى بمرور الوقت، بما في ذلك التهاب المفاصل. أسباب التواء الركبة
تتعدد أسباب التواء الركبة ومن أهم هذه الأسباب [2]:
أي نشاط يؤدي لخروج الركبة من وضعها الطبيعي ؛ يمكن أن يسبب التواء الركبة. نقص مرونة العضلات أو قوتها: يمكن أن يؤدي نقص القوة والمرونة في العضلات إلى زيادة خطر إصابات الركبة. إذ تساعد العضلات القوية على استقرار المفاصل وحمايتها.
أسباب وعلاج التواء الركبة - موقع بابونج
عدم القدرة على تحمل الوزن على الساق المصابة. عدم القدرة على تحريك مفصل الركبة ، أو تقييد حركة المفصل. عدم استقرار المفصل. يمكن وصف الألم بأنه خفيف، حاد، حارق، مثل الطعن و مؤلم. تورم المفصل. سخونة واحمرار الجلد. الأعراض التي قد تشير إلى حالة خطيرة برودة في القدمين مع ضعف النبض أو غيابه. ارتفاع في درجة الحرارة (أعلى من 101 درجة فهرنهايت). فقدان الإحساس في أسفل الساق. كسر أو تشوه واضح في العظام. شلل. نزيف شديد. ألم لا يمكن السيطرة عليه. ما الذي يسبب التواء الركبة؟ يحدث التواء الركبة بسبب إصابة في مفصل الركبة تؤدي إلى شد واحد أو أكثر من أربطة المفصل بشكل مفرط، قد تزيد الرياضة والأنشطة التي قد تنطوي على إجهاد أو التواء في مفصل الركبة، بما في ذلك التزلج على المنحدرات، من خطر الإصابة بالتواء في الركبة، يمكن أن ينتج التواء الركبة أيضًا عن ضربة في الركبة أو من السقوط الذي تهبط فيه على ركبتيك. ما هي عوامل خطر التواء الركبة؟ هناك عدد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالتواء الركبة، لن يصاب جميع الأشخاص الذين يعانون من عوامل الخطر بالتواء في الركبة. تشمل عوامل الخطر لإصابة الركبة ما يلي: الأنشطة المهنية التي تعرض الركبة لخطر الإصابة كالانزلاق و السقوط.
تضم التمارين التي يمكن للمريض عملها بنفسه ما يلي:
رفع الساق المُصابة. ثني الركبتين. تمارين لتقوية الفخذ. الوقوف على أصابع القدم. تمارين الأوزان باستخدام أجهزة ضغط الساق. ٤ – التدخل الجراحي
أحيانًا يفضل الأطباء الاختيار الجراحي عندما يحدث تمزق للأربطة، ويكون الهدف من الجراحة إعادة وصل هذا الرباط المُتمزِق أو استبداله بجزء من الوتر السليم. تمتد مدّة التعافي من هذه الجراحة من أسابيع إلى شهور، ليستطيع بعدها المريض العودة إلى ممارسة الأنشطة المعتادة، ولكن هذا لا يتعارض مع ضرورة الخضوع لعلاج طبيعي مكثف؛ لتستعيد الركبة لوضعها الطبيعي. في الختام ننصح كل من يريد تجنب الإصابة بالتواء الركبة، بأهمية أداء تمارين الإحماء قبل ممارسة الرياضة، وكذلك الحرص على عمل تمارين لتقوية الساقين والركبتين، وارتداء الحذاء الملائم والمريح للقدم. نتمنى أن نكون قدمنا في هذا المقال، جميع الإجابات الوافية لكل تساؤلاتكم فيما يخص التواء الركبة. اقرأ أيضًا
إصابات الملاعب للرياضيين
خشونة الركبة | عندما تخشى الحركة
الفصال العظمي | الأسباب والأعراض والعلاج
Sohati - اعراض تشير الى التواء الركبة
قم بلف الضمادة بإحكام لدعم ركبتك ومنعها من الحركة ولكن كن حذرًا من ربطها بشدة حتى لا تتسبب في إعاقة الدورة الدموية
بعد أن تتبع هذه الخطوات لمدة تتراوح من 48-72 ساعة، يمكنك إضافة وسائل علاج جديدة والتي ستساعدك في تخفيف الألم والتورم. استخدم كمادة ساخنة لتخفيف التيبس والألم، ضع الحرارة لمدة 20 دقيقة أو كما يتطلب الأمر، حتى تسترخي عضلات ركبتك والتي قد أرحتها لمدة ثلاثة أيام قبل استخدام الحرارة
[٢]
نصائح لتخفيف التواء الركبة
يمكن التخفيف من أعراض التواء الركبة وشدة ألم الركبة ، بعد التعرض للإصابة عبر اتباع النصائح التالية، مع التنويه إلى ضرورة مراجعة الطبيب إذا لم تتحسن الأعراض خلال 48 ساعة من تطبيقها: [٦]
أخذ قسطٍ كافٍ من الراحة، وتجنب القيام بأي أداء أو مجهود يضغط على الرّكبة أو يشكّل مزيدًا من الخطر عليها، ويفضل عدم استخدم الركبة المصابة أو التقليل من استخدامها خلال 48 ساعة الأولى من الإصابة. ارتداء الدعامات المطّاطية للركبة لتخفيف التورّم، مع ضرورة مراعاة عدم ربطها أو تضييقها بشدّة؛ لتجنّب انقطاع تدفق الدّم عن الرّكبة، وإذا سبّبت الدّعامة زيادة الشعور بالألم أو تنميل الرّكبة أو تورم الساق أسفل الركبة فيجب توسيعها قليلًا. وضع كمّادات الثلج على مفصل الركبة المصابة لمدّة عشرين دقيقةً كلّ بضع ساعات؛ لتخفيف التورّم وتسكين الألم قليلًا، وغالبًا ما تكون كمادات الثلج أكثر فعالية إذا تم تطبيقها على المنطقة المصابة خلال 48 ساعة الأولى من الإصابة، كما يجب التنويه إلى عدم تطبيق الثلج على المنطقة المصابة بشكلٍ مباشر؛ بل يجب لفه بقطعة من القماش لتجنب تضرر الجلد منه، كما يمنع ترك الثلج لمدة تزيد على العشرين دقيقة في المرة الواحدة؛ لتجنب الضرر والتلف للجلد.